1. Jornada del adulto mayor
EJERCICIO Y
ENVEJECIMIENTO
SALUDABLE EN APS

2. CAMBIOS DEMOGRÁFICOS

3. Envejecimiento

4. Enfermedad v/s
envejecimiento

5. Cambios del envejecimiento
normal
orgánicos
mentales

6. CAMBIOS EN EL
ENVEJECIMIENTO NORMAL

7. PORQUE LOS AM NO HACEN
EJERCICIOS

Excusas más frecuentes:
-Falta de tiempo
-
Crianza de nietos
-
Falta de ánimo y apatía

8. Claves para un envejecimiento
exitoso
Alimentación
 Control de las enfermedades
 Participación social
 Educación
 Actividad física
 Estilos de vida saludables


9. EN QUE ME BENEFICIA
HACER EJERCICIOS

11. EJERCICIOS PARA LA
TERCERA EDAD

13. ESTRATEGIAS
IMPLEMENTADAS EN APS
PARA EJERCICIOS

16. TESTIMONIOS DE VIDA
¿ De qué ha servido pertenecer a un
grupo de rehabilitación?
 Sentirse mejor y más activo
 Mejora la respiración y menor
cansancio
 Volver a realizar actividades que ya no
podía hacer
 Mayor estabilidad en la salud


17. ¿Qué significa para mi participar en
un grupo de rehabilitación?
 Sentir ganas de seguir viviendo
 Encontrar un grupo de amigos
 Romper con la rutina
 Volver a ser independiente para
caminar


19. Gracias!