1. director: CRISTIAN DULGHERU
num`rul 7 (163) 2005 l 0,90 lei (9.000 lei vechi) l www.efitness.ro
FITNESS &Fight
O
.R
Skandenberg
Antrenament
M
IS
R
U
LT
U
C
Sup
P
lime
n
Figh tul
t
O
T
Campionatele
na]ionale de
seniori 2005

2. NOI PRODUSE
remarcabile, m`re[te flexibilitatea [i elastici-
CUPRINS TONIFIANT tatea pielii. Con]ine extract de chitin`,
CORPORAL CU CITRICE principiu activ biomarin ob]inut din carapace
REDIS NUTRI¥IE
Con]ine un amestec de uleiuri esen]iale de crustaceu. Este destinat` tenurilor des-
de citrice care dau fermitate [i elasticitate hidratate, iritate, ridate.
L-Carnitina . . . . . . . . . .9
pielii. Are efect reparator celular, Se prezint` la flacoane de:
Exerci]ii pentru p r e v e n i n d a p a r i ] i a v e r g e t u r i l o r de pe 50 ml – 125.000 lei (12,5 lei noi)
Creatina - R Se recomand` administrarea timp de
masivitate . . . . . . . .10 GEL DU{ EXFOLIANT abdomen sau decolteu.
5 zile (faza de nc`rcare) a 10-20 tb. Ideal pentru corp, se aplic` n fiecare GEL REVIGORANT
Tablete care con]in 1.000 mg de pe zi (mp`r]it` n mai multe por]ii), Cum s` arzi 300 de kcal ANTICELULIT~ sear` dup` baie sau naintea masajului cu INSTANT
O
creatin monohidrat. Se recomand` urmat` de 5 tb./zi n faza de men- Con]ine particule moi de cear` Cirebelle uleiuri aromate, fiind [i un detoxifiant n
n 30 de minute . . .11
administrarea timp de 5 zile (faza de ]inere. Tabletele se pot nghi]i cu ap` (provenite din Africa de Sud) cu efect de celulit`. Con]ine o combina]ie de uleiuri esen-
nc`rcare) a 10-20 tb. pe zi (mp`r]it` sau se pot mesteca. Doza se admi- 10 piedici n calea exfoliere asupra celulelor moarte f`r` s` Se prezint` la flacoane de: ]iale (camfor, mentol, lavand` [i ienup`r)
.R
n mai multe por]ii), urmat` de 5 tb./zi nistreaz` [i n zilele de pauz`. irite pielea. Asocie- 160 ml – 95.000 lei (9,5 lei noi) [i extract de arnic` cu efect sinergic,
sc`derii n greutate 16
n faza de men]inere. Doza se admi- Se prezint` la cutii de: rea extractelor de calmant. Masat u[or n strat sub]ire,
nistreaz` [i n zilele de pauz`. Se 90 tb. – 100.000 lei (10 lei noi) Planul lui Jay Cutler ieder` [i de castan LO}IUNE ANTIACNEIC~ produce o revitalizare imediat`, fiind
poate amesteca cu ap`, lapte sau 300 tb. – 230.000 lei (23 lei noi)) cu sfere de cear` Destinat` ngrijirii tenului acneic foarte perfect pentru picioare obosite, tensiune
pentru Mr. Olympia
M
suc. Utilizarea concomitent` a dex- Cirebelle pro- nc`rcat cu pustule, comedoane, furuncule muscular` [i stres n umeri, gåt, tåmple [i
trozei este op]ional`. 2005 . . . . . . . . . . . . .18 duce cre[terea [i chisturi. Produsul elimin` impurit`]ile frunte. Este excelent pentru eliminarea
Taurina - R
Se prezint` la cutii de: circula]iei pe- acumulate, are ac]iune antiseptic`, rapid` a febrei sau a durerilor musculare.
90 tb. – 90.000 lei (9 lei noi) Tablete care con]in 500 mg de
ßtia]i c`... . . . . . . . . . .22 riferice, rege- astringent`, cicatrizant` [i degresant`. Se prezint` la flacoane de:
IS
300 tb. – 220.000 lei (22 lei noi) taurin`. Se recomand` administrarea Dialog cu cititorii . . .24 nerare celu- Se prezint` la flacoane de: 75 ml – 100.000 lei (10 lei noi)
Creatina Forte - R
a 1 - 2 tb. naintea uneia dintre mese
Campionatele
lar`, elimina- 150 ml – 90.000 lei (9 lei noi)
HAIRINHIB
(eventual mpreun` cu 0,5-2 g
lecitin`, pentru un efect mai bun).
rea celulitei [i
diminuarea fra-
GEL ANTICELULIT~ CU Produce ncetinirea ritmului de
Na]ionale
UNISFERE HERBAGEN
R
Tablete masticabile, cu un gust gilit`]ii capilare. cre[tere a p`rului dup` epilare, dublat`
foarte bun, care con]in 1.000 mg cre- Se prezint` la cutii de: de culturism Produsul are Succesul nregistrat n combaterea ce- de o hidratare a pielii.
atin` monohidrat [i 300 mg dextroz`. 100 tb. – 90.000 lei (9 lei noi) [i fitness 2005 . . . .28 de asemenea ex- lulitei const` n asocierea extractului de Con]ine un amestec de inhibitori
U
celente propriet`]i ieder` [i castane ce con]in saponozide, vegetali [i de sintez` cu efect sinergic de
Cupa „Sport Magic“ .32 de sp`lare [i hidra- compu[i polifenolici, escin`, cu unisfere atrofiere a firului de p`r (pån` la 70%):
Gala „Fight Academy“ tare a epidermei. celulozice nc`rcate cu vitamina E, ce l Extractele vegetale de Hamamelis,
LT
Utilizare: Gelul de du[ se maseaz` pe produc asupra zonelor afectate de celulit` Arnic`, Ment`, Soia au efect tonic, astrin-
Mamaia, 2005 . . . .33 pielea corpului insistånd asupra zonelor efecte de activare a circula]iei periferice, gent, decongestiv, refri[ant, emolient, eli-
Schwarzenegger, afectate de celulit`, apoi se ndep`rteaz` de reglare a permeabilit`]ii pielii, antiinfla- minånd efectele nedorite asupra pielii,
cu ap` cald`. matoare [i de regenerare celular`. ap`rute dup` epilare.
