Relacion de la actividad fisica con otras asignaturas

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Relacion de la actividad fisica con otras asignaturas

  1. 1. Se considera actividad física a todo aquello que permitaestar en movimiento, que ayude a desarrollar o emplearciertas habilidades mentales y corporales y que en general,favorezca el buen funcionamiento del cuerpo y mente.En la juventud, las actividades físicas, deportivas yrecreativas adquieren una especial importancia, ya que enesta etapa de la vida ocurren una serie de cambios físicos,psicológicos y emocionales que en gran medida influyenen la vida adulta. Si durante este proceso se realiza confrecuencia alguna de las actividades mencionadas seobtendrán múltiples beneficios como:•Ayudar al cuerpo a crear condiciones para llegar a susmáximos niveles de desarrollo.• En el aspecto emocional, a través del deporte se puedecanalizar el estrés y disminuir el enojo; además alienta elespíritu de competencia y proporcionar sensaciones desatisfacción.• Mejora las relaciones sociales, a través de la prácticadeportiva se puede conocer a otros adolescentes, formargrupos para realizar otras actividades, resolver conflictosde manera respetuosa y tolerante y además ayuda aestablecer formas de comunicación.
  2. 2. La Educación Física ayuda a desarrollar tu cuerpo haciendo ejercicios mayormente, serelaciona con la matemática porque hay veces donde necesitas calcular longitudes,como cuando vas a correr, o cuando haces algún ejercicio y tienes que contar cuantasveces has hecho eso, también para hallar velocidades, porque necesitarás saber eltiempo que empleaste y la distancia, luego usas la matemática para resolveroperaciones de multiplicación, división.Para empezar todas las actividades físicas se encuentran catalogadas por longitudprimordialmente, para empezar la medición de las pruebas de atletismo es una relacióndistancia- tiempo. Pero si lo miras con más detalle los entrenamientos y la eficiencia sedan por cálculos matemáticos para que se den los mejores resultados de cada atleta.Las reacciones corporales son otro punto.
  3. 3. El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, lamemoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación debienestar, se produce una estabilidad en la personalidadcaracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.Los programas de actividad física deben proporcionar relajación,resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad.Sobre los aspectos psicológicos:Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrésmental.Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propioorganismo con estructura química similar a morfina, quefavorecen el " sentirse bien" .Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia ydepresión.Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía ycapacidad de trabajo.Sobre el aparato locomotor:Aumenta la elasticidad muscular y articular.Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.Previene la aparición de osteoporosis.Previene el deterioro muscular producido por los años.Facilita los movimientos de la vida diariaContribuye a la mayor independencia de las personas mayoresMejora el sueño
  4. 4. La educación física, deportiva y recreativa mantiene una estrecha relación con el artey sus expresiones puesto que esta, permite desarrollar factores influyentes en el artecomo lo son: la percepción, la Creatividad, Expresiones y habilidades corporales,concentración y por ende la capacidad de analizar e interpretar objetos y situacionescon el fin de convertirlas en arte, como por ejemplo:• En el ballet, dichos artistas deben tener un nivel físico requerido para poder ejecutarla actuación, sumado a esto, deben emplear sus habilidades creativas para obtener lacoreografías necesarias para alcanzar el logro, pero mas importante aun, debenmantener un nivel de concentración y trabajo en equipo a la altura de dicha exigencia.Por menos importante que parezca, una actividad recreativa como el Ajedrez, ayudaa desarrollar la agilidad mental, el análisis e interpretación de situaciones con el finde encontrar posibles soluciones.
  5. 5. Se puede decir, que las actividades físicas, deportivas y recreativas van de la mano con lageografía existente a su alrededor, ¿por que se dice esto? Por que para llevar a caboalguna disciplina deportiva o actividad física, debe tomarse en cuenta el espaciogeográfico en el cual esta se realizara, por ejemplo:• Para un juego de baseball, debe tomarse en cuenta la dirección y velocidad del viento,las longitudes del terreno de juego y la nivelación del mismo.• En un deporte extremo como el alpinismo, debe tomar en cuenta la altura y superficiedel espacio geográfico, temperatura, viento y la humedad para así poder ejecutar dichaactividad física sin percance alguno.

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