¡SI DE TODO COMEMOS, SANOS ESTAREMOS!
Creciendo Sano <ul><li>¡Amigos y amigas! </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>Vamos a enseñaros la manera más fácil para ...
¿Qué es la piramide alimenticia? <ul><li>Sigue el siguiente enlace y aprenderás un montón de cosas sobre la piramide alime...
Cereales, pan, pastas, arroz y lácteos <ul><li>BENEFICIOS (CEREALES, PAN, PASTA Y ARROZ):   </li></ul><ul><li>- Son los al...
 
ACTIVIDAD DE CLASE ¡VAMOS A HACER PAN! INGREDIENTES 700 gramos de harina, 1 cuchara de sal, 30 gramos de levadura madre (d...
Verduras y hortalizas <ul><li>  </li></ul><ul><li>Acelgas, espinacas, alcachofas, berenjena, brócoli, calabacín, zanahoria...
 
En el siguiente link escucharemos el cuento del niño y el repollo, un cuento muy divertido sobre la importancia de las ver...
Frutas <ul><li>BENEFICIOS </li></ul><ul><li>- Tienen mucha agua, por lo que nos ayuda a estar hidratados. -Ricas en vitami...
 
¡ Apréndete y baila la siguiente canción sobre las frutas!     Toma mucha fruta-  Bom Bom Chip  Chip- Canciones Infantiles...
Carne, pescado y huevos <ul><li>BENEFICIOS: </li></ul><ul><li>- Te aportan, sobre todo, proteínas que son la base del crec...
 
¡ A continuacion te mostramos un juego muy divertido sobre peces!     http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/6-10/pare...
Legumbres y frutos secos <ul><li>LEGUMBRES: lentejas, judías, garbanzos, habas, y guisantes </li></ul><ul><li>FRUTOS SECOS...
 
