1) O documento ensina sobre uma alimentação saudável para ser forte.
2) Recomenda variar os alimentos, tomar café da manhã, não passar mais de 3 horas sem comer, e comer frutas e legumes.
3) Adianta evitar doces em excesso e beber principalmente água e sumos naturais.
"Alimentos que Queimam: Um Cardápio Completo para um Dia de Queima Calórica"
Alimentação saudável
1.
2.
3. Queres ser forte e
saudável como eu
sou?
Então toma
atenção...
e faz como eu
4.
5. A roda dos
alimentos
ensina-te a
comer e...
não te
engana..
Por isso fica
atento
Variar o mais possível de alimentos
e combiná-los de forma correcta
16. Provérbios ligados à alimentação
Deus dá nozes..... a quem não tem dentes.
Em casa onde não há pão..... todos ralham e
ninguém tem razão
Quem não trabuca....... não manduca.
Guarda que comer........ não guardes que fazer.
17. Musica: Todos os patinhos
1- Os bons alimentos
Eu devo comer, eu devo comer
Para ter saúde
E poder crescer 2- Doces só nas festas
Para ter saúde E sumos também, e sumos também
E poder crescer Fruta e legumes
É que fazem bem
Fruta e legumes
É que fazem bem
18. 3 - Para eu ter força
Leite vou beber, leite vou beber 4 - Façam como eu
Carne, peixe e ovos Prestem atenção, prestem atenção
Também vou comer Pão e iogurte
Carne, peixe e ovos Um bom lanche são
Também vou comer Pão e iogurte
Um bom lanche são
5 - E a amiga sopa
Não pode esquecer, não pode esquecer
É bem saborosa
E toda vou comer
E bem saborosa
E toda vou comer