SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 16
Descargar para leer sin conexión
 
Els trobem a l’antiga Grècia, on els aspirants a guanyar en els JJOO portaven a terme un règim d’entrenament diari, acabant amb una concentració a Elite. Utilitzaven una divisió del procés d'entrenament Tetradas (pla de 4 dies), semblant a l’actual microcicle.
Kotov 1916 Inicia la concepció de l’entrenament ininterromput i dividit en cicles: “cicle d’entrenament general”, “cicle d’entrenament preparatori”, “cicle d’entrenament especial” Pihkala 1930 Proposa un ritme ondulant de l’entrenament (alternant treball i recuperació); en un treball perllongat la càrrega de volum ha de disminuir i augmentar la velocitat; l’entrenament físic s’edifica sobre una amplia base general.
Grantyn 1939 Manté la connexió entra la formació general i l’específica; proposa tres cicles d’entrenament: principal, preparació, i transició. Ozolin 1949 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Letunov 1950 ,[object Object],[object Object],[object Object]
Matveiev 1955 -Periodització anual -Transfereix la teoria de la Síndrome General de l’Adaptació a la consecució de la forma esportiva. -Actualitza i profunditza en conceptes com: periodització i calendari, les lleis biològiques, condicions climàtiques... -Caràcter continu del procés d’entrenament, tot i que alterna càrregues de treball i de recuperació. -Augment progressiu i augment màxim dels esforços d’entrenament.
PERIODITZACIÓ CLÀSSICA MATVEIEV   PP General PP Específic P. de Competició P. Transició   CÀRREGA INTENSITAT VOLUM
PERÍODE PREPARATORI GENERAL  (PRETEMPORADA ) Crea la base de l’entrenament. Predomina el volum sobre la intensitat. Té una durada de 1 a 4 mesos. El període comença amb poc treball a un intensitat baixa i finalitza amb el màxim volum de treball amb una intensitat progressiva. No hi ha competicions.  ESPECÍFIC S’incrementa molt la intensitat de treball i es redueix el seu volum. Sol tenir una durada de 1 a 2 mesos. Hi ha competicions, tot i que són poc importants i serveixen per valorar l’estat de forma.
PERÍODE DE COMPETICIÓ ,[object Object],PERÍODE DE TRANSICIÓ ,[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Aroseiev L’estructura del pèndul. S’alternen dues variant de microcicles: principals i de regulació Voroviev Elevades càrregues d’entrenament. Fa un ús prioritari de les càrregues específiques d’entrenament. Considera necessari realitzar continus canvis de càrregues per obtenir constantment adaptacions de l’organisme Tschiene Ús especial de alta intensitat de la càrrega, i existeix poca diferència de volum entre període preparatori i competitiu.
CARACTERÍSTIQUES ,[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],BLOC GENERAL Predomini del volum sobre la intensitat. Orientació general de les càrregues BLOC ESPECÍFIC Predomini de la intensitat sobre el volum. Orientació específica de les càrregues. ,[object Object],ACUMULACIÓ TRANSFORMACIÓ REALITZACIÓ
Bondarchuk Orientat als esports individuals, té en compte les característiques d’adaptació individual que cada esportista posseeix. Intercala períodes de desenvolupament i manteniment amb els de repòs  Seirul·lo -L’orientació de la càrrega queda supeditada a l’estructura condicional, cognitiva, i coordinativa del procés d’entrenament. -S’interessa pel què passa a l’interior de l’esportista...intenta millorar la capacitat d’interpretar de l’esportista -Presenta tres nivells d’aproximació de la càrrega: general, dirigida i específica
Bompa ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Planificació Tàctica

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Entrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de la fuerzaEntrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de la fuerzaAlberto García
 
1. conceituações do treinamento desportivo
1. conceituações do treinamento desportivo1. conceituações do treinamento desportivo
1. conceituações do treinamento desportivoJuliano Magalhães Guedes
 
Fuerza ciencia y desarrolo de la hipertrofia muscular
Fuerza ciencia y desarrolo de la hipertrofia muscularFuerza ciencia y desarrolo de la hipertrofia muscular
Fuerza ciencia y desarrolo de la hipertrofia muscularColorado Vásquez Tello
 
Laperiodizaciondelent dep
Laperiodizaciondelent depLaperiodizaciondelent dep
Laperiodizaciondelent depWilmerzinho
 
