describe las causas, motivos, situaciones que inician y desarrollan el proceso de adicción, sus etapas y consecuencias.

1. Caminante son tus huellas el camino y nada más. Caminante no hay camino, se hace camino al andar. Si no esperas lo inesperado, no lo reconocerás cuando llegue. (Por José Luís Menéndez, Psicólogo CAID Norte). Tel: 91 398 05 56

2. La adolescencia es un tiempo de construcción de la identidad en forma de avances y retrocesos.

3. La construcción de la identidad no refiere sólo a la historia parental, sino también a los intercambios con los iguales que van a contribuir a consolidar o fragilizar este proceso.

6. Los grupos son importantes para el desarrollo del adolescente Tengo una fuerte necesidad de formar parte del grupo y de sentirme querido y aceptado. En él comparto mis grandes momentos

7. En ocasiones puede haber un conflicto entre la satisfacción de estas necesidades y ser uno mismo Es bueno, entonces pararse a pensar y tomar decisiones que no vayan en contra de mi salud y seguridad

9. La opinión de mi mejor amigo o mi novio puede ser clave en la iniciación al consumo. Conozco los efectos a través de los que ya lo han probado. Normalmente sólo comparto estas inquietudes con mis amigos.

10. Tendemos a exagerar el número de los que consumen. Así normalizo mi opción y la acerco a la legalidad.

11. La primera vez lo probé junto a mi mejor amigo ¡Vamos a ver qué pasa!

12. Suponemos que es una actividad extendida: Todos lo hacen Tomar algo es lo habitual Si controlas no tiene porqué pasar nada.

13. Lo que se pone de moda atrae, y lo que se percibe que hacen muchos, sirve para ampararlos y justificar su propio consumo. Follow the lider

14. Esta generalización me hace pensar que el uso no es perjudicial. De manera que neutraliza la aprensión o el recelo a que me suceda algo no deseado.

16. Ilusión de control Actúo como si no fuera a sufrir las consecuencias de los riesgos en los que tropiezo. Cuando uno se encuentra bien, “prefiere” no ver ciertas amenazas que pongan en peligro el bienestar.

18. El consumo intenso pero intermitente, al concentrarse durante determinados días, confiere la falsa y peligrosa sensación de carecer de riesgos.

19. Las cosas o sucesos que satisfacen o prometen hacerlo me producen placer Sentir es más importante que saber. No piensas y te dejas llevar

20. Algunos me animan para que consuma, no para que sea feliz. ¡te gustará! ¡no seas lila! ¡te ayuda! ¡Lo necesitas! ¡Arriésgate! ¿Qué todavía no lo has probado? ¡No puedes estar sin probarlo!

21. Y allí donde voy, veo lo que hay... “ La gente más cerrada cuando fuma se suelta más, se anima, es más divertida y se corta menos…”

22. Quiero montármelo “ Si está todo el mundo pedo y tú no lo estás, pues igual te sientes fuera y raro. Haces lo mismo para seguirles el rollo, no sentirte marginado y no acaben pasando de ti”.

23. Estar bien... “ Muchas veces no hay nada que hacer, se va a lo fácil… te fumas unos porros para hacer algo y así por lo menos se hacen unas risas”.

26. Busco la originalidad y nuevos lugares, obligado a encontrar una nueva identidad.

27. Jugar con fuego Pasooo, ¡que voy ardiendo!

28. Quiero impresionarles ¡Que viene el lobo! Nunca se, si soy la bella, o la bestia

29. Llamar la atención A veces, creo que me paso de la raya. Ser original

30. Tener buen rollo ¡Volando voy, volando vengo. Por el camino, yo me entretengo! Calma, tranquilidad.

31. Reinventar la juventud Libertad para que se cumplan mis deseos Acompañado en los momentos felices Una fiesta continua

32. Alivio a los problemas… Evitar el “rollo” de vivir. Be water, my friend

33. Pues… me animo

34. A pesar de todo, el consumo de drogas sigue siendo minoritario entre los jóvenes. Y si se produce, no tienen continuidad, resultando ocasional o esporádico.

