SlideShare a Scribd company logo

Fonts energètiques.cfgm

•Download as PPT, PDF•
•
Toni Gordillo
Toni Gordillo
1 of 18
FONTS ENERGÈTIQUES PRINCIPIS INMEDIATS NUTRIENTS BÀSICS
NECESSITATS ENERGÈTIQUES ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
GLUCOSA
GLUCÒGEN ,[object Object],[object Object]
VIES PER MANTENIR GLUCOSA EN SANG ,[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
GLUCÒLISI ,[object Object],[object Object],[object Object]
OBTENCIÓ D’ATP ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
 
OBTENCIÓ D’ATP ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
OBTENCIÓ ATP VIA ANAERÒBICA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
OBTENCIÓ ATP VIA ANAERÒBICA ,[object Object],[object Object]
OBTENCIÓ ATP VIA AERÒBICA ,[object Object],[object Object]
CICLE DE KREBS
OBTENCIÓ D’ENERGÍA ,[object Object],[object Object],[object Object]
“PÁJARA” ,[object Object],[object Object]
CUADRE RESUM FASES DURACIÓ INTENSITAT FONT ENERGÍA FC LACTAT RECUPERACIÓ Potencia Anaerobic Alàctic 0”-5” Màxima ATP màx no 2’-5’ Capacitat Anaeròbic alàctic 5”-20” 95% ATP+PCr Màx no 2’-5’ Potencia Anaeròbic làctica 20”-45” 95% Glucogen màx -12mmol 48-72 hrs Capacitat Anaeròbic làctica 45”-2’ 90% Glucogen màx -12mmol 48-72 hrs Potencia aeròbica 2’-15’ 80% Glucogen 170+- 6-12mmol 24-48 hrs Capacitat aeròbica +15’ 70% Glucosa 150 2-4mmol 12-24 hrs
POTÈNCIA I CAPACITAT ,[object Object],[object Object]

Recommended

Apunts nutrició
Apunts nutricióApunts nutrició
Apunts nutricióApuntes Inefc
 
Respiració cel·lular
Respiració cel·lularRespiració cel·lular
Respiració cel·lularmabe20000
 
Contracció muscular.
Contracció muscular.Contracció muscular.
Contracció muscular.Toni Gordillo
 
Sistema nervioso y más
Sistema nervioso y másSistema nervioso y más
Sistema nervioso y másToni Gordillo
 
Anatomía ee.ss i ee.ii
Anatomía ee.ss i ee.iiAnatomía ee.ss i ee.ii
Anatomía ee.ss i ee.iiToni Gordillo
 
10.Adaptacions Funcionals Af
10.Adaptacions Funcionals Af10.Adaptacions Funcionals Af
10.Adaptacions Funcionals AfToni Gordillo
 
Respuesta hormonal y activ fisica
Respuesta hormonal y activ fisicaRespuesta hormonal y activ fisica
Respuesta hormonal y activ fisicaCarmita Sanchez
 
Regulación hormonal durante el ejercicio
Regulación hormonal durante el ejercicioRegulación hormonal durante el ejercicio
Regulación hormonal durante el ejerciciojuaper10
 

Recommended

Apunts nutrició
Apunts nutricióApunts nutrició
Apunts nutricióApuntes Inefc
 
Respiració cel·lular
Respiració cel·lularRespiració cel·lular
Respiració cel·lularmabe20000
 
Contracció muscular.
Contracció muscular.Contracció muscular.
Contracció muscular.Toni Gordillo
 
Sistema nervioso y más
Sistema nervioso y másSistema nervioso y más
Sistema nervioso y másToni Gordillo
 
Anatomía ee.ss i ee.ii
Anatomía ee.ss i ee.iiAnatomía ee.ss i ee.ii
Anatomía ee.ss i ee.iiToni Gordillo
 
10.Adaptacions Funcionals Af
10.Adaptacions Funcionals Af10.Adaptacions Funcionals Af
10.Adaptacions Funcionals AfToni Gordillo
 
