O stress resulta de uma diferença entre as exigências e os recursos de um indivíduo para atendê-las, causando desequilíbrio psicológico. Existem vários tipos de stress, incluindo físico, químico, mental e emocional. Para evitar o stress, é importante dormir bem, ter uma alimentação saudável, planejar o dia, fazer exercícios e poupar dinheiro. O stress pode causar ou agravar doenças como asma, úlceras e problemas cardíacos.