SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 6
CORDA Material: cànem o qualsevolaltre material sintètic. Llarg: d'acordambl'estatura de la gimnasta, aquesta es mesura des de la punta del peufins les espatlles, doblegada per la meitat. Extrems: té nusosque serveixencom a mànecs. Elsextrems (no una altrapart de la corda) poden ser embolicats en una longitud de 10 cm a manera de decoració. Forma: a totarreu el mateixdiàmetre o mésestret al centre. Execució: les figures tècniques poden ser fetesamb la corda tensa o solta, amb una o les duesmans, amb o sensecanvi de mans. La relació entre el implement i la gimnasta ésmés intensa que en altres casos. La corda sovintapareixcom una serp que ataca agafant al voltant de la gimnasta. Però la flexibilitat i agilitat, amb un tocd'elegància, sempreguanyen al final. 
Moviments: girs, cops, salts, llançament ... Grup Corporal Obligatori: salts i girs. Cada vegada que la corda toqui el sòl es penalitzarà. Actualment es discuteix la possibilitat que la cordadesaparegui del programa de competició, ja que es considera que ésl'aparell que menys ha evolucionat en maneig al llarg delsúltimsanys. No obstantaixò, encara es conserva en el programa de l' categoria júnior en la modalitat de conjunts, pel que la sevadesaparició definitiva no està clara.
CERCOL Material: fusta o plàstic (ha de ser rígid, d'un material que no es doble).Diàmetre: 80 cm a 90 cm a l'interior.Pes: almenys 300 g.Forma: el cercle pot ser llis o aspre. Pot ser embolicat (totalment o parcialment) amb una cinta adhesiva de color.Execució: L’anella defineix un espai. Aquest espai és usat al màxim per la gimnasta,que es mou dins del cercle format. L'execució del cèrcol requereix freqüents canvis del moviment, i el principal requeriment és la bona coordinació dels moviments.Moviments: llançament, desplaçament, rodada ...Grup Corporal Obligatori: S'usen els quatre tipus de la mateixa manera, aquests són:flexibilitats i ones, salts, equilibris i girs.El cèrcol ha d'arribar a la cintura de la gimnasta.
PILOTA Material: goma o plàstic.Diàmetre: 18 a 20 cm.Pes: almenys 400 gExecució: la pilota ésl'únic implement en què el agafar amb força no està acceptat. En aquest cas es requereix una relació més suau i delicada entre el cos i el implement. Elsmoviments de la pilota van en perfecta harmonia amb el cos. La pilota no ha de quedarimmòbil a terra, ha d'estar rodant, girant, etc. Espectaculars llançaments amb control iprecisió en les recepcions són elements dinàmics.Moviments: rebots, girs, figures en forma de 8, llançaments, recepció amb braços, cames, etc., rodaments dirigits i no dirigits, gegantina, retenció, esllavissades ...Grup Corporal Obligatori: flexibilitats i ones i salts.
MACES Material: plàstic, cautxú, fusta.Llarg: 8 a 5 dm des d'un extrem a l'altre.Pes: almenys 150 g per maça.Parts:Cos: part protuberant.Coll: part prima.Cap: part esfèrica.Execució: la gimnasta usa les maces per a executar molinets, voltes, llançaments itantes figures asimètriques com sigui possible, combinant-les amb les moltes figuresques'utilitzen en la gimnàstica sense implements. Quan es colpegen les maces, nos'ha de fer amb força. Els exercicis amb maces requereixen un sentit del ritme altamentdesenvolupat, màxima coordinació psicomotora i precisió. Les maces sónespecialment apropiades per a les gimnastes ambidiestras.Moviments: llançaments amb les dues o amb una, molinets, cops, retenció, lliscament ...Grup Corporal Obligatori: equilibris i girs.
CINTA Material: setí o un material no emmidonat. Té una vareta anomenada estilet, que pot serde fusta, bambú, plàstic o fibra de vidre.Ample: 4 cm a 6 cm.Llarg: fins a 6 m.Pes: com a mínim 35 g (sense l'estilet ni la unió).Execució: la cinta és llarga i lluminosa i pot ser tirada en totes direccions. La sevafunció és crear dissenys en l'espai. Elsseus vols a l'aire creen imatges i formes de tottipus. Figures de diferents mides són executades en diversos ritmes.Moviments: espirals, ziga-zaga, gegantina, llançament ...Grup Corporal Obligatori: girs i salts.L'extrem de la cinta ha d'estar sempre en moviment durant tota l'execució de l'exercici,sense tocar el terra de forma involuntària.

