TALLER DE PREVENCION Y PROMOCION DE LA SALUDTALLER 1.DEFECTOS POSTURALESOBJETIVOSPromover el cuidado de la actitud postura...
SECION 1TEMA: PRESENTACIÓN Y EXPECTATIVAS DEL GRUPOActividad: cuestionarioDesarrollo: el EPS hará la presentación del equi...
SESIÓN 2TEMA: DEFECTOS POSTURALES POR SEDENTARISMODinámica: ExposiciónMaterial: proyector aulaDuración: 30 minLa postura s...
TEMA: LA POSTURA SENTADA: EL APOYO Y LOS RESPALDOSEl apoyo de los asientosDinámica: juego de sillasMaterial: aula sillasDu...
SESIÓN 4TEMA: DEFECTOS POSTURALESActividad: cracteristicas identificaciónMaterial: hoja y bolígrafoDESARROLLOEn la lista e...
SESIÓN 5TEMA. RELAJACIÓN UNA ALTERNATIVAMaterial: aula, grabaora, músicaDuración: 1horaDesarrolloLas Educadoras para la Sa...
La elongación con movimientos controlados es vital para la buena postura.Primer ejercicio De pie, con los pies separados (...
Sesión 6Tema: conclusión de tallerDINAMICA: CuestionarioMaterial: Cuestionario lápiz, plumaDESARROLLO: Aplicaremos una bre...
Describa algo importante que aprendió¿Qué le gustó más de este taller?¿Qué le gustó menos de este taller?Por favor escriba...
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este es un taller realizado en la materia de comunicacion en la licenciatura de educacion para la slaud

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  1. 1. TALLER DE PREVENCION Y PROMOCION DE LA SALUDTALLER 1.DEFECTOS POSTURALESOBJETIVOSPromover el cuidado de la actitud postural en el ámbito universitario dondegeneralmente se desarrollan los jóvenes.Trabajar el control postural, la participación activa de los alumnosPARTICIPANTES: Alumnos de licenciatura ISIDURACION: 6 sesiones1ª 4ta sesión de 30min5ta sesión de 1hora6ta de aprox. 30minBIBLIOGRAFIA DE TRABAJO: manual de comunicación“el hombre no puede tolerar la pasividad absoluta; se siente impulsado adejar su huella en el mundo a transformar y cambiar y no solo ah sertransformado y cambiadoErich Fromm
  2. 2. SECION 1TEMA: PRESENTACIÓN Y EXPECTATIVAS DEL GRUPOActividad: cuestionarioDesarrollo: el EPS hará la presentación del equipo de trabajo, los objetivos deltaller para hacer del conocimiento de los participantes.Contestación de cuestionario sobre expectativas del tallerMaterial: hoja, bolígrafo, aulaDuración: 15 aprox. Presentación15 aprox. cuestionario y comentar¿Qué quiero aprender en este taller?--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Qué me gustaría lograr?--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Que no me gustaría que sucediera?--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------¿Qué me preocupa o da miedo?--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  3. 3. SESIÓN 2TEMA: DEFECTOS POSTURALES POR SEDENTARISMODinámica: ExposiciónMaterial: proyector aulaDuración: 30 minLa postura sentada: Aspectos generalesDesarrolloLos educadores para la salud aremos la exposición para presentar aspectosgenerales de la postura sentada.El equipo de trabajo pedirá a voluntarios nos muestren la forma que considerancorrecta de sentarse posteriormente nosotros el equipo de trabajo será quienexplique la forma correcta y observaremos como lo llevan a cabo los alumnosSESIÓN 3
  4. 4. TEMA: LA POSTURA SENTADA: EL APOYO Y LOS RESPALDOSEl apoyo de los asientosDinámica: juego de sillasMaterial: aula sillasDuración: 30 minDesarrolloEl instructor explica al grupo en qué consiste la dinámica se ponen en circulocon sus sillas uno quedara de pie para encontrar una silla y dejar a otro quiense quedara con el jugar y así hasta ir eliminando integrantes y sillasidentificando los alumnos apliquen lo antes aprendido.El apoyo tiene que favorecer la perfecta colocación de la espalda.Con este apoyo firme y estable, se genera una fuerza ascendente que organizala columna vertebral hacia arriba sin necesidad de recurrir a esfuerzosmusculares.
  5. 5. SESIÓN 4TEMA: DEFECTOS POSTURALESActividad: cracteristicas identificaciónMaterial: hoja y bolígrafoDESARROLLOEn la lista encontraras algunas características que te pueden ser útiles paraclasificar algunas características de las consecuencias y síntomas de algúndefectoElige las 5 que mejor te describen1.-___________________________2.-___________________________3.--__________________________-4.-___________________________5.-________________________Dolor de espalda Dolor de rodillas tensiónDolor de cadera Dolor en cuello Desviación de columna(escoliosis)cansancio relajado Dolor piernasDolor de hombros cómodo Dolor en brazosfatiga Sin dolor participativoSin malestar alegre inquietoPresenta lordosis(joroba)sensible disciplinadoDolor pies Buen humor sensible
  6. 6. SESIÓN 5TEMA. RELAJACIÓN UNA ALTERNATIVAMaterial: aula, grabaora, músicaDuración: 1horaDesarrolloLas Educadoras para la Salud explican a los estudiantes las actividades arealizar las cuales consisten en sentarse lo más cómodo posible, con el controlde la respiración, inhalando y exhalando de forma pausada y profunda. Acontinuación se procede con la reproducción de música de relajación.Actividades:Mover los hombros en rotación hacia arriba, atrás, abajo, adelante.Muévalos en rotación invertida hacia abajo, adelante, arriba, atrás.Inhalando y exhalando de forma pausada y profunda
  7. 7. La elongación con movimientos controlados es vital para la buena postura.Primer ejercicio De pie, con los pies separados (el mismo ancho que la cadera)y los hombros relajados, inspirar profundamente y llevar los brazos haciaarriba. Sostener unos segundos esta posición y exhalar aflojando el cuerpo.Repetir 4 veces.Segundo ejercicio. Sentada sobre la silla,con la espalda erguida y los hombrosrelajados, sostener con la mano izquierda elbrazo derecho extendido y presionar el codo hacia el cuerpo. Sostener elestiramiento 30 segundos y repetir con el otro brazo.Tercer ejercicio. Sentada sobre una silla,con la espalda erguida y los hombrosrelajados, estirar el brazo derecho haciaadelante. Con la mano izquierda agarrarselos dedos y llevarlos hacia atrás. Sostenereste estiramiento durante 30 segundos.
  8. 8. Sesión 6Tema: conclusión de tallerDINAMICA: CuestionarioMaterial: Cuestionario lápiz, plumaDESARROLLO: Aplicaremos una breve cuestionario con preguntas que arrojendatos de que tan agradable fue el taller si dejo un aprendizajeFecha:Lugar:Elija el número que represente su opiniónEvalué aspectos nadaalgo todo¿Crees que los siguientesobjetivos se cumplieron?1 2 3 4 5Tema entendibleActividad participativaAdquisición de nuevoconocimientoAprendizaje significativoGenerar ayudaEl talle alcanzo tus expectativasParticiparías en otro similar
  9. 9. Describa algo importante que aprendió¿Qué le gustó más de este taller?¿Qué le gustó menos de este taller?Por favor escriba sus comentarios:

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