Fórmula para una vida saludable  Día a día más delgado Ana Quiroz Ana Luisa Pérez Jessica Córdova Isabel Tejeda Zahira Ríos
Día a día mas delgado <ul><li>Es un plan personalizado que le ayudará a tener una vida saludable y mantenerse en forma.  B...
¡El ejercicio es la medicina perfecta para sentirse mejor! <ul><li>Beneficios inesperados de ponerse en forma </li></ul><u...
Resístase al control remoto… <ul><li>y </li></ul><ul><li>Elija un ejercicio aeróbico, ya sea caminar, andar en bicicleta, ...
Encuentre un ejercicio que disfrute  EJERCICIO Calorías quemadas Tiempo Nadar 120 15 min Andar en bicicleta 119 15 min Bai...
Pesas: el poder para perder peso <ul><li>Los ejercicios con pesas , desarrollan músculos y aumentan el metabolismo.  </li>...
Placer máximo con un mínimo de calorías <ul><li>Descubra los alimentos que realmente satisfagan su apetito y ayuden a baja...
Satisfacción sin libras de más <ul><li>Observe que las papas fritas lo llenan poco y lo  engordan </li></ul>¿Qué es lo mej...
C O M I D A S
<ul><li>3 comidas fuertes y 2 meriendas  </li></ul><ul><li>Usted va a comer cada 3 o 4 horas… </li></ul>¡Así que olvídese ...
Como beber para perder <ul><li>Razones que la  han convertido en la superestrella de los  líquidos: </li></ul><ul><li>Se s...
 
<ul><li>La vida esta hecha para disfrutarla. </li></ul><ul><li>Incluye cosas que en exceso pueden resultar nocivos para el...
¡Vez que no hay fórmula secreta! AHORA YA LA CONOCES, CUIDA TU VIDA, LO MERECES.
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Nutricion formula para una vida saludable terminado

1.349 visualizaciones

Publicado el

0 comentarios
1 recomendación
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
1.349
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
5
Acciones
Compartido
0
Descargas
5
Comentarios
0
Recomendaciones
1
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.
  • Aquí añadan algo asi como, los beneficios de cada ejercicio, o algo asi que incite a realizarlos.
  • Podriamos incluir una imagen de gente haciendo ejercicio
  • Tome la dieta de una que me dio un nutriologo
  • Nutricion formula para una vida saludable terminado

    1. 1. Fórmula para una vida saludable Día a día más delgado Ana Quiroz Ana Luisa Pérez Jessica Córdova Isabel Tejeda Zahira Ríos
    2. 2. Día a día mas delgado <ul><li>Es un plan personalizado que le ayudará a tener una vida saludable y mantenerse en forma. Basado en técnicas fáciles de llevar a cabo y atractivos planes de alimentación. </li></ul>
    3. 3. ¡El ejercicio es la medicina perfecta para sentirse mejor! <ul><li>Beneficios inesperados de ponerse en forma </li></ul><ul><li>Aumenta la energía </li></ul><ul><li>Convierte el mal humor a </li></ul><ul><li>buen humor </li></ul><ul><li>Huesos más fuertes </li></ul><ul><li>Protege contra las </li></ul><ul><li>enfermedades </li></ul>
    4. 4. Resístase al control remoto… <ul><li>y </li></ul><ul><li>Elija un ejercicio aeróbico, ya sea caminar, andar en bicicleta, nadar o danza aeróbica. </li></ul>
    5. 5. Encuentre un ejercicio que disfrute EJERCICIO Calorías quemadas Tiempo Nadar 120 15 min Andar en bicicleta 119 15 min Bailar 150 15 min Clases de aeróbicos 125 15 min Correr 149 15 min
    6. 6. Pesas: el poder para perder peso <ul><li>Los ejercicios con pesas , desarrollan músculos y aumentan el metabolismo. </li></ul>Desarrollar músculo moldea el cuerpo: “ una libra de músculo ocupa menos espacio que una libra de grasa.”
    7. 7. Placer máximo con un mínimo de calorías <ul><li>Descubra los alimentos que realmente satisfagan su apetito y ayuden a bajar de peso </li></ul>
    8. 8. Satisfacción sin libras de más <ul><li>Observe que las papas fritas lo llenan poco y lo engordan </li></ul>¿Qué es lo mejor para cuando el estómago ruge?
    9. 9. C O M I D A S
    10. 10. <ul><li>3 comidas fuertes y 2 meriendas </li></ul><ul><li>Usted va a comer cada 3 o 4 horas… </li></ul>¡Así que olvídese del hambre!
    11. 11. Como beber para perder <ul><li>Razones que la han convertido en la superestrella de los líquidos: </li></ul><ul><li>Se sentirá satisfecho </li></ul><ul><li>Quemará mas calorías </li></ul><ul><li>Tendrá las manos ocupadas </li></ul><ul><li>y comerá menos </li></ul>Tome mínimo 2lts de agua al día
    12. 13. <ul><li>La vida esta hecha para disfrutarla. </li></ul><ul><li>Incluye cosas que en exceso pueden resultar nocivos para el organismo. </li></ul><ul><li>Pero se puede hacer el equilibrio perfecto para llevar una vida saludable. </li></ul>Si bien es cierto . . .
    13. 14. ¡Vez que no hay fórmula secreta! AHORA YA LA CONOCES, CUIDA TU VIDA, LO MERECES.

    ×