1. Trung Tâm Phân Phối Phấn Nụ Cung Đình Huế
www.phannucungdinhhue.com
1
4 cách chống lão hóa cho da
Các cụ ta thường nói: "Cái tuổi nó đuổi xuân đi", theo thời gian, làn
da sẽ bị lão hóa. Song, ngày nay với sự tiến bộ của khoa học, sự
khám phá kỳ diệu từ thiên nhiên, phái đẹp chúng ta có thể mỉm
cười chứng kiến làn da của mình "hồi xuân". Theo các chuyên gia
thẩm mỹ, muốn cải thiện lão hóa của làn da thì chúng ta có thể
tham khảo vài cách sau.
1. Ngủ ngon, hạn chế stress
Ngủ đủ giấc giúp bạn trông tươi tỉnh
2. Trung Tâm Phân Phối Phấn Nụ Cung Đình Huế
www.phannucungdinhhue.com
2
Ngủ ít ban đêm hay lo lắng quá nhiều có thể làm người phụ nữ già
hơn tuổi thực rất nhiều. Vì vậy, hãy quên hết mọi thứ khi lên
giường đi ngủ để có một giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc, giảm lo lắng,
xung đột hay muộn phiền... Hạnh phúc và không bị stress cũng là
một phương thức chống lão hóa hiệu quả nhất.
2. Chế độ ăn
Chế độ ăn cân bằng giúp hạn chế lão hóa
Da của bạn sẽ phản ánh toàn bộ sức khỏe của bạn. Một làn da
3. Trung Tâm Phân Phối Phấn Nụ Cung Đình Huế
www.phannucungdinhhue.com
3
khỏe mạnh sáng mịn chứng tỏ một cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên
hạn chế lượng calo trong chế độ ăn uống sẽ làm chậm quá trình
lão hóa tuổi tác. Nếu bạn sợ tăng cân thì có thể cắt các món hản
sản trong thực đơn của mình. Uống nước đủ, mỗi ngày 2 lít, một
chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp làn da của bạn sáng
ngời. Khi ăn bữa tối cần bổ sung nhiều vitamin C hay các thực vật
chứa protein, giúp da phục hồi tính đàn hồi và nhẵn mịn
3. Mũ rộng vành và kính chống nắng tốt
Che chắn cơ thể khỏi tác động của ánh nắng
4. Trung Tâm Phân Phối Phấn Nụ Cung Đình Huế
www.phannucungdinhhue.com
4
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì tia cực tím sẽ làm da mất
độ ẩm, khô và nhạy cảm. Đồng thời, chúng còn lấy đi những thành
phần nuôi dưỡng da, phá vỡ hệ thống collagen, khiến da chảy xệ,
kém săn chắc. Nguy hại hơn là điều này gây nám, sạm da, tàn
nhang do kích thích sự tăng trưởng nhanh của melanin trên bề
mặt da.
4. Chăm sóc da với biện pháp thiên nhiên
Các phương pháp thiên nhiên rất an toàn và hiệu quả
5. Trung Tâm Phân Phối Phấn Nụ Cung Đình Huế
www.phannucungdinhhue.com
5
Các phương pháp chăm sóc da từ thiên nhiên rất an toàn cho da, ít
tốn kém mà lại hiệu quả. Nguyên liệu rất dễ tìm như gừng, mật
ong, đu đủ, kiwi…
Liên hệ để có thêm thông tin :
