Alimentacion y deporte

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Alimentacion y deporte

  1. 1. INSTITUTO DE CIENCIAS Y ESTUDIOS SUPERIORES DE TAMAULIPAS A.C. Sergio Neil Velazquez Castro Unidad: López Mateos Licenciatura en Nutrición Presenta el siguiente tema: Martes 29 de marzo de 2011
  2. 2. la alimentación en el rendimiento y la recuperación del ejercicio aeróbico
  3. 3. <ul><li>Es el conjunto de los siguientes factores: </li></ul><ul><li>Obtención </li></ul><ul><li>Preparación </li></ul><ul><li>Deglución </li></ul><ul><li>Ingestión </li></ul>¿Que es alimentación?
  4. 4. <ul><li>Actividad física planificada y estructurada, repetitiva y que tiene por finalidad el mantenimiento o la mejora de la forma física. </li></ul>¿Que es el ejercicio?
  5. 5. <ul><li>se considera que el ejercicio aeróbico es todo aquél ejercicio que aporte aire a los pulmones como por ejemplo el hecho de caminar (a marcha rápida), ir en bicicleta, y toda clase de ejercicios que exijan </li></ul>¿Que es el ejercicio aerobico?
  6. 6. <ul><li>una intensidad moderada con la finalidad de aumentar los latidos del corazón y que estos permitan la entrada de más aire en los pulmones. </li></ul>
  7. 7. <ul><li>La alimentación es vital a la hora de que se practica algún deporte, ya que ella aporta toda la energía para poder realizarlo. </li></ul>Mejoramiento en el rendimiento

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