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  1. 1. “Diplomado Guías De Turismo Especializados En Ambiente De Montaña Para La Actividad De Excursionismo o Trekking” 2022 UNIDADES TEÓRICAS CLASE 1 VESTUARIO
  2. 2. El Vestuario; Síntesis histórica y su utilización en Montaña El vestuario de montaña en la historia
  3. 3. APRENDIZAJE ESPERADO Se espera que, al finalizar el módulo, los alumnos sean capaces de: - Conocer y presentar la evolución del vestuario en la historia del Montañismo - Diferencien y caractericen las funciones del Vestuario. - Identifiquen la función del concepto de “Capas de Protección”. - Caractericen las prendas del Vestuario básico. - Describan las condiciones para la elección del Vestuario.
  4. 4. INTRODUCCION El Vestuario, a través de los tiempos, ha sido parte integral y primordial de las actividades de Montaña realizadas por el ser humano, ya fuera por supervivencia (caza, pesca) o en función de un fin religioso y de conocimiento. La evolución del vestuario de montaña siempre estuvo asociada a un progreso técnico, de manufactura y de conocimiento ya, que desde los primeros tiempos y usos, se le consideró para un fin específico y, por lo tanto, especializado. ¡¡La buena elección del vestuario puede transformarse en cuestión de vida o muerte!!
  5. 5. CONTENIDOS - Introducción - Presentación del Curso. - Dinámica del Conocimiento. - 1.- Síntesis Histórica del vestuario. 1.1 Prehistoria 1.2 Pueblos Australes y Boreales 1.3 Siglo XIX 1.4 Siglo XX 1.5 Siglo XXI - 2.- Funciones del Vestuario. 2.1 Protección. 2.2 Seguridad 2.3 Confort.
  6. 6. CONTENIDOS - 3.- Condicionantes ambientales sobre el Vestuario 3.1 Frío 3.2 Lluvia 3.3 Nieve 3.4 Viento 3.5 Radiación Solar 3.6 Humedad 3.7 Superficies Abrasivas etc
  7. 7. CONTENIDOS - 4.- Sistema de Capas y su utilización 4.1 Primera Capa 4.2 Segunda Capa 4.3 Tercera Capa - 5.- Características del Vestuario 5.1 Gorros 5.2 Guantes 5.3 Mitones 5.4 Calcetas 5.5 Ropa Interior
  8. 8. CONTENIDOS 5.6 Cortavientos 5.7 Parka - 6.- Condicionantes para la elección del Vestuario 6.1 Tipo de actividad 6.2 Zona a visitar 6.3 Duración de la salida 6.4 Época del año 6.5 Tipo de transporte El calzado de montaña
  9. 9. 1.- Síntesis Históricadel Vestuario El vestuario de montaña nace como una necesidad de protección frente a los elementos, siendo posible encontrar indumentarias que cumplan esta función en los albores de la humanidad. El vestuario, inicialmente, era parte de la actividad cotidiana y debía adaptarse a las necesidades de cada pueblo o sociedad. Algunas de las mejores adaptaciones fueron logradas por los pueblos del Norte de Europa (Escandinavos, Vikingos) Norte de Asia y América (Lapones, Esquimales, Mongoles) y Sur de América (Onas, Selknam, Aonikenk) Familia Lapona Familia Selknam Familia Mongol
  10. 10. 1.- Síntesis Históricadel Vestuario 1.1.- Prehistoria: Conforme el hombre primitivo y temprano moderno, fue logrando una mayor especialización en sus Tareas, el vestuario fue cambiando en base a esa especialización y adaptándose a las nuevas necesidades de los individuos. El resultado de esta evolución fue un vestuario específico para cada tarea, logrando una mayor eficiencia y eficacia en protección y abrigo. El hombre debió recurrir a su inteligencia y utilizar de la mejor manera los elementos disponibles (Lana, Cuero, Fibras Vegetales, Grasas) de modo de conseguir un vestuario duradero y resistente a los elementos
  11. 11. 1.- Síntesis Históricadel Vestuario 1.2.- Pueblos Australes y Boreales:Los pueblos originarios del Extremo Sur de América mostraron una sorprendente adaptación al medio, utilizando como principal abrigo las pieles de guanacos, ñandúes y otras especies cazadas en Patagonia. Sus vestimentas, por lo general, eran simples y utilizaban la piel en forma de “manta” sobre el cuerpo, logrando gran abrigo y protección contra los elementos. Los pueblos del Extremo Norte de América y Asia tuvieron un acercamiento más especializado a la vestimenta, logrando prendas que se mantienen hasta el día de hoy, como el “Anorak” creado por los esquimales de las islas Aleutianas, en el Ártico, las botas de piel y los primeros lentes contra la radiación solar Pareja Aonikenk Pareja Inuit
  12. 12. 1.- Síntesis Históricadel Vestuario 1.3.- Siglo XIX: La vestimenta de montaña, durante gran parte del siglo XIX, no fue más que una adaptación de la ropa de uso diario de hombres y mujeres, lo que representaba complicaciones singulares al momento de intentar una cumbre compleja o de gran altura. En retrospectiva es sorprendente la gran cantidad de primeras cumbres logradas en esa etapa del montañismo. La masificación del deporte trajo consigo mejoras sustanciales en la confección de ropa de montaña Grupo de escaladores en el glaciar del Mt Rainier Los guías de montaña austríacos Anselm Klotz (izquierda) y Josef Frey (derecha), siglo XIX.
