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                                                                        Manual para el facilitador
                                                                          2º de primaria




                Secretaría de
Secretaría de
Salud Pública
                Educación y
                Cultura
                                C.E.C.A.D.
                                CONSEJO ESTATAL CONTRA LAS ADICCIONES
DIRECTORIO



             Ing. Eduardo Bours Castelo
     Gobernador Constitucional del Estado de Sonora



           Dr. Raymundo López Vucovich
    Secretario de Salud Pública y Presidente Ejecutivo
           de los Servicios de Salud en Sonora



            Dr. Fernando J. Pérez Beltrán
              Director General de Salud Mental


         Dr. Francisco Javier Muro Dávila
Coordinador Estatal del Programa “Habilidades para la Vida”




     SUFRAGIO EFECTIVO. NO REELECCION
     El Secretario Técnico




     Doctor
     CRISTÓBAL RUIZ GAYTÁN LÓPEZ
     Consejo Nacional contra las Adicciones
INTRODUCCIÓN



Apreciable Maestro (a)

Primeramente me da mucho gusto expresarle por este medio mi más amplio
reconocimiento a su labor, porque soy un convencido que la docencia es la
más noble de las profesiones y la más sagrada de las actividades que nos
llevan a la realización del ser. El maestro invita a las generaciones jóvenes a
transformarse en seres con confianza en sí mismos y concientes de lo que son,
es el arquitecto de hogares felices, naciones prosperas y llenas de paz.

Seguro estoy también que no hay salud sin educación, y que ambos sectores
contribuyen en forma importante para el desarrollo social y el bienestar del ser
humano; es por ello que recurro a usted para solicitarle su valioso apoyo en la
lucha frontal contra las adicciones, debido a que es un problema que día con
día ha venido socavando la salud y acechando al más valioso tesoro que
tenemos: nuestros niños, adolescentes y jóvenes. Con la finalidad de ampliar
las perspectivas a estos grupos y lograr una transición saludable hacia una
madurez libre de adicciones hemos venido desarrollando con el apoyo de la
Secretaría de Educación y Cultura el Programa “Habilidades para la Vida” que
consiste precisamente en otorgarles una serie de habilidades sociales,
cognitivas y emocionales para brindarles un mayor blindaje para resistir y
rechazar conductas problemáticas y adoptar hábitos de vida saludables.

Como es de su conocimiento hemos hecho algunos esfuerzos para poner a su
disposición una serie de contenidos apoyados con dinámicas interactivas a
través de las cuales pretendemos involucrar al alumno activamente en el
proceso y dotarlo de esas herramientas que con su comprensión y asimilación
le permitan superar las acechanzas del medio y se fortalezca como individuo.

El maestro no sólo propicia conocimientos y habilidades para informar e
instruir, sino también comparte la visión y profundidad para informar y
transformar. Es por ello que lo invitamos a recorrer paso a paso y con
entusiasmo estos contenidos para lograr conjuntamente con mayor
conocimiento un frente más fortalecido en la lucha contra las adicciones y
aportarle a nuestros jóvenes mayores elementos para un futuro mas
promisorio.
CARTA DESCRIPTIVA

                                                         Escuela
                                                         Clave                        Edo.
                                                         Grupo                        Proyecto N°
                                                         Fecha de inicio:             Fecha de
                                                                                       terminación:
                                                         Fecha real de terminación:


Denominación o nombre del proyecto:

                              IMAGEN CORPORAL (Segundo grado de primaria)


Justificación del Tema:


El concepto que tenemos sobre cómo sentimos y vemos nuestro cuerpo, es decir, la imagen corporal, interfiere
en nuestro desarrollo.

La confianza y el sentimiento de seguridad acerca del propio cuerpo, independientemente de la apariencia,
pueden facilitar la expresión sana e integrada de la persona. En cambio, la duda, la inseguridad y la ansiedad
por la propia imagen corporal pueden inhibir la plena expresión corporal.

Autoaceptarse es un factor clave en la imagen corporal.




Problema o interrogantes a resolver que se planteó el grupo en relación al tema:


    •    ¿Qué   es la imagen corporal?

    •    ¿Qué puedo hacer para cuidar mi imagen corporal?

    •    ¿Por qué es importante cuidar mi imagen corporal?

    •    ¿Por qué necesito hacer ejercicio?

    •    ¿Es importante descansar para mantener saludable nuestro cuerpo?

    •    ¿Por qué me quitan la comida chatarra si me gusta?

    •    ¿Por qué tenemos que bañarnos y lavarnos las manos y dientes?



Propósitos Generales de Aprendizaje:

Fomentar una imagen corporal positiva en los alumnos, a través de hábitos saludables y la autoaceptación.



                                                                                                                 1
Escuela

                                                           Clave                 Edo.

                                                           Grupo                 Proyecto N°




Num.           Descripción de actividades a desarrollar:

                                                                                            Recursos de apoyo


 1.    El niño reflejará su imagen en un espejo, reconociéndose como un ser Dinámica “Espejo mágico” (Pág. 10)
       maravilloso al igual que sus compañeros.

       Dibujar sobre la silueta grande de una persona diferentes partes del Dinámica “Apreciando mi cuerpo”
 2.
       cuerpo expresando verbalmente como lo cuido y la utilidad del mismo. (Pág. 11)
 3.    Escribir y leer lo que le sucede al protagonista a partir de la historia
                                                                                Dinámica “La historia” (Pág. 12)
       relatada por el maestro.

 4.    Buscar en revistas y/o cuentos a alguien a quien se quieran parecer los Dinámica “Quién es mi modelo”
       niños y a alguien que se parezca a ellos.                               (Pág. 13)

 5.    Investigar en libros acerca de los cinco sentidos y su importancia. Dinámica “Libro de               los   cinco
       Dibujar los cinco sentidos y recortar en revistas populares fotografías sentidos” (Pág. 14)
       referentes a lo que se percibe con cada uno de los sentidos.
 6.    Escribir todo lo que come durante el día, con ayuda de sus padres
       revisar la lista y diferenciar entre comidas “sanas y chatarras”.
                                                                         Dinámica “El diario de la comida”
                                                                                (Pág. 15)
 7.    Seleccionar entre diversas opciones de comida “comida sana y comida
       chatarra”, diferenciando para colocar en distintas bolsas según Dinámica “Comidas sanas” (Pág.16)
       corresponda.
 8.
       El niño se comprometerá con sus padres a través de un “contrato” a       Dinámica “Hacer ejercicio” (Pág. 17)
       hacer ejercicio caminar, correr o su deporte favorito.
 9.    Entrevistar a sus padres sobre el significado de “las reglas de higiene”.
                                                                                 Dinámica “Charla sobre las reglas de
       Expresar verbalmente en clase cómo y cuándo practica estas reglas.
                                                                                higiene.” (Pág. 19)
10.    Previa explicación por parte del maestro de la importancia del sueño. Los
       niños expondrán sus rutinas antes de dormir. Dibujarán sus camas y Dinámica “Buenas noches”
       como se ve su rostro cuando están dormidos.                               (Pág. 20)
11.
       Observar y escribir las características físicas que identifique en los   Dinámica “El detective” (Pág. 21)
       miembros de su familia, celebrando la diversidad.
12.    El niño por medio de preguntas comparará sus características con las de
       sus compañeros con el propósito de reafirmar su autoaceptación.
                                                                               Dinámica “Compárame” (Pág. 22)




                                                                                                                          2
Escuela

                                    Clave                   Edo.

                                    Grupo                   Proyecto N°




    Identificación de contenidos relacionados con el tema del proyecto


                           •   Formulación de programas sobre temas específicos.
                           •   Intercambio de opiniones entre los alumnos a partir de la lectura
                               de textos.
                           •   Narración de sucesos y vivencias.
                           •   Descripción de personas destacando rasgos importantes.
    ESPAÑOL                •   Juegos para adivinar a quien o que se describe.
                           •   Elaboración por escrito de preguntas sobre temas
                               preestablecidos.




                           •   Cuidado y protección del ser humano.
    CIENCIAS               •   Parte del cuerpo humano, sus funciones generales y cuidados
                               que requieren.
   NATURALES               •   La importancia de la alimentación en el ser humano.
                           •   La higiene personal.

                           •   El derecho a ser respetado y el deber de respetar a los
                               compañeros y maestros.
                           •   Colaboración entre los miembros de la familia.
EDUCACIÓN CÍVICA           •   Los valores que se promueven en la familia:
                               Responsabilidad, respeto.



                           •   Representación de la figura humana.
   EDUCACIÓN               •   Empleo de líneas y colores en dibujos.
                           •   Identificación de contrastes de colores, tamaños y formas.
   ARTÍSTICA


   EDUCACIÓN               •   Iniciación en la práctica del deporte.
                           •   La actividad física como medio para conservar la salud.
     FISÍCA




                                                                                              3
Escuela

                                Clave          Edo.

                                Grupo          Proyecto N°




 FECHA    NÚMERO        REGISTRO Y EVALUACIÓN DEL DESARROLLO DE
           ACT.                       ACTIVIDADES
                              ACTIVIDADES DESARROLLADAS




                                ACTIVIDADES MODIFICADAS




                             ACTIVIDADES NO DESARROLLADAS




                               DIFICULTADES E IMPREVISTOS




EVALUACIÓN FINAL ¿Qué Aprendimos?




                                                                  4
Imagen Corporal


Imagen Corporal

Estamos tan acostumbrados a usar disfraces delante de los demás que terminamos
disfrazándonos nosotros mismos.
                                                                 Rochefoucauld

Es el concepto que tenemos sobre cómo sentimos y vemos nuestro cuerpo y también
de cómo pensamos que otros nos ven.


Objetivos
Fomentar una imagen corporal positiva en los alumnos, ya que esto puede motivarlos
a mantener hábitos sanos y mejorar su autoestima. Además, reconocer la influencia
que tiene la moda, la cultura y la salud en la aceptación de nuestro cuerpo.

La imagen corporal es un concepto muy subjetivo, algunas personas según la
costumbre vigente (cultura, la moda, ambiente social, etc.), podrán considerarse
hermosas, mientras que otras tienen tal vez una pobre imagen de su cuerpo y están
siempre angustiadas e incómodas por su aspecto. Existen personas que se
consideran poco atractivas, mientras que otras se sienten muy a gusto con su
cuerpo.

Acercarnos al conocimiento del cuerpo, implica el considerar que tenemos un cuerpo
sexuado, es decir, existen dos sexos en el ser humano, hombre y mujer. Cuerpo y
sexualidad son dimensiones fundamentales de la persona, parte indisoluble de la
identidad, lugar de relación consigo mismo y los demás.

La confianza y el sentimiento de seguridad acerca de la quot;correcciónquot; y
quot;adecuaciónquot; del propio cuerpo, independientemente de la apariencia, pueden
facilitar la expresión sana e integrada de la persona. La duda, la inseguridad y la
ansiedad por la propia imagen corporal pueden ocasionar exactamente lo contrario,
inhibiendo la plena expresión personal.

La imagen corporal es sólo una parte de nuestro sentido de identidad
 Cuando pensamos en lo que somos, pensamos en nuestras experiencias y
capacidades, en nuestros objetivos y frustraciones, en nuestros defectos y fracasos.
En el contexto de nuestros cuerpos podemos cambiar muchas cosas de nosotros
mismos, pero muy poco podemos hacer para cambiar la apariencia de nuestros
cuerpos. En este punto, lo único que podemos hacer es intentar cambiar nuestros
sentimientos ante lo que vemos. Por ejemplo, muchas personas que han padecido
cambios físicos debido a enfermedades o incapacidades han reaccionado de forma
negativa, pero luego se han familiarizado nuevamente con sus cuerpos y han
reconquistado una imagen corporal positiva.

La confianza y seguridad sobre tu cuerpo es parte esencial de tu imagen
corporal. La autoaceptación es un factor clave en la imagen corporal.


                                                                                   5
Imagen Corporal

Desde el momento de nacer, los adultos influyen en la imagen corporal de los
niños o niñas. Por lo tanto influyen en su sentido de identidad. La forma como un
niño es cogido en brazos, tocado o mirado, la forma en que le hablan, le indica si lo
quieren y, consecuentemente, si es una persona aceptada. Si lo desaprueban, el
niño puede interpretar que es una persona deficiente, o que le falta algo. Es en esta
fase cuando el niño puede empezar a darse cuenta de que se da el visto bueno a su
cuerpo, y este es un mensaje que le acompañará durante sus años de formación.
Este aprendizaje tiene gran influencia en las actitudes y conducta en el desarrollo de
los jóvenes.
Aquellos que reciben mensajes positivos acerca de sus cuerpos y sienten que son
amados y valorados como personas, son menos propensos a enfermarse, a verse
involucrados en conductas delictivas o autodestructivas, así como de explotación a
los demás.

Desde pequeños los niños aprenden a diferenciar los sexos y sienten curiosidad por
los cuerpos de sus amigos, pero al llegar a la pubertad, la imagen corporal es un
factor importante en el desarrollo del concepto de sí mismo. En las culturas
occidentales, los y las adolescentes aprenden que “la apariencia cuentaquot;, por eso
los cambios biológicos naturales en la pubertad son controlados por la cultura. Si los
jóvenes no tienen un buen concepto de sí mismos, pueden desarrollarse con una
idea deficiente de su imagen corporal y por lo tanto pueden tener una autoestima
baja.

La imagen corporal y la autoestima están relacionadas, porque la forma en que las
personas sienten su cuerpo, puede afectar como se sienten en forma integral. Ambas
incluyen sentimientos positivos y negativos que están influenciados por la sociedad y
las experiencias durante la vida.

Las comparaciones entre uno mismo y los modelos impuestos por la moda, empujan
a algunas personas a una angustiosa conciencia de su cuerpo y a una
desvalorización de sí mismos porque no reúnen los requisitos de belleza física del
momento. Esto es un efecto nocivo que se transmite a los jóvenes y por consiguiente
se torna un círculo vicioso.

Profundizar en el hecho que tienes un cuerpo maravilloso, y que gracias a él
puedes sentir, gozar, expresarte y desarrollarte, te ayudará a comprender la
grandeza de la naturaleza.

Contemplarse a sí mismo en el espejo es un modo de comprobar quién y qué soy yo.
Cualquiera de las cosas que se deseen hacer en la vida deberán ser hechas con
ese cuerpo; por lo que es bastante razonable que se pasen algunos momentos
difíciles, considerando esa parte de la identidad.

Las relaciones
La autoconcepción en todos los sentidos es un factor primordial para poder
establecer relaciones con otras personas y tener la capacidad de dar y recibir ternura
y amor.


                                                                                    6
Imagen Corporal

El estar angustiado por su propio cuerpo y la sensación de no ser suficientemente
atractivo o atractiva, son actitudes ante la imagen corrompida que interfiere con la
capacidad de una persona para presentarse a sí misma de forma confiada y
entusiasta; por lo tanto, dificultan la capacidad de mantener relaciones o crear otras
nuevas.
Cultura
La imagen corporal está enormemente influida por el contexto cultural. Las distintas
culturas difieren en el concepto de la buena apariencia y cual parte del cuerpo se
puede mostrar. La apariencia moldea nuestra forma de ser y de actuar. Es muy
importante que los valores culturales vayan acorde a nuestra imagen corporal para
lograr un mejor desenvolvimiento de nuestra persona.
Independientemente de su apariencia las personas pueden sentirse a gusto
con su cuerpo y con el modo que se presentan a los demás si están seguros de
su identidad.

Con culturas tan diferentes a lo largo de la humanidad, no es sorprendente que
estemos confusos en el concepto de nuestro cuerpo. No es de extrañar que se haya
heredado la idea de que nuestro cuerpo es vergonzoso y desagradable, que se tenga
dificultad para valorarlo y que el cuerpo de los demás se vea con absoluto respeto.

