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Aquí tienes  10 ideas de “snacks” o<br /> “meriendas de bajas calorías:<br />1. Un puñado de almendras o nueces. (no más d...
6. 1 / 2 taza de frutillas con 1 yogurt descremado, puedes ponerlas en el refrigerador , y comerlas como si fuera helado.<...
    SUGERENCIA:<br />Desecha toda “comida chatarra” de tu casa. Si no las tienes no las comerás, fácil.  Tíralas todas aho...
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Trucos para Bajar de Peso – 10 snacks slaudables

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Bajar de Peso comiendo refrigerios entre las comidas principales, aqui te dejo 10 Snacks Saludables....

Y tambien comparto contigo una dieta para una semana, en la que puedes perder hasta 5 kilos, pero solo hazla una semana, luego sigue con una dieta balanceada y saludable:
http://bajar5kilos.lasmejorestips.com

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Trucos para Bajar de Peso – 10 snacks slaudables

  1. 1. BAJAR DE PESO********10 SNACKSSALUDABLES ******** <br />Para perder peso tienes que comer!. Por eso tomar Refrigerios o Snacks, varias veces al día es mucho mejor para Tu Cuerpo, y para Tu dieta Para Perder Peso, <br />Tu cuerpo necesita “combustible” constante, alimentos que le proporcionen energía, y así mantener Tu metabolismo elevado Un metabolismo elevado, significa más rápida pérdida de peso. <br />Esto lo lograras manteniendo a tu cuerpo todo el día alimentado con alimentos sanos, sintiéndote con s energía y vital. <br />Elije meriendas con alto contenido en fibra y / o proteína. Estos tipos de alimentos mantendrán una sensación de saciedad durante más tiempo. Aléjate de alimentos altos en grasa, azúcar refinada, estos alimentos sólo le harán sentir sin energía, pesado y sentirás hambre de nuevo., a penas dejas de comerlo. <br />
  2. 2. Aquí tienes 10 ideas de “snacks” o<br /> “meriendas de bajas calorías:<br />1. Un puñado de almendras o nueces. (no más de 10 por dia, <br /> y siempre consume las que no tienen sal)<br />2. Un “postrecito” diet, sin azúcar. Que tenga menos de 100 calorías, ya sea comprado o hecho en casa. <br />3. Una rebanada de pan tostado integral con una cucharadita de queso descremado.<br />4. Manzana cortada en rodajas, con 1 cucharada de queso cottage. <br />5. Licuar 1 Fruta con medio vaso de leche descremada y la cantidad de hielo que desees. <br />
  3. 3. 6. 1 / 2 taza de frutillas con 1 yogurt descremado, puedes ponerlas en el refrigerador , y comerlas como si fuera helado.<br />7. Una rebanada de queso diet, o por-salud (tamaño ideal, como un mazo de cartas de póker de ancho y la mitad del mazo de cartas, de alto)<br />8. 1 tallo de apio lleno con queso crema bajo en grasa diet. <br />9. 1 tomate o zanahorias con limón y un poquito de sal.<br /> 10. Bebe una taza de leche Descremada<br /> Fría o Caliente, como mas te agrade, la puedes endulzar <br /> con Stevia.<br />
  4. 4. SUGERENCIA:<br />Desecha toda “comida chatarra” de tu casa. Si no las tienes no las comerás, fácil. Tíralas todas ahora. <br />A continuación te dejo la DESCARGA GRATIS, de una Dieta para hacer en una semana y bajar hasta 5 kilos. Luego que la termines, regresa a una dieta para perder peso, bien balanceada en vitaminas, nutrientes, etc. <br />Descarga Tu Dieta Gratis Ahora!<br />Escribeesta ddirección en tunavegador<br />www.bajar5kilos.lasmejorestips.com<br />
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