1. Hausmittel gegen Sonnenbrand – Ausreichend Trinken
Hausmittel gegen Sonnenbrand – Ausreichend Trinken
Ein Sonnenbrand ist in aller Regel nicht harmlos und sehr unangenehm. Dennoch lassen sich
die Schmerzen schon durch den Einsatz einiger Hausmittel deutlich lindern. In schweren Fällen
ist aber eine Behandlung durch den Arzt angezeigt.
Bei einem Sonnenbrand (UV-Erythem, Erythema solare oder auch Dermatitis solaris) handelt es
sich um eine Verbrennung ersten oder zweiten Grades und damit um eine Erkrankung.
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Der Sonnenbrand und seine Behandlung – Wichtig ist
ausreichendes Trinken
Bei einem Sonnenbrand ist ihre Haut einem besonders hohen Stress und extremer Belastung
ausgesetzt.
Deshalb ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, die für eine schnelle Entspannung der Haut
sorgen.
Dazu gehört auch, Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Das machen Sie,
indem Sie viel Wasser trinken und ausreichend frisches Obst und Gemüse essen.
Dadurch wird das Gewebe von innen mit Feuchtigkeit und wichtigen Mineralstoffen versorgt, die
dafür sorgen, dass der Heilungsprozess unterstützt und beschleunigt wird.
Es sollte unbedingt verhindert werden, dass die Haut austrocknet. Eine ausreichend mit
Flüssigkeit versorgte Haut reinigt und aktiviert die Durchblutung der Haut wesentlich effizienter,
als trockene Haut.
Bei normalen Sonnenbränden verschwindet der Sonnenbrand dann unter Ablösung oder
Schuppung der Haut nach etwa 5 bis 10 Tagen.
Pflege der Haut nach einem Sonnenbrand
Nicht vernachlässigen sollte man auch die Behandlung und Pflege der Haut nach einem
Sonnenbad.
Dazu eignen sich besonders Lotionen, die Vitamin E enthalten.
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3. Wenn die Hausmittel gegen den Sonnenbrand nicht mehr helfen oder zusätzlich Beschwerden
wie Übelkeit, Fieber und Schüttelfrost auftreten, sollte man möglichst schnell den Arzt
aufsuchen.
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