Procediment idoni per establir un diagnòsticde “salut esportiva”, valorar l’estat de forma, i     determinar els llindars ...
Observació de l’estat físic de l’organisme (individusa, sospita o detecció de malaltia)Detecció d’alteracions morfològique...
•    Historia clínica•    Exploració física•    Exploració cardíaca: electrocardiograma en repòs,ecocardiograma•    Explor...
Historia clínica •     Història social, acadèmica, laboral •     Història esportiva •     Història familiar (antecedents p...
Exploració cardíacaEs realitza un electrocardiograma en repòs i cada vegada ésmés freqüent la realització d’un ecocardiogr...
CICLE RESPIRATORI              Una inspiració i una expiracióFREQÜÈNCIA RESPIRATÒRIAQuantitat de vegades que respirem en u...
VOLUM RESIDUAL (VC)Quantitat d’aire que queda en els pulmons després d’una                expiració forçada (1200ml)      ...
CAPACITAT VITAL FORÇADA (CVF)Màxim volum d’aire espirat partint d’una inspiració màxima  ÍNDEX TIFFENEAU (IT)  Relació en ...
UNA CURIOSITAT…EL POWERBREATHE
CineantropometriaAlgunes de les mesures realitzades o dades obtingudes són:·   Pes·   Talla·   Índex de massa corporal·   ...
La mesura antropomètrica de l’individu més utilitzada és el pes, tot i    que aquesta dada per si sola ens diu poca cosa d...
ÍNDEX DE MASSA CORPORAL (IMC)                  IMC= pes/talla2                            kg    mValors normals: H= 22-24 ...
El percentatge de greix corporal és l’índex més emprat per avaluar la  composició corporal. Els percentatges òptims de gre...
EndomòrficCos de formes rodones, ambpredomini del component de           greix.  MesomòrficCos amb predomini de la massa  ...
Com s’obtenen aquestes dades?El mètode més habitual és el del Health-Carter, a partir de les següents                     ...
SOMATOCARTA És la representació gràfica del somatotipus a partir d’un eix de                          coordenades.        ...
CLASSIFICACIÓ DE SUBJECTE EN FUNCIÓ             DE LA LOCALIZACIÓ.•    Endomorfos, Mesomorfos i Ectomorfos balancejats.• M...
Ergometria        Equipament bàsic per tal de realitzar una prova d’esforç.Cinta rodant , tapís rodant (Eng: treadmill)Cic...
Valors que ens aporta la prova d’esforç               VO2 max        El consum d’oxigen reflexa la capacitat per   captar,...
Llindar aeròbicEs defineix com el valor (llindar a partir d’on el Volumd’oxigen inicia una contribució anaeròbica i/o el l...
Freqüència cardíacaEl nombre de batecs per minut que fa el meu cor. S’estableix la FC enrepòs, durant l’exercici (establin...
Freqüència respiratòria, tensió arterial... Test de WingateTest per avaluar la potència anaeròbica. Es tracta de pedalar a...
DinamometríaMesura de la força de l’individu. Es pot fer a través d’un dinàmetre, valorantdiferents parts del cos, o bé ut...
Prova d'esforç
Prova d'esforç
Prova d'esforç
Prova d'esforç
Prova d'esforç
Prova d'esforç
Prova d'esforç
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Prova d'esforç

2.292 visualizaciones

Publicado el

0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
2.292
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
63
Acciones
Compartido
0
Descargas
16
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Prova d'esforç