Más contenido relacionado

Destacado

Ce que tout musulman doit savoir pour débuter la prière
Ce que tout musulman doit savoir pour débuter la prièreCe que tout musulman doit savoir pour débuter la prière
Ce que tout musulman doit savoir pour débuter la prièremassinissachilla
 
VITAMIN PROJECT
VITAMIN PROJECTVITAMIN PROJECT
VITAMIN PROJECTMATC
 
Intelligent clothing, diagnosis during sleep
Intelligent clothing, diagnosis during sleepIntelligent clothing, diagnosis during sleep
Intelligent clothing, diagnosis during sleepAndrey Vereschagin
 
114th Partnership NCERT Presentation
114th Partnership NCERT Presentation114th Partnership NCERT Presentation
114th Partnership NCERT PresentationKurt Ludwig
 
A SUPERPROCESS WITH UPPER CONFIDENCE BOUNDS FOR COOPERATIVE SPECTRUM SHARING
A SUPERPROCESS WITH UPPER CONFIDENCE BOUNDS  FOR COOPERATIVE SPECTRUM SHARINGA SUPERPROCESS WITH UPPER CONFIDENCE BOUNDS  FOR COOPERATIVE SPECTRUM SHARING
A SUPERPROCESS WITH UPPER CONFIDENCE BOUNDS FOR COOPERATIVE SPECTRUM SHARINGNexgen Technology
 
Herlocher Press Release
Herlocher Press ReleaseHerlocher Press Release
Herlocher Press ReleaseKelly Gibson
 
Universidad regional-autã³noma-de-los-andes-uniandes
Universidad regional-autã³noma-de-los-andes-uniandesUniversidad regional-autã³noma-de-los-andes-uniandes
Universidad regional-autã³noma-de-los-andes-uniandesSilvia Jaramillo
 
Gimnàstica rítmica
Gimnàstica rítmicaGimnàstica rítmica
Gimnàstica rítmicaSergiMontse
 

Destacado (16)

Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1
 
Ce que tout musulman doit savoir pour débuter la prière
Ce que tout musulman doit savoir pour débuter la prièreCe que tout musulman doit savoir pour débuter la prière
Ce que tout musulman doit savoir pour débuter la prière
 
DRU Article
DRU ArticleDRU Article
DRU Article
 
VITAMIN PROJECT
VITAMIN PROJECTVITAMIN PROJECT
VITAMIN PROJECT
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1
 
Intelligent clothing, diagnosis during sleep
Intelligent clothing, diagnosis during sleepIntelligent clothing, diagnosis during sleep
Intelligent clothing, diagnosis during sleep
 
114th Partnership NCERT Presentation
114th Partnership NCERT Presentation114th Partnership NCERT Presentation
114th Partnership NCERT Presentation
 
protectinghand
protectinghandprotectinghand
protectinghand
 
A SUPERPROCESS WITH UPPER CONFIDENCE BOUNDS FOR COOPERATIVE SPECTRUM SHARING
A SUPERPROCESS WITH UPPER CONFIDENCE BOUNDS  FOR COOPERATIVE SPECTRUM SHARINGA SUPERPROCESS WITH UPPER CONFIDENCE BOUNDS  FOR COOPERATIVE SPECTRUM SHARING
A SUPERPROCESS WITH UPPER CONFIDENCE BOUNDS FOR COOPERATIVE SPECTRUM SHARING
 
Sell Sheet - Pita
Sell Sheet - PitaSell Sheet - Pita
Sell Sheet - Pita
 
Giao trinh access 2010
Giao trinh access 2010Giao trinh access 2010
Giao trinh access 2010
 
Herlocher Press Release
Herlocher Press ReleaseHerlocher Press Release
Herlocher Press Release
 
Universidad regional-autã³noma-de-los-andes-uniandes
Universidad regional-autã³noma-de-los-andes-uniandesUniversidad regional-autã³noma-de-los-andes-uniandes
Universidad regional-autã³noma-de-los-andes-uniandes
 
Gimnàstica rítmica
Gimnàstica rítmicaGimnàstica rítmica
Gimnàstica rítmica
 
Now
NowNow
Now
 
Mujeres De La GeneracióN Del 27
Mujeres De La GeneracióN Del 27Mujeres De La GeneracióN Del 27
Mujeres De La GeneracióN Del 27
 

