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• ¡La salud! ¿ Qué implica esta  palabra? • Salud implica normalidad   física, equilibrio mental, corrección   moral, bien...
• El secreto de mantener unhogar donde reine un espíritu alegre y reposado, es que su   familia forme hábitos de  organiza...
• La madre debe saber hacer sencillos  tratamientos caseros, cuanto más  simples mejor:  • Fomentos calientes:    • Aument...
• Tratamiento con fomentos calientes:  • Tome una toalla de mano y dóblelo de    acuerdo al tamaño de la zona a tratar.  •...
• La salud mental es mantenida: • Inspirando a cada miembro de la   familia un sentido de seguridad. • Mostrándoles interé...
• Mantener una actitud positiva en el  matrimonio:  • Para una franca comunicación entre    cónyuges, es esencial una buen...
• Haga de la limpieza y el orden un hábito de toda la familia.• Organice el trabajo con listas de tareas (no muy largas).•...
Enfrentarse a un accidente, ya sea en el hogar o en la calle, es una experienciaviolenta que nos causa pánico y dolor.    ...
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Curso buena salud 8 preserve sabiamente su salud

  1. 1. La Voz de la Esperanza Dra. Esther E. García Ocampo, MD Ministerio de Salud Asociación Puertorriqueña del Este Iglesia Adventista del Séptimo Día
  2. 2. “Conserve Sabiamente Su Salud” Dra. Esther E. García Ocampo, MD Ministerio de Salud Asociación Puertorriqueña del Este 8 Iglesia Adventista del Séptimo Día
  3. 3. • ¡La salud! ¿ Qué implica esta palabra? • Salud implica normalidad física, equilibrio mental, corrección moral, bienestar, higiene y vigor. • También se requiere limpieza y organización en el hogar. • La salud en el hogar es un estilo de vida.
  4. 4. • El secreto de mantener unhogar donde reine un espíritu alegre y reposado, es que su familia forme hábitos de organización y limpieza. Essimplemente una manera de vivir.
  5. 5. • La madre debe saber hacer sencillos tratamientos caseros, cuanto más simples mejor: • Fomentos calientes: • Aumentan la circulación de la sangre. • Útiles para tratar gripes, resfríos o torceduras . • Aumenta la circulación sanguínea activando los mecanismos de defensa que combaten la enfermedad.
  6. 6. • Tratamiento con fomentos calientes: • Tome una toalla de mano y dóblelo de acuerdo al tamaño de la zona a tratar. • Sumerja la parte central del fomento en agua hirviendo y exprímalo. • Cambie al comenzar a enfriarse, aplique el siguiente y repita esto por tres o cuatro veces. • Para terminar, aplique sobre el área tratada una enérgica fricción con una toalla mojada en agua fría, y seque finalmente con una toalla seca. • Otro tratamiento que estimula la circulación de la sangre es el baño de pies caliente y frío alternados.
  7. 7. • La salud mental es mantenida: • Inspirando a cada miembro de la familia un sentido de seguridad. • Mostrándoles interés personal. • Cultivando ideales. • Recreaciones juntos. • Debido aprecio por las cosas bellas que rodean el hogar. El hogar es el lugar donde la salud espiritual, mental y física, debe comenzar.
  8. 8. • Mantener una actitud positiva en el matrimonio: • Para una franca comunicación entre cónyuges, es esencial una buena salud. • Tierna consideración mutua por el bienestar y la salud del compañero, previene la enfermedad. • No estén tan ocupados para no advertir las dificultades que atravieza su cónyuge. • Disfruten de citas del uno con el otro afirmando su compañerismo, estableciendo memorias que los mantendrán juntos las horas que estén separados.
  9. 9. • Haga de la limpieza y el orden un hábito de toda la familia.• Organice el trabajo con listas de tareas (no muy largas).• Enseñe a sus hijos a practicar el ahorro y la economía.• Establezca reglas unas pocas reglas, y hágalas respetar.• Haga un plan para las emergencias.• Inspeccione su casa para corregir cualquier elemento insalubre o peligroso.• Aprenda todo lo posible acerca de remedios caseros.• Practique medidas preventivas de acuerdo a las leyes de la salud.• Inspire a cada miembro de la familia un sentimiento de confianza y seguridad.
  10. 10. Enfrentarse a un accidente, ya sea en el hogar o en la calle, es una experienciaviolenta que nos causa pánico y dolor. La próxima lecció

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