Lonchera Nutritiva                                     GOVINDA’SLic. Adm. Delia Poves de Takara   Restaurant Vegetariano
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STUDY FOR SUCCESS!                     Fábricas de animales: Enfermedades en serie Lic. Adm. Delia Poves de Takara
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STUDY FOR SUCCESS!Lic. Adm. Delia Poves de Takara                                                 Fábrica de animales     ...
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STUDY FOR SUCCESS!                          ¡Gracias!                                             Lic. Delia Poves de Taka...
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Loncheras Nutritivas- Delia Poves de Takara

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Loncheras nutritivas: Es aquella que incluye todos los nutrimentos esenciales para ese niño que está en pleno crecimiento. Debe contener alimentos que contribuyan al mejor desarrollo y bienestar del estudiante, para que recupere las energías gastadas durante su permanencia en la escuela.

Publicado en: Salud y medicina
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Loncheras Nutritivas- Delia Poves de Takara

  1. 1. Lonchera Nutritiva GOVINDA’SLic. Adm. Delia Poves de Takara Restaurant Vegetariano
  2. 2. STUDY FOR SUCCESS! ¿Cuánto sabemos sobre loncheras?  ¿Qué es la lonchera escolar?  ¿ Qué es alimentación?  ¿ Qué es nutrición?  ¿Qué son los nutrientes?  ¿Cuántos tipos de nutrientes necesita su niño(a)?  ¿Qué función cumple la lonchera escolar?  ¿Puede la lonchera reemplazar al desayuno y al almuerzo?  ¿Abundancia o Equilibrio? Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  3. 3. STUDY FOR SUCCESS! ¿Como lograr que los niños coman verduras? Los hábitos alimenticios se crean en la familia, si los padres no comen verduras, es muy probable que los hijos tampoco lo hagan. La mejor forma de lograr que los niños consuman verduras, es introduciendo este grupo de alimentos a temprana edad. Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  4. 4. STUDY FOR SUCCESS! ¿Como lograr que los niños coman verduras?  Si vamos a introducir verduras que sea de manera divertida, se le puede ir contando un cuento, cortarlas con figuras creativas dialogando siempre con el pequeño.  Haciéndoles intervenir en la preparación, o llevarlos de compras. Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  5. 5. STUDY FOR SUCCESS! ¿Venden alimentos saludables en la escuela de su hijo? Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  6. 6. STUDY FOR SUCCESS! ¿Venden alimentos saludables en la escuela de su hijo?  Deben ser alimentos naturales como frutas, verduras y otros que no requieran procedimientos previos para su consumo. Los que vengan envasados, contar con registro sanitario y ser de bajo contenido en grasas, azúcares y sal. Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  7. 7. STUDY FOR SUCCESS! Alimentos Recomendados  Galletas con fibra  Cereales popeados  Frutos secos.  Alimentos naturales sancochados  Jugos de frutas naturales  Leche y derivados  Carnes frescas lácteos Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  8. 8. STUDY FOR SUCCESS! ¿Que alimentos deberían evitarse?  Gaseosas y jugos envasados.  Golosinas: caramelos, gomitas, chicles, chupetines, algodones de azúcar, manzanas acarameladas.  Galletas con alto contenido de sal o con rellenos azucarados.  Embutidos, ejemplo “panchos”.  Frituras: pollos broaster, hamburguesas , nuggets.  Productos con aditivos, colorantes, saborizantes, preservantes, transgénicos, etc. Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  9. 9. STUDY FOR SUCCESS! Hay niños que mueren de tanto comer… Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  10. 10. …y niños que mueren por no comerLic. Adm. Delia Poves de Takara
