SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 10
OSTEOPOROSIS Y ACTIVIDAD
FISICA
OSTEOPOROSIS
 SIGNIFICADO
 COMPOSICION DE LOS HUESOS
 TRATAMIENTO
 FACTORES DE RIESGO
 PREVENCION DE LA OSTEOPOROSIS
 EJERCISIO FISICO
 SIDE
SIGNIFICADO
“Reducción excesiva pero
proporcional, tanto de la
fase mineral como de la
matriz del hueso, que no
se acompaña de ninguna
otra anomalía de la
estructura del hueso
residual”. Afecta tanto al
hueso cortical,
principalmente endóstico,
como al trabecular.
COMPOSICION DE LOS HUESOS
Los huesos están hechos
principalmente de proteínas y
minerales. Dos minerales que
son especialmente importantes
para los huesos son el calcio y el
fósforo. Los huesos son tejidos
vivos y las células óseas viejas
están siendo reemplazadas
constantemente. Existen células
especiales que crean hueso
nuevo (osteoblastos) mientras
que otras células (osteoclastos)
desintegran las células óseas
viejas.
TRATAMIENTO
El diagnóstico de la osteoporosis
suele ser tardío, de manera que en la
mayoría de los casos se realiza
cuando ya ha aparecido la fractura.
En las mejores circunstancias, el
diagnóstico se realiza cuando existen
evidentes signos radiológicos de
desmineralización ósea
(desmineralización superior al 30%),
por lo que el tratamiento resulta poco
eficaz ya que no se dispone
actualmente de ningún medio
terapéutico capaz de recuperar tan
gran cantidad de tejido óseo perdido.
FACTORES DE RIESGO
•Edad (a mayor edad mayor riesgo)
•Sexo (las mujeres tienen mayor riesgo que los hombres)
•Raza (los blancos caucásicos tienen más riesgo que los
negros)
•Antecedentes familiares (mayor riesgo para quien su
madre ha tenido osteoporosis)
•Menopausia precoz (antes de los 45 años)
•Menopausia quirúrgica
•Delgadez
PREVENCION DE LA
OSTEOPOROSIS
 En la prevención de la osteoporosis y de
sus complicaciones clínicas, es decir las
fracturas, pueden establecerse tres
vertientes de actuación:
 - PREVENCIÓN PRIMARIA: Se dirige a
actuar sobre los factores que afectan al
normal desarrollo de la masa ósea.
 - PREVENCIÓN SECUNDARIA: Se
encamina a modificar los factores que
aceleran la pérdida de masa ósea.
 - PREVENCIÓN TERCIARÍA: Se orienta
a evitar las fracturas en las personas
que ya tienen una importante
disminución de la masa ósea.
EJERCISIO FISICO
El ejercicio regular puede reducir la probabilidad de fracturas óseas asociadas
con la osteoporosis. Los estudios demuestran que los ejercicios que requieren
de los músculos para la tracción de los huesos hacen que los huesos retengan
y, posiblemente, que ganen densidad. Los investigadores encontraron que las
mujeres que caminan 1,6 Km. (una milla) diaria tienen entre cuatro y siete
años más de reserva ósea que aquellas que no lo hacen. Algunos de los
ejercicios recomendados son:
•Ejercicios de soporte de peso: caminar, trotar, jugar tenis, bailar
•Ejercicios de resistencia: pesas libres, máquinas de pesas, bandas de caucho
para estirar
•Ejercicios de equilibrio: tai chi, yoga
•Montar en bicicletas estáticas
•Utilizar máquinas de remos
•Caminar
•Trotar
S.I.D.E.
En los últimos años, la
evidencia médica ha logrado
establecer que la vida
sedentaria es causa de
enfermedad y muerte
prematura, en hombres y
mujeres. A esto se le da el
nombre de: “SIDE” (Síndrome
de Insuficiencia de Ejercicio).