  13. 13. 1.- Síntesis Históricadel Vestuario 1.4.- Siglo XX: Los inicios del Siglo XX vieron una verdadera revolución en cuanto a vestimenta y materiales de montaña se trata. Aparecieron prendas específicas para la escalada y nuevos materiales, con mejor retención del calor y repelentes al agua y humedad. Esta nueva tecnología propició un drástico descenso en el peso de las prendas y una mejor adaptación a las necesidades del deportista, permitiendo que éste intentara desafíos antes vetados por no contar con los elementos necesarios. En esta etapa nacen los primeros crampones y piolet modernos, así como cuerdas, polainas y calzado exclusivo para la Alta Montaña Cesare Maestri intentando una vía en solitario Hedmund Hillary y Tensing Norgay Everest 1953
  14. 14. 1.- Síntesis Históricadel Vestuario 1.5 Siglo XXI: El último tercio del Siglo XX, así como la primera veintena del siglo XXI han sido pródigas en avances y mejoras en la vestimenta de montaña. Materiales como GoreTex, Hyvent, Membrana Inner Plus, Polar Tec, Capilene, Pluma Hidrófuga, Primaloft, SoftShell han entregado comodidad y performance sin par al moderno montañista, expandiendo los límites de los desafíos y expediciones y llevando el montañismodeportivo a niveles de exigencia singular
  15. 15. 2.- Funciones del Vestuario El vestuario de montaña debe cumplir con una serie de requisitos siendo los más importantes 2.1 Protección:Todo Vestuario de Montaña debe ser capaz de protegernos de los agentes externos meteorológicos (Frío, Humedad, Viento, Sol, Lluvia) y de los accidentes del terreno (Abrasión, Polvo, Piedras) La función de Protección no debe interferir con la funcionalidad esperada para cada tipo de vestuario.
  16. 16. 2.- Funciones del Vestuario 2.2 Seguridad: El Vestuario de Montaña debe permitir que seamos reconocibles en el medio, por lo tanto debe contar con colores fuertes que contrasten con el terreno en el que nos desenvolvemos. Sumado a lo anterior, debe cumplir la función para la cual fue diseñado sin perder eficiencia o exponernos a una pérdida de calor, degradación de sus materiales, etc. El Vestuario de montaña debe ser reconocible en el medio por expertos y neófitos, de modo de permitir nuestra visualización y ubicación ante un accidente o rescate.
  17. 17. 2.- Funciones del Vestuario 2.3.- Confort: El Vestuario Técnico de Montaña debe proveer la funcionalidad necesaria para la cual fue diseñado, en caso contrario el montañista puede verse expuesto a accidentes o situaciones de riesgo. Ejemplo; Una parka que no permite subir los brazos con comodidad puede afectar el desempeño en una escalada, o una capa que no evapore el sudor puede llevar a principio de Hipotermia. La elección de cada prenda de vestuario, debe tener en cuenta cada uno de estos antecedentes.
