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¿Qué debo hacer cuando termine con los ejercicios? <ul><li>Lo primero que se debe hacer después de terminar con estos ejer...
¿Qué cambios debería notarse con estos ejercicios? <ul><li>Con estos ejercicios se deberían tonificar los músculos de las ...
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conclusión <ul><li>Para hacer este tipos de ejercicios debes tener en la mente que es para el bien propio. </li></ul><ul><...
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Aplicación del modelo investigador organizado en el desarrollo

  1. 1. Aplicación del modelo investigador organizado en el desarrollo muscular y resistencia con ejercicios Integrantes: Omar correa He zhong rong. Profesor: Benedicto González Colegio Alexander Fleming Departamento de lenguaje
  2. 2. Modelo investigador organizado: <ul><li>Paso 1: </li></ul><ul><li>Preguntar (definición de la tarea): </li></ul><ul><li>1.1 Definir el problema de la información: (¿qué preguntas están intentando contestar?) </li></ul><ul><li>1.2 Identificar la información necesaria para terminar la tarea (¿qué necesitan? ¿Qué otras preguntas necesitan contestar?) </li></ul>
  3. 3. Modelo investigador organizado: <ul><li>Pasos 2: </li></ul><ul><li>Pensamiento (estrategias que buscan de la información): </li></ul><ul><li>2.1 ¿Cuál es la variedad de las fuentes posibles? 2.2 Evaluar diversas fuentes posibles para determinar las prioridades (¿cuál es la mejor?). </li></ul>
  4. 4. Modelo investigador organizado: <ul><li>Paso 3: </li></ul><ul><li>Significación (localización y acceso): </li></ul><ul><li>3.1 Localizar las fuentes que seleccionaste en 2.2 (¿donde están?). </li></ul><ul><li>3.2 Encontrar la información dentro de esas fuentes (índice, contenido, etc.). </li></ul>
  5. 5. Modelo investigador organizado: <ul><li>Paso 4: </li></ul><ul><li>El entender (uso de la información): </li></ul><ul><li>4.1 Reconocer la fuente de información (leída, escuchada, vista, etc.). </li></ul><ul><li>4.2 Extraer la información relevante de cada fuente (notas, apuntes, fotocopias, etc.). </li></ul>
  6. 6. Modelo investigador organizado: <ul><li>Paso 5: </li></ul><ul><li>Invención (síntesis): </li></ul><ul><li>5.1 Organizar la información proveniente de fuentes múltiples (contexto, interpretación de notas, etc.). </li></ul><ul><li>5.2 presentar la información (crear tu producto final: informe, folleto, vídeo, etc.) </li></ul>
  7. 7. Modelo investigador organizado: <ul><li>Paso 6: </li></ul><ul><li>6.1 ¿Juzgar el producto final (¿Fue eficaz? ¿Está Terminado? ¿Contestó a las preguntas del asunto?) </li></ul><ul><li>6.2 ¿Evaluar el proceso problema-solución de la información (encontré la información necesaria eficientemente? ¿Me centré en la información necesaria? ¿Conseguí no desviarme de la búsqueda debido a la demasiada información? ¿Habría podido utilizar más diversas fuentes de información para resultados mejores?) </li></ul>
  8. 8. Preguntas <ul><li>¿Qué debo hacer antes de empezar con los ejercicios? </li></ul><ul><li>¿Qué debo hacer cuando termine con los ejercicios? </li></ul><ul><li>¿Qué cambios debería notarse con estos ejercicios? </li></ul><ul><li>¿Es necesario tener implementos para poder desarrollarlos? </li></ul>
  9. 9. ¿Qué tipos de ejercicios existen? ¿Qué cambios trae? <ul><li>Trotar </li></ul><ul><li>Correr </li></ul><ul><li>Subir escaleras varias veces </li></ul><ul><li>Hacer sentadillas </li></ul><ul><li>Hacer pesas </li></ul><ul><li>Hacer abdominales </li></ul><ul><li>Hacer extenciones de brazos </li></ul><ul><li>Cambios: </li></ul><ul><li>Se tonifican los músculos </li></ul><ul><li>Se logra una mejor resistencia </li></ul><ul><li>Se ponen mas firmes </li></ul><ul><li>Se fortalecen los músculos </li></ul><ul><li>Están más preparados para resistir lesiones </li></ul>
  10. 10. ¿Qué debo hacer antes de empezar con los ejercicios? <ul><li>Lo primero que se debería hacer antes de un ejercicios es calentar tu cuerpo como por medio de un trote prolongado de aproximadamente 5 a 10 minutos o dependiendo de tu capacidad física, ya que esto te prepara para lo que se viene, que será mas pesado, como por ejemplo: </li></ul><ul><li>Correr </li></ul><ul><li>Ejercicios estacionales </li></ul>
  11. 11. ¿Qué debo hacer cuando termine con los ejercicios? <ul><li>Lo primero que se debe hacer después de terminar con estos ejercicios es estirar (elongar) los músculos trabajados. </li></ul><ul><li>Por ejemplo si usted realizo un trote los músculos que se deberían estirar seria los tríceps, cuádriceps y los gemelos . </li></ul>
  12. 12. ¿Qué cambios debería notarse con estos ejercicios? <ul><li>Con estos ejercicios se deberían tonificar los músculos de las zonas trabajadas. </li></ul><ul><li>Si en el caso de hacer ejercicio constante deberían ir aumentando o manteniendo la resistencia y evitar lesiones graves, además esto ayuda para tener una vida más saludable y una autoestima más elevada por estar a gusto con el cuerpo de uno mismo. </li></ul>
  13. 13. ¿Es necesario tener implementos para poder desarrollarlos? <ul><li>No necesariamente, ya que ejercicios como el trote, abdominales, flexiones, entre otros, se realizan sin implementos o maquinas. </li></ul><ul><li>Ejercicios como los nombrados anteriormente se realizan sobre una colchoneta o un acompañante que te de el apoyo necesario. </li></ul><ul><li>Pero en cambio como hacer la pesas es necesario tenerlas para hacerlo. </li></ul>
  14. 14. conclusión <ul><li>Para hacer este tipos de ejercicios debes tener en la mente que es para el bien propio. </li></ul><ul><li>Hacer estos tipos de ejercicios te ayuda a tener una mejor vida ya que con el ejercicio mantendrás tu cuerpo sano y es lo único que te acompaña durante toda tu vida. </li></ul>
  15. 15. bibliografías <ul><li>http://pedablogia.wordpress.com/2007/04/19/aprendizaje-por-proyectos-el-modelo-investigador-organizado/ </li></ul><ul><li>http://familydoctor.org/online/famdoces/home/healthy/physical/basics/015.html </li></ul>

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