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Fisioterapia y rehabilitación en paciente con artritis ii
Fisioterapia y rehabilitación en paciente con artritis iiFisioterapia y rehabilitación en paciente con artritis ii
Fisioterapia y rehabilitación en paciente con artritis ii
charlielumetovar1
 
Enfoquendt2008 2
Enfoquendt2008 2Enfoquendt2008 2
Enfoquendt2008 2
David Parra
 
Ejercicio terapéutico
Ejercicio terapéuticoEjercicio terapéutico
Ejercicio terapéutico
rideily reid
 
Enfermedades crónicas degenerativas y fisioterapia
Enfermedades crónicas degenerativas y fisioterapiaEnfermedades crónicas degenerativas y fisioterapia
Enfermedades crónicas degenerativas y fisioterapia
Norma Edith Mendez Coxca
 
Ejercicio Terapeutico
Ejercicio TerapeuticoEjercicio Terapeutico
Ejercicio Terapeutico
Neylis
 

La actualidad más candente (20)

Fisioterapia y rehabilitación en paciente con artritis ii
Fisioterapia y rehabilitación en paciente con artritis iiFisioterapia y rehabilitación en paciente con artritis ii
Fisioterapia y rehabilitación en paciente con artritis ii
 
La cervicalgia
La cervicalgiaLa cervicalgia
La cervicalgia
 
Actividad fisica adulto mayor
Actividad fisica adulto mayorActividad fisica adulto mayor
Actividad fisica adulto mayor
 
Lumbalgia
LumbalgiaLumbalgia
Lumbalgia
 
Fracturas
FracturasFracturas
Fracturas
 
Fisioterapia deportiva presentacion
Fisioterapia deportiva presentacionFisioterapia deportiva presentacion
Fisioterapia deportiva presentacion
 
Enfoquendt2008 2
Enfoquendt2008 2Enfoquendt2008 2
Enfoquendt2008 2
 
Cervicalgia
CervicalgiaCervicalgia
Cervicalgia
 
Ejercicio terapéutico
Ejercicio terapéuticoEjercicio terapéutico
Ejercicio terapéutico
 
Conceptos básicos para administración de la salud
Conceptos básicos para administración de la salud Conceptos básicos para administración de la salud
Conceptos básicos para administración de la salud
 
Innovación y terapia motora rehabilitación precoz
Innovación y terapia motora rehabilitación precoz Innovación y terapia motora rehabilitación precoz
Innovación y terapia motora rehabilitación precoz
 
Enfermedades crónicas degenerativas y fisioterapia
Enfermedades crónicas degenerativas y fisioterapiaEnfermedades crónicas degenerativas y fisioterapia
Enfermedades crónicas degenerativas y fisioterapia
 
Historia de la Rehabilitación & La Terapia Física
Historia de la Rehabilitación & La Terapia FísicaHistoria de la Rehabilitación & La Terapia Física
Historia de la Rehabilitación & La Terapia Física
 
LESION LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
LESION LIGAMENTO CRUZADO ANTERIORLESION LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
LESION LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
 
Reumatología y ejercicio
Reumatología y ejercicioReumatología y ejercicio
Reumatología y ejercicio
 
Fisioterpia geriatrica
Fisioterpia geriatrica Fisioterpia geriatrica
Fisioterpia geriatrica
 
Manual. La quiropráctica
Manual. La quiroprácticaManual. La quiropráctica
Manual. La quiropráctica
 
Esguince Tobillo
Esguince TobilloEsguince Tobillo
Esguince Tobillo
 
Ejercicio Terapeutico
Ejercicio TerapeuticoEjercicio Terapeutico
Ejercicio Terapeutico
 
Dolor
DolorDolor
Dolor
 

Destacado (7)

El ejercicio fisico en el paciente con osteoporosis 2
El ejercicio fisico en el paciente con osteoporosis 2El ejercicio fisico en el paciente con osteoporosis 2
El ejercicio fisico en el paciente con osteoporosis 2
 
Recomendaciones actuales en el tratamiento de la osteoporosis
Recomendaciones actuales en el tratamiento de la osteoporosisRecomendaciones actuales en el tratamiento de la osteoporosis
Recomendaciones actuales en el tratamiento de la osteoporosis
 
Diapositivas Beneficios del Ejercicio Físico
Diapositivas Beneficios del Ejercicio FísicoDiapositivas Beneficios del Ejercicio Físico
Diapositivas Beneficios del Ejercicio Físico
 
Arterosclerosis
ArterosclerosisArterosclerosis
Arterosclerosis
 
Osteoporosis
OsteoporosisOsteoporosis
Osteoporosis
 
Osteoporosis y su Rehabilitación
Osteoporosis y su RehabilitaciónOsteoporosis y su Rehabilitación
Osteoporosis y su Rehabilitación
 