Respuesta hormonal y activ fisica
Respuesta hormonal y activ fisicaRespuesta hormonal y activ fisica
Respuesta hormonal y activ fisicaCarmita Sanchez
 
Regulación hormonal durante el ejercicio
Regulación hormonal durante el ejercicioRegulación hormonal durante el ejercicio
Regulación hormonal durante el ejerciciojuaper10
 
Fonts d'energia
Fonts d'energiaFonts d'energia
Fonts d'energiaMprof
 
Hormonas y ejercicio. iii semestre
Hormonas y ejercicio. iii semestreHormonas y ejercicio. iii semestre
Hormonas y ejercicio. iii semestrejuaper10
 
Els Aliments
Els AlimentsEls Aliments
Els Alimentsguest3ded5b
 
Cambios hormonales durante el ejercicio
Cambios hormonales durante el ejercicioCambios hormonales durante el ejercicio
Cambios hormonales durante el ejercicioUniversidad de Chile
 
POSTURAS INADECUADAS
POSTURAS INADECUADASPOSTURAS INADECUADAS
POSTURAS INADECUADASesteinhawer
 
Consecuencias de mala postura
Consecuencias de mala posturaConsecuencias de mala postura
Consecuencias de mala posturajeniffervargas0614
 
Los malos hábitos posturales
Los malos hábitos posturales Los malos hábitos posturales
Los malos hábitos posturales mariangelapesare
 
Habitos posturales
Habitos posturalesHabitos posturales
Habitos posturalesALVAROPARCO1983
 
Enfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivo
Enfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivoEnfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivo
Enfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivoandreamorann
 
Las consecuencias de la mala Postura Frente al Computador
Las consecuencias de la mala Postura Frente al ComputadorLas consecuencias de la mala Postura Frente al Computador
Las consecuencias de la mala Postura Frente al ComputadorMari Mendoza León
 
Enfermedades ocupacionales
Enfermedades ocupacionalesEnfermedades ocupacionales
Enfermedades ocupacionalesaguzmanvel
 
Principales enfermedades causadas por una mala postura corporal
Principales enfermedades causadas por una mala postura corporalPrincipales enfermedades causadas por una mala postura corporal
Principales enfermedades causadas por una mala postura corporalSuny Sanchez
 
Anabolisme heteròtrof copy
Anabolisme heteròtrof copyAnabolisme heteròtrof copy
Anabolisme heteròtrof copyNúria Guixa Boixereu
 
Anabolisme heteròtrof
Anabolisme heteròtrofAnabolisme heteròtrof
Anabolisme heteròtrofJordi Bas
 
Metabolisme
MetabolismeMetabolisme
Metabolismeciencies.mon.contemporani
 
BLOC 4.docx
BLOC 4.docxBLOC 4.docx
BLOC 4.docxJskaur2004
 
Glucids
GlucidsGlucids
Glucidslluisdegibert
 
BIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i Lípids
BIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i LípidsBIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i Lípids
BIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i LípidsQuim Eppendorf
 
Entrenament invisible
Entrenament invisibleEntrenament invisible
Entrenament invisiblephidalg2
 
Bio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnes
Bio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnesBio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnes
Bio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnesQuim Eppendorf
 
T4 anabolisme heteròtrof
T4 anabolisme heteròtrofT4 anabolisme heteròtrof
T4 anabolisme heteròtrofmontsejaen
 
Metabolisme
MetabolismeMetabolisme
MetabolismeVicent
 

More Related Content

Viewers also liked

Fonts d'energia
Fonts d'energiaFonts d'energia
Fonts d'energiaMprof
 
Hormonas y ejercicio. iii semestre
Hormonas y ejercicio. iii semestreHormonas y ejercicio. iii semestre
Hormonas y ejercicio. iii semestrejuaper10
 
Cambios hormonales durante el ejercicio
Cambios hormonales durante el ejercicioCambios hormonales durante el ejercicio
Cambios hormonales durante el ejercicioUniversidad de Chile
 
