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Tipos   de   Diabetes   Mellitus <ul><li>DM   Tipo   1 : (Insulinodependiente). </li></ul><ul><li>DM   Tipo   2 : (Insulin...
Síntomas
Control   de   Diabetes <ul><li>El control médico regular y el compromiso del paciente con su tratamiento evita la aparici...
Factores   de   riesgo   de   la   Diabetes <ul><li>Falta de ejercicio:   </li></ul><ul><li>La diabetes de tipo 2 es mucho...
Los   10   mandamientos   del   Diabético
 
Actividad   Física   en   el   paciente   Diabético <ul><li>Ejercicio físico debe estar considerado dentro del esquema de ...
Ejercicios   recomendados   para   el   diario   vivir   de   los   Diabéticos .  Caminar:  a paso rápido de 1/2 a 1 hora ...
Ejercicio   Físico   y   Diabetes <ul><li>El ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales en el tratamiento de la ...
Niveles   normales   de   glicemia <ul><li>De 70 a 110 mg/dl en ayunas. </li></ul><ul><li>Menos de 140 mg/dl después de 2 ...
¿ Cómo   debe   ser   un   programa   de   ejercicios   para   Diabéticos ? <ul><li>Se debe considerar 4 aspectos fundamen...
Beneficios   de   la   Actividad   Física <ul><li>Menor concentración de glucosa en sangre durante el ejercicio y después ...
Riesgos   de   la   Actividad   Física   <ul><li>Hipoglucemia inducida por el ejercicio  </li></ul><ul><li>Precipitación o...
Prescripcion del ejercicio para personas con Diabetes Mellitus tipo 2 Clase Práctica
Conclusión <ul><li>Para poder controlar la Diabetes Mellitus tipo 2 es importante el régimen alimenticio y la Actividad Fí...
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  1. 1. Prescripcion del ejercicio para pacientes con Diabetes Mellitus tipo 2 Sandrino Marín D. Julio Montecinos M. Luis Saavedra A. Cristian Villanueva G. Valparaiso 3 Dic. 2008
  2. 2. ¿ Qué es Diabetes Mellitus ? <ul><li>La diabetes mellitus es una afección crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina o cuando el organismo no puede emplear eficazmente la insulina producida. Esto provoca hiperglicemia, que daña considerablemente numerosos sistemas del organismo, especialmente el sistema vascular y el sistema nervioso.  </li></ul>
  3. 3. Tipos de Diabetes Mellitus <ul><li>DM Tipo 1 : (Insulinodependiente). </li></ul><ul><li>DM Tipo 2 : (Insulinoresistencia). </li></ul><ul><li>DM Gestacional : (Embarazo). </li></ul>
  4. 4. Síntomas
  5. 5. Control de Diabetes <ul><li>El control médico regular y el compromiso del paciente con su tratamiento evita la aparición de complicaciones crónicas tales como: Neuropatía (compromisos de los nervios), Retinopatía (compromiso de la retina), Nefropatía (compromiso del riñón y deterioro vascular). </li></ul><ul><li>Alimentarse saludablemente y seguir el plan alimentario indicado. Realizar una actividad física en forma regular. Se recomienda caminar, trotar o andar en bicicleta. Evitar el sobrepeso, manteniendo su peso adecuado. </li></ul>
  6. 6. Factores de riesgo de la Diabetes <ul><li>Falta de ejercicio: </li></ul><ul><li>La diabetes de tipo 2 es mucho más común entre las personas inactivas. </li></ul><ul><li>Obesidad: </li></ul><ul><li>El 80% de las personas con diabetes padece sobrepeso. </li></ul><ul><li>Envejecimiento: </li></ul><ul><li>La diabetes de tipo 2 se desarrolla por lo general a edades avanzadas, normalmente después de los 40 años. Aunque puede aparecer ocasionalmente entre la gente joven. </li></ul><ul><li>Estrés: </li></ul><ul><li>La utilización ineficaz de la insulina por el organismo se asocia a menudo con el estrés. </li></ul>
  7. 7. Los 10 mandamientos del Diabético
  8. 9. Actividad Física en el paciente Diabético <ul><li>Ejercicio físico debe estar considerado dentro del esquema de tratamiento del paciente, ya que ayuda a mantener un buen control metabólico. </li></ul><ul><li>Durante el ejercicio prolongado y cuando no se suministra hidratos de carbono extras se puede llegar a una hipoglicemia, pues la actividad física mejora la sensibilidad a la insulina. Esta hipoglicemia puede presentarse durante la realización del ejercicio e incluso después (hasta 24 horas después). Por todo esto, es muy importante consumir colaciones antes de realizar algún deporte, con el fin de evitar hipoglicemia. </li></ul>
  9. 10. Ejercicios recomendados para el diario vivir de los Diabéticos . Caminar: a paso rápido de 1/2 a 1 hora diariamente. Intente aumentar el recorrido cada día. Ejercicio de escaleras: suba rápidamente un tramo de escaleras utilizando la parte delantera del pie. Ejercicio de silla: siéntese y levántese 10 veces manteniendo los brazos cruzados.
  10. 11. Ejercicio Físico y Diabetes <ul><li>El ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales en el tratamiento de la diabetes mellitus junto con la dieta y los medicamentos. </li></ul><ul><li>El ejercicio es un elemento terapéutico que se antepone a la dieta y a los medicamentos si es utilizado como un estilo de vida saludable. </li></ul><ul><li>La obesidad y la inactividad física contribuyen a desencadenar la Diabetes Mellitus Tipo 2. </li></ul><ul><li>Sirve Principalmente para regular la glicemia del paciente y mantener sus niveles de glucosa en estado normal. </li></ul>
  11. 12. Niveles normales de glicemia <ul><li>De 70 a 110 mg/dl en ayunas. </li></ul><ul><li>Menos de 140 mg/dl después de 2 horas de haber comido. </li></ul>
  12. 13. ¿ Cómo debe ser un programa de ejercicios para Diabéticos ? <ul><li>Se debe considerar 4 aspectos fundamentales: </li></ul><ul><li>Frecuencia </li></ul><ul><li>Duración </li></ul><ul><li>Intensidad </li></ul><ul><li>Tipo de Actividad Física </li></ul>
  13. 14. Beneficios de la Actividad Física <ul><li>Menor concentración de glucosa en sangre durante el ejercicio y después del mismo. </li></ul><ul><li>Mayor sensibilidad a la insulina </li></ul><ul><li>Descenso de la hipertensión arterial </li></ul><ul><li>Mejor sensación de bienestar y calidad de vida </li></ul>
  14. 15. Riesgos de la Actividad Física <ul><li>Hipoglucemia inducida por el ejercicio </li></ul><ul><li>Precipitación o exacerbación de enfermedad cardiovasculares como angina de pecho, infarto al miocardio, arritmias y/o muertes súbitas. </li></ul><ul><li>Lesiones de tejidos blandos y articulaciones. </li></ul>
  15. 16. Prescripcion del ejercicio para personas con Diabetes Mellitus tipo 2 Clase Práctica
  16. 17. Conclusión <ul><li>Para poder controlar la Diabetes Mellitus tipo 2 es importante el régimen alimenticio y la Actividad Física, para así mantener la glucemia en estados normales. </li></ul><ul><li>Con esto no solo controlamos la Diabetes sino que también prevenimos riesgos cardiovasculares y del sistema nervioso; logrando así una mejor calidad de vida en el paciente. </li></ul>
  17. 18. ¡¡Muchas Gracias!!

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