1. SORTIR DU
TRIANGLE DRAMATIQUE
Merci
Mr
KARPMANN
;-­‐)
Eric
ROLLAND
06.03.75.00.12
rolland-­‐eric@tremplin-­‐rh.com

2. Pourquoi dramatique ?
On
entend
dramaEque
au
sens
de
Drame
:
le
genre
théâtral
Le
triangle
dramaEque
explique
donc
comment
nous
endossons
des
rôles
dans
nos
relaEons

3. RECONNAÎTRE LES RÔLES

4. Le triangle dramatique
VicEme
Sauveur
Persécuteur

5. VicEme
Victime
Sauveur
Persécuteur
! VicEme
rebelle
ou
vicEme
soumise
! AStude
passive,
air
plainEf
! Pleine
de
bonne
volonté
mais
poursuivie
par
des
catastrophes
 Bénéfices
:
A+re
la
sympathie,
la
pi6é
 Pièges
:
Agace

6. VicEme
Sauveur
Sauveur
Persécuteur
! Côté
parent
bienveillant
! Souhaite
protéger,
prendre
en
charge
! Cherche
à
aider
sans
qu’on
lui
ait
demandé
! Il
fuit
ses
propres
problèmes
en
se
focalisant
sur
ceux
des
autres
 Bénéfices
:
Comble
son
besoin
de
reconnaissance
 Pièges
:
Rend
l’autre
passif,
dépendant

7. VicEme
Persécuteur
Sauveur
Persécuteur
! Côté
parent
normaEf
! UElise
l’inEmidaEon,
la
manipulaEon
! A
besoin
d’un
prétexte
et
d’une
vicEme
 Bénéfices
:
Évacue
sa
frustra6on
(sur
quelqu’un)
et
se
sent
tout
puissant
 Pièges
:
Génère
des
tensions

8. LES JEUX PSYCHOLOGIQUES
Ou
pourquoi
et
comment
on
tombe
dans
le
triangle
de
KARPMANN

9. On joue…
Pour assouvir notre
besoin en signe de
reconnaissance
Lire
aussi:
«
Nous
sommes
responsables
de
notre
manque
en
signes
de
reconnaissance
»

10. Quelques exemples de jeux
! Le
mien
est
mieux
que
le
Een
 Un
des
jeux
psychologique
les
plus
courants
! Oui
mais…
 Consiste
à
se
plaindre,
demander
de
l’aide,
et
refuser
toutes
les
proposiEons,
jusqu’à
ce
que
l’autre
s'épuise,
s'énerve
ou
abandonne.
! Regarde
ce
que
tu
me
fais
faire
 Reprocher
à
l’autre
ses
propres
erreurs.

11. ! Stupide
 S’opposer
par
principe,
non
pas
parce
que
c’est
fondé,
mais
parce
que
ça
vient
de
l’interlocuteur
avec
lequel
on
joue
! Défauts
 CriEquer
de
façon
non
fondée
et
systémaEque
tout
ce
qui
vient
de
l’autre
! Jambe
de
bois
 Exagérer
un
handicap
personnel
comme
alibi
pour
refuser
un
nouveau
travail,
pour
se
faire
plaindre
ou
se
défausser

12. ! Sans
toi
 Rendre
les
autres
responsables
de
ce
qui
lui
arrive
! C'est
toi
qui
m'a
entraîné
là-­‐dedans
 Refuser
de
prendre
une
responsabilité
sous
prétexte
que
l'on
est
tous
dans
le
même
bateau,
je
ne
fais
rien
tant
que
les
autres
ne
bougent
pas
! Baeez-­‐vous
 Créer
une
situaEon
entre
les
autres
personnes
visant
un
conflit
entre
elles

13. ! J'essaie
seulement
de
vous
aider
 Se
mêler
de
vouloir
arranger
les
choses
qui
ne
la
concernent
pas
!
Je
te
Eens
salaud
ou
Peaux
de
bananes
 Déléguer
exagérément
en
invitant
l'autre
à
faire
des
erreurs
ou
en
le
submergeant
de
travail
pour
qu'il
commet
des
erreurs
 Ne
pas
répondre
à
des
brimades,
reproches,
averEssements
ou
à
un
harcèlement,
se
laisser
faire,
subir
et
ensuite
porter
plainte
auprès
d'un
tribunal
ou
contester
un
licenciement
abusif

14. ! Schlemiel
 Se
faire
remarquer
par
des
maladresses
inhabituelles
en
vue
de
provoquer
l'aeenEon
des
autres
! Pauvre
de
moi
 Se
plaindre
auprès
des
autres
d'une
autre
personne
sans
demander
d'explicaEons
à
la
personne
concernée
ou
se
lamenter
sur
son
sort
! Sans
eux
 Laisser
entendre
que
sans
l’autre,
tout
serait
plus
facile

15. SORTIR DU TRIANGLE
Ou
comment
refuser
de
rentrer
dans
le
jeu…

16. Sortir du triangle
Pourquoi est-il difficile d’arrêter
les jeux psychologiques ?
 Ils
sont
inconscients.
Il
est
donc
beaucoup
plus
facile
d’observer
les
jeux
psychologiques
des
autres
que
les
siens.
 Ils
permeeent
d’obtenir
des
strokes
(signes
de
reconnaissance).
Par
contre,
ces
strokes
sont
souvent
négaEfs.
 On
joue
donc
pour
combler
un
manque
en
signe
de
reconnaissance…

17. Combler ses manques :
Le triangle bénéfique
Permission
Puissance
ProtecEon

18. Permission Permission
Puissance
ProtecEon
Se
donner
la
permission
de
faire
des
choses
bonnes
pour
soi
S’autoriser
à
changer
de
façon
de
faire

19. Puissance Permission
Puissance
ProtecEon
Avoir
confiance
en
ses
capacités,
ses
compétences,
son
expérience
Etre
lucide
de
ses
atouts
et
de
ses
pièges

20. Protection Permission
Puissance
ProtecEon
Se
fixer
des
limites
et
les
fixer
aux
autres
Accepter
de
dire
stop
Se
préserver