  1. 1. Procediment idoni per establir un diagnòsticde “salut esportiva”, valorar l’estat de forma, i determinar els llindars d’entrenament i competició. Consisteix en la valoració de la resposta de l’organisme durant l’exercici. Cal seguir un procediment estandarditzat per tal de poder comparar resultats entre esportistes i l’evolució individual
  2. 2. Observació de l’estat físic de l’organisme (individusa, sospita o detecció de malaltia)Detecció d’alteracions morfològiques i funcionalsMesurar el progrés d’un programa de rehabilitaciómèdicaRecerca de contraindicacions per la pràctica del’activitat física.Mesurar el progrés d’un programa de pèrdua depesMesurar l’evolució del rendiment físic d’esportistes
  3. 3. • Historia clínica• Exploració física• Exploració cardíaca: electrocardiograma en repòs,ecocardiograma• Exploració respiratòria en repòs• Cineantropometria• Ergometria• Prova d’esforç• Dinamometria• Analítica ClínicaAmb totes les dades obtingudes es realitza l’informemèdic o mèdico-esportiu
  4. 4. Historia clínica • Història social, acadèmica, laboral • Història esportiva • Història familiar (antecedents patològics) • Antecedents patològics • Simptomatologia i estat actual • Medicació prèvia i actual • Estat psicològic Exploració físicaExploració física general incloent l’examen ocular, cutani,estomatològic, toràcic, abdominal, vascular, neurològic i del’aparell locomotor (amb podoscòpia)
  5. 5. Exploració cardíacaEs realitza un electrocardiograma en repòs i cada vegada ésmés freqüent la realització d’un ecocardiograma dins delsprotocols d’avaluació mèdica.. Exploració respiratòria en repòs L’espirometria és la més comuna de les proves de funció pulmonar. Específicament mesura la quantitat i/o la velocitat d’aire que pot ser inhalat i exhalat. S’utilitza un espiròmetre.
  6. 6. CICLE RESPIRATORI Una inspiració i una expiracióFREQÜÈNCIA RESPIRATÒRIAQuantitat de vegades que respirem en un minut (aprox.12)VOLUM CORRENT (VC)Quantitat d’aire inspirat i espirat en un cicle respiratori (en repòs 500ml)
  7. 7. VOLUM RESIDUAL (VC)Quantitat d’aire que queda en els pulmons després d’una expiració forçada (1200ml) VEMS (FEV1)Quantitat d’aire espirat en el primer segon d’una espiracióforçada i explosiva (després d’haver fet una inspiracióforçada). Ha de ser el 80% de la capacitat vital (en atletespot arribar al 90%: força dels músculs respiratoris i menysresistències).
  8. 8. CAPACITAT VITAL FORÇADA (CVF)Màxim volum d’aire espirat partint d’una inspiració màxima ÍNDEX TIFFENEAU (IT) Relació en % entre el VEMS/CV . Per sobre del 75% és correcta.
  9. 9. UNA CURIOSITAT…EL POWERBREATHE
  10. 10. CineantropometriaAlgunes de les mesures realitzades o dades obtingudes són:· Pes· Talla· Índex de massa corporal· Superfície corporal Plec subescapular· Envergadura · Plec tricipital· Perímetre toràcic superior · Plec supraíliac· Perímetre toràcic inferior · Plec subadominal· Perímetre abdominal · Valoració del Somatotip:· Perímetre panxell § Endomòrfic· Perímetre braç § Mesomòrfic· Longitud extremitats inferiors § Ectomòrfic· Diàmetre biacromial · Percentage gras· Diàmetre bitrocanteri · Percentatge ossi· Diàmetre bihumeral · Percentatge muscular· Diàmetre biestiloideo·
  11. 11. La mesura antropomètrica de l’individu més utilitzada és el pes, tot i que aquesta dada per si sola ens diu poca cosa del subjecte. Fins i tot l’índex de massa corporal no deixa de ser un valor poc fiable. Hem de tenir en compte que l’important no és el què peses, sinó el què et pesa.
  12. 12. ÍNDEX DE MASSA CORPORAL (IMC) IMC= pes/talla2 kg mValors normals: H= 22-24 D= 21-23Valors malaties cardiovasculars: H= >27,8 D= > 27,3Primesa: H= <20 D= <19
  13. 13. El percentatge de greix corporal és l’índex més emprat per avaluar la composició corporal. Els percentatges òptims de greix corporal es situa al voltant del 15% en homes i en un 22% en les dones. (es consideren obesos quan es troben en més del 25% i del 33% respectivament). SOMATOTIPUS És l’estudi de la forma del cos en un moment determinatLa representació del somatotipus es determina per tres components: -Endomòrfic -Mesomòrfic -Ectomòrfic