POSTURAS INADECUADAS
POSTURAS INADECUADASPOSTURAS INADECUADAS
POSTURAS INADECUADASesteinhawer
 
Los malos hábitos posturales
Los malos hábitos posturales Los malos hábitos posturales
Los malos hábitos posturales mariangelapesare
 
Enfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivo
Enfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivoEnfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivo
Enfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivoandreamorann
 
Las consecuencias de la mala Postura Frente al Computador
Las consecuencias de la mala Postura Frente al ComputadorLas consecuencias de la mala Postura Frente al Computador
Las consecuencias de la mala Postura Frente al ComputadorMari Mendoza León
 
Enfermedades ocupacionales
Enfermedades ocupacionalesEnfermedades ocupacionales
Enfermedades ocupacionalesaguzmanvel
 
Principales enfermedades causadas por una mala postura corporal
Principales enfermedades causadas por una mala postura corporalPrincipales enfermedades causadas por una mala postura corporal
Principales enfermedades causadas por una mala postura corporalSuny Sanchez
 

Viewers also liked (12)

Fonts d'energia
Fonts d'energiaFonts d'energia
Fonts d'energia
 
Hormonas y ejercicio. iii semestre
Hormonas y ejercicio. iii semestreHormonas y ejercicio. iii semestre
Hormonas y ejercicio. iii semestre
 
Els Aliments
Els AlimentsEls Aliments
Els Aliments
 
Cambios hormonales durante el ejercicio
Cambios hormonales durante el ejercicioCambios hormonales durante el ejercicio
Cambios hormonales durante el ejercicio
 
POSTURAS INADECUADAS
POSTURAS INADECUADASPOSTURAS INADECUADAS
POSTURAS INADECUADAS
 
Consecuencias de mala postura
Consecuencias de mala posturaConsecuencias de mala postura
Consecuencias de mala postura
 
Los malos hábitos posturales
Los malos hábitos posturales Los malos hábitos posturales
Los malos hábitos posturales
 
Habitos posturales
Habitos posturalesHabitos posturales
Habitos posturales
 
Enfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivo
Enfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivoEnfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivo
Enfermedades ocupacionales que afectan el sistema digestivo
 
Las consecuencias de la mala Postura Frente al Computador
Las consecuencias de la mala Postura Frente al ComputadorLas consecuencias de la mala Postura Frente al Computador
Las consecuencias de la mala Postura Frente al Computador
 
Enfermedades ocupacionales
Enfermedades ocupacionalesEnfermedades ocupacionales
Enfermedades ocupacionales
 
Principales enfermedades causadas por una mala postura corporal
Principales enfermedades causadas por una mala postura corporalPrincipales enfermedades causadas por una mala postura corporal
Principales enfermedades causadas por una mala postura corporal
 

Similar to Fonts energètiques.cfgm

Anabolisme heteròtrof
Anabolisme heteròtrofAnabolisme heteròtrof
Anabolisme heteròtrofJordi Bas
 
BIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i Lípids
BIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i LípidsBIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i Lípids
BIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i LípidsQuim Eppendorf
 
Entrenament invisible
Entrenament invisibleEntrenament invisible
Entrenament invisiblephidalg2
 
Bio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnes
Bio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnesBio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnes
Bio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnesQuim Eppendorf
 
T4 anabolisme heteròtrof
T4 anabolisme heteròtrofT4 anabolisme heteròtrof
T4 anabolisme heteròtrofmontsejaen
 
Metabolisme
MetabolismeMetabolisme
MetabolismeVicent
 
T2 catabolisme
T2 catabolismeT2 catabolisme
T2 catabolismemontsejaen
 
Unitat2 Catabol 09 10
Unitat2 Catabol 09 10Unitat2 Catabol 09 10
Unitat2 Catabol 09 10tiotavio
 
Bio2 t2b metabolisme (glúcids)
Bio2 t2b metabolisme (glúcids)Bio2 t2b metabolisme (glúcids)
Bio2 t2b metabolisme (glúcids)Quim Eppendorf
 

Similar to Fonts energètiques.cfgm (15)

Anabolisme heteròtrof copy
Anabolisme heteròtrof copyAnabolisme heteròtrof copy
Anabolisme heteròtrof copy
 