Valorando nuestra imagen corporal
Cuando nos sentimos mal con nuestro propio cuerpo, rechazamos la imagen de él,
esto socava la autoafirmación y la autoestima de mujeres y hombres, lo cual fomenta
la tendencia a silenciar y minusvalorar las sensaciones, ideas y sentimientos.
Todo ello se refuerza por una educación corporal mal entendida; desde pequeños
debemos conocer nuestro cuerpo, cómo cuidarlo y mantenerlo sano.

Tan pronto los niños comienzan a socializar, también empiezan a señalar similitudes
y diferencias (que incluyen las características físicas y de personalidad) entre las
personas que se encuentran. Y se comparan con otros, tanto en forma positiva como
negativa. Como maestro(a) usted puede ayudar a sus alumnos a tener confianza,
aceptación y entendimiento al compartir con ellos dinámicas que abarquen los temas
de la imagen corporal, la autoestima y la importancia de la diversidad.

Un valor inherente a la imagen corporal es el Respeto. Respeto es tratar a los demás
con deferencia y consideración, reconociendo su dignidad e integridad; pero también
tenemos que hacerlo con nosotros mismos. Respetar nuestro cuerpo significa vigilar
nuestra salud, hacer ejercicio, comer sanamente, practicar las reglas de higiene, etc.;
lo que permitirá desarrollar una imagen corporal positiva, mejorando así nuestra
calidad de vida.


Puntos que recordar

   • La imagen corporal es sólo una parte de la identidad corporal.

   • La autoaceptación es un punto clave para nuestra imagen corporal.


                                                                                     7
Imagen Corporal


   • La edad, los sentimientos, las relaciones, la cultura y la salud son factores que
   afectan la imagen corporal.

   • La imagen corporal es la condensación de lo que queremos ser, es acomodar
   nuestro cuerpo a la medida cultural que nos rodea.

   • Fomentar una imagen corporal positiva favorecerá un ambiente sano.

   • Es importante mantener nuestro cuerpo sano.

   • La autoestima y la imagen corporal están relacionadas entre sí.

   • No existe un cuerpo perfecto que todos debamos tratar de obtener.

   • Los humanos naturalmente tenemos diferentes clases de cuerpos y medidas.
      Celebramos este conocimiento como una característica positiva de la raza
      humana.


El Respeto es un valor estrechamente relacionado con la imagen corporal, el cual
deberá reforzarse durante la aplicación de las dinámicas.




                                                                                    8
Imagen Corporal




             9
Imagen Corporal



                                                                 OBJETIVO: Que el
                                                                 alumno reafirme que
                                                                 su imagen corporal
                                                                 es positiva.




                  MATERIALES:
                           • Caja con tapa (caja de
                              zapatos o de regalo)
                           • Cinta o cordón
                           • Espejo pequeño (que se
                              pueda colocar dentro de
                              la caja)
                           • Pegamento

PROCEDIMIENTO:

1. Pegar el espejo al fondo de la caja. Ponerle
   la tapa y pasarle la cinta alrededor de la
   caja.                                               RECOMENDACIONES
2. Reunir a los alumnos y decirles que la cosa
   más maravillosa del mundo está dentro de       Que el maestro(a) retroalimente al
   la caja. Dejar que ellos tomen la caja, la     grupo haciendo notar que a pesar de
   sacudan y traten de adivinar qué puede ser.    que el espejo refleja imágenes
3. Quitarle la cinta y poner la caja sobre el     diferentes, todos son maravillosos.
   escritorio del maestro(a), que uno a uno
   pasen los niños, destapen la caja y miren lo
   que hay dentro (el espejo reflejará su
   imagen). Se le pedirá que mantenga en
   secreto lo que ha visto hasta que todos
   hayan tenido su turno para mirar.
4. Preguntar a los niños por qué ellos son la
   cosa más maravillosa del mundo.



                                                                                   10
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                                                                       alumno valorará su
                                                                       cuerpo y su salud
                                                                       con el fin de
                                                                       fomentarle la cultura
                                                                       del autocuidado.




                          MATERIALES:

                              •   Pizarrón o papel bond (hoja para
                                  rotafolio).
                              •   Gis o plumones.




PROCEDIMIENTO:

1. Al centro del pizarrón o de una hoja
para rotafolio se traza la silueta grande de               RECOMENDACIONES
una persona.
                                                     El maestro(a) enfatizará la importancia
2. Se invita al grupo a pasar uno a uno, a           de las partes del cuerpo y por qué
dibujar las partes del cuerpo (cabeza,               debemos cuidarlas.
cabello, ojos, nariz, boca, brazos, etc.). Al
momento de pasar al pizarrón cada niño
tendrá que decir algo sobre la parte del
cuerpo que dibujó, por ejemplo: “yo
cuido mis manos porque con ellas puedo
escribir”. Todos irán dibujando y
diciendo al mismo tiempo por qué
aprecian esa parte de su cuerpo.



                                                                                          11
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                                                                      alumno reconozca
                                                                      que     la    imagen
                                                                      corporal es solo una
                                                                      parte de la identidad
                                                                      corporal.




PROCEDIMIENTO:

1. Los alumnos se colocan en círculo y el         3. El maestro(a) pregunta a los alumnos
maestro (a) se coloca al centro del mismo.        que creen que le pasa a Juanito,
                                                  pidiéndoles que lo escriban en una hoja y
2. Explica a los alumnos que contará la           les solicita a cinco de ellos procedan a
historia de Juan, un niño que asiste por          leer lo que anotaron frente al grupo.
primera vez a la escuela, pidiéndoles que
pongan mucha atención
Historia:                                                 RECOMENDACIONES
Juanito se prepara para asistir a su primer día    Al final el maestro(a) deberá explicar a
de clases, ¡está listo con su uniforme             los alumnos que la apariencia física es
impecable y muy animado! Pero al desayunar         sólo una parte de lo que el individuo es,
tira el vaso de leche en su uniforme               que lo que le pasó a Juanito le puede
manchándolo, camino a la escuela se tropieza       pasar a cualquiera y no significa que
y cae rompiéndose el pantalón, ya para entrar      sea un niño que no cuide su imagen
al salón, lleva su mano a la cabeza                corporal.
provocando que su cabello se despeinara. A
mitad de clase Juanito manifiesta sentir dolor
de estómago pidiendo permiso para ir al
baño.



                                                                                          12
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                                                                  OBJETIVO: Que el
                                                                  alumno reconozca la
                                                                  influencia de la cultura
                                                                  en la imagen corporal y
                                                                  que nuestra apariencia
                                                                  es solamente una parte
                                                                  de quiénes somos.




                           MATERIALES:

                               •   Revistas populares para niños o
                                   cuentos.



PROCEDIMIENTO:

1. Divida a los alumnos en grupos                  3. Hacer notar la diversidad de las
pequeños. Pida que vean las revistas y            imágenes que presentaron los alumnos.
que busquen a alguien a quien se quieren          ¿Hubo énfasis en características del
parecer y alguien que se parezca a ellos.         interior o solamente del exterior?
2. El maestro(a) preguntará ¿quién quiere
compartir lo que encontraron? Pregunte si
                                                         RECOMENDACIONES
fue fácil o difícil encontrar alguien que se
                                                  El maestro(a) recordará la importancia
pareciera a ellos. ¿Cuáles cualidades o
                                                  de las características internas, y que
características buscaron en alguien a
                                                  algunas de las características del
quien se quisieran parecer?
                                                  exterior como tener un cuerpo atlético,
                                                  son     el    resultado     de   fuertes
                                                  características del interior o sea la
                                                  disciplina y dedicación. Señalar que
                                                  hay que respetar los comentarios de
                                                  todos, sin permitir burlas o comentarios
                                                  negativos.


                                                                                             13
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                                                                OBJETIVO: Que el alumno
                                                                reafirme la importancia de los
                                                                cinco     sentidos   en     el
                                                                autoconocimiento de gustos y
                                                                aversiones; valorando nuestro
                                                                cuerpo.




                     MATERIALES:

                     •   Cinco bolsas de papel para cada niño
                     •   Perforadora
                     •   Cordón
                     •   Tijeras
                     •   Pegamento
                     •   Revistas populares viejas
                     •   Colores o crayones


PROCEDIMIENTO:

1. Explicar la importancia de los cinco           3. Perforar un agujero en la esquina
sentidos, enseguida dar a cada niño cinco         izquierda de arriba, de cada bolsa y
bolsas de papel alargadas.                        sujetarlas con el cordón.

2. En la primera bolsa los niños dibujan          4. Hacer que los niños miren en las
sus manos. Luego recortan de las revistas         bolsas de unos y otros, y compartan los
fotografías de cosas que a ellos les gusta        gustos y aversiones.
sentir, y ponerlas en la bolsa. En las otras
dibujan sus bocas, ojos, narices y orejas;
y meten recortes de cosas que les gustaría
comer, mirar, oler o escuchar.




                                                                                            14
Imagen Corporal
Nombre: __________________________________________________________________




¿Sabes lo que es un diario? Es donde escribes todo lo que haces en el día,
pero hoy vas a escribir ¡EL DIARIO DE TU COMIDA! Es decir escribirás en los
siguientes renglones todo lo que vayas comiendo este día. No olvides anotar
lo que comes fuera de tu casa también, por ejemplo en tu escuela, con tus
amigos, etc.


 ______________________________             ______________________________
 ______________________________             ______________________________
 ______________________________             ______________________________
 ______________________________             ______________________________
 ______________________________             ______________________________
 ______________________________             ______________________________
 ______________________________             ______________________________
 ______________________________             ______________________________
 ______________________________             ______________________________
 ______________________________             ______________________________

Ya que terminaste tu diario de comidas, enséñalo a tus papás, y
pídeles por favor que te ayuden a revisar tu lista, y señalen cuál es comida
chatarra y cuál es comida sana de lo que comiste este día. ¡PAPÁS ayuden a
su hijo(a) a evitar la comida chatarra!
                  ¡Vida Sana todo mundo Gana!

Firma: __________________________________
              Papá, Mamá o Tutor


                                                                             15
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                                                                OBJETIVO: Que el
                                                                alumno identifique las
                                                                comidas nutritivas para
                                                                mantener el cuerpo
                                                                sano, como parte de una
                                                                imagen          corporal
                                                                positiva.




                  MATERIALES:
                    • Comida real, de juguete, recortes de revistas o
                      dibujada. Combinar comidas sanas, como frutas
                      verduras y cereales, con comida chatarra como sodas,
                      dulces, etc.
                    • Dos bolsas de papel
                    • Platos de papel
                    • Colores o crayolas
                    • Tijeras
                    • Pegamento
                    • Revistas viejas


PROCEDIMIENTO:

1. Colocar las comidas ante los niños.          3. Levantar las comidas una por una, los
Explicar que algunas son buenas para nuestro    niños dicen a qué bolsa deben ir.
cuerpo y nos dan energías para jugar, pensar
y crecer. Pero otras están llenas de azúcar o   4. Dar a cada niño un plato de papel:
grasa y no son buenas.                          pedirles que recorten fotografías de
                                                revistas, de comidas que son buenas para
2. Decir a los niños que van a hacer un juego   ellos y pegarlas en los platos: pueden
para aprender qué comidas elegir. En una        también dibujar las comidas sanas.
bolsa escribir “comidas sanas” y en otra
“comida chatarra”.




                                                                                      16
Imagen Corporal
Nombre: __________________________________________________________________




¡Es hora de hacer ejercicio! ¿Qué tipo de ejercicio haces tú? ¿Cómo crees
que ayuda el ejercicio a tu cuerpo? ¿Qué sucede si no haces ejercicio?
Pídeles a tus papás que te ayuden a contestar éstas preguntas.

¿Te gustaría hacer ejercicio para crecer saludable? ¿Si? TE FELICITO!! Puedes
escoger lo que más te gusta hacer: caminar, correr, hacer tu deporte
favorito, etc. Lo importante es realizarlo todos los días.


            Actividad para Padres:

              Ayuden a su hijo(a) a comprometerse a hacer ejercicio a través
de un contrato. ¡SERÁ DIVERTIDO! El contrato consiste en que el niño escogerá
un ejercicio que hará durante la semana y se comprometerá a hacerlo a
diario, y usted a cambio podrá ofrecerle una pequeña recompensa si éste lo
cumple. Estas recompensas pueden ser: muestras de afecto, conceder algún
permiso especial, preparar su comida favorita, un paseo por el parque o lo
que ustedes saben que le gusta a su hijo(a).

  Encontrarás el contrato en la siguiente página. Sólo llénenlo y fírmenlo.



       ¡Haz ejercicio para tener un cuerpo saludable!


Firma: __________________________________
              Papá, Mamá o Tutor.




                                                                              17
Imagen Corporal




      Contrato


      Yo _________________________, me comprometo
                 Nombre del niño(a)
a ____________________________________todos los días
       Escriba aquí el ejercicio que realizará

de la semana, para mantener mi cuerpo saludable.

      Si ___________________________________cumple,
                       Nombre del niño(a)
Yo _____________________________me comprometo a
          Nombre Papá y/o Mamá

____________________________________________________________________.
  Escriba aquí la recompensa en la que hayan quedado de acuerdo




  _________________________              ______________________________
      Firma del niño(a)                      Firma de Papá y/o Mamá




                                                                          18
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                                                                   OBJETIVO: Que el
                                                                   alumno reafirme la
                                                                   importancia que tienen
                                                                   los hábitos saludables
                                                                   para su bienestar y
                                                                   para    una     imagen
                                                                   corporal positiva.




PROCEDIMIENTO:

1. El maestro(a) explicará la importancia      2. El maestro(a) describirá cómo y cuándo
   de llevar a cabo las siguientes reglas de   estas reglas deben llevarse a cabo.
   higiene:
       - Bañarse                               3. El maestro(a) preguntará al azar a los
       - Cepillarse los dientes                alumnos, para que describan como
       - Lavarse las manos                     practican éstas reglas, por ejemplo: a que
       - Buena alimentación                    horas se duermen, si se bañan diario, si
       - Ejercicio físico                      hacen ejercicio, que les gusta comer, que si
       - Hábitos de sueño y descanso           tienen un lugar para estudiar, etc.
       - Vestir      con      limpieza     y
           apropiadamente
       - Empleo del tiempo: tareas,                   RECOMENDACIONES
           deberes, diversión, etc.             Que el maestro(a) retroalimente a los
       - Cuidado de la salud: evitando          alumnos, elogiándolos cuando éstos
           accidentes, enfermedades, y el       llevan a cabo las diferentes reglas de
           consumir productos nocivos.          higiene. Recordándoles que al
                                                practicar éstos hábitos se verán y
                                                sentirán mejor.


                                                                                         19
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                                                                       OBJETIVO: Que el
                                                                       alumno reconozca la
                                                                       importancia        de
                                                                       descansar y relajarse
                                                                       para una buena
                                                                       salud.




                          MATERIALES:

                              •   Tiras de tela o papel de colores
                              •   Colores o crayones
                              •   Tijeras
                              •   Pegamento
                              •   Papel cortado en círculos
                              •   Hojas blancas


PROCEDIMIENTO:

1. Preguntar a los niños que pasaría si            3. Dar a cada niño una hoja, que elijan un
tuvieran un juguete que funcionara con             trozo de tela para pegarlo en la mitad
pilas lo dejaran encendido y nunca lo              inferior del papel como si fuera una
apagaran. Relacionar: cómo sus cuerpos             “sábana”.
necesitan ser “apagados” cuando descansan          4. Pedirles que dibujen sus camas (el
o se van a dormir. Explicar que sucede             respaldo) en la mitad superior.
cuando no duermen lo suficiente.                   5. Dar a cada niño un círculo y hacer que
2. Hacer que los niños se pongan de                dibujen cómo se ve su cara cuando están
acuerdo respecto a que hora deben                  durmiendo. Pegar la cara encima de las
acostarse y cuáles son sus rutinas antes de        sábanas.
irse a dormir, por ejemplo: bañarse, lavarse       6. Dejar que los niños enseñen sus
los dientes, ponerse pijamas, etc.                 retratos y digan a los compañeros que
                                                   hacen cuando no pueden dormirse.