Pliometria Deportes de combate
Pliometria Deportes de combatePliometria Deportes de combate
Pliometria Deportes de combateFuerza y Potencia
 
La velocitat
La velocitatLa velocitat
La velocitatllopez46
 
periodización y planificación
periodización y planificaciónperiodización y planificación
periodización y planificaciónWilmerzinho
 
Qualidades Físicas - Força
Qualidades Físicas - ForçaQualidades Físicas - Força
Qualidades Físicas - ForçaFilipe Matos
 
Treinamento esportivo i
Treinamento esportivo iTreinamento esportivo i
Treinamento esportivo iMarcus Prof
 
Tests para valorar la resistencia
Tests para valorar la resistenciaTests para valorar la resistencia
Tests para valorar la resistenciaAndreans Seguel
 
PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZAPERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZACesar Chavez Calderon
 
Dynamic correspondence
Dynamic correspondence   Dynamic correspondence
Dynamic correspondence Jamie Knight
 
Treinamento funcional
Treinamento funcionalTreinamento funcional
Treinamento funcionalBruna Reis
 
Soccer speed training and periodization
Soccer speed training and periodizationSoccer speed training and periodization
Soccer speed training and periodizationBEKAS VAGELIS
 
Chap 9 10 muscu
Chap 9 10 muscuChap 9 10 muscu
Chap 9 10 muscusebgiguere
 
Planificación contemporánea
Planificación contemporánea Planificación contemporánea
Planificación contemporánea Cindi Chacón
 
Sessões De Treinamento FC Barcelona - Temporada 2002/03
Sessões De Treinamento   FC Barcelona - Temporada 2002/03Sessões De Treinamento   FC Barcelona - Temporada 2002/03
Sessões De Treinamento FC Barcelona - Temporada 2002/03Rafael Hackbarth
 

La actualidad más candente (20)

Entrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de la fuerzaEntrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de la fuerza
 
1. conceituações do treinamento desportivo
1. conceituações do treinamento desportivo1. conceituações do treinamento desportivo
1. conceituações do treinamento desportivo
 
Fuerza ciencia y desarrolo de la hipertrofia muscular
Fuerza ciencia y desarrolo de la hipertrofia muscularFuerza ciencia y desarrolo de la hipertrofia muscular
Fuerza ciencia y desarrolo de la hipertrofia muscular
 
Laperiodizaciondelent dep
Laperiodizaciondelent depLaperiodizaciondelent dep
Laperiodizaciondelent dep
 
Pliometria Deportes de combate
Pliometria Deportes de combatePliometria Deportes de combate
Pliometria Deportes de combate
 
La velocitat
La velocitatLa velocitat
La velocitat
 
Microciclos tipos y ciclaje
Microciclos tipos y ciclajeMicrociclos tipos y ciclaje
Microciclos tipos y ciclaje
 
periodización y planificación
periodización y planificaciónperiodización y planificación
periodización y planificación
 
Qualidades Físicas - Força
Qualidades Físicas - ForçaQualidades Físicas - Força
Qualidades Físicas - Força
 
Treinamento esportivo i
Treinamento esportivo iTreinamento esportivo i
Treinamento esportivo i
 
Tests para valorar la resistencia
Tests para valorar la resistenciaTests para valorar la resistencia
Tests para valorar la resistencia
 
PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZAPERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
 
Dynamic correspondence
Dynamic correspondence   Dynamic correspondence
Dynamic correspondence
 
Treinamento funcional
Treinamento funcionalTreinamento funcional
Treinamento funcional
 
Soccer speed training and periodization
Soccer speed training and periodizationSoccer speed training and periodization
Soccer speed training and periodization
 
Catalogo calcio 2013
Catalogo calcio 2013Catalogo calcio 2013
Catalogo calcio 2013
 
Chap 9 10 muscu
Chap 9 10 muscuChap 9 10 muscu
Chap 9 10 muscu
 
Seleccion de talentos deportivos
Seleccion de talentos deportivosSeleccion de talentos deportivos
Seleccion de talentos deportivos
 
Planificación contemporánea
Planificación contemporánea Planificación contemporánea
Planificación contemporánea
 
Sessões De Treinamento FC Barcelona - Temporada 2002/03
Sessões De Treinamento   FC Barcelona - Temporada 2002/03Sessões De Treinamento   FC Barcelona - Temporada 2002/03
Sessões De Treinamento FC Barcelona - Temporada 2002/03
 

