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• El autocontrol emocional es la capacidad que nos
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NO PERDER LA CALMA.
EVITAR LAS TENTACIONES.
TENER CONCIENCIA.
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• la automotivación es darse a uno mismo las razones,
impulso, entusiasmo e interés que provoca una acción
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• El Autoconocimiento personal a todos los niveles es
imprescindible para saber qué nos motiva, qué es lo que
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La automotivación tiene como fondo las siguientes claves
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SI SE ACTUA PRIMERO TE DARAN MAS GANAS DE
HACER LAS COSAS.
FIJATE EN METAS REALISTAS.
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Diapositiva de autoestima, autocontrol y automotivacion

  1. 1. • n aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
  2. 2. • Si te respetas y exiges a los demás que te traten con respeto, te comportarás de manera que aumente la probabilidad de que los demás respondan de forma apropiada.
  3. 3. ES BAJA CUANDO:  Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por ciento que obtendrán los resultados  Piensan que no pueden, que no saben nada.  No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los de los otros los ven grandes.  No les gusta compartir con otras personas.
  4. 4. ES ALTA CUANDO: Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos. Creen tener siempre la razón y que no se equivocan Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones.  Creen que todas las personas los aman.  Hablan en extremo y son escandalosos.
  5. 5. ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMÁS. CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO. DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS CUALIDADES. ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOS BAJOS. ACEPTA TUS SENTIMIENTOS. ATIENDE TUS NECESIDADES. VALORA TUS TRIUNFOS.
  6. 6. • El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite gestionar de forma adecuada nuestras emociones y no permite que sean éstas, las que nos controlen a nosotros. De lo que se trata es que todas las emociones, tanto las negativas como las positivas, se experimenten y se expresen de forma adecuada.
  7. 7.  Es un compromiso que deben tener todos los funcionarios para mejorar el trabajo y los resultados.
  8. 8. Es voluntario Personal Requiere de herramientas y medios para ejercerlo Requiere parámetros de comparación Promueve el mejoramiento y autoevaluación
  9. 9. NO PERDER LA CALMA. EVITAR LAS TENTACIONES. TENER CONCIENCIA. RESPOPONSABILIDAD Y COMPROMISO.
  10. 10. • la automotivación es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés que provoca una acción específica o un determinado comportamiento. La motivación está presente en todas las funciones de la vida: actos simples, como el comer que está motivado por el hambre, la educación está motivado por el deseo de conocimiento. Pero cuando hablamos de automotivación es algo diferente ya que es la motivación hacia uno mismo.
  11. 11. • El Autoconocimiento personal a todos los niveles es imprescindible para saber qué nos motiva, qué es lo que queremos realmente. La automotivación te lleva al autoconocimiento, el cual impulsa aún más la motivación personal.
  12. 12. La automotivación tiene como fondo las siguientes claves fundamentales relacionadas con el crecimiento personal: Descubrirte, conocerte, experimentarte, mirarte y verte. Conectar con el verdadero Yo, con el fondo auténtico. Ser uno mismo . Afrontar tu vida y tu ser haciéndote responsable desde la propia libertad. Atreverse a cambiar y tomar decisiones.
  13. 13. SI SE ACTUA PRIMERO TE DARAN MAS GANAS DE HACER LAS COSAS. FIJATE EN METAS REALISTAS. CUANDOS LOGRES ALGUNA META, PREMIATE. EVITA POSTERGAR TAREAS. TRABAJA EN ESQUIPO. SIEMPRE TEN ACTITUD POSITIVA. ES LO MAS IMPORTANTE.
  14. 14. • http://www.salud180.com/salud-dia-dia/6-tips-para-la- automotivacion • http://automotivacion.wordpress.com/2010/10/25/%C2% BFque-es-automotivacion/ • http://www.abc.es/ciencia/20140117/abci-trucos-para- autocontrol-201401162103.html • http://hervadapsicologos.com/2013/06/04/el-autocontrol- emocional/ • http://sermasyo.es/automotivacion-y-motivacion- personal/ • http://www.degerencia.com/articulo/el_autocontrol_en_la _inteligencia_emocional

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