Ucontra steroizilor . .34 Se prezint` la flacoane de: Se prezint` la flacoane de: Mod de aplicare:
Obez vs. obez? . . . . . .35 250 ml – 100.000 lei (10 lei noi) 140 ml – 150.000 lei (15 lei noi) Faza I – epilarea
Suplimentul „Fight“ 41 ULEIURILE DE MASAJ CREM~ CU SPIRULIN~ Faza II – aplicarea cremei Hairinhib,
prin masare u[oar`.
C
Sunt amestecuri de uleiuri vegetale, Spirulina sau alga albastr` este un cock- Frecven]a aplic`rii:
ulei mineral [i uleiuri esen]iale naturale teil oferit de natur` ce con]ine agen]i Se poate aplica pe orice zon` a
Abonamente mbog`]ite cu fragmente de plante [i antioxidan]i, vitaminele A, C, B1, B6 [i E. corpului (fa]`, axil`, picioare, bra]e) dup`
P
Cei care doresc s` se aboneze la revista
fructe. Dup` masare: stimuleaz` circula]ia, Este recomandat` n tratamentul tenurilor cu fiecare epilat, apoi zilnic pentru men]inerea
„Culturism&fitness“ pot contracta elibereaz` tensiunea [i durerile musculare, tendin]` de ridare, ac]ionånd intens asupra aspectului pl`cut al pielii.
abonamente la oricare oficiu po[tal, pån` pe produc relaxare, mental` [i fizic`, cresc epidermei, c`reia i furnizeaz` principii ac- Se prezint` la flacoane de:
O
data de 15 a fiec`rei luni. Facem precizarea
c` publica]ia este nscris` n Catalogul tonicitatea [i flexibilitatea epidermei, tive naturale cu efect regenerator, 75 ml – 90.000 lei (9 lei noi)
Presei Interne la pozi]ia 4025. Dac` dori]i, Editura Redis Co elimin` depozitele de gr`sime [i toxinele antioxidant.
v` pute]i abona direct la redac]ie, trimi]ånd {os. Bucure[ti - Tårgovi[te, nr. 300 C, Buftea; jud. Ilfov; cod 70.000 din ]esuturi, induc o stare de calm, ajut` la Se prezint` la flacoane de: Comenzile se pot face
T
un mandat po[tal cu suma de 50.000 lei (5
Telefon/Fax: 021/300.75.46; Fax: 021/351.50.58 Telefon: 021/300.75.46; 3518568,
l l nl`turarea inhibi]iei. Uleiurile de masaj se 75 ml – 120.000 lei (12 lei noi)
lei noi) pentru [ase apari]ii sau 100.000 lei
(10 lei noi) pentru 12 apari]ii. 0744.632.294, 0722.244.783, 0724.579.149, 0744.324.645 [i 0788.571.181; prezint` n urm`toarele variante: a)
la telefoanele redac]iei
www.efitness.ro; e-mail: comenzi@redis.ro
- lavand`+fenicul+mu[e]el; b) portocal`; c) CREM~ CU EXTRACT sau pe site-ul
Coperta 1: Roxana R`du] Colectiv de redac]ie trandafir; d) relaxant Ylang- DE CHITIN~ MARIN~ www.redis.ro.
(vedet` Playboy), Florin Uceanu Redactor [ef: Florin Uceanu; Redactori: {erban Damian, Cristian Neagu, Ion Oncescu, Ylang+patchoulli+lavand`; e)n trei straturi:
Ionu] }in]i[an, Drago[ Corcoveanu, Alexandru Bolborici; Iulia Simon [i C-tin Ionescu agen]i de hidratare+ulei de ment`. Intensific` hidratarea ]esuturilor datorit` Pre]urile includ [i taxele
[i Andreea Sp`taru (Miss
Playboy 2005)
(coresponden]i SUA); Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Florea [i Mircea Netea Se prezint` la flacoane de: efectului de film natural format la suprafa]a po[tale
100 ml – 100.000 lei (10 lei noi) epidermei. Are propriet`]i antiinflamatoare
2 &FITNESS &FITNESS
3

3. Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu succes produsele
„Redis“ cunoscu]ii sportivi: echipa de fotbal F.C. VITAMINE, BATOANE PROTEICE
Na]ional, echipa de hochei „Steaua Bucure[ti“,
Alexandru Costache, Cristian Ra[c`, Ciprian Sora, MINERALE Protein-R menzi de minim 5 buc. 25% reducere
pentru minimum 50 buc`]i. u
Daniel Ghi]`, Felicia Muraru, C. Zlatanovici, Gabriela Un baton proteic este echivalentul 14.000 lei/buc (1,4 lei noi)
Mihai, Ilie Mugurel, Daniel Stancu, Marian Stoian, Ovidiu Vitalizant-R nutritiv a 90 g carne vit`. Batoane cu
Cozma, Daniel Negoi]`, Florin Uceanu, Petru Ciorb`, Complex alimentar proteic, vitamino-mineral un gust excelent de ciocolat`, de 60 Energic-R
Petru Moja, Alexandru Soporean, Alexandru Bolborici, care con]ine antioxidan]i cu diferite structuri (anto- g, avånd urm`toarea compozi]ie nu-
Batoane proteice [i energizante
Costel Pripas, Viorel Ristea, Ion Oncescu, Alexandru O v i d i u C o z m a , ciani, protoantociani, picnogenol, flavone, cate- tritiv`: proteine – 16 g, carbohidra]i –
care con]in proteine 8,5 g, creatin`
[i campion absolut 2005 hine, lactoalbumine) [i nutrien]i naturali. Înl`tur` 23,2 g, gr`sime vegetal` – 14,5 g,
Marin [i top-modelul Nicoleta Luciu. 1710 mg, glutamin` 857 mg, taurin`
cum`le]i
stresul oxidativ [i încetine[te îmb`trånirea celu- vitamina C – 24 mg, lecitin` – 145
A g lelor. Îmbun`t`]e[te circula]ia sångelui, înl`tur` mg, vitamina B6 – 1,7 mg, vitamina 857 mg [i toate vitaminele [i mine-
ralele con]inute de batonul Protein – R.
la PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~
O
riscurile accidentelor sangvine [i împiedic` forma- B5 – 1,7 mg, zinc – 1,7 mg, mag-
rea varicelor. Înt`re[te [i regularizeaz` b`t`ile ini- neziu 12 mg. Valoare energetic`: 350 Este recomandat n special pentru
mii. Cre[te imunorezisten]a, capacitatea la efort calorii. Se recomand` culturi[tilor energie [i cre[terea n mas` [i for]`
fizic, rezisten]a la suprastres, prin înl`turarea radi- pentru cre[tere n mas` [i for]`, cåt muscular`, administråndu-se nainte
Mass Forte Creatin R colesterol. Se recomand` cåte o por]ie de comprimate este foarte convenabil`, deo- calilor liberi ai oxigenului [i a metalelor toxice, ac- de antrenament. Se fac comenzi de
[i altor categorii de sportivi ca suport
.R
dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 65 g de pro- arece pot fi transportate [i administrate ]ionånd eficient n limitarea producerii acestora.
Este un produs pentru cre[terea rapid` dus). O m`sur` con]ine 30 g. proteic, vitaminic, energetic [i mine- minim 5 buc. 25% reducere pentru
u[or, n plus po]i [ti cu precizie cåte grame Catifeleaz` pielea, protejeaz` încheieturile, ral. Nu are contraindica]ii, fiind un ex- minimum 50 buc`]i. u
n for]` [i mas` muscular` (cu arome de Se prezint` la:
vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola). Are o iei de fiecare dat`. O tablet` con]ine 1g de tendoanele [i ligamentele. Se administreaz` de 3 celent supliment alimentar. Se fac co- 16.000 lei/buc (1,6 lei noi)
Cutii de 900 g – 190.000 lei (19 lei noi) creatin`. Suplimentarea alimenta]iei cu ori pe zi dup` mesele principale cåte 1-2 tablete
formul` care con]ine 25% proteine, 65% S`cule]i 2,2 kg – 390.000 lei (39 lei noi)
carbohidra]i, cele mai importante vitamine creatin`: m`re[te for]a, reduce timpul de la copii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are efecte se-
G`le]i 2,2 kg – 410.000 lei (41 lei noi) refacere, m`re[te volumul muscular, m`- cundare nedorite.
CONCENTRATE PROTEICE
M
[i minerale [i, pentru ca efectul de G`le]i 4,5 kg – 790.000 lei (79 lei noi)
cre[tere accelerat` s` fie maxim, con]ine re[te sinteza de ATP, cre[te energia mus- Se prezint` la flacoane de:
[i creatin` monohidrat ntr-o cantitate su- 100 tablete – 90.000 lei (9 lei noi)
ficient` s` stimuleze rapid for]a [i
Nutrifort-R cular`, absoarbe acidul lactic din mu[chi.
Prot-R 65 de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. O
Creatina folosit` este marca „Creapur“.
cre[terea masei musculare. O parte din Este un concentrat de carbohidra]i, pro- Administrare: pentru cre[terea energiei, Complex R Este un supliment (cu arome de va-
m`sur` con]ine 25 g.
carbohidra]i provin din dextroz` care ajut` teine, vitamine [i minerale (cu arome de Se prezint` la:
IS
masei [i for]ei musculare, se recomand` Este un supliment alimentar vitamino-mineral nilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) bogat
la asimilarea rapid` a creatinei [i d` un vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) reco- indicat n cazul solicit`rilor fizice mari, n avitami- Cutii de 900 g – 210.000 lei (21 lei noi)
gust deosebit de pl`cut produsului. Se re- mandat pentru cre[terea rapid` n mas` administrarea a cåte 3 comprimate de 3 n proteine (65%) [i este recomandat
noze, n profilaxia [i tratarea unor boli [i viroze; celor care vor s`-[i asigure o cantitate S`cule]i 2,2 kg – 420.000 lei (42 lei noi)
comand` 2-3 por]ii din acest supliment (o muscular`. O por]ie reprezint` 90 g de ori/zi, cu un pahar mare cu sucuri naturale G`le]i 2,2 kg – 450.000 lei (45 lei noi)
sau cu ap`. stimuleaz` sistemul imunitar, regenereaz` ]esutu- mare de proteine n alimenta]ie, f`r` a
por]ie are 90 g) zilnic, una fiind reco- produs [i, pentru o cre[tere accelerat` a rile, favorizeaz` metabolizarea calciului, fierului, G`le]i 4,5 kg – 830.000 lei (83 lei noi)
mandat` imediat dup` antrenament. O masei musculare, se recomand` dou`-trei Se prezint` la flacoane de: cre[te stratul adipos. Se recomand`
amelioreaz` hipocalcemia, scade colesterolul tuturor culturi[tilor, cåte o por]ie de Plicuri 40 g – 12.000 lei (1,2 lei noi)
m`sur` con]ine 35 g. por]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35 g. 90 tablete – 110.000 lei (11 lei noi)
R
sangvin, reduce LDL-colesterolul, m`re[te per- dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 50 g de
Se prezint` la: Se prezint` la: meabilitatea ]esuturilor [i elasticitatea vaselor de produs). O m`sur` con]ine 25 g. Super Protein-R 90
Cutii de 1 kg – 160.000 lei (16 lei noi) Cutii de 1 kg – 160.000 lei (16 lei noi) Energocarb-R sånge, accelereaz` fluxul sangvin. Se prezint` Este un concentrat proteic de calitate
S`cule]i 2,5 kg – 320.000 lei (32 lei noi) S`cule]i 2,5 kg – 310.000 lei (31 lei noi) Se prezint` la:
Este un supliment energetic din carbo- sub form` de capsule gelatinoase de 500 mg. Se Cutii de 900 g – 190.000 lei (19 lei noi) superioar`, ob]inut din lapte. Are arome
G`le]i 2,5 kg – 350.000 lei (35 lei noi) G`le]i 2,5 kg – 340.000 lei (34 lei noi)
U
hidra]i (cu arome de vanilie, ciocolat`, tutti administreaz` dou` pån` la patru capsule/zi. S`cule]i 2,2 kg – 390.000 lei (39 lei noi) de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. Se
G`le]i 5 kg – 670.000 lei (67 lei noi) G`le]i 5 kg – 630.000 lei (63 lei noi) Se prezint` la cutii de:
Plicuri 45 g – 10.000 lei (1 leu nou) Plicuri 45 g – 9.000 lei (0,9 lei noi) frutti [i cola) [i se recomand` pentru re- administreaz` cåte o por]ie de 40 g de
facerea rezervelor energetice ale orga- 50 capsule – 80.000 lei (8 lei noi) Prot-R 85 mai multe ori pe zi, n limita a
Super Mass-R Fosfocreatin-R nismului. Se administreaz` 30 g nainte de
Isotonic-R Are acelea[i recomand`ri ca [i 1,5-2 g protein`/kg corp. Se amestec`
LT
antrenament (pentru a avea energie) [i Prot-R 65, doar c` are un con]inut mai cu lapte, sucuri sau ap`. O m`sur` con-
Este un supliment (cu arome de vanilie, Tablete de creatin`
b ` 40-60 g dup` antrenament, pentru refa- Este o b`utur` isotonic` reconfortant` care mare de proteine (85%), iar o por]ie ]ine 30 g.