Destacado

Modelos De Planificacion Deportiva
Modelos De Planificacion DeportivaModelos De Planificacion Deportiva
Modelos De Planificacion DeportivaPedro Flores
 
La planificació de l’entrenament 2A BATX
La planificació de l’entrenament 2A BATXLa planificació de l’entrenament 2A BATX
La planificació de l’entrenament 2A BATXBorja Balaguer Cabeza
 
cultura fisica iemo 2012 guia 1
cultura fisica iemo 2012 guia 1cultura fisica iemo 2012 guia 1
cultura fisica iemo 2012 guia 1wiclaba
 
Entrenamiento: Duolingo y MinTic
Entrenamiento: Duolingo y MinTic Entrenamiento: Duolingo y MinTic
Entrenamiento: Duolingo y MinTic Angela Romero
 
Webinar "Inteligencias Múltiples" Miriam Escacena
Webinar "Inteligencias Múltiples" Miriam EscacenaWebinar "Inteligencias Múltiples" Miriam Escacena
Webinar "Inteligencias Múltiples" Miriam Escacenamegmadrid
 
Planificació Entrenament 1r Bat
Planificació Entrenament 1r BatPlanificació Entrenament 1r Bat
Planificació Entrenament 1r Batphidalg2
 
Batx mòdul 1 Planificació de l'entrenament
Batx mòdul 1   Planificació de l'entrenamentBatx mòdul 1   Planificació de l'entrenament
Batx mòdul 1 Planificació de l'entrenamentcsalomo
 
tecnicas proyectivas: pictóricas o graficas
tecnicas proyectivas: pictóricas o graficastecnicas proyectivas: pictóricas o graficas
tecnicas proyectivas: pictóricas o graficasmetztzin
 
Tema 1 Pruebas De Condicion Fisica
Tema 1 Pruebas De Condicion FisicaTema 1 Pruebas De Condicion Fisica
Tema 1 Pruebas De Condicion FisicaAlberto García
 
Evolucion de la Planificacion a lo Largo de la Historia
Evolucion de la Planificacion a lo Largo de la HistoriaEvolucion de la Planificacion a lo Largo de la Historia
Evolucion de la Planificacion a lo Largo de la HistoriaKirolXabi
 
Periodización del entrenamiento deportivo
Periodización del entrenamiento deportivoPeriodización del entrenamiento deportivo
Periodización del entrenamiento deportivoPF DEPORTES DE SITUACION
 
Diseño de planificación atr
Diseño de planificación atrDiseño de planificación atr
Diseño de planificación atrClaudio Cártenes
 
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un EquipoPlanificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un EquipoJesús
 
Planificacion del Entrenamiento Deportivo
Planificacion del Entrenamiento DeportivoPlanificacion del Entrenamiento Deportivo
Planificacion del Entrenamiento DeportivoPedro Flores
 
Tema 9.planificación
Tema 9.planificaciónTema 9.planificación
Tema 9.planificaciónMarinoSolares
 

Destacado (20)

PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO
PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTOPLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO
PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO
 
Modelos De Planificacion Deportiva
Modelos De Planificacion DeportivaModelos De Planificacion Deportiva
Modelos De Planificacion Deportiva
 
La planificació de l’entrenament 2A BATX
La planificació de l’entrenament 2A BATXLa planificació de l’entrenament 2A BATX
La planificació de l’entrenament 2A BATX
 
cultura fisica iemo 2012 guia 1
cultura fisica iemo 2012 guia 1cultura fisica iemo 2012 guia 1
cultura fisica iemo 2012 guia 1
 
T espe-027431
T espe-027431T espe-027431
T espe-027431
 
Entrenamiento: Duolingo y MinTic
Entrenamiento: Duolingo y MinTic Entrenamiento: Duolingo y MinTic
Entrenamiento: Duolingo y MinTic
 
Pagine da bompa periodizzazione allenamento
Pagine da bompa periodizzazione allenamentoPagine da bompa periodizzazione allenamento
Pagine da bompa periodizzazione allenamento
 
Webinar "Inteligencias Múltiples" Miriam Escacena
Webinar "Inteligencias Múltiples" Miriam EscacenaWebinar "Inteligencias Múltiples" Miriam Escacena
Webinar "Inteligencias Múltiples" Miriam Escacena
 
Planificació Entrenament 1r Bat
Planificació Entrenament 1r BatPlanificació Entrenament 1r Bat
Planificació Entrenament 1r Bat
 