                                                                                           20
Imagen Corporal
Nombre: __________________________________________________________________




  ¡AHORA VAMOS A JUGAR AL DETECTIVE! ¿Sabes lo que hace? Un detective
  busca pistas y tiene que observar muy bien todo lo que se le pide,
  entonces tú serás el detective de tu familia y amigos, tendrás que fijarte
  muy bien en lo siguiente: si es alto o bajito, flaco o gordito, blanco o
  moreno, si tiene el cabello largo o corto, el color de ojos, color de cabello,
  etc., y anótalo:

  Mi mamá es:___________________________________________________________
  Mi papá es: ____________________________________________________________
  Mis hermanos son: ______________________________________________________
  Mi abuelita es: __________________________________________________________
  Mi abuelito es: __________________________________________________________
  Mi tía es: _______________________________________________________________
  Mi tío es: ________________________________________________________________
  Mis primos son: _________________________________________________________
  Mi mejor amigo es: _____________________________________________________
  Yo soy: _________________________________________________________________


  ¿Te das cuenta? Todos podemos ser diferentes, pero todos somos
  importantes y valiosos, incluyéndote ¡POR SUPUESTO A TI!
  Date cuenta que puedes querer a todas las personas, que el ser diferente
  no importa.



     ¡Recuerda que todos somos diferentes pero SIEMPRE
                      IMPORTANTES!


  Firma: __________________________________
               Papá, Mamá o Tutor



                                                                              21
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                                                                  OBJETIVO: Que       el
                                                                  alumno desarrolle   su
                                                                  autoconocimiento     y
                                                                  reafirme            su
                                                                  autoaceptación.




                          MATERIALES:

                                 • Pizarrón o papel bond
                                 • Gis o plumones


PROCEDIMIENTO:

1. Escribir las siguientes preguntas en el       2. Leer una pregunta cada vez, dando a
   pizarrón o papel:                             los niños una oportunidad de sugerir
                                                 posibles respuestas. (Aceptar respuestas
                                                 divergentes).
¿Quién es más grande que tú?
¿Quién es más pequeño que tú?                    3. Concluir preguntando: ¿En qué se
¿Quién es mayor que tú?                          diferencian de otras personas? ¿Es bueno
¿Quién es menor que tú?                          ser tal y como son?
¿Quién es más pesado que tú?
¿Quién es más ligero que tú?
¿Quién es más fuerte que tú?
¿Quién es más débil que tú?
¿Quién es más rápido que tú?
¿Quién es más lento que tú?




                                                                                       22
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            23
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                                                              OBJETIVO: Que el
                                                              alumno aprecie una
                                                              imagen positiva en sus
                                                              compañeros.




                         MATERIALES:

                            •   Hojas blancas
                            •   Cinta adhesiva


PROCEDIMIENTO:

1. Los alumnos se disponen en grupos              El juego termina cuando cada uno de
   de 4 o 5 niños máximo.                        los representantes lea ante sus
2. Cada grupo envía al lugar donde se            compañeros cada una de las
   encuentra el maestro(a) a un                  características.
   representante.
3. El maestro(a) pega en la espalda del                RECOMENDACIONES
   representante la hoja blanca con su
   respectivo nombre.                            El maestro(a) deberá explicar al
4. Hecho       esto      los     alumnos         alumno la importancia de una
   representantes se dirigen a sus               proyección positiva de su imagen
   grupos, muestran la hoja y el                 corporal.
   maestro(a) pide a sus compañeros
   anoten algo positivo sobre su cuerpo.




                                                                                       24
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                                                            OBJETIVO: Explicar
                                                            al alumno que la
                                                            autoaceptación es muy
                                                            importante    para  la
                                                            imagen corporal.




PROCEDIMIENTO:

1. Los alumnos se ubican en círculo y el    5. La dinámica se repite de ser posible
maestro(a) al centro.                       con todos los alumnos.

2. El maestro(a) nombra a uno de los
alumnos y lo hace pasar al centro.                RECOMENDACIONES

3. Le pide que mencione tres cosas de su    El maestro(a) explicará a los alumnos
cuerpo que le gusten y tres que no le       la importancia que representa el saber
gusten.                                     aceptarnos tal y como somos.

4. Finalmente el maestro(a) le pide al
alumno que explique a sus compañeros el
por qué de lo anterior y cómo le gustaría
ser.



                                                                                     25
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                                                           OBJETIVO: Fomentar
                                                           en los alumnos una
                                                           imagen      corporal
                                                           positiva.




PROCEDIMIENTO:
                                           3. Entonces el maestro(a) llama a los
1. El maestro(a) indica a todos los        alumnos que cumplan con las reglas de
alumnos que miren muy bien para            higiene y dice: ¡Conmigo (en el refugio)
recordar cómo somos y también como         todos los que están fajados!, los llamados
estamos vestidos.                          deben correr a reunirse en el sitio
                                           indicado. Luego serán llamados los que
2. Se asigna un refugio (por ejemplo una   tienen los zapatos limpios, los que vienen
esquina del salón de clases).              peinados, los que se lavaron los dientes,
                                           etc.

                                                  RECOMENDACIONES
                                           El maestro(a) hará énfasis en la
                                           importancia de llevar a cabo las reglas de
                                           higiene y como esto favorece nuestra
                                           imagen corporal.




                                                                                   26
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                                                                OBJETIVO: Que el
                                                                alumno identifique sus
                                                                características    físicas
                                                                personales      y    otras
                                                                cualidades únicas.




                       MATERIALES:

                          •   Hojas con el rótulo “Se busca” para
                              cada niño
                          •   Colores o crayones



PROCEDIMIENTO:

1. Preguntar a los niños si han visto antes
algún cartel de “Se busca”. Explicarles                     VARIACIÓN
que ellos van a hacer uno suyo por ser
“buenos”.                                       De ser posible tener una báscula y cinta
2. Cada niño dibuja su fotografía en la         métrica y dejar a los niños que se
hoja, escribe su nombre, y pinta su color       pesen, midan y escriban sus
de pelo y ojos. Anotando su peso y              dimensiones, con ayuda del maestro(a).
estatura.
3. Permitir que escriban qué les gusta y
qué no les gusta, en la parte de abajo.




                                                                                           27
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                                                                     OBJETIVO: Que el
                                                                     alumno identifique y
                                                                     respete las diferencias
                                                                     entre los seres humanos
                                                                     respecto a la imagen
                                                                     corporal.




                         MATERIALES:

                             •   Revistas populares viejas
                             •   Tijeras
                             •   Papel bond (hojas para rotafolio)
                             •   Pegamento


PROCEDIMIENTO:

1. Divida a los alumnos en grupos
pequeños.

2. Pídale a los niños que analicen varias                 RECOMENDACIONES
revistas populares y recorten las
diferentes imágenes que encuentren, por            El maestro(a) hará énfasis en que la
ejemplo: personas de color, personas con           diversidad es algo bello, que las
diferentes tamaños de cuerpos, personas            personas nacen de todos tamaños y
con desventajas físicas, etc.                      deben ser respetados por igual.

3. El maestro(a) pegará en el papel bond
los recortes y describirá las diferencias
entre ellos.



                                                                                          28
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                                                                   OBJETIVO: Que el
                                                                   alumno adquiera hábitos
                                                                   para mantener el cuerpo
                                                                   sano a través del
                                                                   ejercicio.




                          MATERIALES:

                              •   Cartulina
                              •   Cinta adhesiva
                              •   Plumones

PROCEDIMIENTO:

1. Involucrar a los niños en un debate             4. Hacer que los niños hagan varios
sobre la importancia del ejercicio físico.         ejercicios.
¿Cómo ayuda el ejercicio a tu cuerpo?
¿Qué sucede si no haces ejercicio?.                5. Dividir a los niños en pequeños grupos
                                                   y darles un trozo de cartulina. Dejar que
2. Presentar diferentes maneras de hacer           cada grupo haga un letrero para el
ejercicio   (correr,    caminar,  saltar,          circuito, ilustrando un ejercicio y
movimiento de brazos, etc.).                       sugiriendo el número de veces que se
                                                   puede hacer.
3. Preguntarles si alguna vez han visto un
circuito de gimnasia. Describirlo: es              6. Llevar a los niños fuera y dejar que
semejante a una marcha con diferentes              cuelguen los letreros en el patio para
ejercicios.                                        crear su propio circuito. Animarles a
                                                   seguir haciendo los ejercicios.


                                                                                          29
Imagen Corporal



                                                               OBJETIVO: Fomentar
                                                               en los alumnos la
                                                               autoaceptación de su
                                                               imagen corporal




                         MATERIALES:

                             •   Hojas blancas
                             •   Lápices


PROCEDIMIENTO:

1. El maestro(a) pide a los alumnos que
escriban en una hoja tres características              RECOMENDACIONES
de su cuerpo que no les gusten y por qué.
                                                 El maestro(a) explicará a los alumnos
2. Una vez escritas, deberán leerlas ante        la importancia de      aceptarnos tal y
sus compañeros.                                  como somos.
3. Posteriormente se les pedirá que
escriban al reverso de la hoja las tres
características que más les gustan y por
qué.

4. De igual forma los alumnos deberán
leerlas ante sus compañeros.



                                                                                      30
Imagen Corporal



                                                                OBJETIVO: Que el
                                                                alumno desarrolle el
                                                                autoconocimiento y el
                                                                sentimiento de unicidad
                                                                al dibujar sus cuerpos y
                                                                al      hacer      varias
                                                                actividades sobre ellos.




                    MATERIALES:

                    •   Papel bond o papel de despacho
                    •   Lápices
                    •   Tijeras
                    •   Crayolas, colores o plumones




PROCEDIMIENTO:

1. Extender el papel en el suelo y que un       3. Dejar que los niños recorten sus
niño se acueste encima.                         cuerpos. Colgar los cuerpos recortados en
                                                el aula.
2. Trazar su cuerpo con un lápiz. Decorar
el cuerpo con las crayolas, colores o           4. Hablar sobre cómo el cuerpo de cada
plumones. Hacer que los niños escriban          uno es semejante y cómo los cuerpos son
en sus cuerpos de papel palabras que los        diferentes. Ser positivo.
describan a ellos mismos.



                                                                                       31
Imagen Corporal


                                                                OBJETIVO: Que el
                                                                alumno comparta lo que
                                                                cree que los otros
                                                                piensan de él y cómo
                                                                son realmente en su
                                                                interior.




                          MATERIALES:

                              •   Caja con tapa
                              •   Juguete pequeño
                              •   Una bolsa de papel para cada niño
                              •   Revistas viejas
                              •   Tijeras
                              •   Pegamento
                              •   Crayolas, colores o plumones.


PROCEDIMIENTO:

1. Esconder el juguete en la caja. Pedir a        3. Dar a cada niño una bolsa de papel y
los niños que adivinen que hay dentro de          revistas. Hacer que decoren las bolsas
la caja. ¿Pueden decir qué hay dentro de          con fotos de revistas y palabras que
la caja solo con mirar por fuera?                 describan qué les parecen a otros (es
Relacionar que lo mismo pasa con las              decir como piensan que otros los ven).
personas.                                         Decirles que recorten dibujos de cómo
                                                  son por dentro y los pongan dentro de la
2. Describir la caja. A veces nosotros            bolsa.
parecemos de una manera por fuera, pero
somos de otra por dentro.                         4. Dar a los niños la oportunidad de
                                                  compartir sus bolsas con los compañeros.
                                                  Para concluir preguntarles si han
                                                  conocido alguna cosa nueva sobre un
                                                  amigo.



                                                                                         32
Imagen Corporal



                                                              OBJETIVO: Que el
                                                              alumno     examine     las
                                                              semejanzas y diferencias
                                                              entre     ellos     según
                                                              conceptos de igualdad.




                         MATERIALES:

                             •   Hojas de papel bond (hojas para
                                 rotafolio)
                             •   Crayones colores
                             •   Plumones


PROCEDIMIENTO:

1. Dividir el papel bond en secciones como
se muestra en la tabla y poner los rótulos:     3. Darles      colores o crayolas para
“ojos”, “pelo”, “piel”, “labios” y “dientes”.   colorear los cuadros de su nombre con el
Escribir el nombre de los niños en la           color apropiado.
columna de la izquierda.
                                                4. Usar la gráfica para hacer
2. Hablar de las semejanzas y las diferencias   comparaciones. Haciendo notar las
entre sus compañeros. Enseñar a los niños la    semejanzas de la mayoría.
gráfica (pegarla en un lugar visible) y
explicarles que ellos pueden llenar los
cuadros con diferentes colores para
representar cómo son sus ojos, pelo, piel,
labios y dientes.



                                                                                      33
Imagen Corporal




                                                                 OBJETIVO: Propiciar
                                                                 en    el   alumno     la
                                                                 convivencia con el sexo
                                                                 opuesto




                         MATERIALES:

                                 • Cordón para amarrar



PROCEDIMIENTO:

1. En el patio se señalan en el suelo las       3. A la orden del maestro(a) las primeras
líneas de salida y de llegada, a 20 ó 30        parejas deben correr a la línea de llegada,
metros de distancia entre ellas.                tocarla con la mano y volver a la línea de
                                                salida, desatarse y atar a los compañeros
2. Los jugadores se distribuyen por             que siguen.
parejas (hombre y mujer, si no hay igual
número algunos repetirán), formando dos         4. Gana la hilera que termine primero.
hileras de igual número; cada pareja se
ata con un cordón el pie derecho de uno
con el izquierdo del otro, de modo que la
pareja tiene tres pies.




                                                                                         34
Imagen Corporal




                                                                   OBJETIVO: Que el
                                                                   alumno reconozca la
                                                                   importancia      de
                                                                   mantener un cuerpo
                                                                   sano.




                         MATERIALES:

                                •   Un globo por participante
                                •   Cordón o hilo
                                •   Música

PROCEDIMIENTO:

1. Los jugadores se ubican por parejas.         4. Cuando el maestro(a) detenga la
Cada uno de los participantes amarra el         música, cada pareja intentará pisar el
globo con el cordón o hilo a su tobillo.        globo de otra pareja y reventarlo, pero
2. El maestro(a) explicará al grupo que         sin que le revienten el suyo.
imaginarán que el globo es como si fuera        5. Si la música vuelve a sonar todos
el cuerpo humano, el cual es frágil y           deben seguir bailando.
deben proteger.                                 6. El juego termina cuando quede sólo
3. El maestro(a) pone música y todas las        una pareja finalista.
parejas bailan al son de ésta,
                                                        RECOMENDACIONES
desplazándose por el aula.
                                                  Que el maestro(a) retroalimente a los
                                                  alumnos llegando a una conclusión
                                                  sobre la similitud entre el cuidado del
                                                  cuerpo humano y el globo, resaltando
                                                  la importancia de protegerlo de
                                                  posibles daños.

                                                                                            35
Imagen Corporal




                                                               OBJETIVO: Que el
                                                               alumno perciba que
                                                               los sentimientos, la
                                                               cultura, las relaciones
                                                               y la salud son factores
                                                               que afectan la imagen
                                                               corporal.




PROCEDIMIENTO:

1. Todos los alumnos están ubicados en       4. Puede tratarse del aspecto físico o de
círculo o de tal manera que sea posible      personalidad o carácter.
que todos se vean.
                                             5. La actividad termina cuando todos
2. Se pide que cada cual mire al resto del   hayan dicho quién se les parece más.
grupo y vea “quién se parece más a él”.

