Sesión para el desarrollo de las capacidades físicas básicas

1. Nos ponemos en forma 6 6º
Bloques de contenidos: 1–3
Unidad: Nos ponemos en forma
CURSO: 5º y 6º
SESIÓN: 6
TEC.ENS.:MD - AT
MATERIAL:
Estándares de aprendizaje:
• Identifica la capacidad física básica
implicada de forma más significativa en
los ejercicios
• Reconoce la importancia del desarrollo
de las capacidades físicas para la
mejora de las habilidades
Agrupamientos:
TIEMPO TIPO DE ACTIVIDAD GRÀFICOS
10'
ANIMACIÓN: La letra fugitiva: Dispuestos por tríos, cada uno con el nombre de
una letra, al nombrar una de ellas, el que la tenga sale corriendo, para no ser pillado por
los otros dos de su grupo que van agarrados de la mano. Así con todas las 3 letras (A, B
y C) varias veces.
(resistència aeròbica)
35'
PARTE PRINCIPAL:
Juego nº1: La pescadilla: Dispuestos por equipos agarrados unos a otros por la
cintura, el primero sin soltarse trata de tocar al último, cuando esto ocurra, el último
pasa a ser el primero.( velocidad de desplazamiento)
Juego nº2: Correcalles : Dispuestos por parejas, uno se pone a pídola
(agachado con manos en la nuca), el otro le salta por encima y así sucesivamente uno a
otro. Variante: Lo mismo en grandes grupos.( fuerza a nivel global)
Juego nº3: Platillos flotantes : Cruzar el río con ayuda de dos aros, solo se puede
apoyar un pie en cada aro.( coordinación y flexibilidad)
1.-
2.-
3.-
5'
VUELTA A LA CALMA: 1 limón ½ limón : Dispuestos en un círculo, a cada uno se
le da un número de un limón. Uno/ empieza diciendo su número de limón ( ej.: 1 limón
y medio limón y nombra el de otro- 6 limones y medio limón, éste a su vez dice 6
limones y medio limón y el número de otro, así haciendo con todos los niños/as)
Fuente de las imágenes.-Editorial Pila Teleña
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