La defensa personal incluye técnicas para detener o repeler acciones ofensivas contra una persona, ya sea con o sin armas. Estas técnicas se basan en el estudio de años de las artes marciales y su aplicación a situaciones de la vida real. Aprender defensa personal requiere años de práctica regular para aplicarlas de manera efectiva y no ser vulnerables, y las técnicas se enfocan en causar el mayor daño posible al oponente para salir de situaciones peligrosas.

1. DEFENSA PERSONAL, CIVIL MILITAR Y POLICIAL.
INTRODUCCIÓN
CARACTERISTICAS DE LA DEFENSA PEROSNAL:
La defensa personal es el conjunto de técnicas y tácticas que tienen como objetivo detener o
repeler una o varias acciones ofensivas llevadas a cabo en contra de la persona.
Bajo la denominación de “Defensa Personal” se engloba todo un conjunto de técnicas de las
diferentes artes de lucha destinadas a neutralizar una agresión o amenaza en una distancia en que
es posible el contacto físico entre el agresor y el agredido.
Generalmente, en los métodos revisados el agresor puede realizar su ataque o amenaza sin armas
o con armas de diversos tipos. Además se plantean situaciones de dos o más agresores armados o
no, contra una sola persona, a las que se intenta dar una solución desde el método.
Es posible que haya alguna faceta no contemplada, por lo que desde la propia práctica de una
forma de combate debe hacerse una investigación de los posibles planteamientos que pudieran

2. presentarse según la situación particular. Evidentemente no son iguales la situaciones a resolver
por un competidor de judo o karate que por un profesional de la Seguridad, pero es muy probable
que los aspectos tácticos de las situaciones en que ambos puedan verse tengan más semejanzas
que diferencias, lo que puede cambiar ligeramente es la técnica con la que se soluciona el
problema ya que el deportista está sujeto a un reglamento de competición que le sitúa en un
marco con unas limitaciones y unas posibilidades y el profesional está sujeto a otras normas, que
además son cambiantes en función de las situaciones, que limitan y condicionan su actuación.
Debe tenerse en cuenta que el desarrollo de muchas formas de combate sin armas tiene lugar en
épocas pasadas en que la propia vida dependía de la habilidad en el combate, tanto con armas
como cuerpo a cuerpo sin armas y que la lucha sin armas era una preparación para los métodos
con armas. El refinamiento y eficacia de todas las formas de lucha conocidas fue sin duda mucho
mayor en épocas antiguas que en la actualidad.
ENTONCES:
EI fin de la defensa personal es dotar de los
conocimientos generales y específicos a cada ser
vivo para mejorar su autoprotección a través de
cada uno de los movimientos corporales
(mecánicos) del cuerpo humano.
El contenido de cada uno de los programas de
entrenamiento es el resultado del estudio e
investigaciones y las experiencias de cada uno de
los maestros durante muchos años consecutivos
sobre las técnicas y tácticas de la defensa
personal a ser aplicadas dependiendo las variedades de circunstancias de las que podamos ser
víctimas a diario.
La defensa personal es un sistema práctico y dinámico, cuyo desarrollo está basado en técnicas
defensivas y ofensivas, simples y directas, de rápido aprendizaje y muy eficaces. Su creación
están adaptadas a las necesidades y exigencias que ocupan al hombre y mujer de hoy (Seguridad
y Tiempo) Su aplicación consiste en técnicas de bloqueos, desviación, agarres, luxaciones o
torsiones, palancas, golpes de puño, codo, rodilla y canilla a puntos vulnerable del agresor,
(técnicas a mano vacía ante ataques con armas). La diferencia con otros sistemas se encuentra
en su forma y aplicación. (La defensa al alcance de todos)
La defensa Personal si bien absorbe ciertos fundamento técnicas de las Artes Marciales
tradicionales, como la calistenia (gimnasia), kata (forma), Kumite (combate), kobudo (manejo de
armas), y Zen (meditación), su parte práctica, aplicada a la defensa callejera o (urbana), dista
mucho del aspecto deportivo de las A.M, deportivas. Ya que la D. P, tiene como finalidad última,
lastimar y causar el mayor daño posible en el menor tiempo posible, neutralizar al oponente, "no
importa la forma" ni el medio, el objetivo es salir vivo y victorioso de una situación inesperada
(extrema).