ciocolat`, tutti frutti [i cola) ce, datorit` Creatina este o substan]`, necesar` n cere. O m`sur` con]ine 35 g. con]ine glucoz` cristalizat` [i cele mai importante reprezint` 40 g de produs. Cu arome Cutii de 900 g – 280.000 lei (28 lei noi)
compozi]iei (50% proteine [i 35% carbo- toate contrac]iile musculare, produs` n vitamine [i minerale. Acest produs nlocuie[te ra-
hidra]i), poate nlocui mesele obi[nuite din mod natural de c`tre ficat, pancreas [i ri- Se prezint` la:
pid lichidele [i mineralele pierdute prin transpira-
AMINOACIZI
timpul zilei [i este recomandat atåt tuturor nichi din aminoacizi. Combinarea creatinei Cutii de1 kg – 90.000 lei (9 lei noi) ]ie, furnizeaz` energie, ajutånd la recuperarea ra-
categoriilor de sportivi, cåt [i celor care nu monohidrat cu fosfolipide duce la formarea S`cule]i 2,5 kg – 170.000 lei (17 lei noi) pid` dup` efort [i nl`tur` oboseala. Este indicat
fac sport, dar doresc s` aib` o alimenta]ie fosfocreatinei n stomac [i o face mai u[or G`le]i 2,5 kg – 190.000 lei (19 lei noi) n special sportivilor, pentru refacere [i m`rirea
s`n`toas`, cu cåt mai pu]ine gr`simi [i asimilabil`. Prezentarea sub form` de
U G`le]i 5 kg – 360.000 lei (36 lei noi) performan]elor, dar [i persoanelor care lucreaz`
n condi]ii de temperatur` ridicat` unde, transpi-
AMINO-R nare a mu[chilor [i folose[te gr`simile
pentru energie. Nu con]ine zaharuri [i
rånd se deshidrateaz` [i pierd minerale [i vi- Este un produs de calitate superi- gr`simi. Este 100% natural. Se reco-
PRODUSE PENTRU SL~BIT tamine, care sunt esen]iale pentru func]ionarea n oar`, natural, cu un procent [i raport mand` servirea unei por]ii a cåte 4 ta-
C
bune condi]ii a organismului, altfel instalåndu-se o optim de aminoacizi esen]iali [i dipep-
blete, de trei ori pe zi, dintre care o
stare de oboseal`. Produsul se prezint` sub for- tide, care asigur` o nutri]ie proteic`
complet` [i este asimilat total. Formu- por]ie, imediat dup` antrenament.
m` de pudr`. Se pune con]inutul unui plic (50 g)
Fibrobar-R persoanelor cu tulbur`ri de memorie. Este
un excelent tonic, fortifiant, antioxidant [i
mul, creånd senza]ia de „S~TUL“. Ajut`
sistemul imunitar [i are efecte anticanceri- ntr-un recipient, se adaug` 1 000 ml ap` plat` la produsului asigur` un echilibru sta- Pentru sportivii de performan]`, se re-
comand` dublarea dozelor.
P
Baton cu o valoare energetic` redus` emulgator. Lecitinele sunt compu[i care gene datorit` con]inutului de antioxidan]i. sau mineral` [i se amestec` pån` la dizolvare. bilit [tiin]ific pentru a avea o cre[tere
[i con]inut mare de fibre vegetale. Datorit` Se poate consuma n special dup` antrenament, muscular` optim` [i o recuperare ra- Se prezint` la cutii de:
con]in fosfor organic, acizi gra[i nesatura]i, Produsul se prezint` sub form` de pudr`,
fibrelor, se reduce asimilarea gr`similor [i dar [i n orice perioad` a zilei. pid` dup` antrenament. Cre[te rata 300 tablete – 190.000 lei (19 lei noi)
colin`, inozitol [i se recomand` ca supli- administråndu-se cåte o m`sur` n ames-
se favorizeaz` eliminarea lor. Combate ment alimentar fiind implicate n metabolis- tec cu 200-250 ml ap` sau sucuri hipoca- 5 plicuri – 50.000 lei (5 lei noi) metabolic`, asigur` o mai bun` oxige- 500 tablete – 250.000 lei (25 lei noi)
O
senza]ia de foame [i are un efect de deto- mul gr`similor. Contribuie la arderea gr`si- lorice, de dou`-trei ori pe zi, n locul me- 10 plicuri+recipient de 1 L - 90.000 lei (9 lei noi)
xifiere a stomacului. Se recomand` consu- milor [i previne depozitarea colesterolului selor, sau ori de cåte ori apare senza]ia de
marea a 1-3 batoane pe zi, un baton pu- n ]esuturi [i artere. Se prezint` sub form` foame. Pentru sc`dere rapid` n greutate, Allium – R u Reducerea este valabil` numai la comenzile
tånd nlocui o mas`, deoarece asigur` [i de tablete care con]in 500 mg lecitin`. Nu SILUET-R poate nlocui cu succes toate Stimulator general al organismului prin po[t`, nu [i la magazine sau s`li.
