Những phương pháp tăng cân bằng mật ong nguyên chất có thể bạn chưa biết - Như chúng ta đã biêt công dụng tuyệt vời của mật ong đối với con người như tăng cường sức khỏe, tăng cân, giảm cân, làm đẹp, chữa bệnh … Mật ong là thực phẩm bổ dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe con người. Có một thứ rất hay là mật ong kết hợp với những chất khác nhau thì sẽ tạo nên những công dụng khác nhau. Mật ong hỗ trợ tăng cân và giảm cân cực kỳ công hiệu. Với người gầy muốn tăng cân nhanh thì nên dùng mật ong mỗi ngày. Mật ong không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho người gầy tăng cân khỏe mạnh.

1. Như chúng ta đã biêt công dụng tuyệt vời của mật ong đối với con người như tăng cường sức
khỏe, tăng cân, giảm cân, làm đẹp, chữa bệnh … Mật ong là thực phẩm bổ dưỡng rất cần thiết
cho sức khỏe con người. Có một thứ rất hay là mật ong kết hợp với những chất khác nhau thì sẽ
tạo nên những công dụng khác nhau. Mật ong hỗ trợ tăng cân và giảm cân cực kỳ công hiệu. Với
người gầy muốn tăng cân nhanh thì nên dùng mật ong mỗi ngày. Mật ong không chỉ nâng cao
sức khỏe mà còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho người gầy tăng cân khỏe mạnh.
Công dụng của mật ong đối với người gầy
Từ trước đến nay, mật ong luôn được coi là một thực phẩm quý hiếm mà thiên nhiên ban tặng
cho con người. Khi nguồn mật ong rừng không đủ cung cấp cho người tiêu dùng thì người dân
nghĩ tới việc nuôi ong tại vườn để lấy mật. Dù mật ong rừng hay mật ong nhà miễn là nguyên
chất đều có công dụng như nhau. Khoa học đã chứng minh rằng không có sự khác biệt lớn lắm
về mật ong rừng và mật ong nhà. Điều khác nhau ở mùi vị, và độ đậm ngọt khác nhau. Chỉ với
riêng mật ong rừng, con ong nó hút hàng ngàn loại hoa khác nhau nên sẽ có nhiều dạng hỗn hợp
các mùi hương… Bạn sẽ rất khó phân biệt mật ong rừng với mật ong nhà nếu chỉ dựa theo những
kiến thức kinh nghiệm lý thuyết. Bởi, bạn cần nếm thử trong thực tế mới có thể biết chính xác
đâu là mật nào. Có một loạt bài viết chuyên về mật ong rừng và mật ong nuôi nguyên chất tại
website matongsonla.vn – Bạn có thể vào đây để tham khảo.
Nếu bạn ăn mật ong thường trực với lượng cho phép sẽ không khi nào làm bạn béo phì hay mắc
nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Thật vậy, Phương pháp tăng cân cho người gầy cực kỳ đơn giản,
nhưng làm thế nào thì công đoạn tăng cân mới thực sự hiệu quả? Dường như được thuận tiện hơn
nếu một muỗng canh mật ong đc xem là một phần ăn. không ăn cao hơn một hoặc hai bữa một
ngày, bởi lượng đường trong mật ong sẽ tăng lên nhanh chóng nếu bạn ăn hơn lượng chấp thuận
. quan trọng là bạn phải có một chế độ ăn uống cân bằng, tăng lượng calo với mật ong sẽ là ko
đủ. Để tăng cân nhanh chóng Thì bạn phải ăn nhiều kết hợp như carb, protein, calo... Trong thực
phẩm tự nhiên và thực phẩm bổ sung xem thêm thông tin tại website matongsonla.vn

2. Mật ong nguyên chất tự nhiên đặc biệt tốt cho sức khỏe con người
Theo dân gian, tác dụng của mật ong là chữa ích khí, nhuận táo, chữa các chứng bệnh ho, tim,
bỏng, đau bụng, khó đẻ, lở âm đầu, hóc xương cá, bí đại tiện, xích bạnh lị, sản phụ khát nước…
Không nên dùng cho trường hợp tiêu chảy, đầy hơi. Trong các tài liệu dịch thuật, và những tài
liệu sách tìm hiểu về thành phần của Mật ong thì mật ong nguyên chất có hàm lượng đường cao
cùng vitamin A, D, E, các enzym quý… mật ong được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng, nâng
cao sức đề kháng của cơ thể, rất hữu ích cho người muốn tăng cân.
Câu hỏi đặt ra là tại sao mật ong có thể giúp tăng cân? Hiệu quả của việc tăng cân bằng mật
ong như thế nào ?
Trong mật ong có chứa lượng đường lớn. Đường rất cần thiết cho nhu cầu năng lượng ngắn và
ở cường độ cao. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ sử dụng lượng đường lưu trữ trong cơ bắp cung cấp
cho các hoạt động trong cơ thể từ đó nhanh chóng đạt hiệu suất khi tập luyện. Và năng lượng