Anabolisme heteròtrof
Anabolisme heteròtrofAnabolisme heteròtrof
Anabolisme heteròtrof
 
Metabolisme
MetabolismeMetabolisme
Metabolisme
 
BLOC 4.docx
BLOC 4.docxBLOC 4.docx
BLOC 4.docx
 
Glucids
GlucidsGlucids
Glucids
 
BIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i Lípids
BIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i LípidsBIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i Lípids
BIO2 - T2b - Catabolisme de Glúcids i Lípids
 
Entrenament invisible
Entrenament invisibleEntrenament invisible
Entrenament invisible
 
Bio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnes
Bio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnesBio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnes
Bio2 t2c metabolisme (anabolisme)-alumnes
 
T4 anabolisme heteròtrof
T4 anabolisme heteròtrofT4 anabolisme heteròtrof
T4 anabolisme heteròtrof
 
Metabolisme
MetabolismeMetabolisme
Metabolisme
 
Fonts d'energia
Fonts d'energiaFonts d'energia
Fonts d'energia
 
T2 catabolisme
T2 catabolismeT2 catabolisme
T2 catabolisme
 
Unitat2 Catabol 09 10
Unitat2 Catabol 09 10Unitat2 Catabol 09 10
Unitat2 Catabol 09 10
 
Bio2 t2b metabolisme (glúcids)
Bio2 t2b metabolisme (glúcids)Bio2 t2b metabolisme (glúcids)
Bio2 t2b metabolisme (glúcids)
 
Catabolisme
CatabolismeCatabolisme
Catabolisme
 

More from Toni Gordillo

El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael Boyle
El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael BoyleEl entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael Boyle
El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael BoyleToni Gordillo
 
Entrenamiento personal
Entrenamiento personalEntrenamiento personal
Entrenamiento personalToni Gordillo
 
Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcionalEntrenamiento funcional
Entrenamiento funcionalToni Gordillo
 
Com corregir als nostres jugadors
Com corregir als nostres jugadorsCom corregir als nostres jugadors
Com corregir als nostres jugadorsToni Gordillo
 
La preparación física? en el fútbol
La preparación física? en el fútbolLa preparación física? en el fútbol
La preparación física? en el fútbolToni Gordillo
 
El entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipo
El entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipoEl entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipo
El entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipoToni Gordillo
 
Aplicació de la força al entrenament del futbol
Aplicació de la força al entrenament del futbolAplicació de la força al entrenament del futbol
Aplicació de la força al entrenament del futbolToni Gordillo
 
Epidemiologia lesional en la liga bbva temporada 2010 ,2011…
Epidemiologia lesional en la liga bbva temporada 2010 ,2011… Epidemiologia lesional en la liga bbva temporada 2010 ,2011…
Epidemiologia lesional en la liga bbva temporada 2010 ,2011…Toni Gordillo
 
Adiós a las agujetas
Adiós a las agujetasAdiós a las agujetas
Adiós a las agujetasToni Gordillo
 
Els valors a l’esport
Els valors a l’esportEls valors a l’esport
Els valors a l’esportToni Gordillo
 
Desfibril·lador extern automàtic
Desfibril·lador extern automàticDesfibril·lador extern automàtic
Desfibril·lador extern automàticToni Gordillo
 
De la masia a la fábrica
De la masia a la fábricaDe la masia a la fábrica
De la masia a la fábricaToni Gordillo
 
Com motivar als jugadors
Com motivar als jugadorsCom motivar als jugadors
Com motivar als jugadorsToni Gordillo
 
10.1.agressions c.e.vies respiratories
10.1.agressions c.e.vies respiratories10.1.agressions c.e.vies respiratories
10.1.agressions c.e.vies respiratoriesToni Gordillo
 
10.0.agressions per cossos estr.
10.0.agressions per cossos estr.10.0.agressions per cossos estr.
10.0.agressions per cossos estr.Toni Gordillo
 
