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Calentamiento específico. 4º eso

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  3. 3. : 50:-1.032-1. - C-: 5 1H 1. 4 - 05.2 4 04 - 62 4- -H- 5252 4 - 50 ;5.- /-1- 0: 9 23- F: -/ - 9-52 5 + = - - -0: >01 9 -62 0 . 40 05.2 404 78 2 -1 : = - : -B2 72 2 0 62 50 0 0 /-152 4 - - 7 - > 0 -0 9- 2 0 : 1 30: 5 1 -: 721 4 - 9 1- -1 30 5I0 : < /01 4 -: 4-9 .2 .0 F 42 9 1- : 0 0 J - 1 3;B 23 -142 -1. #D 32 ! " 1 -: 50:-1.032 -1. - 9- 2 -& /♦ 12 9 -6-1.2 -62 6-: 6 .0 : 2 1- 3 5 : - F 0 .2 : - - 0 5 0♦ 12 6-: 72 2 : 5 9 1- -1 7 152 1032 </2 -1. : 2 .-30 50 42 60 5 : F - 92 0. 2 90 0 0 -7-5. 0 1 . 0@ 0H 0 30F 2 1.-1 2 04 4♦ 12 6-: 9 2 3 . 5 42 9 1- 0: 2 .-30 1- 62 90 0 706 -5- 0: 3;B 23 : 5 0 421052<1 3 5 : 0♦ 12 9 2 : 5 3-H 0 : 05.2 4 3-1.0: 3-H 0 : 0.-152 : 5 15-1. 052 -.5# 6-: 5 </2 0 . + 0 <1+ 0 <1+♦ 12 4- -142 -1. 3-H 0 : -H-5 52 4- : .K512 F 7052 2 -: 09 -142 6-: 32 0 <1 0 50 : .0 >0H-+ 04 -3; -: /012 3 - .; 9 -90 04 90 0 -0: >0 - 7 - > 3;B2 2 3 # & 2 6- 90 0 . 4 .2 4- 05.2 404 - 78 2 9 62 50 F - .; 42 2 4 /2 0 . 4 -: /012 3 9 2 0: / # ! & 2 6- 90 0 09: 50 : 0 1 4-9 .- 5 15 -. + 5 39-.2 <1 2 52 104-.- 32 0 05.2 4 04 78 2 104 62 50# 0 0 0: 1 / 0 . - -: 50:-1.032-1. - 9-58 5 - 04-3; : 72 05 0 .0 70 - 4-: 50:-1.032-1. + 5 3 6- -3 0I 0#%%# &( L M ) 1 3 62 -1. 4 - : 5 3 52 4- 9: 32 <1+ 0>032-1. + 50 - 0 06-+ H -/421;325 4- 05.2 4 04 5 1.2 040### N 01 4- 4 2 2 62 1 /2 - 0 / 014- / 9 3 5 : - # 0(L M $ ) 3-1.0 : .-39- 0. 0+ @ - : 7 -5 -152 0 0 050 42050 - 2 -3-1.0 -: 2 15 -/ 01/ 81- /-1- 0: -: 5 0><1 @ 3@ -0 3; 501.2 + 404 4 - 01/ -90 0 0 8 . 01 9 .0 -: B 8/-1 F : 9 4 5. -1- /K.2 5 = - 1-5- 2.01 : 3E 5 : # : -60 :07 -5 -152 - 92 0. 2 90 0 = - : -/ 0 0 : - 3; B 8/-1 0 : 3E 5 : # & % 0 G 32 . 13 Carlos Alvarez del Villar “La preparación física del fútbol basada en el atletismo” 3
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