El documento habla sobre el sueño y sus características. Se define como un estado de reposo con baja actividad fisiológica y poca respuesta a estímulos. Explica las diferentes fases del sueño y los movimientos oculares rápidos asociados con los sueños. También menciona algunos trastornos del sueño como pesadillas y sonambulismo.

2. El sueño es un estado de «Sueño» proviene del latín
reposo de un organismo. somnus, raíz original que se
Se caracteriza por los bajos conserva en los cultismos
niveles de actividad fisiológica somnífero, somnoliento y
(presión sonámbulo.
sanguínea, respiración) y por Designa tanto el acto de
una respuesta menor ante dormir como el deseo de
estímulos externos. hacerlo (tener sueño).

3. El psicólogo norteamericano William Charles, analizó que algunas personas mientras
dormían, durante una etapa de su sueño presentan movimientos oculares rápidos
(MOR) acompañados por un aumento de la respiración, de la pulsación y de la presión
sanguínea, propios de la vigilia.
Este fenómeno ocupa una cuarta parte del tiempo que una persona pasa dormida.
El descubrimiento reveló que aquellas personas a las que se despertaba durante el sueño
MOR manifestaban claros indicios de trastorno psíquico y recordaban haber soñado.
En función de estos hechos, comenzaron a surgir teorías.

4. El sueño no tiene un curso lineal, sino que se compone de ciclos, de
aproximadamente una hora y media cada uno.
Estos ciclos se subdividen en fases:
 La primera, tiene una duración de apenas unos minutos, que se da en el
momento del adormecimiento.
 La segunda, se prolonga por unos 20 minutos, es la fase del sueño ligero.
 La tercera y cuarta, corresponden al sueño reparador.
 La quinta es en la que se sueña. Minutos antes de culminar esta fase puede
decirse que la persona estaría en condiciones de despertarse, pero lo normal es
que se ingrese en otro nuevo ciclo y la secuencia se repita.

7. En la infancia se presentan los llamados
“malos sueños” incluso en adultos alterando
su normal dormir; también conocidos como
pesadillas y terrores nocturno.
Al despertar luego de una pesadilla, ya sea niño
o adulto se siente angustiado, acompañado por
sudoración, palpitaciones, éste despertar ha
sido brusco y sienten temor volver a dormir-
El contenido del sueño tiene que ver con hechos
ocurridos durante el día o también con
preocupaciones que hay en la vida cotidiana .
Para nuestra psiquis encontrar elementos para
éstos cambios, es ahí cuando se producen las
“pesadillas”.

8. BRUXISMO: Rechinado involuntario
de dientes
SONÀMBULO: Caminar ENURESIS NOCTURNA:
dormido Orinarse mientras se está SOMNILOQUIA:
dormido. Hablar dormido.

10. • Trastorno que a que algunos sujetos sean casi incapaces de
mantenerse despiertos durante el día.
• El Dr. Juan Antonio Pareja, explica que esta enfermedad se
produce como consecuencia de la destrucción de unas neuronas
que regulan el sueño, además de las funciones de la
atención, la concentración y la memoria.
• Puede manifestarse de diversas formas como la necesidad de
dormir a todas horas.

11. Desde tiempos antiguos el
profeta José tenia la habilidad de
descifrar los sueños, el rey de
Egipto lo llamo para que le
interpretara su sueño:
``He soñado que había visto 7
vacas gordas y 7 vacas
flacas, pero estas se alimentaban
de las gordas´´
José le dijo que se trataba de 7
años de prosperidad y 7 años de
hambruna.

12. • Bailar • Balón
Un sueño en el que Si en sus sueños ve o
está bailando juega con un balón, es
representa la un símbolo de
libertad sin barreras plenitud. También
y el equilibrio con uno puede significar que
mismo. necesita estar en
contacto con su niño
interior.