Estudiar el proceso del entrenamiento de la defensa personal nos obliga a considerar tres partes
del mismo: la teoría, la práctica y la aplicación.
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.
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3. La teoría considera las leyes que rigen el proceso y los principios que norman el cabal
cumplimiento de las mismas.
La práctica todo cuanto hacemos (o pretendemos hacer) durante el proceso de preparación del
alumno responde por una parte, a la demanda de la ley cardinal del entrenamiento, “la ley de la
bioadaptación”, y por otra a la exigencia de la realidad en la cual se va a desenvolver.
Aplicación real y eficaz cuando la situación a si lo amerite.
Espero y es mi deseo que después de estudiar este contenido DE DEFENSA PERSONAL, queden
aclaradas algunas de sus dudas. - Nota: Se deja en claro que la aplicación de las técnicas de
defensa Personal, son, el último recurso.
La defensa personal, como cualquier otra ciencia aplicada también requiere de un proceso de
estudio para su aplicación real y efectiva, es sumamente importante alcanzar mínimo unos dos
años consecutivos de práctica para no ser sorprendidos y sometidos fácilmente, la practica
regular de la defensa personal como cualquier otro deporte ayuda incalculablemente a mejorar la
calidad de vida del ser humano, pese a que desde la última ACTUALIZACIÓN Y
FORTALECIMIENTO CURRICULAR DE EDUCACIÓN GENERAL BÁSICA Y BACHILLERATO
DEL 2012, REALIZADA POR EL MINISTERIO DEL DEPORTE. Se incluyó de la defensa
personal como materia curricular de EDUCACIÓN FÍSICA nos encontramos con la gran realidad
que muy pero muy pocos docentes manejan esta materia, porque no es lo mismo enseñar Judo,
Karate o Taekwondo que defensa personal, enseñar esta materia requiere de un amplio estudio de
los diferentes tipos de agresiones a las que estamos expuestos diariamente, una preparación
Psicológica, teórica, practica y táctica de la realidad y profesión en la que nos desenvolvemos
cada ser humano día a día, por lo tanto no cualquier profesional de las artes marciales deportivas
está en la plena capacidad de enseñar defensa personal y peor aún un docente de Cultura Física.
Las técnicas y tácticas de la Defensa personal, es un sistema de arte marcial creado y adaptado
para la supervivencia del ser humano y como seguridad personal, el conocimiento de los
movimientos naturales permitirá medir las posibilidades que tiene cada uno de los practicante no
como un medio de agresividad o daño a sus agresores o compañeros de prácticas, sino como
experiencia propia para aprender a defenderse de ataques imprevistos.
La posibilidad que tiene el ser humano de supervivencia dependerá de su conocimiento sobre la
defensa personal, ya que ningún ataque es igual que otro y ningún agresor se comporta de la
misma forma que otro, la enseñanza y el aprendizaje de la técnica y su aplicación debe ser eficaz,
real y profesional, estableciendo reglas claras contempladas en las Leyes de nuestro país para no
dañar al agresor o delincuente de forma irreparable en su salud o integridad.
Para poder dominar la defensa personal es necesario e indispensable aprender primero a dominar
las posiciones básicas o posiciones naturales, las defensas, los golpes básicos de puño, las
patadas, las luxaciones y contraataques propios de la defensa personal, simplemente NO es
posible construir un edificio sin haber construido unas buenas bases.
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.
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4. Referencia de las técnicas y tácticas en la secuencia fotográfica para considerar.
I-N° 3. 40% de Técnica, 30% de I-N° 4. Solo es necesario aplicar la
Táctica y 30% de fuerza es la técnica correctamente y en el punto clave
fórmula que se aplica en la defensa para someter al depredador más feroz.
personal.
Autor. Lcdo. Edison Mendoza: Sensei.
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