Tiempo propio Salud

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programa de promoción dirigido a la mujer “Tiempo Propio” que ha sido diseñado por el Instituto de la Mujer y en el que colaboraran varios profesionales de enfermería

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  • Tiempo propio Salud

    1. 1. Tiempo Propio Salud
    2. 2. Promoción de la salud <ul><li>Definiciones: </li></ul><ul><li>La Nueva Salud Pública no significa nuevos y complejos sistemas burocráticos ni palacios de prevención, significa comenzar por donde está la gente y por la salud de ella. El desarrollo de la Promoción es una reacción al trabajo anterior … es reconocer que la salud de la gente es uno de los recursos más productivos y positivos. </li></ul>H. Mahler 1986, antiguo director de la OMS.
    3. 3. Promoción de la salud <ul><li>La PS es concebida cada vez en mayor grado como la suma de acciones de la población, los servicios de salud, las autoridades sanitarias y otros sectores sociales y productivos, encaminados al desarrollo de mejores condiciones de salud individual y colectiva. </li></ul><ul><li>“ ...se ha convertido en un concepto unificador para todos aquellos que admiten que, para fomentar la salud, es necesario cambiar tanto las condiciones de vida como la forma de vivir” </li></ul>OPS/OMS, 1990 D. Nutbeam,1986
    4. 4. Promoción de la salud <ul><li>La promoción de la salud consiste en proporcionar a los pueblos los medios necesarios para mejorar su salud y ejercer un mayor control sobre la misma… Se trata por tanto de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales… Por consiguiente, dado que el concepto de salud como bienestar trasciende la idea de formas de vida sanas, la promoción de la salud no concierne exclusivamente al sector sanitario. </li></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Carta de Ottawa 1986 </li></ul></ul></ul></ul></ul>
    5. 5. Carta de Ottawa <ul><li>Propuso 5 áreas de trabajo o de acción de la promoción: </li></ul><ul><ul><li>Construir políticas públicas saludables </li></ul></ul><ul><ul><li>Fortalecer la acción comunitaria y “emponderar” a los grupos más postergados socialmente </li></ul></ul><ul><ul><li>Mejorar los entornos o ambientes, físicos, sociales, culturales, políticos para que faciliten las opciones saludables </li></ul></ul><ul><ul><li>Desarrollar las habilidades y aptitudes personales, los estilos de vida saludables </li></ul></ul><ul><ul><li>Reorientar los servicios. Los de salud y los servicios sociales que faciliten a la población conseguir ser más saludables </li></ul></ul>
    6. 6. Empoderamiento <ul><li>Definición: </li></ul><ul><li>Proceso de acción-social que promueve la participación de las personas, organizaciones y comunidades hacia metas de incremento del control individual y comunitario, eficacia política, mejora de la calidad de vida en la comunidad, y justicia social. </li></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Wallerstein 1992 </li></ul></ul></ul></ul></ul>
    7. 7. Para: <ul><li>Estimular el pensamiento crítico, análisis </li></ul><ul><li>Aumentar la participación comunitaria en decisiones </li></ul><ul><li>Aumentar la solidaridad </li></ul>
    8. 8. En Promoción de salud nos interesa: <ul><li>La dimensión social/ comunitaria más que la individual </li></ul><ul><li>Construir capital social para las transformaciones y cambios de calidad de vida </li></ul><ul><li>El empoderamiento implica escuchar y dialogar, no el autoritarismo ni la dominación </li></ul><ul><li>Se necesita información y entrega de conocimientos para que la gente participe y tome decisiones con respecto a su salud y de la comunidad </li></ul>
    9. 9. <ul><li>Un aspecto prometedor del cambio actual de las mujeres es que, a medida que luchan por la autenticidad, muestran su creatividad personal. </li></ul><ul><ul><ul><ul><ul><li>Jean Baker Miller </li></ul></ul></ul></ul></ul>
    10. 10. Talleres para mujeres mayores de 50 años <ul><li>Tiempo para : </li></ul><ul><ul><li>Cuidarse </li></ul></ul><ul><ul><li>Aprender cosas nuevas </li></ul></ul><ul><ul><li>Comunicarse con otras mujeres </li></ul></ul><ul><ul><li>Disfrutar de tu envejecimiento </li></ul></ul>
    11. 11. Encuadre <ul><li>Funcionamiento del grupo ya establecido con los talleres anteriores: </li></ul><ul><li>Lugar, horario, nº de reuniones, compromiso asistencia,… </li></ul><ul><li>Lo que se dice en el grupo queda dentro del grupo </li></ul><ul><li>Todas las personas tienen derecho a hablar </li></ul><ul><li>El grupo no enjuiciara las experiencias y opiniones de otras </li></ul>