  11. 11. STUDY FOR SUCCESS! HAMBURGUESA SE CONSERVA DESPUES DE 730 DIAS Foto tomada el 12 de abril de 2012, saque su cuenta Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  12. 12. STUDY FOR SUCCESS! LA CARNE PROCESADA AUMENTA RIESGO DE CÁNCER DE PÁNCREAS  "Se sabe que comer carne incrementa el riesgo de cáncer de colon y recto, pero hasta ahora no se conocía la existencia de un vínculo con otros tipos de cáncer“. Todavía, sin embargo, será necesario llevar a cabo más estudios para confirmar la asociación porque puede haber otros factores, como la obesidad, que influyen en este riesgo.  Además, las carnes procesadas y el tocino por su alto contenido de nitrato de sodio incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación del cáncer. Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  13. 13. STUDY FOR SUCCESS! Fábricas de animales: Enfermedades en serie Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  14. 14. STUDY FOR SUCCESS! Fábrica de animales Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  15. 15. STUDY FOR SUCCESS!Lic. Adm. Delia Poves de Takara Fábrica de animales Con la finalidad de disminuir las heridas por picadas se corta una parte del pico con una lámina caliente. Este procedimiento provoca un intenso dolor que dura varias semanas, porque se corta: hueso, cartílago, vasos sanguíneos y tejidos blandos.
  16. 16. STUDY FOR SUCCESS! Fábrica de animales Las gallinas mantenidas en esas condiciones, llegan a poner mas de 250 huevos por año, quedando tan debilitadas que frecuentemente mueren con los huevos trancados en el oviducto. Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  17. 17. STUDY FOR SUCCESS! Fábrica de animales Cuando nacen pollitos machos se descartan , para aprovecharlos son triturados vivos en una especie de licuadora gigante. Algunos productores para no “desperdiciarlos” muelen los pollitos vivos junto con sus plumas y materias fecales y después los condimentan para fabricar derivados de gallina (Caldo Knorr, Maggi, Arisco, etc...) Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  18. 18. STUDY FOR SUCCESS! Bebidas Gaseosas Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  19. 19. STUDY FOR SUCCESS! Por lo menos, modere su consumo  Sabemos que la gaseosa es mala pero no paramos de consumirla. Su venta es uno de los más grandes negocios del mundo y la publicidad es tan millonaria como la publicidad de la comida chatarra.  La gaseosa es mala para el organismo porque ninguno de sus ingredientes aportan nutrientes. Se utilizan: agua carbonatada, colorantes, endulzantes sintéticos, acidulantes, conservantes, espesantes y otros aditivos que destruyen el hígado, debilitan los huesos, quitan el esmalte de los dientes, arruina las encías, causa gastritis. Además es adictiva por la cafeína que posee. Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  20. 20. STUDY FOR SUCCESS! Prohíben venta de comida chatarra y gaseosas en escuelas de Cos San José, 12 ene (EFE).- Los Ministerios de Salud y Educación de Costa Rica emitieron un decreto para prohibir la venta de comida chatarra y bebidas gaseosas en las escuelas y colegios públicos del país, informaron hoy fuentes oficiales. El decreto entró este año en vigor al ser publicado en el diario oficial La Gaceta, por lo que las tiendas y comedores S estudiantiles deberán hacer los ajustes para el presente año lectivo 2012 en el país. Con este decreto, las gaseosas, las frituras, las galletas rellenas y confites quedarán fuera de la oferta de los establecimientos en las escuelas y colegios. El decreto estipula que en algunos casos los industriales tendrán hasta tres años para hacer variaciones en la receta de sus productos para disminuir el contenido de grasa y azúcar si desean seguir ofreciendo esos alimentos en las escuelas. Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  21. 21. STUDY FOR SUCCESS! Recomendaciones • Evitar alimentos que puedan fermentarse fácilmente, más bien sean de fácil digestión. • La fruta debe ser entera y con cáscara para evitar la oxidación y más bien aprovechar la fibra. • Enviar los alimentos en recipientes herméticos y limpios y lavar diariamente la parte interna de la lonchera para prevenir malos olores • Proveer la lonchera de servilleta de tela o papel toalla. • No dar dinero a los niños para evitar la compra de golosinas o comida chatarra a la salida del plantel. • Fomentar la práctica de buenos hábitos mediante el ejemplo. * Evitar la ostentación. Más bien inculcar en el niño sentimientos de compañerismo. Predique con el ejemplo. Lic. Adm. Delia Poves de Takara
  22. 22. STUDY FOR SUCCESS! ¡Gracias! Lic. Delia Poves de Takara delita90@hotmail.com Teléfono: (64)504354 / 964-605326 Lic. Adm. Delia Poves de Takara

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