T
necesarul de nutrien]i. Cu cåt sunt nlocui- are efecte negative, produsul fiind lipsit to- mesele din zi, deoarece aduce organis-
te mai multe mese, cu atåt se va realiza Este un supliment alimentar natural n care in-
tal de toxicitate. mului toate substan]ele nutritive necesare gredientele principale sunt extrase din ceap` [i
mai repede eliminarea gr`similor. 100% 50 tablete – 80.000 lei (8 lei noi) (vitamine, minerale, proteine etc.).
vegetal. Pentru comenzi mai mari de 50 usturoi. Este: stimulent general, antioxidant,
cutii de 400 g – 90.000 lei (9 lei noi)
batoane se face o reducere de 25%.u Siluet-R digestiv, reechilibrant glandular, stimulent Comenzile se fac 021/300.75.46; 351.85.68; Plata se face
imunitar, vitaminizant [i mineralizant. Principiile 0744.63.22.94
14.000 lei/buc (1,4 lei noi)
Supliment alimentar care ajut` la sl`bire Vegetal-R active din produs au caracteristici hipoglicemia- n scris pe adresa la primirea
stimulånd arderea gr`similor [i eliminarea Este un supliment alimentar exclusiv nte, hipotensive [i constituie factori de s`n`tate [i redac]iei 0722.24.47.83; 0744.324.645; coletului,
Lecitin-R colesterolului din organism. Înl`tur` sen- vegetal, cu pu]ine calorii, care poate nlo- longevitate. Se prezint` sub form` de capsule ge- sau telefonic 0788.571.181; 0724.579.149 pre]urile
latinoase de 500 mg. Se administreaz` 2-4 (inclusiv sâmb`ta incluzând [i
Intensific` func]iile cerebrale [i mbun`-
t`]e[te memoria fiind recomandat persoa-
za]ia de foame datorit` con]inutului mare
de fibre naturale care, ajunse n stomac, n
cui mesele zilnice, ajutånd astfel la o sl`-
bire rapid` [i f`r` probleme. capsule pe zi, n dou` reprize, dup` mese. fax: 021/351.50.58
[i duminica) sau la: www.redis.ro taxele po[tale
nelor care depun activitate intelectual` sau contact cu sucul gastric, [i m`resc volu- cutii de 450 g – 90.000 lei (9 lei noi) Flacon de100 capsule – 90.000 lei (9 lei noi)
4 &FITNESS &FITNESS
5

4. NUTRIMAXX
Supro – Izolat proteic Protwhey–R PROTEINMIX
100% din soia Concentrat proteic Concentrat proteic din
Soia este o surs` foarte valoroas` din zer zer, lapte [i albu[ de ou
de proteine, fapt pentru care a devenit
larg utilizat` n lumea sportului. Pro-
teina din soia con]ine un procent cres-
Despre calit`]ile proteinelor de dife-
rite provenien]e avem diverse infor- SUPLIMENTE NUTRITIVE
ma]ii. Despre un tip de protein` [tim c`
cut (35%) din aminoacizii glutamin`, li- are absorb]ie rapid`, despre alt tip c` Firma Redis s-a angajat ntr-o colaborare cu firma alimentar`. Substan]ele comercializate de aceast`
zin` [i al]ii din categoria celor
cu caten` ramificat`, fa]` de
are un anumit aminoacid cu efect ana- Brenntag [i a lansat pe pia]a româneasc` o nou` firm` au standardul ISO 9001, cel mai nalt standard
bolic n cantit`]i mari sau despre alta linie de suplimente pentru sportivi, Nutrimaxx. de calitate din lume. Toate substan]ele sunt
proteinele de origine ani- c` are efectul nutritiv cel mai bun
mal`. De asemenea, soia Brenntag, firm` german`, se ocup`, la nivel analizate riguros n laboratoare, calitatea fiec`rui lot
pentru organismul omului, fiecare tip
este bogat` n arginin`, un mondial, de distribu]ia de produse chimice [i fiind garantat`.
O
de protein` avånd o caracteristic` care
aminoacid cu implica]ii n o recomand` pentru cre[terea perfor- ingrediente pentru industria farmaceutic` [i Iat` primele produse din gama Nutrimaxx:
procesele imune. Mijloacele man]ei sportive.
moderne de prelucrare au B.C.A.A. un` cu 0,5-2 g lecitin`, pentru un efect mai n previne catabolismul muscular (dis-
Pentru a mul]umi pe toat` lumea, bun). u trugerea ]esutului muscular);
ajuns s` extrag` din soia un
.R
izolat proteic cu absorb]ie
am hot`råt s` cre`m un supliment care
s` con]in` principalele surse de
Complex anticatabolic Se prezint` la cutii de:
100 g – 85.000 lei (8,5 lei noi)
n mbun`t`]e[te recuperarea dup` efort;
n stimuleaz` producerea hormonului de
foarte rapid` n or- B.C.A.A. este un produs cu efect ana-
ganism [i cu o protein` de origine animal`: zer, lapte cre[tere;
concentra]ie [i albu[ de ou. {i, pentru c` la noi n bolic, ce are capacitatea de a m`ri semnifi- Creatina Monohidrat n stimuleaz` activitatea sistemului imu-
cativ sinteza de proteine n organism [i nitar;
]ar` nu se produc materii prime cu o
de peste 90%
concentra]ie mare de proteine, am co-
care faciliteaz` eliberarea natural` de hor- M`re[te for]a [i masa n favorizeaz` hidrarea celular`;
protein`, fiind moni, precum hormonul de cre[tere (GH),
M
astfel o min` de aur pentru culturi[ti. mandat acest produs la unul dintre IGF-1 [i insulina. De asemenea, ajut` la muscular` n cre[te produc]ia de glicogen n ficat;
Proteina din marii produc`tori de n transport` azotul n locurile n care or-
SUPRO este un astfel de izolat proteic, men]inerea unui raport favorabil testoste- Corpul nostru produce, n mod natural, ganismul are cea mai mare nevoie
zer, nu numai c` asigur` „c`r`- concentrate pro- ron-cortizol.
este fabricat de firma belgian` „Dupont mizile“ necesare construc]iei musculare, 1 g de creatin` pe zi. |nc` un gram este lu- (pentru sinteza proteic`).