  14. 14. EndomòrficCos de formes rodones, ambpredomini del component de greix. MesomòrficCos amb predomini de la massa muscular. Ectomòrfic Cos alt, prim i fràgil. Longilini.
  15. 15. Com s’obtenen aquestes dades?El mètode més habitual és el del Health-Carter, a partir de les següents dades:- Talla – Pes – Plecs cutanis (tricipital, subescapular, suprailíac, medialde la cama) – Diàmetres ossis (biepicondiliar de lhúmer, biepicondiliar del fèmur) –Perímetres musculars (braç flexionat i contret, cama màxim de relaxada) Balances de composició corporal
  16. 16. SOMATOCARTA És la representació gràfica del somatotipus a partir d’un eix de coordenades. Cada component s’organitza en 9 estadis, essent l’1 en menor i el 9 del major. És imposible trobar una forma pura de somatotipus...per exemple 1-1-9. La lectura es fa a partir de X = ECTO - ENDO Y = 2 MESO - (ECTO + ENDO)
  17. 17. CLASSIFICACIÓ DE SUBJECTE EN FUNCIÓ DE LA LOCALIZACIÓ.• Endomorfos, Mesomorfos i Ectomorfos balancejats.• Mesomorfo-Endomorfo.• Mesomorfo-Ectomorfo. Mesomorfia• Endomorfo-Ectomorfo.• Prefix del component més allunyat + Sufix del més proper. – Meso-Endomorfo – Endo-Mesomorfo – Ecto-Mesomorfo – Meso-Ectomorfo – Endo-Ectomorfo – Ecto-Endomorfo Endomorfia Ectomorfia
  18. 18. Ergometria Equipament bàsic per tal de realitzar una prova d’esforç.Cinta rodant , tapís rodant (Eng: treadmill)Cicloergòmetre o altresMesurador de la tensió arterialAparell de detecció de gasos i paràmetres respiratorisAparell d’electrocardiograma (ECG) i accessoris per a la fixació d’elèctrodesMaterial de estandarització: baròmetre, termòmetre, higròmetreMaterial de calibració dels aparellsEquip de reanimació : material habitual de reanimació (d’acord amb lesdisposicions legals i amb els protocols interns d’intervenció): ambú o similars,defibrilador, màscara i aparell d’oxigen, etcAltres: analitzador de lactats, dispositius per a la simulació d’alçades (aviació,muntanyisme,...) o fondàries,...
  19. 19. Valors que ens aporta la prova d’esforç VO2 max El consum d’oxigen reflexa la capacitat per captar, transportar i utilitzar oxigen, implicant per a tal fet les funcions respiratòries, hemàtiques, cardiovasculars i musculars. És un paràmetre excel·lent per valorar la capacitat de transport d’oxigen i permet una estimació del rendiment físic. Els esportistes d’elit en esportson la resistència és important tenen valors alts de V02 màxim i per aquesta raó és un paràmetre molt valorat , si bé és sols un dels valors d’interès de les proves d’esforç.
  20. 20. Llindar aeròbicEs defineix com el valor (llindar a partir d’on el Volumd’oxigen inicia una contribució anaeròbica i/o el lactatsanguini inicia un increment. A nivell subjectiu de sensaciód’esforç es pot dir que per sota del llindar aeròbic és té lasensació de realitzar un exercici amb comoditat. Llindar anaeròbic La intensitat de l’exercici o de treball físic per sobre de la qual comença a incrementar de forma progressiva la concentració de lactat en sang, a la vegada que la ventilació s’intensifica també d’una manera desproporcionada.
  21. 21. Freqüència cardíacaEl nombre de batecs per minut que fa el meu cor. S’estableix la FC enrepòs, durant l’exercici (establint la FC del llindar...eina útil perl’entrenament), la FC màxima assolida, i la FC després de 1’ i de 3’ derecuperació. Treball Si realitzes la prova amb cicloergòmetre sestabliran el watts de treball, i amb cinta rodant pots determinar la velocitat (km/h) i els graus de pendent.
  22. 22. Freqüència respiratòria, tensió arterial... Test de WingateTest per avaluar la potència anaeròbica. Es tracta de pedalar a màximaintensitat durant 30” amb una resistència constant.
  23. 23. DinamometríaMesura de la força de l’individu. Es pot fer a través d’un dinàmetre, valorantdiferents parts del cos, o bé utilitzant els protocols dinamomètrics de CarmeloBosco

×