    12. 12. Talleres de Salud <ul><li>La salud como pilar básico de nuestra calidad de vida </li></ul><ul><li>Desde una perspectiva de género </li></ul><ul><li>Para: </li></ul><ul><ul><li>El aprendizaje de hábitos de vida saludables </li></ul></ul><ul><ul><li>Identificar factores de riesgo y de percepción de malestar </li></ul></ul><ul><ul><li>Mejorar técnicas preventivas y de autocuidado </li></ul></ul>
    13. 13. Metodología <ul><li>A través de un Taller de 3 horas de duración </li></ul><ul><ul><li>Exposición teórica </li></ul></ul><ul><ul><li>Técnicas grupales </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Técnicas de producción grupal </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><li>Tormenta de ideas </li></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><li>Foro </li></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><li>Pequeño grupo de discusión </li></ul></ul></ul></ul>
    14. 14. Tratamos los siguientes temas: <ul><li>Nutrición </li></ul><ul><li>Huesos, medicamentos y primeros auxilios </li></ul><ul><li>Cuidadoras </li></ul><ul><li>Prevención de cáncer </li></ul><ul><li>Salud en la madurez </li></ul><ul><li>Bienestar emocional </li></ul><ul><li>Violencia de género </li></ul>
    15. 15. Objetivo General <ul><li>Aumentar la calidad de vida </li></ul><ul><li>Empoderamiento </li></ul><ul><li>de las participantes y de su comunidad </li></ul>
    16. 16. Nutrición <ul><li>Objetivos </li></ul><ul><ul><li>Reflexionar sobre la importancia de la alimentación en la calidad de vida y en el desarrollo de algunas enfermedades </li></ul></ul><ul><ul><li>Adquirir conocimientos relacionados con una alimentación saludable corrigiendo o transformando algunas conductas o hábitos alimenticios erróneos </li></ul></ul><ul><ul><li>Concienciar del binomio alimentación- ejercicio para gozar de buena salud </li></ul></ul><ul><ul><li>Favorecer el pensamiento y conciencia critica con respecto a la alimentación </li></ul></ul><ul><ul><li>Reflexionar sobre la realización de la compra de forma inteligente y saludable </li></ul></ul>
    17. 17. Huesos, medicamentos y primeros auxilios <ul><li>Objetivos huesos: </li></ul><ul><ul><li>Conocer la estructura y función de los huesos </li></ul></ul><ul><ul><li>Comentar cuales son las enfermedades reumáticas más frecuentes que afectan a las mujeres a partir de los 50 años. Factores de riesgo y manifestaciones de la artrosis y osteoporosis </li></ul></ul><ul><ul><li>Fomentar la práctica de los cuidados preventivos: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Alimentación </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Ejercicio físico </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Higiene postural </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Prevención de caídas </li></ul></ul></ul>
    18. 18. Huesos, medicamentos y primeros auxilios <ul><li>Objetivos uso racional de medicamentos: </li></ul><ul><ul><li>Conocer que se entiende por medicamento y las principales vías de administración </li></ul></ul><ul><ul><li>Comprender la información contenida en el prospecto </li></ul></ul><ul><ul><li>Reflexionar acerca de las ventajas de utilizar los medicamentos genéricos </li></ul></ul><ul><ul><li>Diferenciar entre la automedicación y la autoprescripción, y debatir entre los aspectos positivos y negativos de una y otra </li></ul></ul><ul><ul><li>Fomentar el uso responsable de los medicamentos </li></ul></ul>
    19. 19. Huesos, medicamentos y primeros auxilios <ul><li>Objetivos primeros auxilios: </li></ul><ul><ul><li>Conocer la forma más adecuada de proceder en las siguientes situaciones: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>* Herida producida por un corte </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>* Quemadura doméstica </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>* Hemorragia . Sangrado nasal </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>* Atragantamiento ( maniobra de Heimlich) </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>* Cuerpo extraño en nariz, oído </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>* Ante una emergencia (112) </li></ul></ul></ul>
    20. 20. Cuidadoras <ul><li>Objetivos: </li></ul><ul><ul><li>Visibilizar el valor y la importancia social de los cuidados prestados en el ámbito familiar </li></ul></ul><ul><ul><li>Analizar el papel de las mujeres como cuidadoras de salud: factores socioculturales; repercusiones y significados del cuidado </li></ul></ul><ul><ul><li>Debatir sobre el futuro del modelo del sistema familiar de cuidados vigente. Necesidad de compartir equitativamente con los hombres las tareas del cuidado en la familia. </li></ul></ul><ul><ul><li>Reconocer la necesidad de autocuidarse y aportar entre todas propuestas de cambios favorables a la salud . </li></ul></ul>
