Treinos de Escalada

1. 1
(Núcleo de Espeleologia de Leiria)
Relatório de Atividades / Eventos de Estágio Curricular
Nome da Atividade: Treinos de Escalada
Entidade Alvo: NEL
Data de
Apresentação
07/03/2023
Relatório n° 10
Beatriz Marcelino
Escola Superior de Educação e Ciências Sociais
Curso de Intervenção Sociocultural e Desportiva
2023

2. 2
1. Descrição
1.1 Designação
6º Treino de escalada.
1.2 Localização do Projeto
Portugal, Leiria, Parque Radical de Leiria.
1.3 Período coberto pelo Relatório
8 de março de 2023.
2. Ficha Resumo
Duração do projeto 2horas e 30minutos.
Objetivos do projeto Objetivo global: Adquirir conhecimento e mais experiência técnica
em escalada. Colaboração com os participantes.
Objetivo (s) específico (s): Praticar de forma a melhorar as técnicas
aprendidas.
Parceiro (s)
Grupo (s) -alvo Estagiários.
Beneficiários finais Estagiários.
Resultados esperados Aprender, melhorar, participar e colaborar na realização do treino.

3. 3
3. Programa de Trabalho
3.1 Principais ações desenvolvidas
Iniciei o treino por me equipar devidamente e logo de seguida preparar equipamento
para os alunos que entretanto chegassem e necessitassem. Entretanto entreguei material
e ajudei na preparação da montagem da segurança para que estas podessem escalar.
Inicialmente começamos por trabalhar a 4, escalavam umas depois outras, defenindo
niveis de dificuldade, usando apenas uma única cor das peças para escalar a parede.
3.2 Resultados Obtidos
Apesar de não estar o melhor tempo, foi um treino produtivo, com participantes novos,
com vontade e motivação para se superarem a eles próprios.
Treino após treino, sinto que já não tenho dificuldades na utilização do material, sinto
mais confiante e segura, em relação ao que estou a fazer.
3.3 Descrição do programa de trabalho
As tarefas que desempenhei no treino, passaram por me equipar e preparar
equipamento para os novos participantes, e dar auxilio no que fosse necessário aos
restantes.
Dar suporte e indicações enquanto o escalador(a) vão progredindo na via deescalada.
Praticar a subida da parede e a segurança.
3.4 Monitorização e Avaliação
O orientador no inicio do treino dá indicações sobre as tarefas que temho de
desempenhar ao longo do treino.
Vai avaliando o meu desempenho e caso necessário, chamar me atenção sobre algum
erro ou um promenor que possa melhorar, para que eu consiga aperfeiçoar as minha
técnicas e para que não falhe nada.
3.5 Conclusões e recomendações
Mais um treino com novos participantes, onde intervi para a sua preparação antes de
escalar, seja a equipar ou até mesmo na montagem de equipamentos de segurança para o
escaldor.
Contudo verifico que os treinos têm uma boa adesão por parte dos participantes, temos
sempre pessoas novas a experiementar, o que é otimo para o projeto.
Verifico também um impacto positivo na minha prestação no treino, sinto uma evolução
notória desde o primeiro treino até agora.

4. 4
ANEXOS