Gimnastica ritmica

  • 1. CORDA Material: cànem o qualsevolaltre material sintètic. Llarg: d'acordambl'estatura de la gimnasta, aquesta es mesura des de la punta del peufins les espatlles, doblegada per la meitat. Extrems: té nusosque serveixencom a mànecs. Elsextrems (no una altrapart de la corda) poden ser embolicats en una longitud de 10 cm a manera de decoració. Forma: a totarreu el mateixdiàmetre o mésestret al centre. Execució: les figures tècniques poden ser fetesamb la corda tensa o solta, amb una o les duesmans, amb o sensecanvi de mans. La relació entre el implement i la gimnasta ésmés intensa que en altres casos. La corda sovintapareixcom una serp que ataca agafant al voltant de la gimnasta. Però la flexibilitat i agilitat, amb un tocd'elegància, sempreguanyen al final. 
  • 2. Moviments: girs, cops, salts, llançament ... Grup Corporal Obligatori: salts i girs. Cada vegada que la corda toqui el sòl es penalitzarà. Actualment es discuteix la possibilitat que la cordadesaparegui del programa de competició, ja que es considera que ésl'aparell que menys ha evolucionat en maneig al llarg delsúltimsanys. No obstantaixò, encara es conserva en el programa de l' categoria júnior en la modalitat de conjunts, pel que la sevadesaparició definitiva no està clara.
  • 3. CERCOL Material: fusta o plàstic (ha de ser rígid, d'un material que no es doble).Diàmetre: 80 cm a 90 cm a l'interior.Pes: almenys 300 g.Forma: el cercle pot ser llis o aspre. Pot ser embolicat (totalment o parcialment) amb una cinta adhesiva de color.Execució: L’anella defineix un espai. Aquest espai és usat al màxim per la gimnasta,que es mou dins del cercle format. L'execució del cèrcol requereix freqüents canvis del moviment, i el principal requeriment és la bona coordinació dels moviments.Moviments: llançament, desplaçament, rodada ...Grup Corporal Obligatori: S'usen els quatre tipus de la mateixa manera, aquests són:flexibilitats i ones, salts, equilibris i girs.El cèrcol ha d'arribar a la cintura de la gimnasta.
  • 4. PILOTA Material: goma o plàstic.Diàmetre: 18 a 20 cm.Pes: almenys 400 gExecució: la pilota ésl'únic implement en què el agafar amb força no està acceptat. En aquest cas es requereix una relació més suau i delicada entre el cos i el implement. Elsmoviments de la pilota van en perfecta harmonia amb el cos. La pilota no ha de quedarimmòbil a terra, ha d'estar rodant, girant, etc. Espectaculars llançaments amb control iprecisió en les recepcions són elements dinàmics.Moviments: rebots, girs, figures en forma de 8, llançaments, recepció amb braços, cames, etc., rodaments dirigits i no dirigits, gegantina, retenció, esllavissades ...Grup Corporal Obligatori: flexibilitats i ones i salts.
  • 5. MACES Material: plàstic, cautxú, fusta.Llarg: 8 a 5 dm des d'un extrem a l'altre.Pes: almenys 150 g per maça.Parts:Cos: part protuberant.Coll: part prima.Cap: part esfèrica.Execució: la gimnasta usa les maces per a executar molinets, voltes, llançaments itantes figures asimètriques com sigui possible, combinant-les amb les moltes figuresques'utilitzen en la gimnàstica sense implements. Quan es colpegen les maces, nos'ha de fer amb força. Els exercicis amb maces requereixen un sentit del ritme altamentdesenvolupat, màxima coordinació psicomotora i precisió. Les maces sónespecialment apropiades per a les gimnastes ambidiestras.Moviments: llançaments amb les dues o amb una, molinets, cops, retenció, lliscament ...Grup Corporal Obligatori: equilibris i girs.
  • 6. CINTA Material: setí o un material no emmidonat. Té una vareta anomenada estilet, que pot serde fusta, bambú, plàstic o fibra de vidre.Ample: 4 cm a 6 cm.Llarg: fins a 6 m.Pes: com a mínim 35 g (sense l'estilet ni la unió).Execució: la cinta és llarga i lluminosa i pot ser tirada en totes direccions. La sevafunció és crear dissenys en l'espai. Elsseus vols a l'aire creen imatges i formes de tottipus. Figures de diferents mides són executades en diversos ritmes.Moviments: espirals, ziga-zaga, gegantina, llançament ...Grup Corporal Obligatori: girs i salts.L'extrem de la cinta ha d'estar sempre en moviment durant tota l'execució de l'exercici,sense tocar el terra de forma involuntària.