Osteoporosis
OsteoporosisOsteoporosis
Osteoporosis
 

Similar a Osteoporosis y actividad fisica

Las Patologías más comunes que se presentan en el sistema óseo
Las Patologías más comunes que se presentan en el sistema óseoLas Patologías más comunes que se presentan en el sistema óseo
Las Patologías más comunes que se presentan en el sistema óseo
gemajacome517
 
41 osteoporosis osetomalacia
41 osteoporosis  osetomalacia41 osteoporosis  osetomalacia
41 osteoporosis osetomalacia
Montserrat It
 
Seminario enfermedades sistémicas
Seminario enfermedades sistémicasSeminario enfermedades sistémicas
Seminario enfermedades sistémicas
celestedeviachandia
 
Osteoporosis Y Actv Fisica
Osteoporosis Y Actv  FisicaOsteoporosis Y Actv  Fisica
Osteoporosis Y Actv Fisica
Rob
 
Osteoporosis.pdf 2
Osteoporosis.pdf 2Osteoporosis.pdf 2
Osteoporosis.pdf 2
natachasb
 
Osteoporosis (I Clase)
Osteoporosis (I Clase)Osteoporosis (I Clase)
Osteoporosis (I Clase)
xelaleph
 
Traumatología y Ortopedia. Facultad de medicina BUAP. Roberto Romero Blanco
Traumatología y Ortopedia. Facultad de medicina BUAP. Roberto Romero BlancoTraumatología y Ortopedia. Facultad de medicina BUAP. Roberto Romero Blanco
Traumatología y Ortopedia. Facultad de medicina BUAP. Roberto Romero Blanco
Roberto Romero Cabrera
 
Farmacología del hueso y las articulaciones
Farmacología del hueso y las articulacionesFarmacología del hueso y las articulaciones
Farmacología del hueso y las articulaciones
Eduardo Palmeño
 
Tema 1 osteoporosis (definitiva)
Tema 1 osteoporosis (definitiva)Tema 1 osteoporosis (definitiva)
Tema 1 osteoporosis (definitiva)
Alberto Tajuelo
 
Parcial 1, luis alberto perez espinel
Parcial 1, luis alberto perez espinelParcial 1, luis alberto perez espinel
Parcial 1, luis alberto perez espinel
LUISPEREZ1090414221
 
Enfermedades osteomusculares
Enfermedades osteomuscularesEnfermedades osteomusculares
Enfermedades osteomusculares
Jhon UZ
 

Similar a Osteoporosis y actividad fisica (20)

osteoporosis enfermedad que afecta a las personas adultas
osteoporosis  enfermedad que afecta a las personas adultasosteoporosis  enfermedad que afecta a las personas adultas
osteoporosis enfermedad que afecta a las personas adultas
 
Las Patologías más comunes que se presentan en el sistema óseo
Las Patologías más comunes que se presentan en el sistema óseoLas Patologías más comunes que se presentan en el sistema óseo
Las Patologías más comunes que se presentan en el sistema óseo
 
41 osteoporosis osetomalacia
41 osteoporosis  osetomalacia41 osteoporosis  osetomalacia
41 osteoporosis osetomalacia
 
Seminario enfermedades sistémicas
Seminario enfermedades sistémicasSeminario enfermedades sistémicas
Seminario enfermedades sistémicas
 
Osteoporosis.pptxime
Osteoporosis.pptximeOsteoporosis.pptxime
Osteoporosis.pptxime
 
Osteoporosis Y Actv Fisica
Osteoporosis Y Actv  FisicaOsteoporosis Y Actv  Fisica
Osteoporosis Y Actv Fisica
 
Osteoporosis.pdf 2
Osteoporosis.pdf 2Osteoporosis.pdf 2
Osteoporosis.pdf 2
 
Osteoporosis (I Clase)
Osteoporosis (I Clase)Osteoporosis (I Clase)
Osteoporosis (I Clase)
 
Osteoporosis exponer
Osteoporosis exponerOsteoporosis exponer
Osteoporosis exponer
 
Osteoporosis.
Osteoporosis.Osteoporosis.
Osteoporosis.
 
