1. AUTOESTIMA
Y
AMOR PROPIO

2. DEFINICION
AUTOESTIMA AMOR PROPIO
La autoestima corresponde a la
valoración positiva o negativa que
uno hace de sí mismo. Saberse
apto para la vida y para satisfacer
las propias necesidades, el
sentirse competente para afrontar
los desafíos que van apareciendo y
merecedor de felicidad.
El amor propio es un ingrediente
muy importante para gozar de
bienestar psicológico y lo podemos
definir como la aceptación de los
sentimientos que tenemos por
nosotros mismos, hacia nuestro
físico, personalidad, carácter,
actitudes y comportamientos.

3. La percepción emocional sobrepasa en sus causas a la
racionalización y la lógica del individuo. Tener una buena
autoestima y amor propio implica ser conscientes de
nuestras virtudes y nuestros defectos (auto concepto).

4. TIPOS DE AUTOESTIMA
* Baja Estima : Baja Estima, poco valor,
devaluado, Concepto falso y distorsionado.
* Alta Estima : amor sano por uno mismo, el
valor exacto , ni mas , ni menos, Concepto real.
* Sobre Estima : exceso de amor hacia ti
mismo, Sobre valorado, Concepto falso y
distorsionado.

7. MEJORAR EL AUTOESTIMA Y
AMOR PROPIO
CONSEJOS
- Deja de tener pensamientos negativos de ti mismo
- Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección.
- Considera los errores como oportunidades de aprender
- Prueba cosas nuevas.
- Identifica lo que quieres cambiar y lo que no.
- Fíjate metas (corto, mediano y largo plazo).
- Siéntete orgulloso de tus opiniones.
- Colabora en una labor social.
- Haz ejercicio.
- Pásatelo bien.