– Protein Interna]ional Tehnologies“, iar teice din Europa. B.C.A.A. are un remarcabil efect antica- at din alimenta]ie. Suplimentarea cu creati-
dar, din cauz` c` este o protein` cu ab- tabolic, prevenind distrugerea proteinelor [i Se recomand` administrarea a 5-20
PROTEINMIX
IS
noi nu am f`cut decåt s` o ambal`m. n` m`re[te depozitele de creatinfosfat din g/zi (0,25 g/kg corp), amestecat` cu ap`,
sorb]ie rapid`, are un efect anabolic pu- mbin` calit`]ile pierderea masei musculare. mu[chi [i mbun`t`]e[te performan]ele
Men]ion`m c` acest produs nu are nici ternic prin promovarea sintezei proteine- sucuri, concentrate proteice etc, n mai
un adaos de arom` sau ndulcitori, este tuturor proteinelor Beneficii: sportive. Efectele pozitive apar la scurt multe reprize, imediat nainte [i dup` an-
lor n timp ce simultan reduce distruge- de origine ani- timp [i se men]in o lung` perioad`; se re-
o protein` pur` cu o concentra]ie de n cea mai pur` form` de B.C.A.A.; trenament, dar [i nainte de culcare [i ntre
rea de protein` (catabolismul). PROT- mal`, avånd ca- n mbun`t`]esc starea anabolic` natu- marc` chiar [i o mbun`t`]ire a vitezei de
90%, f`r` un gust anume, urmånd ca WHEY este produs de un mare combi- mese zilnice. u
dumneavoastr`, n momentul pre- lit`]ile nutritive ral` a organismului (m`resc sinteza calcul matematic. Se prezint` la cutii de:
nat industrial interna]ional, care produce
R
par`rii, s` i da]i aroma pe care o dori]i cele mai bune. de proteine); Beneficii: 90 g – 180.000 lei (18 lei noi)
concentrate alimentare pentru foarte n mbun`t`]esc r`spunsul metabolic n 100% puritate;
cu anumite adaosuri de: lapte, zah`r, multe firme de profil din lume. Concentra]ia 200 g – 310.000 lei (31 lei noi)
zaharin`, nutrasweet, cacao, ness, proteic` post-efort al organismului; n ofer` organismului energia necesar` 300 g – 390.000 lei (39 lei noi)
Caracteristicile PROTWHEY: n previn instalarea rapid` a st`rii de sus]inerii efortului intens
fructe etc, dup` preferin]ele fiec`ruia – protein` cu absorb]ie rapid` este de
oboseal`; L-Carnitina
U
sau se poate consuma chiar f`r` nici un 85% n m`re[te for]a muscular`;
– cre[te la maxim sinteza proteic` n produs ideal pentru perioadele de n mbun`t`]e[te refacerea postefort;
adaos, dac` nu v` intereseaz` prea diet`.
mult gustul [i aroma. Se omogenizeaz`
– valoare biologic` foarte mare
– gust foate bun Se recomand` administrarea a 5-10
n cre[te volumul celular; M`re[te cu 70 %
n cre[te hidrarea celular`.
foarte bine n ap`. Comenzile se fac pe – concentra]ia de proteine este de g/zi (0,1 g/kg corp), n mai multe reprize, Se recomand` administrarea timp de 5 metabolizarea gr`simii
LT
adresa [i la telefoanele redac]iei. 81%. imediat nainte [i dup` antrenament, dar [i zile (faza de nc`rcare) a 10-20 g pe zi (m-
Se prezint` la: nainte de culcare [i ntre mese zilnice. u Este o substan]` a c`rei func]ie princi-
Se prezint` la: Se prezint` la: p`r]it` n mai multe por]ii), urmat` de de 5 pal` este de a facilita transportul [i meta-
Cutii de 750 g – 170.000 lei (17 lei noi) Cutii de 0,9 kg – 410.000 lei (41 lei noi) Se prezint` la cutii de:
S`cule]i de 2 kg – 360.000 lei (36 lei noi) Cutii de 900 g – 450.000 lei (45 lei noi) g/zi n faza de men]inere. Doza se admi- bolismul acizilor gra[i n celul`, unde sunt
G`le]i de 2 kg – 820.000 lei (82 lei noi) G`le]i de 2 kg – 890.000 lei (89 lei noi) 90 g – 170.000 lei (17 lei noi) nistreaz` [i n zilele de pauz`. Se poate oxida]i [i transforma]i n energie.
G`le]i de 2 kg – 390.000 lei (39 lei noi) Plicuri f`r` arome [i ndulcitori 200 g – 330.000 lei (33 lei noi)
Plicuri f`r` arome [i ndulcitori Plicuri f`r` arome [i ndulcitori amesteca cu ap`, lapte sau suc. Utilizarea |n afara mbun`t`]irii performan]elor at-
de 40 g – 25.000 lei (2,5 lei noi) de 40 g – 25.000 lei (2,5 lei noi) 300 g – 430.000 lei (43 lei noi) concomitent` a dextrozei este op]ional`.u letice [i a st`rii de s`n`tate a aparatului
de 40 g – 12.000 lei (1,2 lei noi) BCAA 90 capsule Se prezint` la cutii de: cardiovascular, L-Carnitina este util` n ca-
U de 500 mg – 170.000 lei (17 lei noi)
Taurina
90 g – 90.000 lei (9 lei noi)
300 g – 190.000 lei (19 lei noi)
zul persoanelor supraponderale sau obe-
ze, care doresc s` sl`beasc`.
MAGAZINUL „REDIS NUTRI}IE“
Studiile au demonstrat c` administrarea
Comenzile se fac n scris 500 g – 290.000 lei (29 lei noi)
pe adresa redac]iei |mbun`t`]e[te s`n`tatea a 2 g de L-Carnitin` pe zi mpreun` cu un
C
creierului [i a inimii L-Glutamina program de exerci]ii [i regim alimentar au
sau telefonic produs o sc`dere semnificativ` a greut`]ii
(inclusiv sâmb`ta [i duminica) Cel mai important corporale.
Bucure[ti, str. Mihai Eminescu 114 – 116 Taurina este o substan]` ce se g`se[te
n ou`, pe[te, carne [i lapte [i este materie aminoacid pentru sportivi
Suplimentarea cu L-Carnitin` poate m`-
P
prim` pentru to]i ceilal]i aminoacizi. ri cu pån` la 70% cantitatea de gr`sime
021/300.75.46; Taurina [i lecitina sunt necesare pentru Glutamina reprezint` 60% din totalul metabolizat` de organism.