Traumatología y Ortopedia. Facultad de medicina BUAP. Roberto Romero Blanco
Traumatología y Ortopedia. Facultad de medicina BUAP. Roberto Romero BlancoTraumatología y Ortopedia. Facultad de medicina BUAP. Roberto Romero Blanco
Traumatología y Ortopedia. Facultad de medicina BUAP. Roberto Romero Blanco
 
Terapia fisica
Terapia fisicaTerapia fisica
Terapia fisica
 
Farmacología del hueso y las articulaciones
Farmacología del hueso y las articulacionesFarmacología del hueso y las articulaciones
Farmacología del hueso y las articulaciones
 
Osteoporosis
OsteoporosisOsteoporosis
Osteoporosis
 
Terapia fisica
Terapia fisicaTerapia fisica
Terapia fisica
 
Tema 1 osteoporosis (definitiva)
Tema 1 osteoporosis (definitiva)Tema 1 osteoporosis (definitiva)
Tema 1 osteoporosis (definitiva)
 
Parcial 1, luis alberto perez espinel
Parcial 1, luis alberto perez espinelParcial 1, luis alberto perez espinel
Parcial 1, luis alberto perez espinel
 
Enfermedades osteomusculares
Enfermedades osteomuscularesEnfermedades osteomusculares
Enfermedades osteomusculares
 
Osteoporosis y osteopenia
Osteoporosis y osteopeniaOsteoporosis y osteopenia
Osteoporosis y osteopenia
 
Tejido oseo
Tejido oseoTejido oseo
Tejido oseo
 

Más de Jose Luis Torres

Adultos mayores y actividad física power
Adultos mayores y actividad física powerAdultos mayores y actividad física power
Adultos mayores y actividad física power
Jose Luis Torres
 
Embarazo y actividad fisica
Embarazo y actividad fisicaEmbarazo y actividad fisica
Embarazo y actividad fisica
Jose Luis Torres
 
Proyectodeuncentrodeestetica[1]
Proyectodeuncentrodeestetica[1]Proyectodeuncentrodeestetica[1]
Proyectodeuncentrodeestetica[1]
Jose Luis Torres
 
Síndrome de inmuno deficiencia adquirida
Síndrome de inmuno deficiencia adquiridaSíndrome de inmuno deficiencia adquirida
Síndrome de inmuno deficiencia adquirida
Jose Luis Torres
 
Practica de-un-buen-envejecimiento
Practica de-un-buen-envejecimientoPractica de-un-buen-envejecimiento
Practica de-un-buen-envejecimiento
Jose Luis Torres
 
Practica de-un-buen-envejecimiento
Practica de-un-buen-envejecimientoPractica de-un-buen-envejecimiento
Practica de-un-buen-envejecimiento
Jose Luis Torres
 

Más de Jose Luis Torres (20)

Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcionalEntrenamiento funcional
Entrenamiento funcional
 
Pequeñas acciones, grandes beneficios
Pequeñas acciones, grandes beneficiosPequeñas acciones, grandes beneficios
Pequeñas acciones, grandes beneficios
 
Diabetes
DiabetesDiabetes
Diabetes
 
Colesterol p.p
Colesterol p.pColesterol p.p
Colesterol p.p
 
Cardiopatía y actividad física
Cardiopatía y actividad físicaCardiopatía y actividad física
Cardiopatía y actividad física
 
Capacidades diferentes
Capacidades diferentesCapacidades diferentes
Capacidades diferentes
 
Marketing personal
Marketing personalMarketing personal
Marketing personal
 
Entrenamiento funcional rugby
Entrenamiento funcional rugbyEntrenamiento funcional rugby
Entrenamiento funcional rugby
 
Adultos mayores y actividad física power
Adultos mayores y actividad física powerAdultos mayores y actividad física power
Adultos mayores y actividad física power
 
Embarazo y actividad fisica
Embarazo y actividad fisicaEmbarazo y actividad fisica
Embarazo y actividad fisica
 
Asma[1]
Asma[1]Asma[1]
Asma[1]
 
Aqua club
Aqua clubAqua club
Aqua club
 
Proyectodeuncentrodeestetica[1]
Proyectodeuncentrodeestetica[1]Proyectodeuncentrodeestetica[1]
Proyectodeuncentrodeestetica[1]
 
Administración final
Administración finalAdministración final
Administración final
 
Aqua club
Aqua clubAqua club
Aqua club
 
Síndrome de inmuno deficiencia adquirida
Síndrome de inmuno deficiencia adquiridaSíndrome de inmuno deficiencia adquirida
Síndrome de inmuno deficiencia adquirida
 
