2. TEORIA GERAL DA
RELATIVIDADE
“O conceito básico da Relatividade Geral
é o que significa o movimento
de um corpo no espaço-tempo de
4 dimensões.”
Fonte: Wikipedia
4. DISTRAÇÃO, A VILÃ
Barulho intenso
Movimentação constante
Colegas de trabalho
Telefone
Messenger
E-mail
Internet
...
5. FOCO, A VÍTIMA
Imprevisibilidade dos prazos (baixa qualidade
das estimativas)
Desmotivação pela não conclusão das tarefas
Ansiedade pelo não cumprimento de objetivos
6. TÉCNICAS E FERRAMENTAS, AS
ARMAS
Ferramentas
Kanban (Trello, Post-it, ...)
Remember the milk
Wunderlist
Todo.ly
...
Técnicas
GTD - Fazendo as coisas acontecerem
Zen habits
Pomodoro technique
9. ENTENDENDO TOMATES
Objetivos:
Aliviar a ansiedade em relação ao tempo
Aumentar a concentração e foco, eliminando interrupções
Aumentar a consciência de suas decisões
Aumentar a motivação e mantê-la constante
Apoiar a determinação de atingir seus objetivos
Refinar o processo de estimativa qualitativa e quantitativa
Melhorar seu processo de estudo ou trabalho
Reforçar sua determinação de se manter aplicado, mesmo
frente à situações complexas
20. DICAS
Evite as distrações:
Conte a seus colegas;
Aprenda a dizer não;
Elimine distrações no computador;
Afaste-se do celular/tablet/notebook;
Trabalhe a concentração:
Aproveite ao máximo a sua pausa para liberar seu pensamento
para a tarefa durante o Pomodoro;