Vamos a cantar una canción sobre las castañas, ese fruto seco que está tan rico:    
Grasas, aceites y dulces <ul><li>BENEFICIOS: </li></ul><ul><li>En realidad, este grupo de alimentos no tienen beneficios p...
En esta actividad escucharemos un último cuento, de una niña muy golosa que por comer muchos dulces no tenía amigos:      ...
¿Os habéis enterado bien? <ul><li>Para finalizar queremos comprobar si os habéis enterado bien de lo que es la PIRAMIDE AL...
¡A comer! <ul><li>Muy bien, ya veo que lo os lo sabéis todo a la perfección por lo que solo me queda deciros: </li></ul><u...
REALIZADO POR: Nuria de la Macorra y Rocío Orenes Grupo 261, Educación Infantil,  Universidad Autónoma de Madrid Octubre d...
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  1. 1. ¡SI DE TODO COMEMOS, SANOS ESTAREMOS!
  2. 2. Creciendo Sano <ul><li>¡Amigos y amigas! </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>Vamos a enseñaros la manera más fácil para crecer sano y fuertes, y para ello tenemos que conocer bien los alimentos. </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>  Canción de los </li></ul><ul><li>alimentos </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  3. 3. ¿Qué es la piramide alimenticia? <ul><li>Sigue el siguiente enlace y aprenderás un montón de cosas sobre la piramide alimenticia: </li></ul><ul><li>  http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/4/Medusa/GCMWEB/Docsup/Recursos/34945833R%5CPiramide.swf </li></ul><ul><li>Ahora vamos a escuchar un cuento sobre lo importante que es la alimentación sana: </li></ul><ul><li>La poción de la mala vida </li></ul><ul><li>http://cuentosparadormir.com/audiocuentos/espanol-neutro/la-pocion-de-la-mala-vida-audio-cuento-narrado-en-espanol-americano </li></ul>
  4. 4. Cereales, pan, pastas, arroz y lácteos <ul><li>BENEFICIOS (CEREALES, PAN, PASTA Y ARROZ): </li></ul><ul><li>- Son los alimentos que más energía nos dan. La energía es necesaria para que el cuerpo funcione, para ser capaz de jugar, y trabajar, y para poder estudiar y aprender. </li></ul><ul><li>-Vitaminas y minerales para muchas funciones importantes del cuerpo </li></ul><ul><li>-Proteínas para el crecimiento </li></ul><ul><li>BENEFICIOS (LÁCTEOS :leche, yogur y queso): </li></ul><ul><li>- Tienen vitaminas que nos ayudan a tener mejor visión, protege nuestra  piel y ayuda a la formación de los dientes. </li></ul><ul><li>-Fortalece los huesos gracias a su aporte en calcio . </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  5. 6. ACTIVIDAD DE CLASE ¡VAMOS A HACER PAN! INGREDIENTES 700 gramos de harina, 1 cuchara de sal, 30 gramos de levadura madre (de panadero), 1 cucharada de aceite y medio litro de agua tibia. PASOS Mezclarlo todo, añade el agua y remuévelo hasta que quede una masa. Pon un poco de harina en la mesa para pastar la masa, con las manos, hasta que tenga un tacto suave y un tono brillante. Déjalo reposar tapado con un trapo media hora. Mientras tanto que un adulto encienda el horno a 220º. Haz panecillos con un pedazo de masa. Pon unas gotas de aceite en la bandeja del horno y coloca los panecillos separados unos de otros. Déjalo reposar un rato y ponlo en el horno media hora. Déjalo enfriar.
  6. 7. Verduras y hortalizas <ul><li>  </li></ul><ul><li>Acelgas, espinacas, alcachofas, berenjena, brócoli, calabacín, zanahoria, lechuga, tomate, espárragos, apio, cebolla, etc. </li></ul><ul><li>BENEFICIOS: </li></ul><ul><li>-De ellas obtienes agua, vitaminas y  sales minerales </li></ul><ul><li>- Nos ayudan a hidratar nuestro organismo por su alto contenido de agua </li></ul><ul><li>- La presencia de fibra nos ayuda a tener mejor digestión </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  7. 9. En el siguiente link escucharemos el cuento del niño y el repollo, un cuento muy divertido sobre la importancia de las verduras:         http://cuentosparadormir.com/audiocuentos/espanol-neutro/el-nino-y-el-repollo-audio-cuento-narrado-en-espanol-americano
  8. 10. Frutas <ul><li>BENEFICIOS </li></ul><ul><li>- Tienen mucha agua, por lo que nos ayuda a estar hidratados. -Ricas en vitamina C. Nos ayudan fortalecer nuestro sistema inmunitario para evitar ponernos malitos. -Tienen mucho potasio, lo que fuerza a nuestro cuerpo a eliminar líquidos que no necesitamos - Ricas en fibra. La fibra ayuda a regular nuestro cuerpo para evitar el dolor de tripa </li></ul><ul><li>-Contienen poca grasa. </li></ul>
  9. 12. ¡ Apréndete y baila la siguiente canción sobre las frutas!     Toma mucha fruta- Bom Bom Chip Chip- Canciones Infantiles:
  10. 13. Carne, pescado y huevos <ul><li>BENEFICIOS: </li></ul><ul><li>- Te aportan, sobre todo, proteínas que son la base del crecimiento. Si no se consumen, éste se detiene. </li></ul><ul><li>-Además tienen hierro </li></ul><ul><li>- Las carnes son necesarias para la formación del esqueleto. </li></ul><ul><li>-Nos protegen contra las enfermedades </li></ul>
  11. 15. ¡ A continuacion te mostramos un juego muy divertido sobre peces!     http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/6-10/parejas/index.php
  12. 16. Legumbres y frutos secos <ul><li>LEGUMBRES: lentejas, judías, garbanzos, habas, y guisantes </li></ul><ul><li>FRUTOS SECOS: nueces, piñones, almendras, cacahuetes, pasas, castañas. </li></ul><ul><li>BENEFICIOS (LEGUMBRES): </li></ul><ul><li>-Contienen proteínas, hierro y vitaminas. y fibra </li></ul><ul><li>-Evitan el estreñimiento y nos ayudan a no tener enfermedades importantes </li></ul><ul><li>BENEFICIOS (FRUTOS SECOS): </li></ul><ul><li>-Nos dan energía </li></ul><ul><li>-Contienen calcio, grasas y mucha fibra </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  13. 18. Vamos a cantar una canción sobre las castañas, ese fruto seco que está tan rico:    
  14. 19. Grasas, aceites y dulces <ul><li>BENEFICIOS: </li></ul><ul><li>En realidad, este grupo de alimentos no tienen beneficios para nuestro cuerpo. Por eso solo debemos comerlos muy de vez en cuando. </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  15. 20. En esta actividad escucharemos un último cuento, de una niña muy golosa que por comer muchos dulces no tenía amigos:         Lágrimas de chocolate   http://cuentosparadormir.com/audiocuentos/castellano/lagrimas-de-chocolate-audio-cuento-narrado-en-espanol-castellano
  16. 21. ¿Os habéis enterado bien? <ul><li>Para finalizar queremos comprobar si os habéis enterado bien de lo que es la PIRAMIDE ALIMENTICIA, y para ello os proponemos la siguiente actividad: </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/4/Medusa/GCMWEB/Docsup/Recursos/34945833R%5CPiramide.swfO </li></ul>
  17. 22. ¡A comer! <ul><li>Muy bien, ya veo que lo os lo sabéis todo a la perfección por lo que solo me queda deciros: </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>¡A COMER! </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  18. 23. REALIZADO POR: Nuria de la Macorra y Rocío Orenes Grupo 261, Educación Infantil, Universidad Autónoma de Madrid Octubre de 2011

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