Tomar shake ajuda a emagrecer se consumido na medida certa como coadjuvante, não como ator principal no processo. Se o shake substituir refeições, coma alimentos leves nas outras como frutas e iogurte para não prejudicar a dieta. Uma alimentação equilibrada, exercícios e o shake de chia mais completo e eficaz podem ajudar na perda de peso.

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AFINAL, TOMAR SHAKE AJUDA A EMAGRECER?

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A resposta está na própria pergunta.
Tomar shake AJUDA a emagrecer, ele atua como
coadjuvante no processo de emagrecimento e não como
ator principal. Se consumido na medida certa, o shake
pode auxiliar a reduzir medidas sem prejudicar a
absorção de nutrientes pelo organismo.
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Mas, se o shake substitui parcialmente 2 refeições, o que
comer para emagrecer junto com o shake?
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Nessas refeições, dê preferência a alimentos mais leves
como frutas (com exceção das ácidas), torradas integrais
com peito de peru, iogurtes. Essa dica é válida porque, se
você comer alimentos muito calóricos, sua dieta vai por
água abaixo.
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É importante lembrar:
OS SHAKES PARA EMAGRECIMENTO não substituem uma
refeição inteira, pois não possuem a quantidade de
nutrientes e vitaminas.
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Então, você se pergunta: como posso emagrecer?
Tenha uma dieta equilibrada, pratique exercícios físicos e
consuma o shake mais completo e mais eficaz na perda de
peso: o shake de chia!
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mais sobre o shake de chia e todos os benefícios que
ele pode proporcionar ao seu organismo!
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