Ejercicio al aire libre<br />Andrés Navarro Zamora<br />
El ejercicio al aire libre es una práctica urbana de deporte que favorece a la salud de la persona.<br />Tiene una ventaja...
Ejercicios que se pueden hacer al aire libre<br />Aeorobics<br />En ocasiones lo combinan con algún ritmo musical<br />
Ejercicios que se pueden hacer al aire libre<br />Correr o caminar<br />Favorece también el ritmo cardiaco  y la respiraci...
Ejercicios que se pueden hacer al aire libre<br />En el césped o en las bancas del parque<br />
Ejercicios que se pueden hacer al aire libre<br />La frecuencia debe ser al menos de 2 a 3 veces a la semana, pero todos l...
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Ejercicio al aire libre

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Ejercicio al aire libre

  1. 1. Ejercicio al aire libre<br />Andrés Navarro Zamora<br />
  2. 2. El ejercicio al aire libre es una práctica urbana de deporte que favorece a la salud de la persona.<br />Tiene una ventaja recreativa y de salud.<br />Favorece la oxigenación del organismo, el ritmo cardiaco y la respiración.<br />
  3. 3. Ejercicios que se pueden hacer al aire libre<br />Aeorobics<br />En ocasiones lo combinan con algún ritmo musical<br />
  4. 4. Ejercicios que se pueden hacer al aire libre<br />Correr o caminar<br />Favorece también el ritmo cardiaco y la respiración<br />
  5. 5. Ejercicios que se pueden hacer al aire libre<br />En el césped o en las bancas del parque<br />
  6. 6. Ejercicios que se pueden hacer al aire libre<br />La frecuencia debe ser al menos de 2 a 3 veces a la semana, pero todos los días mejor.<br />

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