35. Aunque la diversión se asocia con el consumo de drogas, un gran número se divierte sin necesidad de consumirlas.

36. La mayoría no quiere sorpresas Por los efectos negativos sobre mi salud Por otros problemas que podrían causarme Por conocer personas que ya vivieron problemas por consumir Por el miedo a su capacidad de adicción. Por reafirmar mi personalidad frente a las presiones en su favor Porque ya me siento bien y no lo necesito Porque ya cuento con otras alternativas

38. Quienes consumen ven la causa en el exterior Es que me provocaron ¡Te lo juro! Yo, lo que él diga.

39. Los que están cerca perciben la causa en la persona Él lo buscó ¡y no paró hasta que lo tuvo!

41. No consumir en determinados ambientes puede ser motivo de exclusión del grupo Ellos empiezan a hablar de sus batallitas y tú no quieres quedarte desfasado .

45. Algunas sustancias admiten una forma de consumo que no genera consecuencias negativas a corto plazo. ¡No será para tanto! Ya sea porque se consume en cantidades mínimas, porque no se consume frecuentemente o porque otras circunstancias impiden que se materialicen las consecuencias negativas que podrían generar.

46. Buscarlo y tenerlo no es problema Nos resulta muy fácil saber dónde, quien y cómo comprar Esto supone una falsa sensación de capacidad, de autocontrol sobre el consumo.

48. A veces tengo dudas “ Los que van fumados son cachondos y enrollados”. “ Pero, los que van fumados llevan una empanada que no se enteran de nada”.

49. A veces tengo dudas “ La peña fuma o bebe para divertirse y quitar el aburrimiento… estás más contento y te da un subidón de risa”. “ Pero, yo me divierto con mi peña y el buen rollo me lo dan mis colegas, salir con ellos y estar juntos, no necesito consumir para reír y enrollarme”.

53. No suelen saber qué hago, dónde estoy, ni con quién.

55. En casa las normas las pongo yo ¡Barra libre! ¡Mari Paz, diles algo a las niñas! Algo La capacidad del adolescente para asumir y respetar las reglas de convivencia establecidas desde una figura de autoridad está dañada.

56. Tienden a satisfacer inmediatamente mis deseos ¡No vaya a ser que crezca! El aburrimiento es el malestar de los saciados

57. Mi familia se siente impotente ¿Cómo le digo que no? ¡Regresaré de madrugada papá! ¡Que te diviertas Juanito!

58. Complicidad Yo a su edad, me fumaba caldo de pollo.

59. “ Antes los padres tenían tiempo pero no sabían y ahora saben pero no tienen tiempo” Me debo a mis obligaciones La vida es muy competitiva. ¡Niño, deja de joder con la pelota! ¡Abuelo, mira a ver qué quiere el niño!

62. No basta con rechazar las conductas de riesgo para prevenirlas Es necesario desarrollar otras alternativas que las hagan innecesarias.

63. Lograr una identidad positiva y diferenciada Integrando distintos roles, lo que se ha sido y lo que se pretende ser, lo real con lo posible.

64. Encontrar actividades con algún atractivo y que satisfagan un tipo de deseo que no se agote en el momento y puedan prolongarse, porque en sí mismas llevan su recompensa.

67. Tienes menos tiempo para consumir Y aumenta el control de tu pareja o de tu familia.

68. Mi conducta tiene consecuencias Capitulo 2 Consolidando hábitos...

72. Noche eterna, fiesta sin límites Una forma despreocupada de ser joven y vivir sólo pendientes de disfrutar Potenciar la resistencia y el placer en la diversión. Evadirse gracias al tiempo libre

76. Incapaz para soportar el esfuerzo Disfruto de los beneficios de la libertad sin admitir los contratiempos. Rechazo el esfuerzo porque me resulta incómodo

77. Una generación indolente ¡Me aburro! Algo tendré que hacer para sobrevivir al tedio

78. La sociedad consumista, necesita gente incapaz de reprimirse el mercado necesita ampliar los deseos para darles satisfacción

79. Si la consecuencia inmediata de algo que hago, es placentera… Lo repito. Poco me importa lo que ocurra después…

87. Nadie me puede obligar a llevar una vida sana Sin riesgo no hay gloria

88. Lo que yo tomo es bueno, viene de la naturaleza El peligro está en la adulteración. Yo controlo, sólo tomo pequeñas dosis. Además llevo casco También se cuando tengo que parar

89. A la contra Estoy en mi derecho ¡ Rebelde way !

90. Desconectar de vez en cuando Una forma de sentirme libre y espontáneo Dejando de lado la cruda realidad

93. Pasar al uso continuado supone crear un hábito Que será costoso de romper, como todo lo que se convierte en rutina. Luck, ¡hijo mío!

