2. Όταν η επαφή με φίλους γίνεται μόνο μέσω pixel και
ασύρματου δικτύου…
όταν αντί για βόλτες σε μπαράκια κάνουμε βόλτες μόνο
από forums και κοινότητες online παιχνιδιών…
όταν ακούμε cookies και αντί για σοκολατένια μπισκότα
μας έρχονται στο μυαλό pop ups ιστοσελίδων…
όταν παθαίνουμε κρίση πανικού, επειδή δεν έχουμε
πρόσβαση στο Facebook την στιγμή που είμαστε στην
ωραιότατη παραλία του κόσμου…
τότε μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι το
έχουμε παρακάνει με την τεχνολογία!!!

3. ΑΙΤΙΕΣ
Μια πιθανή αιτία της εξάρτησης από το διαδίκτυο είναι η δυνατότητα
αλλαγής της διάθεσης που μπορεί να έχουν οι συμπεριφορές που
σχετίζονται με τις εξαρτήσεις σε διαδικασίες. Το άτομο που έχει εξάρτηση
από το διαδίκτυο μπορεί να νιώθει μια διέγερση από την εκκίνηση του
υπολογιστή του και την περιήγηση στις αγαπημένες του ιστοσελίδες. Με
άλλα λόγια, ίσως γίνονται κάποιες αλλαγές στις χημικές ουσίες του
σώματος όταν κάποιος επιδίδεται σε μια εθιστική συμπεριφορά.
Η χρήση του διαδικτύου μπορεί επίσης να ενισχύεται από τις ευχάριστες
σκέψεις και συναισθήματα που εμφανίζονται όσο το άτομο κάνει χρήση
του διαδικτύου.
Tο ίντερνετ μπορεί να δημιουργήσει μια «ιδανική κατάσταση εαυτού»,
όπου το άτομο εξερευνεί διάφορα στοιχεία της προσωπικότητας του
χωρίς να έχει περιορισμούς και συνέπειες.

4. Στο διαδίκτυο δεν υπάρχουν άμεσες συνέπειες των πράξεων, ο
χρήστης μπορεί να μπει και να βγει όποτε θέλει, ενώ μπορεί να
καλύψει την όποια εξωτερική εμφάνιση, αφού δεν υπάρχει,
πολλές φορές, οπτική επαφή.
Ταυτόχρονα, το άτομο μπορεί να ενσαρκώσει διαφορετικούς
ρόλους, ή να υιοθετήσει διαφορετικές ταυτότητες ανάλογα με
την εκάστοτε διαδικτυακή εμπειρία, εξαιτίας της ανωνυμίας, που
συνιστά κατεξοχήν χαρακτηριστικό του διαδικτύου.
Επίσης, ο εθισμός στο διαδίκτυο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα
άλλων ψυχικών διαταραχών, όπως κατάθλιψη, αγχώδεις
διαταραχές, διαταραχές προσωπικότητας, υπερκινητικότητα και
κοινωνική φοβία.

5. ΔΙΑΓΝΩΣΗ
Τα παρακάτω κριτήρια για την εξάρτηση από το διαδίκτυο έχουν
βασιστεί στα διαγνωστικά κριτήρια που ισχύουν για τον
παθολογικό τζόγο. Για να θεωρηθεί ότι έχεις εξάρτηση, θα πρέπει
να ισχύουν όλα τα παρακάτω:
 Έχεις συνέχεια στο μυαλό σου το διαδίκτυο
 Θέλεις να περνάς όλο και περισσότερο χρόνο συνδεδεμένος στο
διαδίκτυο για να νιώσεις ικανοποιημένος.
 Έχεις προσπαθήσει να ελέγξεις, να μειώσεις ή να σταματήσεις τη
χρήση του διαδικτύου, χωρίς επιτυχία.
 Έχεις διακινδυνέψει να χάσεις μια σημαντική σχέση, εργασία,
εκπαιδευτική ή επαγγελματική ευκαιρία λόγω της χρήσης του
διαδικτύου.
 Χρησιμοποιείς το διαδίκτυο σαν ένα μέσο διαφυγής από
προβλήματα ή για να ανακουφίσεις μια δυσάρεστη διάθεση
 Συνεχώς μένεις συνδεδεμένος στο διαδίκτυο, παραπάνω χρόνο
απ’ ότι σκόπευες αρχικά.

7. Αντιμετώπιση εθισμού
Ο εθισμός από το διαδίκτυο αναγνωρίζεται πια από την ψυχιατρική κοινότητα
ως ξεχωριστή ψυχοσωματική διαταραχή γι’ αυτό χρήζει ειδικής θεραπείας.
Στην Ελλάδα υπάρχουν πολλά κέντρα που βοηθούν τους ενήλικες αλλά και τους
εφήβους να ξεφύγουν από τον εθισμό τους.
Η παρακολούθηση κάθε περίπτωσης γίνεται από τετραμελή ομάδα στην οποία
συμμετέχουν γενικός γιατρός ή παιδίατρος ανάλογα την ηλικία, ψυχίατρος,
ψυχολόγος και οικογενειακός σύμβουλος.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας δε διακόπτεται η χρήση, αλλά το άτομο
μαθαίνει να θέτει όρια στη χρήση και να αρχίσει και πάλι την ενασχόληση με
άλλες δραστηριότητες.
Παρ’ όλα αυτά, σε περίπτωση που κάποιο από αυτά τα άτομα αντιμετωπίζει
και άλλα προβλήματα πέρα από τον εθισμό του, υπάρχει και κατάλληλη
φαρμακολογία.
Σύμφωνα με μελέτες, το 1/3 όσων ζητούν βοήθεια ανταποκρίνεται πολύ θετικά,
ειδικά όταν η εξάρτηση βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο

8. Ο εθισμός του Διαδικτύου, είναι
ένας σημαντικός παράγοντας
ΕΞΑΡΤΗΣΗΣ όλων των ηλικιών,
που χρειάζεται φροντίδα και
βοήθεια, αλλά κάποιες φορές και
χρήση ειδικών θεραπειών για την
αντιμετώπιση του.

10. Για την παρουσίαση αυτή
συνεργάστηκαν οι
ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΤΟΠΤΣΙΚΙΩΤΗ
ΧΡΗΣΤΟΣ ΡΑΛΛΗΣ
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΡΟΥΜΕΛΙΟΤΙ