O documento fornece dicas e conselhos para melhorar o humor e ter uma perspectiva mais positiva quando se está se sentindo triste, frustrado ou cansado. Recomenda sorrir, respirar fundamente, dar um passeio, pedir perdão se for necessário, apreciar as coisas boas da vida, ter orgulho de si mesmo e não perder a capacidade de rir.

1. DIA LINDO!

2. Todos temos dias tristes...

3. Dias miseráveis em que você se sente imprestável...

4. Carrancudo...

5. Abandonado...

6. E profundamente cansado de tudo...

7. Só o fato de começar mais um dia parece impossível...

8. Você se sente frustrado e ansioso...

9. Inclusive começa a roer as unhas!

10. E aí... como chegar àquela sensação, como a que temos quando tomamos um banho quente?

11. É fácil! Comece sorrindo...

12. Agora relaxe e respire profundamente... Trate de meditar, se for possível...

13. Ou vá dar um passeio para clarear a mente!

14. Coloque de lado seus pensamentos negativos... Afinal, tudo pode mudar para melhor!

15. Trate de ver as coisas por uma perspectiva diferente...

16. Talvez se sinta culpado... Se esse é o caso, seja suficientemente maduro para pedir perdão! Vai lá você consegue!

17. Olhe para o alto e veja as coisas boas da vida... E saiba dar muito valor a isso ...

18. Sinta-se orgulhoso de si mesmo...

19. E não perca a capacidade de rir, inclusive de você mesmo...

20. Isto se torna mais fácil se você se juntar com gente positiva!

21. Você é a única pessoa que pode colocar restrições nos seus desejos... Não limite seus sonhos, vá à luta!!!

22. Arrisque-se!!!

23. Lute sempre!!! Tente!!! Invente!!! Acredite você vai vencer!!

24. Depois de tudo, curta a vida!!! Você tem o seu pincel e as suas tintas... Pinte o seu paraíso e depois entre nele!

25. Acredite na beleza dos seus sonhos e na capacidade de realizá-los... Eu lhe desejo um bom dia hoje, amanhã e sempre!!! Você merece!!

26. Montagem : AdeN NeT Música: Louis Armstrong - What A Wonderful Word [email_address] Se você gosta de receber mensagem de motivação e reflexão, informes de cursos ou de futuras viagens do nosso grupo, receba gratuitamente , cadastrando-se no site: www.paulolacava.com.br