Batx mòdul 1 Planificació de l'entrenament
Batx mòdul 1   Planificació de l'entrenamentBatx mòdul 1   Planificació de l'entrenament
Batx mòdul 1 Planificació de l'entrenament
 
Test o evaluación cardíaca
Test o evaluación cardíaca  Test o evaluación cardíaca
Test o evaluación cardíaca
 
La planificació de l’entrenament
La planificació de l’entrenamentLa planificació de l’entrenament
La planificació de l’entrenament
 
tecnicas proyectivas: pictóricas o graficas
tecnicas proyectivas: pictóricas o graficastecnicas proyectivas: pictóricas o graficas
tecnicas proyectivas: pictóricas o graficas
 
Tema 1 Pruebas De Condicion Fisica
Tema 1 Pruebas De Condicion FisicaTema 1 Pruebas De Condicion Fisica
Tema 1 Pruebas De Condicion Fisica
 
Evolucion de la Planificacion a lo Largo de la Historia
Evolucion de la Planificacion a lo Largo de la HistoriaEvolucion de la Planificacion a lo Largo de la Historia
Evolucion de la Planificacion a lo Largo de la Historia
 
Periodización del entrenamiento deportivo
Periodización del entrenamiento deportivoPeriodización del entrenamiento deportivo
Periodización del entrenamiento deportivo
 
Diseño de planificación atr
Diseño de planificación atrDiseño de planificación atr
Diseño de planificación atr
 
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un EquipoPlanificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
 
Planificacion del Entrenamiento Deportivo
Planificacion del Entrenamiento DeportivoPlanificacion del Entrenamiento Deportivo
Planificacion del Entrenamiento Deportivo
 
Tema 9.planificación
Tema 9.planificaciónTema 9.planificación
Tema 9.planificación
 

Similar a MODELS PLANIFICACIÓ

Planificació entrenament.pdf
Planificació entrenament.pdfPlanificació entrenament.pdf
Planificació entrenament.pdfpapperino
 
Entrenament esportiu II (Power point)
Entrenament esportiu II (Power point)Entrenament esportiu II (Power point)
Entrenament esportiu II (Power point)Josep Busuldu Pujols
 
Planificació Entrenament 1r Bat
Planificació Entrenament 1r BatPlanificació Entrenament 1r Bat
Planificació Entrenament 1r Batguest987e0a
 
La Sessió
La SessióLa Sessió
La Sessióphidalg2
 
Cualitats físiques bàsiques
Cualitats físiques bàsiquesCualitats físiques bàsiques
Cualitats físiques bàsiquesHugo Eugenio Grao
 
ENTRENAMENT II (Generalitats)
ENTRENAMENT II (Generalitats)ENTRENAMENT II (Generalitats)
ENTRENAMENT II (Generalitats)phidalg2
 
Preparador físic voleibol
Preparador físic voleibolPreparador físic voleibol
Preparador físic voleibolSuscafd
 
Condicio fisica 3r eso
Condicio fisica 3r esoCondicio fisica 3r eso
Condicio fisica 3r esodavidcanosa1
 
La Sessió
La SessióLa Sessió
La Sessióphidalg2
 
Document sistemes entrenament
Document sistemes entrenamentDocument sistemes entrenament
Document sistemes entrenamentJavi Molina
 
Escalfament
EscalfamentEscalfament
Escalfamentevives1
 
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r EsoTeoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r Esoantonarico
 
La resistència
La resistènciaLa resistència
La resistènciaPOL SOLER
 

Similar a MODELS PLANIFICACIÓ (20)

Planificació entrenament.pdf
Planificació entrenament.pdfPlanificació entrenament.pdf
Planificació entrenament.pdf
 
Entrenament esportiu II (Power point)
Entrenament esportiu II (Power point)Entrenament esportiu II (Power point)
Entrenament esportiu II (Power point)
 
Planificació Entrenament 1r Bat
Planificació Entrenament 1r BatPlanificació Entrenament 1r Bat
Planificació Entrenament 1r Bat
 
La resistència
La resistènciaLa resistència
La resistència
 
Principis de l'entrenament
Principis de l'entrenamentPrincipis de l'entrenament
Principis de l'entrenament
 