T7.remolc en el salv.
T7.remolc en el salv.T7.remolc en el salv.
T7.remolc en el salv.Toni Gordillo
 
8.1.dieta comp. hidratació
8.1.dieta comp. hidratació8.1.dieta comp. hidratació
8.1.dieta comp. hidratacióToni Gordillo
 

More from Toni Gordillo (20)

El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael Boyle
El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael BoyleEl entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael Boyle
El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Michael Boyle
 
Entrenamiento personal
Entrenamiento personalEntrenamiento personal
Entrenamiento personal
 
Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcionalEntrenamiento funcional
Entrenamiento funcional
 
Com corregir als nostres jugadors
Com corregir als nostres jugadorsCom corregir als nostres jugadors
Com corregir als nostres jugadors
 
La preparación física? en el fútbol
La preparación física? en el fútbolLa preparación física? en el fútbol
La preparación física? en el fútbol
 
El entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipo
El entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipoEl entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipo
El entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipo
 
Aplicació de la força al entrenament del futbol
Aplicació de la força al entrenament del futbolAplicació de la força al entrenament del futbol
Aplicació de la força al entrenament del futbol
 
Epidemiologia lesional en la liga bbva temporada 2010 ,2011…
Epidemiologia lesional en la liga bbva temporada 2010 ,2011… Epidemiologia lesional en la liga bbva temporada 2010 ,2011…
Epidemiologia lesional en la liga bbva temporada 2010 ,2011…
 
Adiós a las agujetas
Adiós a las agujetasAdiós a las agujetas
Adiós a las agujetas
 
Ponencia segura
Ponencia seguraPonencia segura
Ponencia segura
 
Els valors a l’esport
Els valors a l’esportEls valors a l’esport
Els valors a l’esport
 
Desfibril·lador extern automàtic
Desfibril·lador extern automàticDesfibril·lador extern automàtic
Desfibril·lador extern automàtic
 
Suport vital bàsic
Suport vital bàsicSuport vital bàsic
Suport vital bàsic
 
De la masia a la fábrica
De la masia a la fábricaDe la masia a la fábrica
De la masia a la fábrica
 
Mourinho
MourinhoMourinho
Mourinho
 
Com motivar als jugadors
Com motivar als jugadorsCom motivar als jugadors
Com motivar als jugadors
 
10.1.agressions c.e.vies respiratories
10.1.agressions c.e.vies respiratories10.1.agressions c.e.vies respiratories
10.1.agressions c.e.vies respiratories
 
10.0.agressions per cossos estr.
10.0.agressions per cossos estr.10.0.agressions per cossos estr.
10.0.agressions per cossos estr.
 
T7.remolc en el salv.
T7.remolc en el salv.T7.remolc en el salv.
T7.remolc en el salv.
 
8.1.dieta comp. hidratació
8.1.dieta comp. hidratació8.1.dieta comp. hidratació
8.1.dieta comp. hidratació
 

Fonts energètiques.cfgm

  • 1. FONTS ENERGÈTIQUES PRINCIPIS INMEDIATS NUTRIENTS BÀSICS
  • 2.
  • 4.
  • 5.
  • 6.
  • 7.
  • 8.
  • 9.  
  • 10.
  • 11.
  • 12.
  • 13.
  • 15.
  • 16.
  • 17. CUADRE RESUM FASES DURACIÓ INTENSITAT FONT ENERGÍA FC LACTAT RECUPERACIÓ Potencia Anaerobic Alàctic 0”-5” Màxima ATP màx no 2’-5’ Capacitat Anaeròbic alàctic 5”-20” 95% ATP+PCr Màx no 2’-5’ Potencia Anaeròbic làctica 20”-45” 95% Glucogen màx -12mmol 48-72 hrs Capacitat Anaeròbic làctica 45”-2’ 90% Glucogen màx -12mmol 48-72 hrs Potencia aeròbica 2’-15’ 80% Glucogen 170+- 6-12mmol 24-48 hrs Capacitat aeròbica +15’ 70% Glucosa 150 2-4mmol 12-24 hrs
  • 18.