3. Cuando cada uno haya encontrado su               RECOMENDACIONES
parecido, uno a uno debe ir relatando a       Que el maestro(a) retroalimente a los
los compañeros a quién escogió y en qué       alumnos reflexionando sobre cómo la
siente que se le parece.                      convivencia, la influencia de la moda
                                              en el vestir y peinarse hace que
                                              seamos semejantes o que queramos
                                              serlo, afectando nuestra imagen
                                              corporal.


                                                                                      36
Imagen Corporal




                                                                  OBJETIVO: Que el
                                                                  alumno repita las
                                                                  partes de su cuerpo y
                                                                  que reconozca que la
                                                                  imagen corporal es
                                                                  sólo una parte de la
                                                                  identidad personal




PROCEDIMIENTO:

1. Los alumnos se colocan en círculo. El
maestro(a), que es quien anima el juego            Esta es la mano del brazo del codo...
comienza diciendo: “Este es el hombre de           Este es el dedo de la mano...
goma”. Luego cada participante repite la frase.    Esta es la uña del dedo de...
2. El maestro(a) agrega: “Este es el hombro del
hombre de goma”, y se vuelve a repetir la
dinámica anterior.
3. El maestro(a) debe ir agregando partes del           RECOMENDACIONES
brazo y de la mano a la frase inicial, que todos
deben ir repitiendo lo más rápido posible y sin    Que el maestro(a) haga énfasis en
equivocarse                                        que nuestro cuerpo es sólo una
                                                   parte de quiénes somos, que
    EJEMPLO                                        también poseemos sentimientos,
    Esta puede ser una secuencia:                  valores, pensamientos, etc. que nos
    Este es el hombre de goma                      ayudan a formar nuestra imagen
    Este es el hombro del hombre de goma           corporal.
    Este es el codo del hombro del hombre de
    goma

                                                                                           37
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                                                                OBJETIVO: Que el
                                                                alumno       compruebe
                                                                que las personas son
                                                                diferentes por fuera,
                                                                pero muy semejantes
                                                                en el interior.




                       MATERIALES:

                           •   Diferentes tipos de manzanas
                               (rojas, amarillas, verdes)
                           •   Cuchillo
                           •   Servilletas


PROCEDIMIENTO:

1. Antes de comenzar esta actividad, hay    4. Concluir recordando a los niños que las
que decir a los niños que se laven las      personas son iguales, como las manzanas.
manos.                                      Nosotros somos diferentes por fuera, pero
                                            hay un corazón o algo especial dentro de
2. Sacar las manzanas y pasar una de        cada uno de nosotros.
cada tipo por el aula para que las
examinen. ¿Son iguales? ¿Son diferentes?    5. Comerse las manzanas.
¿En qué?

3. Tomar una manzana roja y preguntar a              OBSERVACIONES
los niños qué piensan ellos que tienen       Si no se puede conseguir las
dentro. Cortar la manzana por la mitad       manzanas de los tres colores, escoger
transversalmente y enseñarles el corazón.    por lo menos manzanas de diferentes
Cortar una manzana amarilla y otra           tamaños, tonalidades de rojo y forma,
verde. ¿Cómo son por dentro?                 para que se puedan apreciar las
                                             diferencias externas.



                                                                                         38
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Nombre: __________________________________________________________________




¡Tú sabes cuidar tu cuerpo! Así que contesta lo siguiente
subrayando la respuesta correcta:

Yo cuido mis manos cuando:
Me las lavo                      Las muevo mucho           Me las ensucio

Mi cabello se ve bonito cuando:
No lo he lavado               Lo peino                     No lo peino

Mi cuerpo está saludable si:
No hago ejercicio         Me alimento bien         Como comida chatarra

Yo cuido mi boca cuando:
Digo malas palabras      Como mucho dulce              Me lavo los dientes

Cuido mis piernas cuando:
Hago ejercicio            Corro sin parar           Estoy siempre sentado


            Actividad para Padres:
            Revisen las respuestas de su hijo(a), y recuérdenle que es
            importante que lleve a cabo todo lo que subrayó.


                 ¡ANÍMALO A CUIDAR SU CUERPO!

Firma: __________________________________
            Papá, Mamá o Tutor


                                                                             39
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Nombre: __________________________________________________________________




Para esta actividad necesitarás una revista vieja, tijeras, pegamento y
¡Muchas Ganas de Trabajar!

Ahora vas a recortar de la revista la foto de la persona que te gustaría ser y
pégala en el cuadro.

¡Es hora de llamarles a tus papás! Platícales a quién te quieres parecer y
por qué.

           Actividad para Padres:

          Cuando hayan escuchado quién quiere ser su hijo(a), y si
          consideran que es un buen ejemplo a seguir, ¡anímenlo! Si el
ejemplo que escogió no es el adecuado, oriéntenlo y recuérdenle que elija
personas con características positivas.



      ¡A esforzarnos para ser un buen ejemplo a seguir!


Firma: __________________________________
               Papá, Mamá o Tutor



                                                                             40
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Nombre: __________________________________________________________________




Estas metas son muy importantes para mantener tu salud, sabemos que las
puedes llevar a cabo, solo necesitas un poco de ayuda de tus papás.
¡INVÍTALOS! Ellos te dirán cómo lograrlo. Pídeles que escriban en el cuadro lo
que puedes hacer para cumplir cada meta. ¡No olvides darles las gracias!


               Metas                        ¿Cómo puedo hacerlo?
Ejemplo:
   • Mantener limpias mis manos       * Lavarme las manos antes de comer
                                             y después de ir al baño.


   •   Hacer ejercicio

   •   Comer sanamente

   •   Mantener limpio mi cuerpo

   •   Mantener limpios mis dientes

   •   Dormir lo necesario

   •   Usar bien mi tiempo




                   ¡Yo puedo ser mejor cada día!


Firma: __________________________________
              Papá, Mamá o Tutor



                                                                             41
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Nombre: __________________________________________________________________




¿Te habías puesto a pensar que tu cuerpo es maravilloso?, es como un carro
que te lleva a todas partes: te levanta en la mañana, con el vas a la escuela,
juegas con tus amigos, te lleva pasear, ¿ya sabes cómo puedes consentirlo?
Al igual que un carro que necesita gasolina para caminar, tu cuerpo necesita
comida, así como lavan el carro, tu cuerpo necesita bañarse y así como
quien cuida mucho su carro y le da brillo frotándolo, tu cuerpo necesita que
lo consientan también y nada mejor que UN MASAJE!!

Pídele ayuda a alguien de tu familia, pueden ser tus papás o hermanos, van
a necesitar crema para el cuerpo y que sigan estos sencillos pasos:
   1. Busca un lugar donde te puedas sentar y estirar cómodamente.
   2. Si quieres puedes poner música suave.
   3. Echar un poco de crema en la mano de quien te va a dar el masaje y
      que haga lo siguiente:
                                       - Frotarse las manos
                                       - Suavemente ponerte crema en el
                                         brazo izquierdo y frotarlo, hacer lo
                                         mismo con el derecho.
                                       - Hacer lo mismo con los dos pies.
          - Que te pida que cierres los ojos, que respires profundo y luego
             que sueltes el aire lentamente (hacerlo varias veces).
   4. Ahora pueden intercambiar los papeles. ¡Tú también puedes consentir
      a tu familia!
   5. Platiquen acerca de que bien se siente consentir nuestro cuerpo ¡SE LO
      MERECE! Es muy importante tratarlo bien. Pueden repetir este masaje
      cuando estén cansados, o las veces que lo deseen.


        ¡Descansar es parte de cuidar nuestro cuerpo!


Firma: __________________________________
              Papá, Mamá o Tutor


                                                                             42
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Nombre: __________________________________________________________________




Te has fijado en ¡EL VALOR QUE TIENE TU CUERPO! Por medio de él puedes
sentir, gozar, crecer, ver, tocar, escuchar, pensar, etc. ¿Crees que tu cuerpo
puede hacer todo eso? ¿SABES ALGO? No importa el tamaño, forma o color
de tu cuerpo, de todas formas puedes hacer muchas cosas con él, ¡ES
MARAVILLOSO! Por eso tienes que cuidarlo y darte cuenta de todo lo que tu
cuerpo hace por ti, por lo que a continuación escribirás lo que cada una de
las partes de tu cuerpo pueden hacer. Ejemplo:
Con mis ojos yo: Veo y admiro las cosas que me gustan.

Ahora tú seguirás haciendo lo mismo con las siguientes partes de tu cuerpo, si
tienes dudas pídeles a tus papás que te ayuden a contestar:

Con mi nariz yo: _________________________________________________________
Mi boca sirve para: ______________________________________________________
Mis oídos me ayudan a: _________________________________________________
Mis manos sirven para: __________________________________________________
Con mis piernas yo: ______________________________________________________
Mis pies me ayudan a: ___________________________________________________
Gracias a mí estomago yo puedo: _______________________________________
Mis pulmones me ayudan a: _____________________________________________
Gracias a mi corazón yo puedo: _________________________________________
Con mi cerebro yo puedo: _______________________________________________

               ¡YA VISTE, que valioso es tu cuerpo!
                            ¡CUÍDALO!
Firma: __________________________________
             Papá, Mamá o Tutor




                                                                             43
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Bibliografía

  1)   Plan Estatal de Desarrollo 2004-2009, Gobierno del Estado de Sonora.
  2)   Plan Maestro de Coordinación Integral por la Seguridad,      Gobierno del
       Estado de Sonora.
  3)   Taller de Sensibilización, Guía Didáctica, Dirección General de Salud
       reproductiva, Secretaria de Salud, México, 2002.
  4)   Mangrulkar Leena, Vince Cheryl, Posner Marc, Enfoque de Habilidades para
       la Vida para un Desarrollo Saludable de Niños y Adolescentes, Organización
       Panamericana de la Salud, 2004.
  5)   Observatorio Mexicano en Tabaco, Alcohol y otras Drogas, CONADIC-Salud,
       2002.
  6)   Informe Sobre la Salud en el Mundo 2001, nuevos conocimientos nuevas
       esperanzas, Organización Mundial de la Salud, 2001, Ginebra, Suiza.
  7)   Medina Mora, Maria. Elena, Borges, Guilherme, et al., Prevalencia de
       Trastornos Mentales y uso de Servicios: Resultados de la Encuesta Nacional
       de Epidemiología Psiquiatrica en México, Salud Mental, Vol. 26, No.4,
       Agosto 2003., México.
  8)   Norma Oficial Mexicana, NOM-028-SSA2-1999, Para la prevención,
       Tratamiento y Control de las Adicciones, Secretaria de Salud, México.
  9)   Tapia Maruri, Laura, Stanford, Adriana, et. Al, Manual de Sensibilización,
       Dirección General de Prevención y Control de Cáncer Cérvico Uterino,
       Secretaria de Salud, México 1999.
  10) La salud del adolescente: cambio de Paradigma de un enfoque de daños a
      la salud al de estilos de vida sana. Suplemento 1 la Salud de adolescentes,
      Salud Publica de México 2003
  11) Medina M. Maria Elena y cols. Consumo de Drogas entre Adolescentes
      Suplemento 1 la Salud de adolescentes, Salud Publica de México 2003.
  12) Manual de Comunicación Social para Programas de la Salud de los
      Adolescentes, División de Protección y Protección a la Salud, Organización
      Panamericana de la Salud, Washington, D.C., 2001
  13) Ley y Reglamento de Prevención y Atención de la Violencia Intrafamiliar para
      el Estado de Sonora, CEPAVI, 2003.
  14) Encuesta sobre Tabaquismo en Jóvenes 2003, Instituto Nacional de Salud
      Pública, México 2004.
  15) Encuesta Nacional de Adicciones 2002, Resumen Ejecutivo, CONADIC,
      Secretaría de Salud, México, 2003.
  16) Secretaria de Asuntos Estudiantiles, Dirección General de Servicios Médicos
      UNAM.


                                                                                44
Imagen Corporal


17) Municipios y Comunidades Saludables: la nueva salud pública en el ámbito
    local, Organización Panamericana de la Salud, Washington 2002.
18) Valores Humanos para prevenir y convivir (serie del 1al 9), Programa de
    Educación para la Salud, para desarrollar cualidades humanas, para
    prevenir VIH/SIDA y convivir con quienes ya lo padecen, FUNSALUD,
    México, 2004.
19) Branden, Nathaniel. Los seis Pilares de la Autoestima. Ed. Paidos. México.
    1997
20) Modelos Preventivos, serie Planeación, Consejo Nacional Contra las
    Adicciones, México, 2003.
21) Acevedo, A. Aprender Jugando. Vol. 1,2 y 3 Preludio. México 1987
22) Feldman, Jean, R. Autoestima ¿Cómo Desarrollarla? Nancea Ediciones.
    Madrid 2002.
23) Lilley, Roy. Como tratar con gente difícil. Primera ed. Ed Gedisa España
    2002
24) Programa de Mejoramiento en la Calidad y Equidad de la Educación Básica,
    Juegos y Técnicas de Animación para la Educación Básica. Ministerio de
    educación. Chile. 1996
25) Betancourt, Julián y Valdez Maria de los Dolores. Atmósferas Creativas:
    juega, piensa y crea. Manual Moderno. México 2002
26) Betancourt, Julián. Atmósferas Creativas 2: rompiendo candado mentales.
    Manual Moderno. México 2001.
27) Manual Tipps. Talleres Interactivos para la Promoción de la Salud,
    Responsabilidad y Moderación ante el Consumo de Bebidas Alcohólicas.
    Fundación de Investigaciones Sociales A.C México 2003
28) Pick, Susan, Givuandan, Martha et Al. Formación Cívica y Ética, Primer y
    Segundo Grado. Noriega Editores. México 1999.
29) Drogas las 100 Preguntas Más Frecuentes. Cetro de Integración Juvenil A.C,
    17º impresión, Gobierno del Estado, SEDESOL y Universidad de Sonora,
    2004.
30) Alcántara M. Hugo, Reyes M. Maria, et Al. Como Proteger a tus hijos contra
    las drogas. Guía Práctica para Padres de Familia, Centro de Integración
    Juvenil A. C, 66ª reimpresión Fundación Gonzalo Río Arronte I. A. P. México
    2003
31) Fundación Vamos México, A. C. Guía de Padres. Tomo 1, 2 y 3. ED. El
    Universal C. P. N., S. A de C. V. México 2004
32) Cuidado con las Adicciones. Los libros de Mamá y Papá. Centro de
    Cooperación Regional para la Educación de Adultos en América Latina y el
    Caribe, Comisión Nacional de los Libros de Texto Gratuitos México 2000
33) Herramientas para la Acción Preventiva. Guía de Prevención del Consumo
    de Drogas. Consejo Nacional Contra las Adiciones. 2ª Edición México 2000

