1. ACTIVIDAD N° 7
“Efectos y consecuencias del
consumo de tabaco a corto
plazo”

2. Definir de acuerdo a la
percepción de los y las
estudiantes, cuales son los
efectos y las consecuencias
a
corto plazo del consumo de
tabaco.

3. •¿Cuáles son las visiones del grupo,
respecto de los efectos buscados por los
jóvenes en el consumo
de tabaco?
Sentirse famosos, aceptados, por un sentido
de aventura .Por sentirse mayores
•¿Cuáles consideran que son las
consecuencias del consumo de tabaco a
corto plazo?
Mal aliento, color amarillo de la piel, daño
en la voz, tos, daño a la piel y al pelo.

5. Se propone constituir varios grupos, de 4 a 6 estudiantes, para
que puedan analizar, discutir y definir
como presentarán los resultados de su trabajo. Se necesita
disponer de 1 horas pedagógicas, para
que los grupos desarrollen su trabajo.
Los estudiantes tendrán que definir como presentarán los
resultados de su trabajo:
• Pueden realizar una exposición de las
conclusiones, considerando las diferencias de opinión en el
grupo y los consensos a los cuales llegó el grupo.
• Pueden desarrollar un debate, planteando preguntas para
discutir con el curso, a la luz de las reflexiones
del grupo.
• Pueden recrear situaciones del consumo de tabaco, los
efectos y consecuencias a través de una
dramatización y, posterior discusión
Se sugiere

8. TRAGRESIÓN DE LAS REGLAS
Por ejemplo “me dicen que es malo fumar, pero
yo no tengo ganas de respetar las reglas, me
siento
mejor fumando”. Ciertos jóvenes se sienten
adultos y maduros cuando realizan acciones que
no son
aconsejables, por ejemplo fumar.
PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR
• ¿Son verdaderamente más maduros con
cigarrillo?
• ¿Cómo hacerse adulto sin cigarrillos?
• ¿Qué es ser adulto para ellos y ellas?

9. IDENTIFICACIÓN (MADUREZ)
Por ejemplo si mis padres fuman, entonces ¿Por
qué yo no puedo fumar? Los jóvenes sienten que
se
integran en el mundo adulto cuando adoptan el
mismo comportamiento de los padres fumadores.
PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR
•¿Es un tema de conversación con sus padres el
consumo de tabaco?
•¿Cuál es la visión de los padres con respecto al
consumo de tabaco?
•¿Qué piensan los padres respecto de los que ellos
fumen? ¿Les preocupa?

10. ELABORACIÓN DE NUEVOS LAZOS
Por ejemplo: “¡Ahora tengo nuevos amigos y
amigas, que son verdaderamente más
bacanes!”. Sienten
que consumir tabaco les permite integrar un
nuevo grupo de amigos y amigas. La
pertenencia a un
nuevo grupo de jóvenes fumadores, puede
proporcionarle el sentimiento de pertenencia a
un grupo.

11. MANEJO DE ESTRÉS
Por ejemplo: algunas personas afirman: “tengo la
impresión que estoy menos estresado, cuando
fumo”: Esa afirmación, responde a que cierto
grupo de jóvenes, tienen la sensación de sentirse
menos estresados fumando cigarrillos.
Preguntas para reflexionar
•¿Qué situaciones me estresan?
•¿Cuáles son las causas del estrés?
•¿El cigarrillo resuelve las causas del estrés?

12. ASPECTO FÍSICO
• El consumo de tabaco impide el buen
rendimiento físico, los músculos se agotan más
rápido, se
producen más calambres y se presenta dificultad
respiratoria.
• El tabaco favorece el desarrollo de acné
(espinillas).
• La piel y el pelo se ponen opacos; los
dientes, manos y uñas se ponen de color amarillos.
• El aliento es desagradable. Pueden dañar o
perder sus dientes.
• Cómo mantienen sus dientes, su boca, su pelo y
su ropa sin el desagradable olor a tabaco. Por
ejemplo: “esto tiene mal gusto, es
asqueroso”, “esto da mal aliento”.

13. PESO
Muchas personas creen que dejar de fumar significa aumentar de peso, pero
consumir tabaco es la
forma más perniciosa para mantener el peso, porque perjudica seriamente la
salud. Por el contrario,
dejar de fumar brinda numerosos beneficios como vivir mejor y por más
tiempo, mejorar el estado
de ánimo, el sentido del gusto y del olfato, incrementar la resistencia
física, evitar enfermedades
cardíacas producidas por el tabaquismo y reducir el riesgo de padecer
cáncer de boca, laringe, vejiga,
riñón y pulmón, entre muchas otros riesgos asociados al tabaquismo. Se
recomienda para ayudar a
prevenir el aumento de peso:
•Realizar actividad física en forma regular: caminar, practicar un deporte, salir
de paseo, jugar, bailar.
•Tomar abundante agua: desintoxica tu cuerpo, quita el hambre y ayuda a
mantener su peso normal
y puede calmar el deseo de fumar.
•Comer sano: comer en porciones moderadas, consumir frutas y
verduras, evitar las golosinas y la
comida chatarra.

14. ASPECTO FINANCIERO
•Preguntarse cuánto dinero gastan en cigarrillos.
• Cuánto les cuesta mantener sus dientes, su
boca, su pelo y su ropa sin el desagradable olor a
tabaco.
Por ejemplo, “esto cuesta caro y no tengo dinero
en el bolsillo”.
Ejercicio
Si gasta $1.000 por cajetilla, fuma una cajetilla por
día, ahorrarían $30.000 cada mes, $360.000 cada
año y $3.600.000 en 10 años.
• Calcule ¿cuánto gasta en cigarros?
• ¿Qué podrían hacer con ese dinero?

15. ASPECTO AMBIENTAL
• El humo ambiental contiene los mismos
elementos tóxicos que aspiran los
fumadores. La exposición
al humo del cigarro puede producir asma
bronquial y limita la capacidad física.

19. REFUERCE
• Los daños para los fumadores y
fumadoras pasivas son
indiscutibles, el humo de tabaco
ambiental,
contiene los mismos tóxicos que el
humo aspirado por los fumadores y
fumadoras activos