自分のブログでの一番人気記事：http://www.shoe-g.com/2010/04/post-506.html　をスライドにしました。 Created by Shoe-G Ueyama http:///www.shoe-g.com/

1. 嫌いな人に対しての対処法５ステップ
植山周志
2010

2. はじめに
誰にも苦手な人はいてもおかしくない
• 苦手な人への思いで自分の心を満たすのはもったいない
“ 嫌い！”
• 自分が苦手と思っている人は、相手も自分のことを苦手
と思っていることが多い
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
2

3. 自分の苦手な人を思い浮かべてみてください
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
3

4. これから 5 つのステップを踏んで、
苦手な人への想いが
軽くなるかやってみましょう
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
4

5. 嫌いな人に対しての対処法５ステップ
ステップ１：理屈で自分の損得を考えてみる
ステップ２：相手の嫌いな部分は自分も持っていると思う
ステップ３：挨拶をする
ステップ４：「達人」と思う
ステップ 5 ：「感謝してます」と思っていなくても言う
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
5

6. ステップ１：理屈で自分の損得を考えてみる
下のように考えてみる
• 頭の中を嫌いな人のことで満たしてしまうのは、
本当に損で気分が良くない
• それよりも自分の好きなこと、楽しいことで頭の中
を
満たしたほうが気分が良い
• そして、自分の頭の中をコントロールできるのは
自分自身しかいない。
• だから、嫌いな人のことで自分の心が捕われるのは
損だ
6
• 嫌いな人のことを考えるのは辞めよう！
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential

7. こう考えて、嫌いな人への思いは薄くなりそうですか？
Yes のあなたは素晴らしい !!!
No のあなたは次のステップを見てみましょ
う
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
7

8. ステップ２：相手の嫌いな部分は自分も持っていると思
う
「人のふり見て我がふり直せ」、「人こそ人の鏡」
作戦
「この人は僕に自分の嫌な部分を教え
てくれているんだ、ありがたいな〜
」
と自分に言い聞かしてみる
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
8

9. こう考えて、嫌いな人への思いは薄くなりそうですか？
Yes のあなたは素晴らしい !!!
No のあなたは次のステップを見てみましょ
う
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
9

10. ステップ３：挨拶をする
自分から積極的に挨拶す
る
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
10

11. "keep your friends close,
but your enemies closer"
（友を近くに置け、敵はもっと近くに置け）
孫氏の兵法より
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
11

12. ステップ３：挨拶をする
嫌いな人とは口も聞きたくないが、
そこを自分で打破して、自分を変えていく
嫌いな人に会ったときは、自分から声をかけ
る
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
12

13. こう考えて、嫌いな人への思いは薄くなりそうですか？
Yes のあなたは素晴らしい !!!
No のあなたは次のステップを見てみましょ
う
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
13

14. ステップ４：「達人」と思う
ここまでやっても嫌いな人は「達人
」と思う！
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
14

15. ステップ４：「達人」と思う
「達人」という超越したイメージの言葉
が
心の中の固まりを溶かす
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
15

16. こう考えて、嫌いな人への思いは薄くなりそうですか？
Yes のあなたは素晴らしい !!!
No のあなたは次のステップを見てみましょ
う
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
16

17. ステップ 5 ：「感謝してます」と思っていなくても言う
最後の手は
“ 本人”に「感謝してます」と言う
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
17

18. 1. 自分の本音でそう思っていなくても、感謝してい
ますと言ってしまう
3. 言っているうちに心の中の固まりを溶かしてくれ
る
5. 言われている相手も悪き気がしなく、
相手もこちらを好きになる
可能性が生まれる
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
18

19. こう考えて、嫌いな人への思いは薄くなりそうですか？
Yes のあなたは素晴らしい !!!
No のあなたは次のステップを見てみましょ
う
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
19

20. ここまでやってダメなら、
自分を見つめ直したほうがいいかも
他の方法を考えておきます。または、相談に乗り
ます
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
20

21. 最後に
ステップ 1 ：理屈で自分の損得を考えてみる
ステップ 2 ：相手の嫌いな部分は自分も持っていると思
う
ステップ 3 ：挨拶をする
ステップ 4 ：「達人」と思う
ステップ 5 ：「感謝してます」と思っていなくても言う
©2008 Your Company or name All Rights Reserved. | Proprietary and Confidential
21