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Alimentação inteligente
- 3. Entre cada refeição deve haver um intervalo de cerca
de três horas. Por isso não estejas sempre a petiscar .
- 4. Não abusar dos alimentos pré-confeccionados muito
ricos em gordura e sal.
- 6. Não esquecer que as saladas, as frutas e os legumes são
muito importantes. Consumir diariamente é
fundamental.