  18. 18. 3.- Condicionantes ambientales sobre el Vestuario 3.1.- Frío: cómo se ha visto anteriormente, el Frío tiene una incidencia absoluta sobre las actividades del montañista, por lo tanto, la elección de la vestimenta deberá tener en consideración la presencia o ausencia de frío extremo, de modo de prevenir hipotermias, congelaciones u otra situación de riesgo producto del frío
  19. 19. 3.- Condicionantes ambientales sobre el Vestuario 3.2.- Lluvia: La lluvia, a nivel de efecto térmico, puede extraer rápidamente energía calórica del cuerpo, llevando a la congelación o Hipotermia, especialmente en dedos y extremidades. En prendas técnicas de montaña, es especialmente importante que estas sean impermeables y respirables, optando por prendas con tecnologías de GoreTex, Event, u otras similares, que aseguren protección y respirabilidad.
  20. 20. 3.- Condicionantes ambientales sobre el Vestuario 3.3.- Nieve:La nieve, precipitación de agua en estado sólido, representa una condicionante específica a la hora de elegir el vestuario, ya que obligará a pensar en mudas extras de ropa para evitar problemas de hipotermia y/o congelamiento. A lo anterior se suma la persistencia de la nieve como manto sobre el terreno, lo que lleva a la adopción de medidas especiales para todo el cuerpo, incluyendo cabeza, tronco y pies.
  21. 21. 3.- Condicionantes ambientales sobre el Vestuario 3.4.- Viento: El viento puede afectar en forma violenta la exposición al medio, llevando a hipotermia en condiciones de frío relativo al actuar por convección sobre la piel descubierta del montañista. Las prendas modernas de montaña incluyen membranas especializadas que permiten la salida de la evaporación, pero no permiten el paso del Aire. Tal es el caso de Hypora, Goretex, Hyvent, etc.
  22. 22. 3.- Condicionantes ambientales sobre el Vestuario 3.5.- Radiación solar:Como se ha dicho anteriormente, la radiación solar aumenta en la montaña al existir una atmósfera más clara y limpia, lo que posibilita el paso de rayos UV/UVA en mayor cantidad, con el consiguiente peligro para el montañista. La elección del vestuario debe tener este elemento en consideración y optar por prendas con tratamiento anti UV/UVA, de modo de proteger la piel de las agresiones solares. Esta precaución debe extremarse al enfrentarse a terrenos nevados en días despejados, ya que el efecto de refracción convierte a la nieve en espejos que proyectan la radiación desde todas direcciones hacia el montañista.
  23. 23. 3.- Condicionantes ambientales sobre el Vestuario 3.6.- Humedad: La humedad, en montaña es un tema relevante y que debe ser abordado al momento de la elección de vestuario. Si bien la incidencia de precipitaciones líquidas (lluvia) es menor en la medida que se asciende, las precipitaciones sólidas (nieve), la humedad presente en el aire y la humedad producida por nuestro sudor se conjugan para crear las condiciones necesarias para hipotermia, congelaciones y otras afecciones propias de montaña. Se debe optar por materiales respirables y que alejen la humedad de la piel del montañista. Membrana Hyvent Membrana Gore Tex
  24. 24. 3.- Condicionantes ambientales sobre el Vestuario 3.6.- Superficies Abrasivas: El medio montañosoes, por definición, agresivo en muchas formas y esto afecta nuestras prendas en desempeño, duración y comodidad. La presencia de material abrasivo (rocas, hierba espinosa, arena, cristales de hielo, etc) debe ser revisada en detalle para la elección de nuestro vestuario. Se recomienda utilizar prendas con refuerzos en rodillas, hombros, codos y articulaciones, de modo de prevenir el desgaste prematuro. Las fibras mas utilizadas en este apartado son: Pertex Softshell Cordura
  25. 25. 4.- Sistemade Capas y su utilización Las necesidades del Vestuario Técnico de Montaña son múltiples y diversas, por lo tanto se hace muy difícil soportarlas por una sola fibra o prenda de vestir. Esta problemática llevó al desarrollo del Sistema de Tres Capas, el que busca entregar una solución polivalente y modular, capaz de adaptarse a las diferentes exigencias y ambientes que el montañista puede enfrentar.
