Els trobem a l’antiga Grècia, on els aspirants a guanyar en els JJOO portaven a terme un règim d’entrenament diari, acaban...
Kotov 1916 Inicia la concepció de l’entrenament ininterromput i dividit en cicles: “cicle d’entrenament general”, “cicle d...
Grantyn 1939 Manté la connexió entra la formació general i l’específica; proposa tres cicles d’entrenament: principal, pre...
Letunov 1950 <ul><li>-Intenta establir les bases de l’entrenament a partir de principis fisiològics. </li></ul><ul><ul><li...
Matveiev 1955 -Periodització anual -Transfereix la teoria de la Síndrome General de l’Adaptació a la consecució de la form...
PERIODITZACIÓ CLÀSSICA MATVEIEV   PP General PP Específic P. de Competició P. Transició   CÀRREGA INTENSITAT VOLUM
PERÍODE PREPARATORI GENERAL  (PRETEMPORADA ) Crea la base de l’entrenament. Predomina el volum sobre la intensitat. Té una...
PERÍODE DE COMPETICIÓ <ul><ul><li>L’objectiu és el de mantenir el nivell de forma assolit i “afinar” el rendiment, aconseg...
<ul><li>-Excessiu treball de preparació general. </li></ul><ul><ul><li>Desenvolupament simultani de diferents capacitats. ...
Aroseiev L’estructura del pèndul. S’alternen dues variant de microcicles: principals i de regulació Voroviev Elevades càrr...
CARACTERÍSTIQUES <ul><li>-Individualització de les càrregues d’entrenament </li></ul><ul><ul><li>Concentració de les càrre...
<ul><ul><li>VERJOSHANSKI </li></ul></ul><ul><li>Entrenament per blocs:  </li></ul>BLOC GENERAL Predomini del volum sobre l...
Bondarchuk Orientat als esports individuals, té en compte les característiques d’adaptació individual que cada esportista ...
Bompa <ul><li>L’esportista passa per diferents fases que es repeteixen seqüencialment. Així, l’esportista passa per tres e...
Planificació Tàctica
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

MODELS PLANIFICACIÓ

4.405 visualizaciones

Publicado el

0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
4.405
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
2.471
Acciones
Compartido
0
Descargas
27
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