El corazon
El corazonEl corazon
El corazon
 
Proyectando un gimnasio
Proyectando un gimnasioProyectando un gimnasio
Proyectando un gimnasio
 
Practica de-un-buen-envejecimiento
Practica de-un-buen-envejecimientoPractica de-un-buen-envejecimiento
Practica de-un-buen-envejecimiento
 
Practica de-un-buen-envejecimiento
Practica de-un-buen-envejecimientoPractica de-un-buen-envejecimiento
Practica de-un-buen-envejecimiento
 

Osteoporosis y actividad fisica

  • 2. OSTEOPOROSIS  SIGNIFICADO  COMPOSICION DE LOS HUESOS  TRATAMIENTO  FACTORES DE RIESGO  PREVENCION DE LA OSTEOPOROSIS  EJERCISIO FISICO  SIDE
  • 3. SIGNIFICADO “Reducción excesiva pero proporcional, tanto de la fase mineral como de la matriz del hueso, que no se acompaña de ninguna otra anomalía de la estructura del hueso residual”. Afecta tanto al hueso cortical, principalmente endóstico, como al trabecular.
  • 4.
  • 5. COMPOSICION DE LOS HUESOS Los huesos están hechos principalmente de proteínas y minerales. Dos minerales que son especialmente importantes para los huesos son el calcio y el fósforo. Los huesos son tejidos vivos y las células óseas viejas están siendo reemplazadas constantemente. Existen células especiales que crean hueso nuevo (osteoblastos) mientras que otras células (osteoclastos) desintegran las células óseas viejas.
  • 6. TRATAMIENTO El diagnóstico de la osteoporosis suele ser tardío, de manera que en la mayoría de los casos se realiza cuando ya ha aparecido la fractura. En las mejores circunstancias, el diagnóstico se realiza cuando existen evidentes signos radiológicos de desmineralización ósea (desmineralización superior al 30%), por lo que el tratamiento resulta poco eficaz ya que no se dispone actualmente de ningún medio terapéutico capaz de recuperar tan gran cantidad de tejido óseo perdido.
  • 7. FACTORES DE RIESGO •Edad (a mayor edad mayor riesgo) •Sexo (las mujeres tienen mayor riesgo que los hombres) •Raza (los blancos caucásicos tienen más riesgo que los negros) •Antecedentes familiares (mayor riesgo para quien su madre ha tenido osteoporosis) •Menopausia precoz (antes de los 45 años) •Menopausia quirúrgica •Delgadez
  • 8. PREVENCION DE LA OSTEOPOROSIS  En la prevención de la osteoporosis y de sus complicaciones clínicas, es decir las fracturas, pueden establecerse tres vertientes de actuación:  - PREVENCIÓN PRIMARIA: Se dirige a actuar sobre los factores que afectan al normal desarrollo de la masa ósea.  - PREVENCIÓN SECUNDARIA: Se encamina a modificar los factores que aceleran la pérdida de masa ósea.  - PREVENCIÓN TERCIARÍA: Se orienta a evitar las fracturas en las personas que ya tienen una importante disminución de la masa ósea.
  • 9. EJERCISIO FISICO El ejercicio regular puede reducir la probabilidad de fracturas óseas asociadas con la osteoporosis. Los estudios demuestran que los ejercicios que requieren de los músculos para la tracción de los huesos hacen que los huesos retengan y, posiblemente, que ganen densidad. Los investigadores encontraron que las mujeres que caminan 1,6 Km. (una milla) diaria tienen entre cuatro y siete años más de reserva ósea que aquellas que no lo hacen. Algunos de los ejercicios recomendados son: •Ejercicios de soporte de peso: caminar, trotar, jugar tenis, bailar •Ejercicios de resistencia: pesas libres, máquinas de pesas, bandas de caucho para estirar •Ejercicios de equilibrio: tai chi, yoga •Montar en bicicletas estáticas •Utilizar máquinas de remos •Caminar •Trotar
  • 10. S.I.D.E. En los últimos años, la evidencia médica ha logrado establecer que la vida sedentaria es causa de enfermedad y muerte prematura, en hombres y mujeres. A esto se le da el nombre de: “SIDE” (Síndrome de Insuficiencia de Ejercicio).