La Sessió
La SessióLa Sessió
La Sessió
 
Body pump
Body pumpBody pump
Body pump
 
Cualitats físiques bàsiques
Cualitats físiques bàsiquesCualitats físiques bàsiques
Cualitats físiques bàsiques
 
ENTRENAMENT II (Generalitats)
ENTRENAMENT II (Generalitats)ENTRENAMENT II (Generalitats)
ENTRENAMENT II (Generalitats)
 
Preparador físic voleibol
Preparador físic voleibolPreparador físic voleibol
Preparador físic voleibol
 
La càrrega física
La càrrega físicaLa càrrega física
La càrrega física
 
Condicio fisica 3r eso
Condicio fisica 3r esoCondicio fisica 3r eso
Condicio fisica 3r eso
 
La Sessió
La SessióLa Sessió
La Sessió
 
Apunts c.f val
Apunts c.f valApunts c.f val
Apunts c.f val
 
Document sistemes entrenament
Document sistemes entrenamentDocument sistemes entrenament
Document sistemes entrenament
 
Adapt. exercicis força
Adapt. exercicis forçaAdapt. exercicis força
Adapt. exercicis força
 
Escalfament
EscalfamentEscalfament
Escalfament
 
Escalfament
EscalfamentEscalfament
Escalfament
 
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r EsoTeoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
 
La resistència
La resistènciaLa resistència
La resistència
 

Más de phidalg2

Programacio
ProgramacioProgramacio
Programaciophidalg2
 
Investigació i innovació 1
Investigació i innovació 1Investigació i innovació 1
Investigació i innovació 1phidalg2
 
Activitat física i estrès ambiental
Activitat física i estrès ambientalActivitat física i estrès ambiental
Activitat física i estrès ambientalphidalg2
 
Nutrició i ajudes ergogèniques
Nutrició i ajudes ergogèniquesNutrició i ajudes ergogèniques
Nutrició i ajudes ergogèniquesphidalg2
 
Fisiologia de l'esforç
Fisiologia de l'esforçFisiologia de l'esforç
Fisiologia de l'esforçphidalg2
 
Fonaments Sociologia i Esport
Fonaments Sociologia i EsportFonaments Sociologia i Esport
Fonaments Sociologia i Esportphidalg2
 
Tecnologies de la informació i la comunicació
Tecnologies de la informació i la comunicacióTecnologies de la informació i la comunicació
Tecnologies de la informació i la comunicacióphidalg2
 
Fracàs dels projectes
Fracàs dels projectesFracàs dels projectes
Fracàs dels projectesphidalg2
 
Projecte maremar
Projecte maremarProjecte maremar
Projecte maremarphidalg2
 
Investigació i innovació 1
Investigació i innovació 1Investigació i innovació 1
Investigació i innovació 1phidalg2
 
Els estils d'aprenentatge
Els estils d'aprenentatgeEls estils d'aprenentatge
Els estils d'aprenentatgephidalg2
 
Dinàmica grups
Dinàmica grupsDinàmica grups
Dinàmica grupsphidalg2
 
Preparació examen
Preparació examenPreparació examen
Preparació examenphidalg2
 
Presentació valors
Presentació valorsPresentació valors
Presentació valorsphidalg2
 
Prova d'esforç
Prova d'esforçProva d'esforç
Prova d'esforçphidalg2
 
Entrenament invisible
Entrenament invisibleEntrenament invisible
Entrenament invisiblephidalg2
 
Equipament i
Equipament iEquipament i
Equipament iphidalg2
 
Metodologia entrenament força
Metodologia entrenament forçaMetodologia entrenament força
Metodologia entrenament forçaphidalg2
 

Más de phidalg2 (20)

Programacio
ProgramacioProgramacio
Programacio
 
Investigació i innovació 1
Investigació i innovació 1Investigació i innovació 1
Investigació i innovació 1
 
Activitat física i estrès ambiental
Activitat física i estrès ambientalActivitat física i estrès ambiental
Activitat física i estrès ambiental
 
Nutrició i ajudes ergogèniques
Nutrició i ajudes ergogèniquesNutrició i ajudes ergogèniques
Nutrició i ajudes ergogèniques
 
Fisiologia de l'esforç
Fisiologia de l'esforçFisiologia de l'esforç
Fisiologia de l'esforç
 
Fonaments Sociologia i Esport
Fonaments Sociologia i EsportFonaments Sociologia i Esport
Fonaments Sociologia i Esport
 