3. được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo và đường. Áp dụng cách tăng cân cấp tốc bằng
mật ong cung cấp cho cơ thể một lượng đường lớn dễ phân hủy và hấp thụ để tăng trọng lượng.
Thực đơn tăng cân với mật ong dành cho người gầy
Mỗi ngày bạn có thể nhâm nhi vài thìa mật ong để tăng năng lượng. Mật ong ngọt ngào giúp bạn
tập trung vào công việc và học tập tốt hơn. Cùng khai thác triệt để tác dụng của mật ong trong
việc tăng cân nhé! Dưới đây là một số những phương pháp hay được áp dụng cho người tăng cân
bằng mật ong.
Món ăn 1: Mật ong + trứng gà + gừng
Mỗi ngày bạn có thể ăn 1-2 lần với món ăn bổ dưỡng và dễ làm này. Rất đơn giản, bạn chỉ cần
đánh tan lòng đỏ trứng gà với 2 thìa mật ong, thêm vài lát gừng đập giập chưa đầy 2 phút. Sau
đó, đem đi hấp cơm hoặc chưng cách thủy cho chín và thưởng thức.
Mật ong trứng gà- bài thuốc hay được nhắc tới cho người gầy
Món ăn 2: Mật ong + trứng gà + chanh

4. Món ăn thứ 2 này có vẻ hơi khó ăn nếu bạn làm không đúng. Bạn cũng đánh tan lòng đỏ trứng gà
với mật ong như trên, sau đó cho 50ml nước sôi già vào đánh thật đều tay để hỗn hợp chín. Khi
nước hơi nguội thì vắt 1 lát chanh vào và thưởng thức.
Nếu nước chưa sôi kĩ, chưa đủ độ nóng thì trứng gà sẽ không chín và nghe mùi tanh. Món ăn rất
khó “nuốt” và hàm lượng dinh dưỡng bị giảm đáng kể. Nếu cho nước cốt chanh vào khi nước
còn đang nóng thì món ăn sẽ bị đắng và việc chất dinh dưỡng bị tiêu hao là điều đương nhiên. Vì
vậy, bạn cần canh nhiệt độ sao cho chuẩn để món ăn ngon và bổ nhất có thể.
Mật ong trứng gà kết hợp với Chanh – Phương pháp tăng cân dành cho người Gầy
Món ăn 3: Mật ong + sữa
Thức uống này thực hiện quá dễ dàng, chỉ cần bạn cho thêm 1-2 thìa mật ong vào sữa và khuấy
đều lên là đã có 1 ly sữa – mật ong thơm ngon, bổ dưỡng.

5. Những phương pháp tăng cân hiệu quả cho người Gầy có thể bạn chưa biết
Tuy nhiên, bạn không nên kết hợp mật ong với sữa đậu nành vì khi chúng kết hợp với nhau sẽ
gây ra những bất lợi cho sức khỏe.
Những lưu ý khi dùng mật ong:
Tổng hợp những chú ý về bảo quản và sử dụng mật ong bạn đọc xem thêm tại đây. Dưới đây là
một số chứ ý quan trọng bạn cần nhớ :
 Mật ong không nên dùng cho trẻ nhỏ, người bị đầy hơi, tiêu chảy.
 Không bảo quản mật ong trong vật dụng kim loại vì dễ sinh ra các chất độc khiến người dùng
bị trúng độc.
 Mật ong không kết hợp với một số thực phẩm sau đây: Cơm, cây thì là, hành tây, đậu phụ và
các sản phẩm từ đậu, cá chép, hẹ…
Đọc thêm những thành phần kỵ nhau trong chế biến thực phẩm tại đây.
Bài viết Gốc :
http://minxushop.com/mat-ong-va-nhung-cong-dung-sieu-thuc-voi-nguoi-gay

6. Tài liệu tham khảo :
Những công dụng của mật ong trong thực tế.
Điều kỳ diệu của cuộc sống.
Mật ong và các thực phẩm bổ dưỡng đặc biệt cho cơ thể con người
Tìm hiểu sữa ong chúa