1. Mexa-se!!!!!

2. Um dia um burro caiu dentro do poço de um sítio. O animal zurrou piedosamente durante horas enquanto o agricultor pensava numa solução para o retirar dali.

3. Finalmente o agricultor concluiu que o animal era velho e que o poço deveria mesmo ser tapado. Não valia o esforço, retirar o burro. Convidou todos os vizinhos para o ajudar. Cada um trouxe uma pá e foram deitando porcaria para dentro do poço. Ao princípio o burro percebeu o que estava a acontecer e zurrou desesperado. Depois, para espanto de todos calou-se e ficou quieto.

4. Após algumas "pazadas", o agricultor decidiu olhar para dentro do poço. Ficou espantado com o que viu. A cada "pazada" que lhe caia em cima, o burro tinha uma atitude interessante. Abanava-se e dava um passo para cima. De cada vez que caía porcaria em cima do animal, este sacudia-se e dava um passo para cima. Num instante, todos se espantaram quando o burro saiu calmamente de dentro do poço e trotou para longe.

5. A vida vai atirar-te muitas pás com todo o tipo de porcaria. O truque para saíres do poço (leia-se “merda”) é deixá-la de lado e dar um passo em frente, não fique se revolvendo em meio a ela. Cada um dos nossos problemas é uma pedra para pisar. Podemos sair do mais fundo dos poços apenas por não pararmos, por nunca desistirmos! Sacode e dá um passo em frente.

6. 1. Liberta o teu coração do ódio – perdoa 2. Liberta a tua mente de preocupações – a maioria não acontece 3. Vive de forma simples e aprecia o que tens 4. Dá mais 5. Espera menos

7. Desfruta da vida... Mexa-se!

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