                                                                             45
Imagen Corporal


34) Crecer como Familia Guía de Prevención de las Adicciones para Padres.
    Consejo Nacional Contra las Adiciones. Segunda Edición México 2000
35) Hacia una Escuela sin Adicciones. Guía de Prevención para Maestros.
    Consejo Nacional Contra las Adiciones. Segunda Edición México 2000.
36) Tapia Conyer R, Sarti E, Kurri P, Ruiz- Matus C, Velásquez O, et. Al
    Desarrollo del Potencial Humano. El Manual de Salud Pública. México
    Intersistemas 2003
37) Observatorio mexicano en tabaco, alcohol y otras drogas 2003. Consejo
    Nacional contra las Adiciones, México 2004
38) Consejería en Tabaquismo. Serie Actualización en Salud. Consejo Nacional
    Contra las Adiciones. México
39) Cómo Prevenir el uso de Drogas en los Niños y Adolescentes, Una guía con
    base científica para padres, educadores, y lideres de la comunidad, ed.
    Segunda versión abreviada, Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas,
    Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. 2004
40) Violencia Familiar, Primera edición. Programa Mujer y Salud (PROMSA),
    Secretaría de Salud. México 2002
41) Cyrulnik, Boris. Los patitos Feos, La resiliencia una infancia infeliz no
    determina la vida. Ed. Gedisa España 2002
42) Velasco F. Rafael Las adicciones, Manual para Maestros y Padres.
    Segunda reimpresión Ed. Trillas México 2003
43) Vivamos Mejor, Libro del Adulto. Instituto Nacional de Educación para los
    Adultos INEA. 2ª edición, México 2003
44) De la Barreda, Solórzano, Luís. Formación Cívica y Ética 3 Ed. Santillana
    México 2000
45) Conde, Silva y Vidales, Ismael. Formación Cívica y Etica1 Ed. Larousse
    México 1999
46) Dliego Cecilia y Robles Luys A. Valores. México 1998.
47) Ruiz, L. Patricio. Promoviendo la Adaptación Saludable de nuestros
    adolescentes. Proyecto de Promoción de la Salud mental para adolescentes
    y padres de adolescentes. Ministerio de Sanidad y Consumo. España 2005
48) Mckay, M., Davis, M. y Fannig, P. Técnicas Cognitivas para el tratamiento
    del estrés. Ed. Martínez Roca. México 1998
49) Labrador, F., Cruzado J. y Muñoz, M. Manual de Técnicas de Modificación y
    Terapia de Conducta. Ed. Pirámide. España 1993
50) Centers for Disease Control and Prevention. The Tobacco- Free Sports
    Playbook. Atlanta, Georgia: Centers for Disease Control and Prevention.
    National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion Office
    on Smoking and Health. U.S.A. 2001



                                                                            46
Imagen Corporal


51) What do you need to know about Drug Testing in Schools. Office of National
    Drug Control Policy. U.S.A. 2002
52) La Marihuana: Lo que los padres deben saber. National Institute on Drug
    Abuse. National Institutes of Health, U.S. Department of Health and Human
    Services. U. S. A. 2004
53) Girls Power! Speaker’s Guide. U.S Department of Health and Human
    Services. Substance Abuse and Mental Health Services Administration,
    Center for Substance Abuse Prevention. U.S.A.
54) Cuenta Publica 2001, Consejo Nacional para la Promoción de la Salud. Vida
    Chile. Departamento Promoción de la Salud, División de Rectoría y
    regulación Sanitaria, Ministerio de Salud. Chile 2002
55) Cuaderno del Salud para madres de familia. Cuidemos nuestra salud.
    Secretaría de Salud. México 2002
56) López, Pablo. Formación de valores en los           Niños. Editores Unidos
    Mexicanos. S.A. México 2004
57) Lorezo, P., Laredo, J.M., Leza, J., Lizasoain, I. Drogodependencias.
    Farmacología, Patología, Psicología, Legislación. Editorial Medica
    Panamericana S. A. España 1998.
58) Los Objetivos de Desarrollo del Milenio en México: Informe de Avance 2005.
    Gabinete de Desarrollo Humano y Social, Gobierno de la Republica. México
    2005.
59) Morales, J.F., Huici, C. Moya, M., Gaviria, E. López –Sáez, M. y Nouvilas, E.
    Psicología Social. Ed. Mc. Graw Hill. España. 1999
60) Myers, David. Psicología Social. 6ta edición. Mc Graw Hill Colombia 2000
61) Papalia, D. Wendkos, S. y Duskin, R. Desarrollo Humano. 8ª edición. Mc
    Graw Hill. Colombia 2001
62) Ramírez, Héctor, La constitución del individuo, socialización y virtudes
    privadas, Individuo y Sociedad, Editorial Nueva Imagen, México, 2001.
63) Programa de diseño por educación Medica Continua México 2003
    recuperado de la pagina Web: www.tusalud.com.mx
64) Solomon, Muriel. Como Trabajar con gente difícil. Ed. Gestión España 2000.




                                                                               47

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MANUAL PARA EL FACILITADOR 2º DE PRIMARIA