95. Hay personas más vulnerables para desarrollar una adicción. A mí me salió rana

96. Sin apenas darme cuenta… En la etapa de experimentación, los efectos positivos esperados, enmascaran las consecuencias negativas. De forma que ajeno a los perjuicios, sigo consumiendo.

97. Al hombre contemporáneo prisionero en la ignorancia de sí mismo, les es muy fácil extraviarse en el camino de la vida. Soy vulnerable a una gran variedad de problemas humanos como lo son los demás. En algunos casos mi respuesta fue tomar drogas. Esta conducta como respuesta a una situación estresante la consideré entonces como una decisión rápida y preferible a una estrategia de afrontamiento más larga, cuyo resultado era quizá menos fiable. Nuestra sociedad apoya la idea de este remedio instantáneo. En la evasión a estas incomodidades justifico a veces mi problema.

99. “ Surgen los problemas” Capitulo 3 El balance entre efectos positivos y consecuencias negativas se va invirtiendo de modo que se empiezan a notar como pérdidas.

100. El mejor predictor del consumo en la edad adulta es el consumo durante la adolescencia o anterior.

104. No me dejo controlar ni por mi familia ni por otros amigos o adultos. Una buena forma de evitar poner en marcha soluciones

105. Sé quien me vende... ...Yo soy su cliente fiel

108. ¿Para qué esforzarme? Me desenvuelvo en entornos construidos a mi medida para evitar situaciones frustrantes.

110. Me alejo de la gente Ya no disfruto ni consumiendo

112. Paso de estudios El saber no ocupa lugar en mi cabeza

115. Comparación social hacia abajo: ¡Pues hay otros peor que yo! ¡Luis José, estás podrido!

116. Exagero el número de personas que comparten mis defectos: ¡Pues no soy el único! ¡Luis José, te estás estropeando!

118. La vergüenza de asumir el primer error, me hace cometer muchos otros

119. «Me invitaron unos amigos a una raya en las fiestas de un pueblo. Desde entonces consumo ocasionalmente, sobre todo los fines de semana. Prefiero tomarla en casa porque me dan unas paranoias muy raras».

121. Trabajo como electricista, y varios de mis compañeros también consumen cocaína. Empecé hace 10 años porque alguien de mi círculo de amigos me la ofreció.

124. Ni resignación precipitada, ni rebelión insensata. Serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valentía para cambiar las que si puedo, y sabiduría para ver la diferencia.

125. Capitulo 4 (“cuando he consolidado el hábito, tengo dificultades para disfrutar de la vida y hacer frente a sus retos, si no estoy bajo el efecto de alguna sustancia”).

129. Ya no hago caso de nadie

131. Mi novia pasa de mí (yo siempre la dejo para irme con mis colegas….) El amor y la tos no pueden ocultarse.

138. Los excesos vienen como pasajeros, nos invitan como huéspedes y se quedan como amos. Siento culpabilidad después de consumir, pero también unas ganas locas de hacerlo

139. Llego a situaciones límite Un accidente de tráfico en el que murió mi amigo Tuve un descuido trabajando El dia que ingresé en urgencias por sobredosis

140. Resentido Mantengo un sufrimiento que salpica todo lo que toco. Expreso un espíritu crítico y de disconformidad con todo. Un pesimismo que nada ni nadie puede aliviar.

141. Moraleja: “ la droga al principio, te la pones para estar bien, luego te la pones para no estar mal…” Tu mejor maestro es tu último error

147. Capítulo 5 Los males llegan volando y se alejan renqueando Es mejor encender una luz que maldecir la oscuridad.

149. Rebasar los límites no es defecto menor que no alcanzarlos. Mantener la armonía Uno empieza a dejar de ser víctima, cuando comienza a responsabilizarse y como consecuencia empieza a generar control, competencia y a crear alternativas.