TEST DE VALORACIÓN ANATÓMICA.
Permiten conocer la morfología
de la persona, dándonos una visión
general de sus posibilidad...
TEST DE VALORACIÓN FISIOLÓGICA
Permiten conocer o medir las capacidades aeróbica y anaeróbicas en un
individuo.
Caracterís...
TEST MOTORES
Características
se carateriza por medir tres
elementos mediante
diferentes ejercicios. Entre
los elemntos que...
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Test fisicos - RAYDELEN MANZANO

527 visualizaciones

Publicado el

EDUCACION FISICA

Publicado en: Educación
0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
527
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
8
Acciones
Compartido
0
Descargas
1
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Test fisicos - RAYDELEN MANZANO

  1. 1. TEST DE VALORACIÓN ANATÓMICA. Permiten conocer la morfología de la persona, dándonos una visión general de sus posibilidades. Su valoración la vamos a realizar mediante la toma de parámetros antropométricos Características Se realiza mediante la toma de parámetros antropométricos como: • Talla • Peso • Perímetro abdominal • Índice de masa corporal Importancia Estas pruebas tienen gran importancia de cara al crecimiento y desarrollo corporal para observar la evolución que se tiene según la edad. Uso Permiten comprobar si este desarrollo se está efectuando desde un punto de vista saludable con equilibrio entre el peso y la estatura y tomar conciencia de los problemas derivado de un peso que no se corresponde a su edad y estatura. El objetivo principal es evitar los efectos negativos que la desnutrición o el sobrepeso tiene para la salud y para su desarrollo posterior.
  2. 2. TEST DE VALORACIÓN FISIOLÓGICA Permiten conocer o medir las capacidades aeróbica y anaeróbicas en un individuo. Características Se realiza mediante varios test : • Test de COOPER (aerobico) • Test de RUFFIER- DICKSON.(aerobico) • Test de BURPEE (anaerobico). • Test de COURSE- NAVETTE (aerobico) • Importancia . Ayuda a medir la capacidad aerobica y anaerobica de una individuo y a traves de los resultado determinar que planificar un plan de entrenamiento para mejorarlas . Uso Test de cooper Propósito: Medir la resistencia aeróbica del individuo. Material: Pista plana, con una medida conocida. Cronómetro. Ejecución: A la voz de salida, se debe recorrer la mayor distancia posible en un tiempo de 12'. Test de BURPEE (anaerobico). Propósito: Mide el grado de resistencia muscular (anaeróbica) ante un esfuerzo.Material:Un reloj y una superficie lisa.Ejecución: Repetir tantas veces como se pueda en un minuto este ejercicio completo (de la se cuencia 1 a la 5).
  3. 3. TEST MOTORES Características se carateriza por medir tres elementos mediante diferentes ejercicios. Entre los elemntos que miden estan: • Flexibiliad • Fuerza • Coordinación motriz entre otro Uso Test de FLEXIBILIDAD DE BRAZOS Propósito: Medir la flexibilidad de la articulación del hombro. Material: Sirve cualquier objeto alargado no muy grueso que se pueda coger con ambas manos: un palo, una cuerda, etc. Nosotros utilizamos una pica con un metro pegado. Ejecución: En tendido prono (boca abajo), con los brazos extendidos y la pica sujeta con ambas manos al frente, pasarla hacia atrás,sin flexionar los brazos, y volverla a pasar a la posición inicial. Los dos brazos tienen que ir paralelos tanto para atrás como para adelante (no uno adelantado con respecto al otro). Tratamos de reducir cada vez al máximo la separación entre una y otra mano. Los test motores incluyen tres bloques. El primero agrupa las pruebas que miden la flexibilidad. El segundo las pruebas que miden la fuerza. El tercero las pruebas que miden la coordinación motriz, la velocidad y la agilidad.

×