Magazin de unde pute]i La magazin se poate ajunge 350.50.57; 351.85.68 metabolizarea gr`similor, previn formarea aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din Beneficii:
calculilor biliari, favorizeaz` absorb]ia vita- totalul aminoacizilor circulan]i n organism.
cump`ra tot ce ave]i nevoie foarte u[or de la sta]iile de 0744.63.22.94; n acceleraz` metabolismul lipidelor, fa-
O
minelor liposolubile, mbun`t`]esc starea Glutamina combate supraantrenamentul vorizånd oxidarea lor la nivel celular;
pentru practicarea culturismului metrou „Pia]a Roman`“ sau 0722.24.47.83; de s`n`tate a inimii, asigur` suportul ne- [i stimuleaz` cre[terea masei musculare. n mobilizeaz` depozitele de gr`sime;
cesar sintezei neurotransmi]`torilor [i au |n timpul efortului fizic, organismul pier- n m`re[te performan]ele fizice [i rezis-
[i fitnessului: suplimente nutri- „{tefan cel Mare“, n circa 5 0744.324.645; efect protector asupra creierului. de o cantitate important` de aminoacizi, ten]a la efort;
tive, (Redis Nutri]ie, Universal, Beneficii: printre care [i glutamina. Se ajunge astfel
0724.579.149;
T
minute de mers pe jos. ntr-o stare catabolic`, caracterizat` de dis-
n reduce nivelul colesterolului [i triglice-
n mbun`t`]e[te digestia gr`similor; ridelor.
Nutrimaxx), accesorii, echi - 0788.571.181 trugerea ]esutului muscular, n scopul pro-
pamente etc. Aici s-a deschis [i PROGRAM fax: 021/351.50.58
n amelioreaz` s`n`tatea creierului;
n efect benefic asupra inimii; ducerii de aminoacizi liberi.
Se recomand` administrarea a 1-2 gra-
me pe zi, cu 30-60 minute naintea antre-
n asigur` materie prim` pentru produc- Suplimentarea cu glutamin` ajut` la in-
namentului. u
un stand de prezentare [i luni – vineri: 11 – 17 sau la: www.redis.ro ]ia altor aminoacizi; versarea procesului de distrugere muscu-
Se prezint` la cutii de:
lar` provocat` de efortul intens.
vånzare al firmei produc`toare såmb`t`: 11 – 14 n efect antioxidant;
Exper]ii sunt de acord c` glutamina re- 30 g – 170.000 lei (17 lei noi)
Plata se face la primirea n cre[te mobilitatea spermatozoizilor;
prezint` cel mai important aminoacid pen- 50 g – 290.000 lei (29 lei noi)
de echipament sportiv, X-treme Orice informa]ii ob]ine]i la tel. coletului, pre]urile incluzând n efect benefic n epilepsii, hipoglicemie, 100 g – 520.000 lei (52 lei noi)
anxietate, hipertensiune arterial`. tru sportivi.
Equipment. 212.49.03 [i taxele po[tale Se recomand` administrarea a 0,5 - 1g Efectele glutaminei: u M`sura din interiorul flacoanelor,
nainte uneia dintre mese (eventual mpre- n favorizeaz` sinteza proteinelor; ras`, con]ine 1 g de pudr`.
6 &FITNESS &FITNESS
7

5. SHOCK - b`utur`
energizant`
O nou` b`utur` energizant`
poate fi comandat` acum pe site-
ul www.redis.ro. Se prezint` la
SEMIN}E
DE IN
FULGI
DE OV~Z
L-CARNITINA
sticle de 330 ml, in dou` Ov`zul face parte din categoria L-Carnitina este ast`zi unul dintre mitocondriilor („fabricile de
sortimente, cu zah`r [i f`r` zah`r. alimentelor vegetale privilegiate da- cele mai populare suplimente nutri- energie“ ale celulelor) este
S`lile din Bucure[ti pot comanda torit` bog`]iei n macro [i micro ele- tive, utilizat atåt de c`tre sportivi, dar nevoie de L-Carnitin` care
O
aceast` b`utur` la tel. mente. El con]ine cantit`]i mari de mai ales n prevenirea [i tratarea faciliteaz` transportul acizilor
021/2257046. Pre]ul unei sticle s`ruri minerale (potasiu, calciu, unor afec]iuni. Acest aminoacid este gra[i prin membrane. O alt`
este de 3 lei noi (30.000 lei vechi)
magneziu, fosfor, fier etc.), carbohi- sintetizat la nivelul ficatului [i rinichi- func]ie a L-carnitinei este de a
.R
dra]i, gr`simi [i vitamine. Binecu- lor din lisin` [i metionin`, doi amino- elimina din mitocondrii acizii
Sinonime cu o s`n`tate de fier, noscutele sale propriet`]i energe- acizi esen]iali. |n alimente se g`se[te gra[i cu lan] scurt [i mediu, care
semin]ele de in devin un aliment tice fac din ov`z un aliment de baz` n special n cele de origine animal`, se acumuleaz` ca urmare a
de baz` n multe diete. Compu[ii pentru popoarele nordice care l dar [i n unele plante, cum ar fi soia, metabolismului normal (dar [i n
M
activi sunt acizii gra[i polinesatu- consum` sub forma de „porridge“ ns` n cantit`]i mult mai reduse. cazul unor afec]iuni) [i care ar
ra]i Omega 3 [i Omega 6 con]i- (sup` deas` din fulgi de ov`z). De Carnitina a fost izolat` din carnea mpiedica buna func]ionare a
nu]i de aceste semin]e care con- men]ionat c` porridge-ul este reco- ro[ie la nceputul secolului 20 [i apoi mecanismelor energetice.
tribuie la conservarea musculatu- mandat diabeticilor datorit` proprie- s-a reu[it sinteza ei n laborator, ns` Acel „L“ pus naintea
IS
rii (anticatabolic), la eliminarea t`]ilor hipoglicemiante. Ov`zul, sub rolul ei n organism nu a putut fi n]e- cuvåntului „carnitin`“ se refer` la
colesterolului [i la func]ionarea form` de fulgi este foarte indicat n les decåt n 1970, dup` care a fost polaritatea chimic` a substan]ei.