  26. 26. 4.- Sistemade Capas y su utilización 4.1 PrimeraCapa: Es la Capa en contacto con la piel. Debe mantener la piel seca y evaporar la humedad. Los materiales más usados en este tipo de Capa Son: Lana Merino. Cocoona. Capilene. Seda. Polipropileno. Estos materiales cuentan con tratamientos antimicóticos e Hipoalergénicos, en términos generales, lo que permite cargar menor peso en una expedición de varios días.
  27. 27. FEDERACIÓN DE ANDINISMO DE CHILE ESCUELA NACIONAL DE MONTAÑA 4.- Sistemade Capas y su utilización 4.2 Segunda Capa: Es la capa encargada de mantener el calor y aislar al cuerpo por medio de capas de Aire Caliente, evitando el enfriamiento. Debe ser capaz de evaporar el sudor al exterior y de entregar movilidad y comodidad. Los materiales más usados en este tipo de Capa Son: Polar tec. Lana merino. Supplex Dupont. Polar Windstopper. Pluma. Hyvent Polipropileno Capilene
  28. 28. FEDERACIÓN DE ANDINISMO DE CHILE ESCUELA NACIONAL DE MONTAÑA 4.- Sistemade Capas y su utilización 4.3 Tercera Capa: Cumple la función de aislarnos Del Medio Externo e impedir el enfriamiento por viento o humedad. Esta capa debe ser, además, respirable, cortaviento y poseer poder térmico (pluma). Los materiales más usados en este tipo de Capa Son: Gore Tex. Pertex. Hipora. Simpatex. Pluma.
  29. 29. 5.- Características del Vestuario Básico 5.1 Gorros:Utilizados preferentemente para proteger la cabeza de la pérdida de calor. Generalmente son confeccionados en: Polar Tec. Lana Merino. Lana. Polipropileno. 5.2 Guantes: Responsables de proteger las manos y dedos del frío, Viento y de las agresiones del medio. Los materiales más utilizados en su confección son: Pluma. Lana Merino. Lana. Cuero.
  30. 30. 5.- Características del Vestuario Básico 5.3 Mitones:Guantes especializados para evitar la pérdida de calor. Son construidos en base a 2 dedos; Pulgar y una sección amplia para el resto de la mano. Sus principales materiales son: Pluma. Cuero. Pertex. Thermolite. 5.4 Calcetas: Cumplen la labor de aislar el pie del frío y humedad, además de protegerlos de las agresiones del calzado. Los principales materiales de confección son: Lana. Polar Tec. Thinsulate. Thermolite.
  31. 31. 5.- Características del Vestuario Básico 5.5 Ropa Interior:La ropa interior, en ambientes de montaña, debe ser cómoda y respirable, idealmente tipo bóxer para proteger la ingle de rozaduras de la piel contra pantalones y arneses. En el caso de las mujeres se debe privilegiar sostenes de tipo deportivo y que cumplan con el sistemaDry Fit
  32. 32. 5.- Características del Vestuario Básico 5.6 Cortavientos:El Cortavientos es un elemento esencial en el vestuario de todo Montañista. Provee protección contra el viento y la Hipotermia causada por este. Los materiales más utilizados son: Nylon Ripstop. Polar Tec Neo Shell Gore Tex 3Layer. Soft Shell WindStopper.
  33. 33. 5.- Características del Vestuario Básico 5.7 Parka: La Parka es uno de los elementos más importantes de la Tercera Capa de vestuario. Su función principal es mantener el calor corporal y evitar su pérdida. Las parkas modernas cuentan con diseños polivalentes, lo que las hace funcionales en una serie de entornos y situaciones. Los materiales más utilizados son: Pluma. Polar Tec Neo Shell HolloFill. Pertex.
  34. 34. 6.- Condiciones para eleccióndel Vestuario 6.1 Tipo de Actividad: Debemos definir si es un Trekking, Escalada, Rapel y Descenso, alta montaña, exploraciones , Escalada en Hielo, etc. 6.2 Zona a Visitar:Las condiciones de la Zona determinan el vestuario; Lluviosa, escarpada, Nevada, Ventosa, Rocosa, etc. Ejemplos de uso de capas. Libertad de las Cimas, pag 29
  35. 35. 6.3 Duración de la Salida: Esto es de vital importancia al elegir vestuario, dado que condiciona el tipo y cantidad de elementos a portar. 6.4 Época del año: Las condiciones de cada estación del año inciden en la elección de vestuario. De esa forma en Invierno deberemos privilegiar el abrigo, secado rápido y poco peso, en tanto en Verano comodidad y frescura. 6.5 Transporte: El medio de Transporte indica el tipo y cantidad de vestuario a cargar, dado que el peso es un elemento fundamental en cada salida. No podemos cargar el mismopeso a pie o en un vehículo.