TRIATLÓ
TRIATLÓTRIATLÓ
TRIATLÓ
 
Tecnologies de la informació i la comunicació
Tecnologies de la informació i la comunicacióTecnologies de la informació i la comunicació
Tecnologies de la informació i la comunicació
 
Fracàs dels projectes
Fracàs dels projectesFracàs dels projectes
Fracàs dels projectes
 
Projecte maremar
Projecte maremarProjecte maremar
Projecte maremar
 
Narinan
NarinanNarinan
Narinan
 
Investigació i innovació 1
Investigació i innovació 1Investigació i innovació 1
Investigació i innovació 1
 
Els estils d'aprenentatge
Els estils d'aprenentatgeEls estils d'aprenentatge
Els estils d'aprenentatge
 
Dinàmica grups
Dinàmica grupsDinàmica grups
Dinàmica grups
 
Preparació examen
Preparació examenPreparació examen
Preparació examen
 
Presentació valors
Presentació valorsPresentació valors
Presentació valors
 
Prova d'esforç
Prova d'esforçProva d'esforç
Prova d'esforç
 
Entrenament invisible
Entrenament invisibleEntrenament invisible
Entrenament invisible
 
Equipament i
Equipament iEquipament i
Equipament i
 
Metodologia entrenament força
Metodologia entrenament forçaMetodologia entrenament força
Metodologia entrenament força
 

MODELS PLANIFICACIÓ

  • 1.  
  • 2. Els trobem a l’antiga Grècia, on els aspirants a guanyar en els JJOO portaven a terme un règim d’entrenament diari, acabant amb una concentració a Elite. Utilitzaven una divisió del procés d'entrenament Tetradas (pla de 4 dies), semblant a l’actual microcicle.
  • 3. Kotov 1916 Inicia la concepció de l’entrenament ininterromput i dividit en cicles: “cicle d’entrenament general”, “cicle d’entrenament preparatori”, “cicle d’entrenament especial” Pihkala 1930 Proposa un ritme ondulant de l’entrenament (alternant treball i recuperació); en un treball perllongat la càrrega de volum ha de disminuir i augmentar la velocitat; l’entrenament físic s’edifica sobre una amplia base general.
  • 4.
  • 5.
  • 6. Matveiev 1955 -Periodització anual -Transfereix la teoria de la Síndrome General de l’Adaptació a la consecució de la forma esportiva. -Actualitza i profunditza en conceptes com: periodització i calendari, les lleis biològiques, condicions climàtiques... -Caràcter continu del procés d’entrenament, tot i que alterna càrregues de treball i de recuperació. -Augment progressiu i augment màxim dels esforços d’entrenament.
  • 7. PERIODITZACIÓ CLÀSSICA MATVEIEV PP General PP Específic P. de Competició P. Transició CÀRREGA INTENSITAT VOLUM
  • 8. PERÍODE PREPARATORI GENERAL (PRETEMPORADA ) Crea la base de l’entrenament. Predomina el volum sobre la intensitat. Té una durada de 1 a 4 mesos. El període comença amb poc treball a un intensitat baixa i finalitza amb el màxim volum de treball amb una intensitat progressiva. No hi ha competicions. ESPECÍFIC S’incrementa molt la intensitat de treball i es redueix el seu volum. Sol tenir una durada de 1 a 2 mesos. Hi ha competicions, tot i que són poc importants i serveixen per valorar l’estat de forma.
  • 9.
  • 10.
  • 11. Aroseiev L’estructura del pèndul. S’alternen dues variant de microcicles: principals i de regulació Voroviev Elevades càrregues d’entrenament. Fa un ús prioritari de les càrregues específiques d’entrenament. Considera necessari realitzar continus canvis de càrregues per obtenir constantment adaptacions de l’organisme Tschiene Ús especial de alta intensitat de la càrrega, i existeix poca diferència de volum entre període preparatori i competitiu.
  • 12.
  • 13.
  • 14. Bondarchuk Orientat als esports individuals, té en compte les característiques d’adaptació individual que cada esportista posseeix. Intercala períodes de desenvolupament i manteniment amb els de repòs Seirul·lo -L’orientació de la càrrega queda supeditada a l’estructura condicional, cognitiva, i coordinativa del procés d’entrenament. -S’interessa pel què passa a l’interior de l’esportista...intenta millorar la capacitat d’interpretar de l’esportista -Presenta tres nivells d’aproximació de la càrrega: general, dirigida i específica
  • 15.