14. MENSAJES
CONSUMIR CARNE UNA SOLA VEZ POR DÍA, alterne
los distintos tipos de carne y seleccione cortes
magros.
Incluya ACEITE CRUDO (sin calentar) diariamente en
sus comidas.
15. MENSAJES
CONTROLE el consumo de SAL, GRASAS y alimentos
que los contengan: fiambres, embutidos, manteca,
margarina, productos de copetín, bizcochos.
LIMITE el consumo de BEBIDAS AZUCARADAS,
AZÚCAR, DULCES, GOLOSINAS.