  36. 36. Calzado adecuado para la actividad: Un buen par de botas deben ser impermeables, deben durar unos años, deben llevar suelas que agarren al terreno y duren. No obstante, lo que siempre recomendaría es que el calzado resulte un guante al pie y cumplan las funciones descritas, confort, protección y seguridad. El calzado es un elemento fundamental para todos aquellos que desean disfrutar del montañismo. El mercado nos ofrece una amplia gama de posibilidades en cuanto a tipos de suelas, cañas, membranas y diseños, de modo que podamos escoger el modelo más adecuado para nuestras necesidades.
  37. 37. FEDERACIÓN DE ANDINISMO DE CHILE ESCUELA NACIONAL DE MONTAÑA Tipos de suelas en las botas de trekking Para saber distinguir cuáles son las que mejor se adaptan a nuestras necesidades debemos valorar otro de los aspectos importantes de este calzado: el tipo de suela. Este elemento nos proporcionará el agarre y la tracción a la hora de caminar, por lo que es fundamental conocer a fondo los tipos de suelas que nos ofrece el mercado. Entre los modelos de suelas que ponemos encontrar las suelas Vibram son una de las más comunes, y se caracterizan por estar fabricadas por un compuesto de goma especial que garantiza un óptimo agarre al suelo. Incorporan un innovador dibujo que hace que sean muy adherentes en cualquier tipo de condición, ya sea sobre terreno seco o mojado. Al mismo tiempo, este material no se ve afectado ni por las altas ni por las bajas temperaturas, manteniendo intacta su tracción original sobre todas las superficies.
  38. 38. Longitud de la caña en las botas. Otro de los aspectos que deberemos tener en cuenta a la hora de comprar unas botas de trekking es qué longitud de caña tiene el modelo que necesitamos. Este elemento tiene una doble importancia: en primer lugar, los modelos de caña alta nos ofrecen una mayor sujeción sobre el pie y la zona del tobillo. En cambio, los modelos de caña media sacrifican algo de esta sujeción a favor de una menor rigidez, y también son unas botas de trekking más ligeras. Por otra parte, los modelos de caña alta están especialmente recomendadas para terrenos escarpados y con un mayor desnivel. Por su parte, los modelos de caña media son más adecuados para el trekking por terrenos llanos y poco accidentados..
  39. 39. Botas de alta Montaña Si tuviéramos la oportunidad de tener en las manos unas botas de alta montaña fabricadas hace 30 años, veríamos cómo ha cambiado el panorama. Con la irrupción de las membranas impermeables, principalmente Gore- tex, se revoluciona los métodos de construcción de las mismas. Su peso ha caído en picado en unas décadas...
  40. 40. Gore-Tex y las membranas impermeables Hablar de membranas impermeables es hablar de Gore-Tex. Esta nos ofrece un amplio abanico de variantes –Gore-Tex Insulated Comfort o Gore-Tex Performance Comfort, entre otros muchos– que consiguen darnos siempre la respuesta óptima en cada momento. En el caso de las botas de alta montaña una de las variantes más interesantes de las membranas Gore-Tex es, sin ninguna duda, la Gore-Tex Insulated Comfort. Este tejido está pensado para climas fríos y combina una impermeabilidad duradera, una óptima transpirabilidad y un buen aislamiento térmico gracias a su forro aislante. Con esta membrana el agua y la nieve no penetran en el calzado, manteniéndonos protegidos y secos en todo momento.
  41. 41. Botas para alta montaña sin membrana impermeable Nos encontramos con modelos de botas de alta montaña que no incorporan membranas impermeables ya que están diseñadas para su uso en expediciones. En situaciones de dicha altitud la humedad que nos encontramos es mínima, de modo que la presencia de estas membranas no es necesaria. De todos modos, estas botas suelen incorporan un recubrimiento de cuero, que funciona como un tejido hidrófugo.

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