Dokumen tersebut membahas berbagai keterampilan (skill) yang dibutuhkan untuk mengelola waktu dan pencapaian tujuan secara efektif, mulai dari keterampilan interpersonal, intrapersonal, manajemen waktu, kepemimpinan, pengelolaan stres, negosiasi, presentasi, transformasi keyakinan, komunikasi, hubungan antarpribadi, berbicara di depan umum, dan teknik pembelajaran percepatan. Keterampilan-keteramp

1. SKILL
inter-personal intra-personal
motivation time management
leadership stress management
negotiation change management
presentation transforming beliefs
communication transforming character
relationship creative thinking process
public speaking goal setting & life purpose
self marketing accelerated learning techniques

5. 1 5W1H 9 5w1h
2 action plans 16.1 Rencana aksi
3 appreciation 15.2 Penghargaan
4 attainable 10.3 Dicapai
5 balance 14.3 Keseimbangan
6 better 2.2 Lebih baik
7 big 7.2 Big
8 big picture 8 Gambaran besar
9 bite-sized 8.2 ukuran gigit
10 breaks 7.6 Istirahat
11 career 3.2 karir
12 check points 11.2 Periksa poin
13 choices 7 Pilihan
14 chunking 8.1 dipotong kecil kecil
15 clarity 15 Kejelasan
16 comfort zones 3.4 Zona nyaman
17 communication 13 Komunikasi
18 confidence 5.4 Keyakinan
19 correction 13.5 Koreksi
20 deadlines 11.3 tanggal jatuh tempo
21 decision 7.1 Keputusan
22 de-clutter 7.4 tidak kacau
23 Delegation 3 Delegasi
24 diaries 16.4 jurnal harian

6. 25 discretion 6.3 Kebijaksanaan
26 diversify 8.4 Diversifikasi
27 effectiveness 16 Efektivitas
28 efficient 12.2 Efisien
29 encourage 6.2 Mendorong
30 ergonomic 12 Ergonomis
31 exceed expectation 5.2 Melebihi harapan
32 faster 2 Lebih cepat
33 fearless 5.1 Tidak takut
34 feedback 13.1 Umpan balik
35 follow-up 14.2 Tindak lanjut
36 goals 16.3 Gol
37 guidance 3.5 Bimbingan
38 help 6.1 Membantu
39 improve 13.6 Meningkatkan
40 key issues 11 Masalah-masalah penting
41 let go 5 Membiarkan pergi
42 life 3.3 Kehidupan
43 measureable 10.2 terukur
44 meetings 16.5 Pertemuan
45 methods 11.1 Metode
46 mindmaps 1.2 pemetaan pikran
47 mindtools 1 alat yang membantu pikiran
48 monitoring 14 Memantau
49 motivation 15.1 Motivasi
50 multi-tasking 8.3 Multi tugas / fungsi

7. 51 Negotiation 14.4 Negosiasi
52 positive 12.4 Positif
53 praise 13.3 Pujian
54 priorities 16.2 Prioritas
55 progress 14.1 Kemajuan
56 relevant 10.4 Relevan
57 review 13.4 Meninjau
58 simplification 15.3 Penyederhanaan
59 slowdown to speed up 7.5 melambat untuk percepatan
60 small 7.3 Kecil
61 smart 10 Pintar
62 smarter 2.1 Lebih pintar
63 Speed reading 1.1 membaca cepat
64 spesific 10.1 Spesifik
65 supervise 6 Mengawasi
66 support 13.2 Mendukung
67 teamwork 3.6 Kerja tim
68 time-bond 10.5 Batas waktu
69 to do or not to do 3.1 Untuk dilakukan atau tidak lakukan
70 transcend limits 5.3 Melampaui batas
71 trust 3.7 Kepercayaan
72 urgent vs. important 2.3 mendesak vs. penting
73 user-friendly 12.1 bersahabat untuk digunakan
74 value-added 12.3 nilai tambah
75 wastage 2.4 buang2x waktu
76 well being 4.1 dalam keadaan yang baik
77 work life balance 4 Keseimbangan hidup

9. Mindtools | Alat yang membantu pikiran
• Speedreading / membaca cepat
• Mindmaps / pemetaan pikran

10. Faster / Lebih cepat
Smarter / Lebih pintar
better / Lebih baik
urgent vs. important / mendesak vs. penting
wastage / buang2x waktu

11. Delegation / Delegasi
to do or not to do / Untuk dilakukan atau tidak lakukan
career / karir
life / Kehidupan
comfort zones / Zona nyaman
guidance / Bimbingan
teamwork / Kerja tim
trust / Kepercayaan

12. work life balance / Keseimbangan
hidup
well being / dalam keadaan yang baik

13. let go / Membiarkan pergi
fearless / Tidak takut
exceed expectation / Melebihi
harapan
transcend limits / Melampaui batas
confidence / Keyakinan

14. Supervise / Mengawasi
help / Membantu
encourage / Mendorong
discretion / Kebijaksanaan

15. choices / Pilihan
decision / Keputusan
big / Besar
small / Kecil
de-clutter / tidak kacau
slowdown to speed up / melambat untuk mempercepat
breaks / Istirahat

16. big picture / Gambaran besar
Chunking / dipotong kecil kecil
bite-sized / ukuran gigit
multi-tasking / Multi tugas - fungsi
diversify / Diversifikasi

18. 5W1H / 5w1h
Who / siapa
What / apa
Where / dimana
When / kapan
Why / mengapa
How / bagaimana

19. smart / Pintar
spesific / Spesifik
measureable / terukur
attainable / bisa Dicapai
relevant / Relevan
time-bond / batas waktu

20. key issues / Isu Utama
methods / Metode
check points / Periksa poin
deadlines / tanggal jatuh tempo

21. ergonomic / Ergonomis
user-friendly/ bersahabat untuk digunakan
efficient / Efisien
value-added / nilai tambah
positive / Positif

22. communication / Komunikasi
feedback / Umpan balik
support / Mendukung
praise / Pujian
review / Meninjau
correction / Koreksi
improve / Meningkatkan

23. monitoring / Memantau
progress / Kemajuan
follow-up / Tindak lanjut
balance / Keseimbangan
negotiation / Negosiasi

24. clarity / Kejelasan
motivation / Motivasi
appreciation / Penghargaan
simplification / Penyederhanaan

25. effectiveness / Efektivitas
action plans / Rencana aksi
priorities / Prioritas
goals / Gol
diaries / jurnal harian
meetings / Pertemuan