  • 1. 2 Manual para el facilitador 2º de primaria Secretaría de Secretaría de Salud Pública Educación y Cultura C.E.C.A.D. CONSEJO ESTATAL CONTRA LAS ADICCIONES
  • 2. DIRECTORIO Ing. Eduardo Bours Castelo Gobernador Constitucional del Estado de Sonora Dr. Raymundo López Vucovich Secretario de Salud Pública y Presidente Ejecutivo de los Servicios de Salud en Sonora Dr. Fernando J. Pérez Beltrán Director General de Salud Mental Dr. Francisco Javier Muro Dávila Coordinador Estatal del Programa “Habilidades para la Vida” SUFRAGIO EFECTIVO. NO REELECCION El Secretario Técnico Doctor CRISTÓBAL RUIZ GAYTÁN LÓPEZ Consejo Nacional contra las Adicciones
  • 3. INTRODUCCIÓN Apreciable Maestro (a) Primeramente me da mucho gusto expresarle por este medio mi más amplio reconocimiento a su labor, porque soy un convencido que la docencia es la más noble de las profesiones y la más sagrada de las actividades que nos llevan a la realización del ser. El maestro invita a las generaciones jóvenes a transformarse en seres con confianza en sí mismos y concientes de lo que son, es el arquitecto de hogares felices, naciones prosperas y llenas de paz. Seguro estoy también que no hay salud sin educación, y que ambos sectores contribuyen en forma importante para el desarrollo social y el bienestar del ser humano; es por ello que recurro a usted para solicitarle su valioso apoyo en la lucha frontal contra las adicciones, debido a que es un problema que día con día ha venido socavando la salud y acechando al más valioso tesoro que tenemos: nuestros niños, adolescentes y jóvenes. Con la finalidad de ampliar las perspectivas a estos grupos y lograr una transición saludable hacia una madurez libre de adicciones hemos venido desarrollando con el apoyo de la Secretaría de Educación y Cultura el Programa “Habilidades para la Vida” que consiste precisamente en otorgarles una serie de habilidades sociales, cognitivas y emocionales para brindarles un mayor blindaje para resistir y rechazar conductas problemáticas y adoptar hábitos de vida saludables. Como es de su conocimiento hemos hecho algunos esfuerzos para poner a su disposición una serie de contenidos apoyados con dinámicas interactivas a través de las cuales pretendemos involucrar al alumno activamente en el proceso y dotarlo de esas herramientas que con su comprensión y asimilación le permitan superar las acechanzas del medio y se fortalezca como individuo. El maestro no sólo propicia conocimientos y habilidades para informar e instruir, sino también comparte la visión y profundidad para informar y transformar. Es por ello que lo invitamos a recorrer paso a paso y con entusiasmo estos contenidos para lograr conjuntamente con mayor conocimiento un frente más fortalecido en la lucha contra las adicciones y aportarle a nuestros jóvenes mayores elementos para un futuro mas promisorio.
  • 4. CARTA DESCRIPTIVA Escuela Clave Edo. Grupo Proyecto N° Fecha de inicio: Fecha de terminación: Fecha real de terminación: Denominación o nombre del proyecto: IMAGEN CORPORAL (Segundo grado de primaria) Justificación del Tema: El concepto que tenemos sobre cómo sentimos y vemos nuestro cuerpo, es decir, la imagen corporal, interfiere en nuestro desarrollo. La confianza y el sentimiento de seguridad acerca del propio cuerpo, independientemente de la apariencia, pueden facilitar la expresión sana e integrada de la persona. En cambio, la duda, la inseguridad y la ansiedad por la propia imagen corporal pueden inhibir la plena expresión corporal. Autoaceptarse es un factor clave en la imagen corporal. Problema o interrogantes a resolver que se planteó el grupo en relación al tema: • ¿Qué es la imagen corporal? • ¿Qué puedo hacer para cuidar mi imagen corporal? • ¿Por qué es importante cuidar mi imagen corporal? • ¿Por qué necesito hacer ejercicio? • ¿Es importante descansar para mantener saludable nuestro cuerpo? • ¿Por qué me quitan la comida chatarra si me gusta? • ¿Por qué tenemos que bañarnos y lavarnos las manos y dientes? Propósitos Generales de Aprendizaje: Fomentar una imagen corporal positiva en los alumnos, a través de hábitos saludables y la autoaceptación. 1
  • 5. Escuela Clave Edo. Grupo Proyecto N° Num. Descripción de actividades a desarrollar: Recursos de apoyo 1. El niño reflejará su imagen en un espejo, reconociéndose como un ser Dinámica “Espejo mágico” (Pág. 10) maravilloso al igual que sus compañeros. Dibujar sobre la silueta grande de una persona diferentes partes del Dinámica “Apreciando mi cuerpo” 2. cuerpo expresando verbalmente como lo cuido y la utilidad del mismo. (Pág. 11) 3. Escribir y leer lo que le sucede al protagonista a partir de la historia Dinámica “La historia” (Pág. 12) relatada por el maestro. 4. Buscar en revistas y/o cuentos a alguien a quien se quieran parecer los Dinámica “Quién es mi modelo” niños y a alguien que se parezca a ellos. (Pág. 13) 5. Investigar en libros acerca de los cinco sentidos y su importancia. Dinámica “Libro de los cinco Dibujar los cinco sentidos y recortar en revistas populares fotografías sentidos” (Pág. 14) referentes a lo que se percibe con cada uno de los sentidos. 6. Escribir todo lo que come durante el día, con ayuda de sus padres revisar la lista y diferenciar entre comidas “sanas y chatarras”. Dinámica “El diario de la comida” (Pág. 15) 7. Seleccionar entre diversas opciones de comida “comida sana y comida chatarra”, diferenciando para colocar en distintas bolsas según Dinámica “Comidas sanas” (Pág.16) corresponda. 8. El niño se comprometerá con sus padres a través de un “contrato” a Dinámica “Hacer ejercicio” (Pág. 17) hacer ejercicio caminar, correr o su deporte favorito. 9. Entrevistar a sus padres sobre el significado de “las reglas de higiene”. Dinámica “Charla sobre las reglas de Expresar verbalmente en clase cómo y cuándo practica estas reglas. higiene.” (Pág. 19) 10. Previa explicación por parte del maestro de la importancia del sueño. Los niños expondrán sus rutinas antes de dormir. Dibujarán sus camas y Dinámica “Buenas noches” como se ve su rostro cuando están dormidos. (Pág. 20) 11. Observar y escribir las características físicas que identifique en los Dinámica “El detective” (Pág. 21) miembros de su familia, celebrando la diversidad. 12. El niño por medio de preguntas comparará sus características con las de sus compañeros con el propósito de reafirmar su autoaceptación. Dinámica “Compárame” (Pág. 22) 2
  • 6. Escuela Clave Edo. Grupo Proyecto N° Identificación de contenidos relacionados con el tema del proyecto • Formulación de programas sobre temas específicos. • Intercambio de opiniones entre los alumnos a partir de la lectura de textos. • Narración de sucesos y vivencias. • Descripción de personas destacando rasgos importantes. ESPAÑOL • Juegos para adivinar a quien o que se describe. • Elaboración por escrito de preguntas sobre temas preestablecidos. • Cuidado y protección del ser humano. CIENCIAS • Parte del cuerpo humano, sus funciones generales y cuidados que requieren. NATURALES • La importancia de la alimentación en el ser humano. • La higiene personal. • El derecho a ser respetado y el deber de respetar a los compañeros y maestros. • Colaboración entre los miembros de la familia. EDUCACIÓN CÍVICA • Los valores que se promueven en la familia: Responsabilidad, respeto. • Representación de la figura humana. EDUCACIÓN • Empleo de líneas y colores en dibujos. • Identificación de contrastes de colores, tamaños y formas. ARTÍSTICA EDUCACIÓN • Iniciación en la práctica del deporte. • La actividad física como medio para conservar la salud. FISÍCA 3
  • 7. Escuela Clave Edo. Grupo Proyecto N° FECHA NÚMERO REGISTRO Y EVALUACIÓN DEL DESARROLLO DE ACT. ACTIVIDADES ACTIVIDADES DESARROLLADAS ACTIVIDADES MODIFICADAS ACTIVIDADES NO DESARROLLADAS DIFICULTADES E IMPREVISTOS EVALUACIÓN FINAL ¿Qué Aprendimos? 4
  • 8. Imagen Corporal Imagen Corporal Estamos tan acostumbrados a usar disfraces delante de los demás que terminamos disfrazándonos nosotros mismos. Rochefoucauld Es el concepto que tenemos sobre cómo sentimos y vemos nuestro cuerpo y también de cómo pensamos que otros nos ven. Objetivos Fomentar una imagen corporal positiva en los alumnos, ya que esto puede motivarlos a mantener hábitos sanos y mejorar su autoestima. Además, reconocer la influencia que tiene la moda, la cultura y la salud en la aceptación de nuestro cuerpo. La imagen corporal es un concepto muy subjetivo, algunas personas según la costumbre vigente (cultura, la moda, ambiente social, etc.), podrán considerarse hermosas, mientras que otras tienen tal vez una pobre imagen de su cuerpo y están siempre angustiadas e incómodas por su aspecto. Existen personas que se consideran poco atractivas, mientras que otras se sienten muy a gusto con su cuerpo. Acercarnos al conocimiento del cuerpo, implica el considerar que tenemos un cuerpo sexuado, es decir, existen dos sexos en el ser humano, hombre y mujer. Cuerpo y sexualidad son dimensiones fundamentales de la persona, parte indisoluble de la identidad, lugar de relación consigo mismo y los demás. La confianza y el sentimiento de seguridad acerca de la quot;correcciónquot; y quot;adecuaciónquot; del propio cuerpo, independientemente de la apariencia, pueden facilitar la expresión sana e integrada de la persona. La duda, la inseguridad y la ansiedad por la propia imagen corporal pueden ocasionar exactamente lo contrario, inhibiendo la plena expresión personal. La imagen corporal es sólo una parte de nuestro sentido de identidad Cuando pensamos en lo que somos, pensamos en nuestras experiencias y capacidades, en nuestros objetivos y frustraciones, en nuestros defectos y fracasos. En el contexto de nuestros cuerpos podemos cambiar muchas cosas de nosotros mismos, pero muy poco podemos hacer para cambiar la apariencia de nuestros cuerpos. En este punto, lo único que podemos hacer es intentar cambiar nuestros sentimientos ante lo que vemos. Por ejemplo, muchas personas que han padecido cambios físicos debido a enfermedades o incapacidades han reaccionado de forma negativa, pero luego se han familiarizado nuevamente con sus cuerpos y han reconquistado una imagen corporal positiva. La confianza y seguridad sobre tu cuerpo es parte esencial de tu imagen corporal. La autoaceptación es un factor clave en la imagen corporal. 5
  • 9. Imagen Corporal Desde el momento de nacer, los adultos influyen en la imagen corporal de los niños o niñas. Por lo tanto influyen en su sentido de identidad. La forma como un niño es cogido en brazos, tocado o mirado, la forma en que le hablan, le indica si lo quieren y, consecuentemente, si es una persona aceptada. Si lo desaprueban, el niño puede interpretar que es una persona deficiente, o que le falta algo. Es en esta fase cuando el niño puede empezar a darse cuenta de que se da el visto bueno a su cuerpo, y este es un mensaje que le acompañará durante sus años de formación. Este aprendizaje tiene gran influencia en las actitudes y conducta en el desarrollo de los jóvenes. Aquellos que reciben mensajes positivos acerca de sus cuerpos y sienten que son amados y valorados como personas, son menos propensos a enfermarse, a verse involucrados en conductas delictivas o autodestructivas, así como de explotación a los demás. Desde pequeños los niños aprenden a diferenciar los sexos y sienten curiosidad por los cuerpos de sus amigos, pero al llegar a la pubertad, la imagen corporal es un factor importante en el desarrollo del concepto de sí mismo. En las culturas occidentales, los y las adolescentes aprenden que “la apariencia cuentaquot;, por eso los cambios biológicos naturales en la pubertad son controlados por la cultura. Si los jóvenes no tienen un buen concepto de sí mismos, pueden desarrollarse con una idea deficiente de su imagen corporal y por lo tanto pueden tener una autoestima baja. La imagen corporal y la autoestima están relacionadas, porque la forma en que las personas sienten su cuerpo, puede afectar como se sienten en forma integral. Ambas incluyen sentimientos positivos y negativos que están influenciados por la sociedad y las experiencias durante la vida. Las comparaciones entre uno mismo y los modelos impuestos por la moda, empujan a algunas personas a una angustiosa conciencia de su cuerpo y a una desvalorización de sí mismos porque no reúnen los requisitos de belleza física del momento. Esto es un efecto nocivo que se transmite a los jóvenes y por consiguiente se torna un círculo vicioso. Profundizar en el hecho que tienes un cuerpo maravilloso, y que gracias a él puedes sentir, gozar, expresarte y desarrollarte, te ayudará a comprender la grandeza de la naturaleza. Contemplarse a sí mismo en el espejo es un modo de comprobar quién y qué soy yo. Cualquiera de las cosas que se deseen hacer en la vida deberán ser hechas con ese cuerpo; por lo que es bastante razonable que se pasen algunos momentos difíciles, considerando esa parte de la identidad. Las relaciones La autoconcepción en todos los sentidos es un factor primordial para poder establecer relaciones con otras personas y tener la capacidad de dar y recibir ternura y amor. 6
  • 10. Imagen Corporal El estar angustiado por su propio cuerpo y la sensación de no ser suficientemente atractivo o atractiva, son actitudes ante la imagen corrompida que interfiere con la capacidad de una persona para presentarse a sí misma de forma confiada y entusiasta; por lo tanto, dificultan la capacidad de mantener relaciones o crear otras nuevas. Cultura La imagen corporal está enormemente influida por el contexto cultural. Las distintas culturas difieren en el concepto de la buena apariencia y cual parte del cuerpo se puede mostrar. La apariencia moldea nuestra forma de ser y de actuar. Es muy importante que los valores culturales vayan acorde a nuestra imagen corporal para lograr un mejor desenvolvimiento de nuestra persona. Independientemente de su apariencia las personas pueden sentirse a gusto con su cuerpo y con el modo que se presentan a los demás si están seguros de su identidad. Con culturas tan diferentes a lo largo de la humanidad, no es sorprendente que estemos confusos en el concepto de nuestro cuerpo. No es de extrañar que se haya heredado la idea de que nuestro cuerpo es vergonzoso y desagradable, que se tenga dificultad para valorarlo y que el cuerpo de los demás se vea con absoluto respeto. Valorando nuestra imagen corporal Cuando nos sentimos mal con nuestro propio cuerpo, rechazamos la imagen de él, esto socava la autoafirmación y la autoestima de mujeres y hombres, lo cual fomenta la tendencia a silenciar y minusvalorar las sensaciones, ideas y sentimientos. Todo ello se refuerza por una educación corporal mal entendida; desde pequeños debemos conocer nuestro cuerpo, cómo cuidarlo y mantenerlo sano. Tan pronto los niños comienzan a socializar, también empiezan a señalar similitudes y diferencias (que incluyen las características físicas y de personalidad) entre las personas que se encuentran. Y se comparan con otros, tanto en forma positiva como negativa. Como maestro(a) usted puede ayudar a sus alumnos a tener confianza, aceptación y entendimiento al compartir con ellos dinámicas que abarquen los temas de la imagen corporal, la autoestima y la importancia de la diversidad. Un valor inherente a la imagen corporal es el Respeto. Respeto es tratar a los demás con deferencia y consideración, reconociendo su dignidad e integridad; pero también tenemos que hacerlo con nosotros mismos. Respetar nuestro cuerpo significa vigilar nuestra salud, hacer ejercicio, comer sanamente, practicar las reglas de higiene, etc.; lo que permitirá desarrollar una imagen corporal positiva, mejorando así nuestra calidad de vida. Puntos que recordar • La imagen corporal es sólo una parte de la identidad corporal. • La autoaceptación es un punto clave para nuestra imagen corporal. 7
  • 11. Imagen Corporal • La edad, los sentimientos, las relaciones, la cultura y la salud son factores que afectan la imagen corporal. • La imagen corporal es la condensación de lo que queremos ser, es acomodar nuestro cuerpo a la medida cultural que nos rodea. • Fomentar una imagen corporal positiva favorecerá un ambiente sano. • Es importante mantener nuestro cuerpo sano. • La autoestima y la imagen corporal están relacionadas entre sí. • No existe un cuerpo perfecto que todos debamos tratar de obtener. • Los humanos naturalmente tenemos diferentes clases de cuerpos y medidas. Celebramos este conocimiento como una característica positiva de la raza humana. El Respeto es un valor estrechamente relacionado con la imagen corporal, el cual deberá reforzarse durante la aplicación de las dinámicas. 8
  • 13. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno reafirme que su imagen corporal es positiva. MATERIALES: • Caja con tapa (caja de zapatos o de regalo) • Cinta o cordón • Espejo pequeño (que se pueda colocar dentro de la caja) • Pegamento PROCEDIMIENTO: 1. Pegar el espejo al fondo de la caja. Ponerle la tapa y pasarle la cinta alrededor de la caja. RECOMENDACIONES 2. Reunir a los alumnos y decirles que la cosa más maravillosa del mundo está dentro de Que el maestro(a) retroalimente al la caja. Dejar que ellos tomen la caja, la grupo haciendo notar que a pesar de sacudan y traten de adivinar qué puede ser. que el espejo refleja imágenes 3. Quitarle la cinta y poner la caja sobre el diferentes, todos son maravillosos. escritorio del maestro(a), que uno a uno pasen los niños, destapen la caja y miren lo que hay dentro (el espejo reflejará su imagen). Se le pedirá que mantenga en secreto lo que ha visto hasta que todos hayan tenido su turno para mirar. 4. Preguntar a los niños por qué ellos son la cosa más maravillosa del mundo. 10
  • 14. Imagen Corporal OBJETIVO: El alumno valorará su cuerpo y su salud con el fin de fomentarle la cultura del autocuidado. MATERIALES: • Pizarrón o papel bond (hoja para rotafolio). • Gis o plumones. PROCEDIMIENTO: 1. Al centro del pizarrón o de una hoja para rotafolio se traza la silueta grande de RECOMENDACIONES una persona. El maestro(a) enfatizará la importancia 2. Se invita al grupo a pasar uno a uno, a de las partes del cuerpo y por qué dibujar las partes del cuerpo (cabeza, debemos cuidarlas. cabello, ojos, nariz, boca, brazos, etc.). Al momento de pasar al pizarrón cada niño tendrá que decir algo sobre la parte del cuerpo que dibujó, por ejemplo: “yo cuido mis manos porque con ellas puedo escribir”. Todos irán dibujando y diciendo al mismo tiempo por qué aprecian esa parte de su cuerpo. 11
  • 15. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno reconozca que la imagen corporal es solo una parte de la identidad corporal. PROCEDIMIENTO: 1. Los alumnos se colocan en círculo y el 3. El maestro(a) pregunta a los alumnos maestro (a) se coloca al centro del mismo. que creen que le pasa a Juanito, pidiéndoles que lo escriban en una hoja y 2. Explica a los alumnos que contará la les solicita a cinco de ellos procedan a historia de Juan, un niño que asiste por leer lo que anotaron frente al grupo. primera vez a la escuela, pidiéndoles que pongan mucha atención Historia: RECOMENDACIONES Juanito se prepara para asistir a su primer día Al final el maestro(a) deberá explicar a de clases, ¡está listo con su uniforme los alumnos que la apariencia física es impecable y muy animado! Pero al desayunar sólo una parte de lo que el individuo es, tira el vaso de leche en su uniforme que lo que le pasó a Juanito le puede manchándolo, camino a la escuela se tropieza pasar a cualquiera y no significa que y cae rompiéndose el pantalón, ya para entrar sea un niño que no cuide su imagen al salón, lleva su mano a la cabeza corporal. provocando que su cabello se despeinara. A mitad de clase Juanito manifiesta sentir dolor de estómago pidiendo permiso para ir al baño. 12
