Estresultimo

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Estresultimo

  1. 1. Que esreacción fisiológica del organismo para afrontar una situación que se percibe amenazante.
  2. 2. Factores desencadenantes del estrés
  3. 3. Estados de adaptaciónSelye describió el síndrome general de adaptación como un proceso en tres etapas: Alarma de reacción Adaptación agotamiento
  4. 4. Formas de combatir el estrés Realizar ejercicios físicos. Mantener una dieta saludable. Tener al menos dos ataques de risas (permite la liberación de endorfina). Escuchar música de relajación: Escribir en una pagina de internet: Estresados.mht

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