para mis pequeños niños de 5º años... a estudiar....

1. ¿Cómo cuidar y prevenir
enfermedades en nuestros
aparatos básicos?
Profesora Rocío Manríquez V.
Ciencias Naturales.

2. APARATO EXCRETOR: ¿cómo cuidarlo?
Con una alimentación sana,
equilibrada y sin tóxicos .
Bebiendo suficiente cantidad de
líquido para que los riñones hagan
bien su labor.
Haciendo ejercicio físico para que la
piel transpire.
Con buena limpieza corporal para
dejar libre los poros de la piel.

3. Enfermedades APARATO CIRCULATORIO.

4. VÁRICES.

5. APARATO CIRCULATORIO: ¿Cómo cuidarlo?

6. APARATO RESPIRATORIO: ¿Cómo cuidarlo?
• Cuando se respira superficialmente se reduce la cantidad
de oxígeno y eso ocasiona cansancio y nerviosismo.
• Sigue estas reglas y te vas a sentir mejor:
• Aspira profundamente, retiene un poco el aire y después
exhálalo.
- Ventila los lugares en donde estás y evita que en ellos
existan gases o humo.

7. ¿Cómo prevenir enfermedades?
Y para prevenir enfermedades respiratorias
podemos:
- Protegernos del frío y la lluvia.
- Taparnos la nariz y la boca cuando hace
frío.

8. - Sonarnos diariamente para limpiar la nariz.
- Alimentarnos con mucha fruta y verdura
- No fumar y las personas que fuman, que no
lo hagan cerca de nosotros.

9. - Evitar estar cerca de personas
enfermas.
- Evitar la humedad y secarnos
rápidamente.

10. APARATO DIGESTIVO: ¿Cómo cuidarlo?
Lavarse las manos antes de consumir los alimentos.
No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar
indigestión.
Cuidar dientes y lengua. No olvidar que la digestión
comienza en la boca durante la masticación. Para
cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al día
con pasta dental y, sobre todo, visitar
periódicamente al dentista.

11. Evitar comer cosas muy calientes, muy frías o irritantes.
irritantes
Comer a las horas destinadas para ello, evitando comer
entre comidas.
En lo posible ir al baño a evacuar el intestino diariamente.
Masticar despacio y reposar un rato después de haber
comido.

12. En resumen:
El cuidado de los sistemas y el
cuerpo en general, parten por:
• Buena alimentación, deportes y
mucha agua.