  • 16. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno reconozca la influencia de la cultura en la imagen corporal y que nuestra apariencia es solamente una parte de quiénes somos. MATERIALES: • Revistas populares para niños o cuentos. PROCEDIMIENTO: 1. Divida a los alumnos en grupos 3. Hacer notar la diversidad de las pequeños. Pida que vean las revistas y imágenes que presentaron los alumnos. que busquen a alguien a quien se quieren ¿Hubo énfasis en características del parecer y alguien que se parezca a ellos. interior o solamente del exterior? 2. El maestro(a) preguntará ¿quién quiere compartir lo que encontraron? Pregunte si RECOMENDACIONES fue fácil o difícil encontrar alguien que se El maestro(a) recordará la importancia pareciera a ellos. ¿Cuáles cualidades o de las características internas, y que características buscaron en alguien a algunas de las características del quien se quisieran parecer? exterior como tener un cuerpo atlético, son el resultado de fuertes características del interior o sea la disciplina y dedicación. Señalar que hay que respetar los comentarios de todos, sin permitir burlas o comentarios negativos. 13
  • 17. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno reafirme la importancia de los cinco sentidos en el autoconocimiento de gustos y aversiones; valorando nuestro cuerpo. MATERIALES: • Cinco bolsas de papel para cada niño • Perforadora • Cordón • Tijeras • Pegamento • Revistas populares viejas • Colores o crayones PROCEDIMIENTO: 1. Explicar la importancia de los cinco 3. Perforar un agujero en la esquina sentidos, enseguida dar a cada niño cinco izquierda de arriba, de cada bolsa y bolsas de papel alargadas. sujetarlas con el cordón. 2. En la primera bolsa los niños dibujan 4. Hacer que los niños miren en las sus manos. Luego recortan de las revistas bolsas de unos y otros, y compartan los fotografías de cosas que a ellos les gusta gustos y aversiones. sentir, y ponerlas en la bolsa. En las otras dibujan sus bocas, ojos, narices y orejas; y meten recortes de cosas que les gustaría comer, mirar, oler o escuchar. 14
  • 18. Imagen Corporal Nombre: __________________________________________________________________ ¿Sabes lo que es un diario? Es donde escribes todo lo que haces en el día, pero hoy vas a escribir ¡EL DIARIO DE TU COMIDA! Es decir escribirás en los siguientes renglones todo lo que vayas comiendo este día. No olvides anotar lo que comes fuera de tu casa también, por ejemplo en tu escuela, con tus amigos, etc. ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ Ya que terminaste tu diario de comidas, enséñalo a tus papás, y pídeles por favor que te ayuden a revisar tu lista, y señalen cuál es comida chatarra y cuál es comida sana de lo que comiste este día. ¡PAPÁS ayuden a su hijo(a) a evitar la comida chatarra! ¡Vida Sana todo mundo Gana! Firma: __________________________________ Papá, Mamá o Tutor 15
  • 19. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno identifique las comidas nutritivas para mantener el cuerpo sano, como parte de una imagen corporal positiva. MATERIALES: • Comida real, de juguete, recortes de revistas o dibujada. Combinar comidas sanas, como frutas verduras y cereales, con comida chatarra como sodas, dulces, etc. • Dos bolsas de papel • Platos de papel • Colores o crayolas • Tijeras • Pegamento • Revistas viejas PROCEDIMIENTO: 1. Colocar las comidas ante los niños. 3. Levantar las comidas una por una, los Explicar que algunas son buenas para nuestro niños dicen a qué bolsa deben ir. cuerpo y nos dan energías para jugar, pensar y crecer. Pero otras están llenas de azúcar o 4. Dar a cada niño un plato de papel: grasa y no son buenas. pedirles que recorten fotografías de revistas, de comidas que son buenas para 2. Decir a los niños que van a hacer un juego ellos y pegarlas en los platos: pueden para aprender qué comidas elegir. En una también dibujar las comidas sanas. bolsa escribir “comidas sanas” y en otra “comida chatarra”. 16
  • 20. Imagen Corporal Nombre: __________________________________________________________________ ¡Es hora de hacer ejercicio! ¿Qué tipo de ejercicio haces tú? ¿Cómo crees que ayuda el ejercicio a tu cuerpo? ¿Qué sucede si no haces ejercicio? Pídeles a tus papás que te ayuden a contestar éstas preguntas. ¿Te gustaría hacer ejercicio para crecer saludable? ¿Si? TE FELICITO!! Puedes escoger lo que más te gusta hacer: caminar, correr, hacer tu deporte favorito, etc. Lo importante es realizarlo todos los días. Actividad para Padres: Ayuden a su hijo(a) a comprometerse a hacer ejercicio a través de un contrato. ¡SERÁ DIVERTIDO! El contrato consiste en que el niño escogerá un ejercicio que hará durante la semana y se comprometerá a hacerlo a diario, y usted a cambio podrá ofrecerle una pequeña recompensa si éste lo cumple. Estas recompensas pueden ser: muestras de afecto, conceder algún permiso especial, preparar su comida favorita, un paseo por el parque o lo que ustedes saben que le gusta a su hijo(a). Encontrarás el contrato en la siguiente página. Sólo llénenlo y fírmenlo. ¡Haz ejercicio para tener un cuerpo saludable! Firma: __________________________________ Papá, Mamá o Tutor. 17
  • 21. Imagen Corporal Contrato Yo _________________________, me comprometo Nombre del niño(a) a ____________________________________todos los días Escriba aquí el ejercicio que realizará de la semana, para mantener mi cuerpo saludable. Si ___________________________________cumple, Nombre del niño(a) Yo _____________________________me comprometo a Nombre Papá y/o Mamá ____________________________________________________________________. Escriba aquí la recompensa en la que hayan quedado de acuerdo _________________________ ______________________________ Firma del niño(a) Firma de Papá y/o Mamá 18
  • 22. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno reafirme la importancia que tienen los hábitos saludables para su bienestar y para una imagen corporal positiva. PROCEDIMIENTO: 1. El maestro(a) explicará la importancia 2. El maestro(a) describirá cómo y cuándo de llevar a cabo las siguientes reglas de estas reglas deben llevarse a cabo. higiene: - Bañarse 3. El maestro(a) preguntará al azar a los - Cepillarse los dientes alumnos, para que describan como - Lavarse las manos practican éstas reglas, por ejemplo: a que - Buena alimentación horas se duermen, si se bañan diario, si - Ejercicio físico hacen ejercicio, que les gusta comer, que si - Hábitos de sueño y descanso tienen un lugar para estudiar, etc. - Vestir con limpieza y apropiadamente - Empleo del tiempo: tareas, RECOMENDACIONES deberes, diversión, etc. Que el maestro(a) retroalimente a los - Cuidado de la salud: evitando alumnos, elogiándolos cuando éstos accidentes, enfermedades, y el llevan a cabo las diferentes reglas de consumir productos nocivos. higiene. Recordándoles que al practicar éstos hábitos se verán y sentirán mejor. 19
  • 23. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno reconozca la importancia de descansar y relajarse para una buena salud. MATERIALES: • Tiras de tela o papel de colores • Colores o crayones • Tijeras • Pegamento • Papel cortado en círculos • Hojas blancas PROCEDIMIENTO: 1. Preguntar a los niños que pasaría si 3. Dar a cada niño una hoja, que elijan un tuvieran un juguete que funcionara con trozo de tela para pegarlo en la mitad pilas lo dejaran encendido y nunca lo inferior del papel como si fuera una apagaran. Relacionar: cómo sus cuerpos “sábana”. necesitan ser “apagados” cuando descansan 4. Pedirles que dibujen sus camas (el o se van a dormir. Explicar que sucede respaldo) en la mitad superior. cuando no duermen lo suficiente. 5. Dar a cada niño un círculo y hacer que 2. Hacer que los niños se pongan de dibujen cómo se ve su cara cuando están acuerdo respecto a que hora deben durmiendo. Pegar la cara encima de las acostarse y cuáles son sus rutinas antes de sábanas. irse a dormir, por ejemplo: bañarse, lavarse 6. Dejar que los niños enseñen sus los dientes, ponerse pijamas, etc. retratos y digan a los compañeros que hacen cuando no pueden dormirse. 20
  • 24. Imagen Corporal Nombre: __________________________________________________________________ ¡AHORA VAMOS A JUGAR AL DETECTIVE! ¿Sabes lo que hace? Un detective busca pistas y tiene que observar muy bien todo lo que se le pide, entonces tú serás el detective de tu familia y amigos, tendrás que fijarte muy bien en lo siguiente: si es alto o bajito, flaco o gordito, blanco o moreno, si tiene el cabello largo o corto, el color de ojos, color de cabello, etc., y anótalo: Mi mamá es:___________________________________________________________ Mi papá es: ____________________________________________________________ Mis hermanos son: ______________________________________________________ Mi abuelita es: __________________________________________________________ Mi abuelito es: __________________________________________________________ Mi tía es: _______________________________________________________________ Mi tío es: ________________________________________________________________ Mis primos son: _________________________________________________________ Mi mejor amigo es: _____________________________________________________ Yo soy: _________________________________________________________________ ¿Te das cuenta? Todos podemos ser diferentes, pero todos somos importantes y valiosos, incluyéndote ¡POR SUPUESTO A TI! Date cuenta que puedes querer a todas las personas, que el ser diferente no importa. ¡Recuerda que todos somos diferentes pero SIEMPRE IMPORTANTES! Firma: __________________________________ Papá, Mamá o Tutor 21
  • 25. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno desarrolle su autoconocimiento y reafirme su autoaceptación. MATERIALES: • Pizarrón o papel bond • Gis o plumones PROCEDIMIENTO: 1. Escribir las siguientes preguntas en el 2. Leer una pregunta cada vez, dando a pizarrón o papel: los niños una oportunidad de sugerir posibles respuestas. (Aceptar respuestas divergentes). ¿Quién es más grande que tú? ¿Quién es más pequeño que tú? 3. Concluir preguntando: ¿En qué se ¿Quién es mayor que tú? diferencian de otras personas? ¿Es bueno ¿Quién es menor que tú? ser tal y como son? ¿Quién es más pesado que tú? ¿Quién es más ligero que tú? ¿Quién es más fuerte que tú? ¿Quién es más débil que tú? ¿Quién es más rápido que tú? ¿Quién es más lento que tú? 22
  • 27. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno aprecie una imagen positiva en sus compañeros. MATERIALES: • Hojas blancas • Cinta adhesiva PROCEDIMIENTO: 1. Los alumnos se disponen en grupos El juego termina cuando cada uno de de 4 o 5 niños máximo. los representantes lea ante sus 2. Cada grupo envía al lugar donde se compañeros cada una de las encuentra el maestro(a) a un características. representante. 3. El maestro(a) pega en la espalda del RECOMENDACIONES representante la hoja blanca con su respectivo nombre. El maestro(a) deberá explicar al 4. Hecho esto los alumnos alumno la importancia de una representantes se dirigen a sus proyección positiva de su imagen grupos, muestran la hoja y el corporal. maestro(a) pide a sus compañeros anoten algo positivo sobre su cuerpo. 24
  • 28. Imagen Corporal OBJETIVO: Explicar al alumno que la autoaceptación es muy importante para la imagen corporal. PROCEDIMIENTO: 1. Los alumnos se ubican en círculo y el 5. La dinámica se repite de ser posible maestro(a) al centro. con todos los alumnos. 2. El maestro(a) nombra a uno de los alumnos y lo hace pasar al centro. RECOMENDACIONES 3. Le pide que mencione tres cosas de su El maestro(a) explicará a los alumnos cuerpo que le gusten y tres que no le la importancia que representa el saber gusten. aceptarnos tal y como somos. 4. Finalmente el maestro(a) le pide al alumno que explique a sus compañeros el por qué de lo anterior y cómo le gustaría ser. 25
  • 29. Imagen Corporal OBJETIVO: Fomentar en los alumnos una imagen corporal positiva. PROCEDIMIENTO: 3. Entonces el maestro(a) llama a los 1. El maestro(a) indica a todos los alumnos que cumplan con las reglas de alumnos que miren muy bien para higiene y dice: ¡Conmigo (en el refugio) recordar cómo somos y también como todos los que están fajados!, los llamados estamos vestidos. deben correr a reunirse en el sitio indicado. Luego serán llamados los que 2. Se asigna un refugio (por ejemplo una tienen los zapatos limpios, los que vienen esquina del salón de clases). peinados, los que se lavaron los dientes, etc. RECOMENDACIONES El maestro(a) hará énfasis en la importancia de llevar a cabo las reglas de higiene y como esto favorece nuestra imagen corporal. 26
  • 30. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno identifique sus características físicas personales y otras cualidades únicas. MATERIALES: • Hojas con el rótulo “Se busca” para cada niño • Colores o crayones PROCEDIMIENTO: 1. Preguntar a los niños si han visto antes algún cartel de “Se busca”. Explicarles VARIACIÓN que ellos van a hacer uno suyo por ser “buenos”. De ser posible tener una báscula y cinta 2. Cada niño dibuja su fotografía en la métrica y dejar a los niños que se hoja, escribe su nombre, y pinta su color pesen, midan y escriban sus de pelo y ojos. Anotando su peso y dimensiones, con ayuda del maestro(a). estatura. 3. Permitir que escriban qué les gusta y qué no les gusta, en la parte de abajo. 27
  • 31. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno identifique y respete las diferencias entre los seres humanos respecto a la imagen corporal. MATERIALES: • Revistas populares viejas • Tijeras • Papel bond (hojas para rotafolio) • Pegamento PROCEDIMIENTO: 1. Divida a los alumnos en grupos pequeños. 2. Pídale a los niños que analicen varias RECOMENDACIONES revistas populares y recorten las diferentes imágenes que encuentren, por El maestro(a) hará énfasis en que la ejemplo: personas de color, personas con diversidad es algo bello, que las diferentes tamaños de cuerpos, personas personas nacen de todos tamaños y con desventajas físicas, etc. deben ser respetados por igual. 3. El maestro(a) pegará en el papel bond los recortes y describirá las diferencias entre ellos. 28
  • 32. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno adquiera hábitos para mantener el cuerpo sano a través del ejercicio. MATERIALES: • Cartulina • Cinta adhesiva • Plumones PROCEDIMIENTO: 1. Involucrar a los niños en un debate 4. Hacer que los niños hagan varios sobre la importancia del ejercicio físico. ejercicios. ¿Cómo ayuda el ejercicio a tu cuerpo? ¿Qué sucede si no haces ejercicio?. 5. Dividir a los niños en pequeños grupos y darles un trozo de cartulina. Dejar que 2. Presentar diferentes maneras de hacer cada grupo haga un letrero para el ejercicio (correr, caminar, saltar, circuito, ilustrando un ejercicio y movimiento de brazos, etc.). sugiriendo el número de veces que se puede hacer. 3. Preguntarles si alguna vez han visto un circuito de gimnasia. Describirlo: es 6. Llevar a los niños fuera y dejar que semejante a una marcha con diferentes cuelguen los letreros en el patio para ejercicios. crear su propio circuito. Animarles a seguir haciendo los ejercicios. 29
  • 33. Imagen Corporal OBJETIVO: Fomentar en los alumnos la autoaceptación de su imagen corporal MATERIALES: • Hojas blancas • Lápices PROCEDIMIENTO: 1. El maestro(a) pide a los alumnos que escriban en una hoja tres características RECOMENDACIONES de su cuerpo que no les gusten y por qué. El maestro(a) explicará a los alumnos 2. Una vez escritas, deberán leerlas ante la importancia de aceptarnos tal y sus compañeros. como somos. 3. Posteriormente se les pedirá que escriban al reverso de la hoja las tres características que más les gustan y por qué. 4. De igual forma los alumnos deberán leerlas ante sus compañeros. 30
  • 34. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno desarrolle el autoconocimiento y el sentimiento de unicidad al dibujar sus cuerpos y al hacer varias actividades sobre ellos. MATERIALES: • Papel bond o papel de despacho • Lápices • Tijeras • Crayolas, colores o plumones PROCEDIMIENTO: 1. Extender el papel en el suelo y que un 3. Dejar que los niños recorten sus niño se acueste encima. cuerpos. Colgar los cuerpos recortados en el aula. 2. Trazar su cuerpo con un lápiz. Decorar el cuerpo con las crayolas, colores o 4. Hablar sobre cómo el cuerpo de cada plumones. Hacer que los niños escriban uno es semejante y cómo los cuerpos son en sus cuerpos de papel palabras que los diferentes. Ser positivo. describan a ellos mismos. 31
  • 35. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno comparta lo que cree que los otros piensan de él y cómo son realmente en su interior. MATERIALES: • Caja con tapa • Juguete pequeño • Una bolsa de papel para cada niño • Revistas viejas • Tijeras • Pegamento • Crayolas, colores o plumones. PROCEDIMIENTO: 1. Esconder el juguete en la caja. Pedir a 3. Dar a cada niño una bolsa de papel y los niños que adivinen que hay dentro de revistas. Hacer que decoren las bolsas la caja. ¿Pueden decir qué hay dentro de con fotos de revistas y palabras que la caja solo con mirar por fuera? describan qué les parecen a otros (es Relacionar que lo mismo pasa con las decir como piensan que otros los ven). personas. Decirles que recorten dibujos de cómo son por dentro y los pongan dentro de la 2. Describir la caja. A veces nosotros bolsa. parecemos de una manera por fuera, pero somos de otra por dentro. 4. Dar a los niños la oportunidad de compartir sus bolsas con los compañeros. Para concluir preguntarles si han conocido alguna cosa nueva sobre un amigo. 32
  • 36. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno examine las semejanzas y diferencias entre ellos según conceptos de igualdad. MATERIALES: • Hojas de papel bond (hojas para rotafolio) • Crayones colores • Plumones PROCEDIMIENTO: 1. Dividir el papel bond en secciones como se muestra en la tabla y poner los rótulos: 3. Darles colores o crayolas para “ojos”, “pelo”, “piel”, “labios” y “dientes”. colorear los cuadros de su nombre con el Escribir el nombre de los niños en la color apropiado. columna de la izquierda. 4. Usar la gráfica para hacer 2. Hablar de las semejanzas y las diferencias comparaciones. Haciendo notar las entre sus compañeros. Enseñar a los niños la semejanzas de la mayoría. gráfica (pegarla en un lugar visible) y explicarles que ellos pueden llenar los cuadros con diferentes colores para representar cómo son sus ojos, pelo, piel, labios y dientes. 33
