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• É o ajuste mútuo entre o ser humano e seu ambiente de trabalho de
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• É impossível uma condição que permita trabalhar direto com o
computador; a instituição de pausas periódicas e exercícios de
distencionamento é fundamental! (Hudson, 2000).
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• Conseqüências:
– Tendinites.
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– Distúrbios osteomioarticulares.
– Fadiga visual.
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Problemas com o má
utilização do computador:
• Teclado longo e deslocado para direita, mão do
mouse em abdução e rotação externa.
• Entrada frequente de dados.
• Esforços visuais prolongados.
• Reflexos na tela.
• Sd. Do olho seco.
• Notebooks.
• Posicionamento da cadeira.
• Deslocamento lateral do monitor.
• Telefone entre o ombro e a orelha
• Altura do monitor.
• Mesa e teclado baixos.
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Alguns exercícios para oaquecimento
do aparelho locomotor.
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