MODELS PLANIFICACIÓ

  1. 2. Els trobem a l’antiga Grècia, on els aspirants a guanyar en els JJOO portaven a terme un règim d’entrenament diari, acabant amb una concentració a Elite. Utilitzaven una divisió del procés d'entrenament Tetradas (pla de 4 dies), semblant a l’actual microcicle.
  2. 3. Kotov 1916 Inicia la concepció de l’entrenament ininterromput i dividit en cicles: “cicle d’entrenament general”, “cicle d’entrenament preparatori”, “cicle d’entrenament especial” Pihkala 1930 Proposa un ritme ondulant de l’entrenament (alternant treball i recuperació); en un treball perllongat la càrrega de volum ha de disminuir i augmentar la velocitat; l’entrenament físic s’edifica sobre una amplia base general.
  3. 4. Grantyn 1939 Manté la connexió entra la formació general i l’específica; proposa tres cicles d’entrenament: principal, preparació, i transició. Ozolin 1949 <ul><li>-Entén l’entrenament com un sistema a elaborar durant molts anys. </li></ul><ul><ul><li>Tan sols els exercicis especials provoquen les adaptacions necessàries. </li></ul></ul><ul><ul><li>Divideix el període preparatori en general i específic; i el competitiu en sis etapes: primerenca, competitiva, de descàrrega, de preparació immediata, conclusiva i principal. En el període de transició no s’ha d’interrompre l’entrenament. </li></ul></ul><ul><ul><li>Els calendaris de competició supediten l’estructura </li></ul></ul>
  4. 5. Letunov 1950 <ul><li>-Intenta establir les bases de l’entrenament a partir de principis fisiològics. </li></ul><ul><ul><li>Divideix la temporada en: etapa d’adquisició; etapa de forma competitiva; etapa de disminució de l’estat d’entrenament. </li></ul></ul><ul><ul><li>Acceptació de la individualitat dels processos d’adaptació </li></ul></ul>
  5. 6. Matveiev 1955 -Periodització anual -Transfereix la teoria de la Síndrome General de l’Adaptació a la consecució de la forma esportiva. -Actualitza i profunditza en conceptes com: periodització i calendari, les lleis biològiques, condicions climàtiques... -Caràcter continu del procés d’entrenament, tot i que alterna càrregues de treball i de recuperació. -Augment progressiu i augment màxim dels esforços d’entrenament.
  6. 7. PERIODITZACIÓ CLÀSSICA MATVEIEV PP General PP Específic P. de Competició P. Transició CÀRREGA INTENSITAT VOLUM
  7. 8. PERÍODE PREPARATORI GENERAL (PRETEMPORADA ) Crea la base de l’entrenament. Predomina el volum sobre la intensitat. Té una durada de 1 a 4 mesos. El període comença amb poc treball a un intensitat baixa i finalitza amb el màxim volum de treball amb una intensitat progressiva. No hi ha competicions. ESPECÍFIC S’incrementa molt la intensitat de treball i es redueix el seu volum. Sol tenir una durada de 1 a 2 mesos. Hi ha competicions, tot i que són poc importants i serveixen per valorar l’estat de forma.
  8. 9. PERÍODE DE COMPETICIÓ <ul><ul><li>L’objectiu és el de mantenir el nivell de forma assolit i “afinar” el rendiment, aconseguint el màxim nivell en la competició més important. </li></ul></ul>PERÍODE DE TRANSICIÓ <ul><ul><li>El seu objectiu principal és la recuperació de l’organisme. Disminueix considerablement el volum i la intensitat de l’entrenament. S’aprofita per realitzar el treball compensatori. </li></ul></ul>
  9. 10. <ul><li>-Excessiu treball de preparació general. </li></ul><ul><ul><li>Desenvolupament simultani de diferents capacitats. </li></ul></ul><ul><ul><li>Ús rutinari de les càrregues en llargs períodes de temps. </li></ul></ul><ul><ul><li>Poca importància en el treball específic. </li></ul></ul><ul><ul><li>Períodes de forma en reduïdes fases del temps...no apte per a esports col·lectius </li></ul></ul>
  10. 11. Aroseiev L’estructura del pèndul. S’alternen dues variant de microcicles: principals i de regulació Voroviev Elevades càrregues d’entrenament. Fa un ús prioritari de les càrregues específiques d’entrenament. Considera necessari realitzar continus canvis de càrregues per obtenir constantment adaptacions de l’organisme Tschiene Ús especial de alta intensitat de la càrrega, i existeix poca diferència de volum entre període preparatori i competitiu.
  11. 12. CARACTERÍSTIQUES <ul><li>-Individualització de les càrregues d’entrenament </li></ul><ul><ul><li>Concentració de les càrregues de treball d’una mateixa orientació en períodes curts de temps. </li></ul></ul><ul><ul><li>Increment del treball específic en els continguts de l’entrenament, fugint de les càrregues generals que tant es proposaven a l’inici </li></ul></ul>
  12. 13. <ul><ul><li>VERJOSHANSKI </li></ul></ul><ul><li>Entrenament per blocs: </li></ul>BLOC GENERAL Predomini del volum sobre la intensitat. Orientació general de les càrregues BLOC ESPECÍFIC Predomini de la intensitat sobre el volum. Orientació específica de les càrregues. <ul><ul><li>ATR </li></ul></ul>ACUMULACIÓ TRANSFORMACIÓ REALITZACIÓ
  13. 14. Bondarchuk Orientat als esports individuals, té en compte les característiques d’adaptació individual que cada esportista posseeix. Intercala períodes de desenvolupament i manteniment amb els de repòs Seirul·lo -L’orientació de la càrrega queda supeditada a l’estructura condicional, cognitiva, i coordinativa del procés d’entrenament. -S’interessa pel què passa a l’interior de l’esportista...intenta millorar la capacitat d’interpretar de l’esportista -Presenta tres nivells d’aproximació de la càrrega: general, dirigida i específica
  14. 15. Bompa <ul><li>L’esportista passa per diferents fases que es repeteixen seqüencialment. Així, l’esportista passa per tres estats de forma: </li></ul><ul><ul><li>Nivell de forma esportiva general </li></ul></ul><ul><ul><li>Nivell d’alta forma esportiva </li></ul></ul><ul><ul><li>Nivell de màxima forma </li></ul></ul><ul><li>El nivell d’estat de forma s’ha de mantenir durant tota la temporada, intentant assolir la màxima forma en els moments puntuals i claus de la temporada </li></ul>
  15. 16. Planificació Tàctica

×