  • 37. Imagen Corporal OBJETIVO: Propiciar en el alumno la convivencia con el sexo opuesto MATERIALES: • Cordón para amarrar PROCEDIMIENTO: 1. En el patio se señalan en el suelo las 3. A la orden del maestro(a) las primeras líneas de salida y de llegada, a 20 ó 30 parejas deben correr a la línea de llegada, metros de distancia entre ellas. tocarla con la mano y volver a la línea de salida, desatarse y atar a los compañeros 2. Los jugadores se distribuyen por que siguen. parejas (hombre y mujer, si no hay igual número algunos repetirán), formando dos 4. Gana la hilera que termine primero. hileras de igual número; cada pareja se ata con un cordón el pie derecho de uno con el izquierdo del otro, de modo que la pareja tiene tres pies. 34
  • 38. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno reconozca la importancia de mantener un cuerpo sano. MATERIALES: • Un globo por participante • Cordón o hilo • Música PROCEDIMIENTO: 1. Los jugadores se ubican por parejas. 4. Cuando el maestro(a) detenga la Cada uno de los participantes amarra el música, cada pareja intentará pisar el globo con el cordón o hilo a su tobillo. globo de otra pareja y reventarlo, pero 2. El maestro(a) explicará al grupo que sin que le revienten el suyo. imaginarán que el globo es como si fuera 5. Si la música vuelve a sonar todos el cuerpo humano, el cual es frágil y deben seguir bailando. deben proteger. 6. El juego termina cuando quede sólo 3. El maestro(a) pone música y todas las una pareja finalista. parejas bailan al son de ésta, RECOMENDACIONES desplazándose por el aula. Que el maestro(a) retroalimente a los alumnos llegando a una conclusión sobre la similitud entre el cuidado del cuerpo humano y el globo, resaltando la importancia de protegerlo de posibles daños. 35
  • 39. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno perciba que los sentimientos, la cultura, las relaciones y la salud son factores que afectan la imagen corporal. PROCEDIMIENTO: 1. Todos los alumnos están ubicados en 4. Puede tratarse del aspecto físico o de círculo o de tal manera que sea posible personalidad o carácter. que todos se vean. 5. La actividad termina cuando todos 2. Se pide que cada cual mire al resto del hayan dicho quién se les parece más. grupo y vea “quién se parece más a él”. 3. Cuando cada uno haya encontrado su RECOMENDACIONES parecido, uno a uno debe ir relatando a Que el maestro(a) retroalimente a los los compañeros a quién escogió y en qué alumnos reflexionando sobre cómo la siente que se le parece. convivencia, la influencia de la moda en el vestir y peinarse hace que seamos semejantes o que queramos serlo, afectando nuestra imagen corporal. 36
  • 40. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno repita las partes de su cuerpo y que reconozca que la imagen corporal es sólo una parte de la identidad personal PROCEDIMIENTO: 1. Los alumnos se colocan en círculo. El maestro(a), que es quien anima el juego Esta es la mano del brazo del codo... comienza diciendo: “Este es el hombre de Este es el dedo de la mano... goma”. Luego cada participante repite la frase. Esta es la uña del dedo de... 2. El maestro(a) agrega: “Este es el hombro del hombre de goma”, y se vuelve a repetir la dinámica anterior. 3. El maestro(a) debe ir agregando partes del RECOMENDACIONES brazo y de la mano a la frase inicial, que todos deben ir repitiendo lo más rápido posible y sin Que el maestro(a) haga énfasis en equivocarse que nuestro cuerpo es sólo una parte de quiénes somos, que EJEMPLO también poseemos sentimientos, Esta puede ser una secuencia: valores, pensamientos, etc. que nos Este es el hombre de goma ayudan a formar nuestra imagen Este es el hombro del hombre de goma corporal. Este es el codo del hombro del hombre de goma 37
  • 41. Imagen Corporal OBJETIVO: Que el alumno compruebe que las personas son diferentes por fuera, pero muy semejantes en el interior. MATERIALES: • Diferentes tipos de manzanas (rojas, amarillas, verdes) • Cuchillo • Servilletas PROCEDIMIENTO: 1. Antes de comenzar esta actividad, hay 4. Concluir recordando a los niños que las que decir a los niños que se laven las personas son iguales, como las manzanas. manos. Nosotros somos diferentes por fuera, pero hay un corazón o algo especial dentro de 2. Sacar las manzanas y pasar una de cada uno de nosotros. cada tipo por el aula para que las examinen. ¿Son iguales? ¿Son diferentes? 5. Comerse las manzanas. ¿En qué? 3. Tomar una manzana roja y preguntar a OBSERVACIONES los niños qué piensan ellos que tienen Si no se puede conseguir las dentro. Cortar la manzana por la mitad manzanas de los tres colores, escoger transversalmente y enseñarles el corazón. por lo menos manzanas de diferentes Cortar una manzana amarilla y otra tamaños, tonalidades de rojo y forma, verde. ¿Cómo son por dentro? para que se puedan apreciar las diferencias externas. 38
  • 42. Imagen Corporal Nombre: __________________________________________________________________ ¡Tú sabes cuidar tu cuerpo! Así que contesta lo siguiente subrayando la respuesta correcta: Yo cuido mis manos cuando: Me las lavo Las muevo mucho Me las ensucio Mi cabello se ve bonito cuando: No lo he lavado Lo peino No lo peino Mi cuerpo está saludable si: No hago ejercicio Me alimento bien Como comida chatarra Yo cuido mi boca cuando: Digo malas palabras Como mucho dulce Me lavo los dientes Cuido mis piernas cuando: Hago ejercicio Corro sin parar Estoy siempre sentado Actividad para Padres: Revisen las respuestas de su hijo(a), y recuérdenle que es importante que lleve a cabo todo lo que subrayó. ¡ANÍMALO A CUIDAR SU CUERPO! Firma: __________________________________ Papá, Mamá o Tutor 39
  • 43. Imagen Corporal Nombre: __________________________________________________________________ Para esta actividad necesitarás una revista vieja, tijeras, pegamento y ¡Muchas Ganas de Trabajar! Ahora vas a recortar de la revista la foto de la persona que te gustaría ser y pégala en el cuadro. ¡Es hora de llamarles a tus papás! Platícales a quién te quieres parecer y por qué. Actividad para Padres: Cuando hayan escuchado quién quiere ser su hijo(a), y si consideran que es un buen ejemplo a seguir, ¡anímenlo! Si el ejemplo que escogió no es el adecuado, oriéntenlo y recuérdenle que elija personas con características positivas. ¡A esforzarnos para ser un buen ejemplo a seguir! Firma: __________________________________ Papá, Mamá o Tutor 40
  • 44. Imagen Corporal Nombre: __________________________________________________________________ Estas metas son muy importantes para mantener tu salud, sabemos que las puedes llevar a cabo, solo necesitas un poco de ayuda de tus papás. ¡INVÍTALOS! Ellos te dirán cómo lograrlo. Pídeles que escriban en el cuadro lo que puedes hacer para cumplir cada meta. ¡No olvides darles las gracias! Metas ¿Cómo puedo hacerlo? Ejemplo: • Mantener limpias mis manos * Lavarme las manos antes de comer y después de ir al baño. • Hacer ejercicio • Comer sanamente • Mantener limpio mi cuerpo • Mantener limpios mis dientes • Dormir lo necesario • Usar bien mi tiempo ¡Yo puedo ser mejor cada día! Firma: __________________________________ Papá, Mamá o Tutor 41
  • 45. Imagen Corporal Nombre: __________________________________________________________________ ¿Te habías puesto a pensar que tu cuerpo es maravilloso?, es como un carro que te lleva a todas partes: te levanta en la mañana, con el vas a la escuela, juegas con tus amigos, te lleva pasear, ¿ya sabes cómo puedes consentirlo? Al igual que un carro que necesita gasolina para caminar, tu cuerpo necesita comida, así como lavan el carro, tu cuerpo necesita bañarse y así como quien cuida mucho su carro y le da brillo frotándolo, tu cuerpo necesita que lo consientan también y nada mejor que UN MASAJE!! Pídele ayuda a alguien de tu familia, pueden ser tus papás o hermanos, van a necesitar crema para el cuerpo y que sigan estos sencillos pasos: 1. Busca un lugar donde te puedas sentar y estirar cómodamente. 2. Si quieres puedes poner música suave. 3. Echar un poco de crema en la mano de quien te va a dar el masaje y que haga lo siguiente: - Frotarse las manos - Suavemente ponerte crema en el brazo izquierdo y frotarlo, hacer lo mismo con el derecho. - Hacer lo mismo con los dos pies. - Que te pida que cierres los ojos, que respires profundo y luego que sueltes el aire lentamente (hacerlo varias veces). 4. Ahora pueden intercambiar los papeles. ¡Tú también puedes consentir a tu familia! 5. Platiquen acerca de que bien se siente consentir nuestro cuerpo ¡SE LO MERECE! Es muy importante tratarlo bien. Pueden repetir este masaje cuando estén cansados, o las veces que lo deseen. ¡Descansar es parte de cuidar nuestro cuerpo! Firma: __________________________________ Papá, Mamá o Tutor 42
  • 46. Imagen Corporal Nombre: __________________________________________________________________ Te has fijado en ¡EL VALOR QUE TIENE TU CUERPO! Por medio de él puedes sentir, gozar, crecer, ver, tocar, escuchar, pensar, etc. ¿Crees que tu cuerpo puede hacer todo eso? ¿SABES ALGO? No importa el tamaño, forma o color de tu cuerpo, de todas formas puedes hacer muchas cosas con él, ¡ES MARAVILLOSO! Por eso tienes que cuidarlo y darte cuenta de todo lo que tu cuerpo hace por ti, por lo que a continuación escribirás lo que cada una de las partes de tu cuerpo pueden hacer. Ejemplo: Con mis ojos yo: Veo y admiro las cosas que me gustan. Ahora tú seguirás haciendo lo mismo con las siguientes partes de tu cuerpo, si tienes dudas pídeles a tus papás que te ayuden a contestar: Con mi nariz yo: _________________________________________________________ Mi boca sirve para: ______________________________________________________ Mis oídos me ayudan a: _________________________________________________ Mis manos sirven para: __________________________________________________ Con mis piernas yo: ______________________________________________________ Mis pies me ayudan a: ___________________________________________________ Gracias a mí estomago yo puedo: _______________________________________ Mis pulmones me ayudan a: _____________________________________________ Gracias a mi corazón yo puedo: _________________________________________ Con mi cerebro yo puedo: _______________________________________________ ¡YA VISTE, que valioso es tu cuerpo! ¡CUÍDALO! Firma: __________________________________ Papá, Mamá o Tutor 43
  • 47. Imagen Corporal Bibliografía 1) Plan Estatal de Desarrollo 2004-2009, Gobierno del Estado de Sonora. 2) Plan Maestro de Coordinación Integral por la Seguridad, Gobierno del Estado de Sonora. 3) Taller de Sensibilización, Guía Didáctica, Dirección General de Salud reproductiva, Secretaria de Salud, México, 2002. 4) Mangrulkar Leena, Vince Cheryl, Posner Marc, Enfoque de Habilidades para la Vida para un Desarrollo Saludable de Niños y Adolescentes, Organización Panamericana de la Salud, 2004. 5) Observatorio Mexicano en Tabaco, Alcohol y otras Drogas, CONADIC-Salud, 2002. 6) Informe Sobre la Salud en el Mundo 2001, nuevos conocimientos nuevas esperanzas, Organización Mundial de la Salud, 2001, Ginebra, Suiza. 7) Medina Mora, Maria. Elena, Borges, Guilherme, et al., Prevalencia de Trastornos Mentales y uso de Servicios: Resultados de la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiatrica en México, Salud Mental, Vol. 26, No.4, Agosto 2003., México. 8) Norma Oficial Mexicana, NOM-028-SSA2-1999, Para la prevención, Tratamiento y Control de las Adicciones, Secretaria de Salud, México. 9) Tapia Maruri, Laura, Stanford, Adriana, et. Al, Manual de Sensibilización, Dirección General de Prevención y Control de Cáncer Cérvico Uterino, Secretaria de Salud, México 1999. 10) La salud del adolescente: cambio de Paradigma de un enfoque de daños a la salud al de estilos de vida sana. Suplemento 1 la Salud de adolescentes, Salud Publica de México 2003 11) Medina M. Maria Elena y cols. Consumo de Drogas entre Adolescentes Suplemento 1 la Salud de adolescentes, Salud Publica de México 2003. 12) Manual de Comunicación Social para Programas de la Salud de los Adolescentes, División de Protección y Protección a la Salud, Organización Panamericana de la Salud, Washington, D.C., 2001 13) Ley y Reglamento de Prevención y Atención de la Violencia Intrafamiliar para el Estado de Sonora, CEPAVI, 2003. 14) Encuesta sobre Tabaquismo en Jóvenes 2003, Instituto Nacional de Salud Pública, México 2004. 15) Encuesta Nacional de Adicciones 2002, Resumen Ejecutivo, CONADIC, Secretaría de Salud, México, 2003. 16) Secretaria de Asuntos Estudiantiles, Dirección General de Servicios Médicos UNAM. 44
  • 48. Imagen Corporal 17) Municipios y Comunidades Saludables: la nueva salud pública en el ámbito local, Organización Panamericana de la Salud, Washington 2002. 18) Valores Humanos para prevenir y convivir (serie del 1al 9), Programa de Educación para la Salud, para desarrollar cualidades humanas, para prevenir VIH/SIDA y convivir con quienes ya lo padecen, FUNSALUD, México, 2004. 19) Branden, Nathaniel. Los seis Pilares de la Autoestima. Ed. Paidos. México. 1997 20) Modelos Preventivos, serie Planeación, Consejo Nacional Contra las Adicciones, México, 2003. 21) Acevedo, A. Aprender Jugando. Vol. 1,2 y 3 Preludio. México 1987 22) Feldman, Jean, R. Autoestima ¿Cómo Desarrollarla? Nancea Ediciones. Madrid 2002. 23) Lilley, Roy. Como tratar con gente difícil. Primera ed. Ed Gedisa España 2002 24) Programa de Mejoramiento en la Calidad y Equidad de la Educación Básica, Juegos y Técnicas de Animación para la Educación Básica. Ministerio de educación. Chile. 1996 25) Betancourt, Julián y Valdez Maria de los Dolores. Atmósferas Creativas: juega, piensa y crea. Manual Moderno. México 2002 26) Betancourt, Julián. Atmósferas Creativas 2: rompiendo candado mentales. Manual Moderno. México 2001. 27) Manual Tipps. Talleres Interactivos para la Promoción de la Salud, Responsabilidad y Moderación ante el Consumo de Bebidas Alcohólicas. Fundación de Investigaciones Sociales A.C México 2003 28) Pick, Susan, Givuandan, Martha et Al. Formación Cívica y Ética, Primer y Segundo Grado. Noriega Editores. México 1999. 29) Drogas las 100 Preguntas Más Frecuentes. Cetro de Integración Juvenil A.C, 17º impresión, Gobierno del Estado, SEDESOL y Universidad de Sonora, 2004. 30) Alcántara M. Hugo, Reyes M. Maria, et Al. Como Proteger a tus hijos contra las drogas. Guía Práctica para Padres de Familia, Centro de Integración Juvenil A. C, 66ª reimpresión Fundación Gonzalo Río Arronte I. A. P. México 2003 31) Fundación Vamos México, A. C. Guía de Padres. Tomo 1, 2 y 3. ED. El Universal C. P. N., S. A de C. V. México 2004 32) Cuidado con las Adicciones. Los libros de Mamá y Papá. Centro de Cooperación Regional para la Educación de Adultos en América Latina y el Caribe, Comisión Nacional de los Libros de Texto Gratuitos México 2000 33) Herramientas para la Acción Preventiva. Guía de Prevención del Consumo de Drogas. Consejo Nacional Contra las Adiciones. 2ª Edición México 2000 45
  • 49. Imagen Corporal 34) Crecer como Familia Guía de Prevención de las Adicciones para Padres. Consejo Nacional Contra las Adiciones. Segunda Edición México 2000 35) Hacia una Escuela sin Adicciones. Guía de Prevención para Maestros. Consejo Nacional Contra las Adiciones. Segunda Edición México 2000. 36) Tapia Conyer R, Sarti E, Kurri P, Ruiz- Matus C, Velásquez O, et. Al Desarrollo del Potencial Humano. El Manual de Salud Pública. México Intersistemas 2003 37) Observatorio mexicano en tabaco, alcohol y otras drogas 2003. Consejo Nacional contra las Adiciones, México 2004 38) Consejería en Tabaquismo. Serie Actualización en Salud. Consejo Nacional Contra las Adiciones. México 39) Cómo Prevenir el uso de Drogas en los Niños y Adolescentes, Una guía con base científica para padres, educadores, y lideres de la comunidad, ed. Segunda versión abreviada, Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. 2004 40) Violencia Familiar, Primera edición. Programa Mujer y Salud (PROMSA), Secretaría de Salud. México 2002 41) Cyrulnik, Boris. Los patitos Feos, La resiliencia una infancia infeliz no determina la vida. Ed. Gedisa España 2002 42) Velasco F. Rafael Las adicciones, Manual para Maestros y Padres. Segunda reimpresión Ed. Trillas México 2003 43) Vivamos Mejor, Libro del Adulto. Instituto Nacional de Educación para los Adultos INEA. 2ª edición, México 2003 44) De la Barreda, Solórzano, Luís. Formación Cívica y Ética 3 Ed. Santillana México 2000 45) Conde, Silva y Vidales, Ismael. Formación Cívica y Etica1 Ed. Larousse México 1999 46) Dliego Cecilia y Robles Luys A. Valores. México 1998. 47) Ruiz, L. Patricio. Promoviendo la Adaptación Saludable de nuestros adolescentes. Proyecto de Promoción de la Salud mental para adolescentes y padres de adolescentes. Ministerio de Sanidad y Consumo. España 2005 48) Mckay, M., Davis, M. y Fannig, P. Técnicas Cognitivas para el tratamiento del estrés. Ed. Martínez Roca. México 1998 49) Labrador, F., Cruzado J. y Muñoz, M. Manual de Técnicas de Modificación y Terapia de Conducta. Ed. Pirámide. España 1993 50) Centers for Disease Control and Prevention. The Tobacco- Free Sports Playbook. Atlanta, Georgia: Centers for Disease Control and Prevention. National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion Office on Smoking and Health. U.S.A. 2001 46
  • 50. Imagen Corporal 51) What do you need to know about Drug Testing in Schools. Office of National Drug Control Policy. U.S.A. 2002 52) La Marihuana: Lo que los padres deben saber. National Institute on Drug Abuse. National Institutes of Health, U.S. Department of Health and Human Services. U. S. A. 2004 53) Girls Power! Speaker’s Guide. U.S Department of Health and Human Services. Substance Abuse and Mental Health Services Administration, Center for Substance Abuse Prevention. U.S.A. 54) Cuenta Publica 2001, Consejo Nacional para la Promoción de la Salud. Vida Chile. Departamento Promoción de la Salud, División de Rectoría y regulación Sanitaria, Ministerio de Salud. Chile 2002 55) Cuaderno del Salud para madres de familia. Cuidemos nuestra salud. Secretaría de Salud. México 2002 56) López, Pablo. Formación de valores en los Niños. Editores Unidos Mexicanos. S.A. México 2004 57) Lorezo, P., Laredo, J.M., Leza, J., Lizasoain, I. Drogodependencias. Farmacología, Patología, Psicología, Legislación. Editorial Medica Panamericana S. A. España 1998. 58) Los Objetivos de Desarrollo del Milenio en México: Informe de Avance 2005. Gabinete de Desarrollo Humano y Social, Gobierno de la Republica. México 2005. 59) Morales, J.F., Huici, C. Moya, M., Gaviria, E. López –Sáez, M. y Nouvilas, E. Psicología Social. Ed. Mc. Graw Hill. España. 1999 60) Myers, David. Psicología Social. 6ta edición. Mc Graw Hill Colombia 2000 61) Papalia, D. Wendkos, S. y Duskin, R. Desarrollo Humano. 8ª edición. Mc Graw Hill. Colombia 2001 62) Ramírez, Héctor, La constitución del individuo, socialización y virtudes privadas, Individuo y Sociedad, Editorial Nueva Imagen, México, 2001. 63) Programa de diseño por educación Medica Continua México 2003 recuperado de la pagina Web: www.tusalud.com.mx 64) Solomon, Muriel. Como Trabajar con gente difícil. Ed. Gestión España 2000. 47