organismului n cele mai bune cazul persoanelor care depun mun- introdus` pe pia]` sub form` de me- Exist` [i D-Carnitin`, o variant`
condi]ii. Mai mult, cercet`torii c` fizic` sau intelectual`, 100 g fulgi dicament [i mai recent a fost renca- a acestei substan]e, pe care
R
americani au descoperit c` se- furnizånd 300 mg fosfor, 90 mg drat` ca supliment nutritiv, fiind folo- mul]i cercet`tori o consider` to-
min]ele de in au propriet`]i anti- calciu, 180 mg magneziu [i 500 mg sit` n lumea sportului n special de xic` pentru oameni.
cancerigene; ele con]in un tip de potasiu; nici un alt produs vegetal c`tre culturi[ti, care au utilizat-o n L-Carnitina a fost folosit` cu suc- Dozele optime de administare a
U
hormon fitoestrogen care prote- nu con]ine aceste elemente n ideea reducerii masei adipoase [i ces ca tratament adjuvant n afec]iuni carnitinei se ncadreaz` ntre 2 [i 6
jeaz` organismul mpotriva can- asemenea cantit`]i! Se recomand` pentru ameliorarea performan]ei fi- cardiovasculare, cum ar fi angina grame [i se recomand` sportivilor,
cerului, cum ar fi cel de sån sau 50 g la o mas`. Se poate consuma zice (n special n ceea ce prive[te pectoral`, insuficien]a cardiac` [i n celor cu probleme cardiovasculare [i
LT
THE MUSCLE prostat`. [i amestecat cu diverse suplimente. rezisten]a la efort). prevenirea apari]iei infarctului de mi- celor ce vor s` scad` n greutate. |n
CLUB Aceste semin]e sunt folositoare Se prezint` la plicuri de 50g, |n medicin`, carnitina este folosit` ocard. Administrarea ei reduce seve- aceast` privin]`, L-carnitina nu a do-
pentru sportivi, dar [i pentru omul 7.500 lei/buc (0,75 lei noi). La datorit` efectelor sale cardioprotec- ritatea simptomelor [i n unele cazuri vedit efecte spectaculoase, ns` n
Sal` de fitness normal pentru beneficiile sale. comenzi de peste 30 plicuri, se toare [i datorit` influen]ei benefice poate conduce la diminuarea dozelor asociere cu regim alimentar hipocalo-
[i culturism Se recomand` consumul zilnic face o reducere de 25%. asupra profilului lipidic – efect de re- din medica]ia uzual` pe care o folo- ric [i efort fizic se produce o
n Gala]i, a 15 g de semin]e nghi]ite ca
atare sau amestecate cu supli-
U ducere a nivelului trigliceridelor [i de
cre[tere a nivelului colesterolului
se[te pacientul.
|n cazul sportivilor, de performan]`
cumulare a efectelor, cu o scurtare a
timpului pån` la ob]inerea unor rezul-
bd. George
Co[buc, mente sau alte alimente. HDL (cel „bun“). De asemenea, s-a sau nu, suplimentarea cu carnitin` se tate vizibile.
C
nr. 292, tel. Se prezint` la plicuri de 15 g, constatat c` L-Carnitina are propri- bazeaz` pe supozi]ia c` administra- Au fost efectuate studii n care s-
0744.285.399 6.000 lei/buc (0,6 lei noi). La et`]i antioxidante. Acetil-L-Carnitina, rea acestei substan]e ar putea s` ac- au administrat continuu cåte 2 grame
comenzi de peste 30 plicuri, un derivat de carnitin`, a dovedit efi- celereze transportul gr`similor n ce- de carnitin` zilnic [i nu au fost
P
se face o reducere de 25%. cien]` neuroprotectoare, fiind utilizat` lule, ceea ce conduce la o oxidare observate nici un fel de efecte
[i n tratamentul maladiei Alzheimer. mai rapid` a acestora [i astfel o sc`- secundare. |n cazuri izolate, au fost
Principalul mecanism al L-Car- dere n greutate mai eficient` [i o remarcate simptome gastrointestina-
O
BGS Gym X-Sport Land
Dou` s`li de fitness [i culturism
nitinei n organism se refer` la impli-
carea sa n metabolismul gr`similor.
cre[tere a rezisten]ei la efort. De
asemenea, se presupune c`, prin eli-
le u[oare, cum ar fi crampele abdo-
minale, grea]` sau diaree. Nu au fost
O nou` sal` de fitness, culturism, arte mar]iale Toate ]esuturile, cu excep]ia creieru- berarea de energie din lipide, o parte raportate cazuri de toxicitate prin
T
[i box s-a deschis n Bucure[ti, Bd. Nicolae super dotate: lui, utilizeaz` acizi gra[i cu lan] lung din glicogenul muscular este econo- supradozare cu L-carnitin`. Interac-
Grigorescu nr. 51 A, zona Pia]a S`l`jan, vizavi 1. Zona Pia]a Iancului – Str. M`gura pentru producerea de energie. |n misit, ceea ce m`re[te timpul pån` la ]iunea carnitinei cu alte medicamente
de Shell, lång` Rompetrol. Sala are 550 m mu[chii stria]i [i n mu[chiul cardiac, apari]ia oboselii musculare. este rar`, dar totu[i este bine s` v`
Vulturului, nr. 41 o contribu]ie major` la producerea de Pentru individul normal, 20-200 sf`tui]i cu o persoan` avizat` (medic,
p`tra]i, aparatur` modern`, instructori.
Abonamentul este de 20 RON (200.000 rol) pån`
2. Zona Dristor (metrou) – Club energie o are beta-oxidarea acestor mg carnitin` provenite din alimenta]ie antrenor) nainte de a folosi acest
la ora 16.00, iar dup` ora 16.00, 30 RON (300.000 Nevada. Rela]ii la telefon: acizi gra[i. Pentru ca acizii gra[i s` [i sintetizate n organism, sunt sufici- supliment pe termen ndelungat.
rol). Informa]ii la 0722.137.680, C`t`lin. 0723.016.932 ajung` n celul`, acolo unde vor fi ente, ns` pentru alte categorii e ne-
metaboliza]i, [i anume n interiorul voie de doze mai mari. dr. ßerban Damian
8 &FITNESS &FITNESS
9