    21. 21. Prevención de cáncer <ul><li>Objetivos: </li></ul><ul><li>  Debatir sobre los factores de riesgo del cáncer y fomentar las maneras de prevenirlo </li></ul><ul><li>  Dadas las características de pudor que acompañan a las consultas y exploraciones ginecológicas, debatir sobre sus experiencias. </li></ul><ul><li>Transformar los temores en torno a la ocurrencia y al diagnóstico de un cáncer en conocimiento de la realidad. </li></ul>
    22. 22. Salud en la madurez <ul><li>Objetivos: </li></ul><ul><ul><li>Contrastar las imágenes sociales de la menopausia y las vivencias personales en torno a la misma </li></ul></ul><ul><ul><li>Analizar los factores socioculturales presentes en esta etapa en las mujeres </li></ul></ul><ul><ul><li>Debatir sobre los estereotipos del envejecimiento femenino a partir de los 50 </li></ul></ul><ul><ul><li>Profundizar en la prevención de las enfermedades cardiovasculares </li></ul></ul><ul><ul><li>Explicar por qué se produce la incontinencia urinaria y fomentar la práctica de ejercicios que fortalecen la musculatura del suelo pélvico ( ejercicios de Kegel), así como la adopción de unos hábitos de micción e higiénicos adecuados. </li></ul></ul><ul><ul><li>Desmedicalizar esta etapa vital </li></ul></ul>
    23. 23. Bienestar emocional <ul><li>Objetivos: </li></ul><ul><ul><li>Definir que entendemos por salud y por bienestar e identificar los principales condicionantes de la misma </li></ul></ul><ul><ul><li>Conocer que factores intervienen en el proceso de la salud-enfermedad </li></ul></ul><ul><ul><li>Reflexionar sobre las repercusiones que el trabajo doméstico tiene en la salud </li></ul></ul><ul><ul><li>Tomar conciencia de la influencia de las emociones, las relaciones sociales y familiares en nuestro bienestar </li></ul></ul><ul><ul><li>Analizar el papel de los psicofármacos en el tratamiento del malestar psíquico/ emocional </li></ul></ul><ul><ul><li>Promover la autonomía y responsabilidad en el cuidado de nuestra salud </li></ul></ul>
    24. 24. Violencia de género <ul><li>Objetivos: </li></ul><ul><ul><li>Facilitar la visualización del problema de violencia </li></ul></ul><ul><ul><li>Informar sobre que es violencia, los tipos y su magnitud </li></ul></ul><ul><ul><li>Comprender porque las mujeres que sufren violencia vuelven con los maltratadores </li></ul></ul><ul><ul><li>Compartir nuestros temores con este tema </li></ul></ul><ul><ul><li>Conocer los recursos disponibles </li></ul></ul>
    25. 25. Evaluación <ul><li>Para la evaluación del programa se mantiene la idea de la participación activa de todas las integrantes y de los diferentes niveles de implicación, lo que nos proporciona diferentes tipos de evaluación </li></ul><ul><li>Así podemos conocer de forma directa y con conocimiento actualizado la marcha del programa </li></ul>
    26. 26. Evaluación <ul><li>La evaluación se realiza por parte de las participantes y por parte de las coordinadoras </li></ul><ul><li>La evaluación por parte de las coordinadoras se realiza: </li></ul><ul><ul><li>Después de finalizada cada sesión se realiza una puesta en común al grupo a través de correo electrónico </li></ul></ul><ul><ul><li>En una sesión de valoración cualitativa una vez al año </li></ul></ul>
    27. 27. Evaluación cuantitativa a las alumnas <ul><li>Se pasa al final de los talleres de salud, con las siguientes preguntas: </li></ul><ul><li>¿Cómo te has sentido en el taller? </li></ul><ul><li>¿Las explicaciones han sido claras? </li></ul><ul><li>¿Mejoraron tus conocimientos? </li></ul><ul><li>¿Cambió tu forma de entender el tema? </li></ul><ul><li>En cuanto a los contenidos, la monitora te pareció… </li></ul><ul><li>En cuanto a la actitud personal, la monitora te pareció… </li></ul><ul><li>Las instalaciones en las que se imparte el taller te parecen… </li></ul><ul><li>La información recibida respecto al comienzo, lugar y horarios del taller te parece: </li></ul><ul><li>¿Qué aspectos positivos destacarías del taller? </li></ul><ul><li>Comentarios o sugerencias </li></ul>
    28. 28. Evaluación cualitativa <ul><li>Preguntas generales: </li></ul><ul><ul><li>Sobre la organización: horarios, locales,... </li></ul></ul><ul><ul><li>Sobre el grupo de mujeres y la opinión en su casa sobre la participación en Tiempo Propio </li></ul></ul><ul><ul><li>¿por qué recomendaríais Tiempo Propio a tus amigas, vecinas, familiares? </li></ul></ul><ul><ul><li>¿Qué taller de salud fue el que más gusto? </li></ul></ul><ul><ul><li>Ha cambiado algo en vuestra vida , habéis incorporado algo nuevo para la salud </li></ul></ul><ul><ul><li>¿Hubo algo que os choco? </li></ul></ul><ul><ul><li>Otros temas que consideráis de interés </li></ul></ul>
    29. 29. 25 de noviembre Día internacional contra la violencia de género

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