superacion personal

1. ¿Cómo ser uno mismo?
¿Qué es ser uno mismo?
El SER uno mismo está relacionado con la individualidad de la persona, su autenticidad, a los
valores que tiene, los talentos, habilidades y pasiones que le caracterizan, su Visión y Misión de
vida, todo esto será la ESENCIA.
¿Y cómo puedes darte cuenta que no estás siendo tú mism@?, muy sencillo. Si te sientes
agobiado, ansioso, triste, comprador compulsivo, no disfrutas de
nada, corres todo el día, quieres controlar lo incontrolable y el
peso de la mochila que llevas en tu espalda todos los días te
tiene muy cansado, pues tienes todos los síntomas de NO SER
tú mismo.
Por eso es importante eliminar al personaje que creamos todos,
si queremos SER nosotros mismos, porque si no será totalmente
imposible vivir desde nuestra ESENCIA.
Para SER TU MISMO, primero debes explorar a fondo cuáles
son tus valores, conectarte con ellos y a partir de estos
establecer una Visión de cómo quieres verte en un tiempo.
También te permitirán saber que te apasiona de verdad, los
talentos y habilidades con los que cuentas, además es interesante recordar que cosas te
encantaban de niño.
La vida consiste en que cada paso dado tenga un sentido, que disfrutes como los niños, que
viven encantados con todo lo que hacen. Es importante ser consciente de lo que estás haciendo
y transmitiendo, es realmente fabuloso y sensacional saber que HUELLA quieres dejar en tu
vida.
El saber y aplicar tus valores en tu vida, es algo elemental, porque eso es lo que te define
como SER, por eso insisto tanto en ellos. Muchas personas cuando descubren sus valores
quedan alucinadas y encantadas. Es muy importante anclarlos y repetirlos porque el vivirlos te
permitirá SER AUTÉNTICO.
Debo aclararte que SER TÚ MISMO NO SIGNIFICA hacer lo que te da la gana como faltar el
respeto a los demás, eso lo hará el personaje que tienes, pero tu ESENCIA jamás, ésta se
preocupará en todo momento que no te traiciones a ti mismo, aportes todo lo que tienes para tu
servicio y de quienes te rodean.
El ser es el fluir
El fluir es seguir a tu intuición, seguir a tu Corazón ¿Cómo seguimos a nuestro corazón?
obviamente no vamos a agarrar nuestro órgano vital y lo vamos a arrojar al aire para ver hacia
donde nos guía... si no más bien es algo como 'actuar' con naturaleza, no forzarse a
aparentar ser algo o alguien que realmente no va con nuestra forma de SER, el seguir tu

2. intuición/corazón es reír, llorar, gritar, bailar, etc...seguir tus emociones y no negarlas
simplemente dejarlas FLUIR. El seguir a tu corazón es HABLAR en el momento que lo sientas
correcto y también CALLAR si así lo sientes mejor. Experimentar algo nuevo, dar un abrazo,
decir algo lindo, decir algo feo, saltar, correr, etc...
A eso le llamo FLUIR, el SER uno mismo...el saber
seguir a tus sentidos, escuchar a tu intuición. Uno
empieza a ser uno mismo cuando se va
permitiendo superar a los miedos, olvidarse de
los dogmas que nos impiden alcanzar lo que
queremos; el ser felices, el ser únicos, el ser
auténticos, el ser revolucionarios, el SER.
El desenvolverse y romper el cascarón, el liberar esa
voz que desde nuestro interior nos pide a gritos
actuar cuando nuestro cerebro nos dice "¡NO!
¿Estás loco?" pero nuestro corazón nos exclama
"Adelante, ¡hazlo, déjalo salir!".
AUTOCONOCIMIENTO
Necesitamos conocernos a nosotros mismos para poder vivir acorde a nuestra esencia. Es
importante que nos conozcamos, para ello deberíamos tener claro estos puntos:
1. ¿Qué cosas se me dan bien?, ¿en qué destaco?, ¿cuáles son mis mayores
habilidades? Sabiendo nuestros puntos fuertes podemos encaminar nuestra trayectoria
hacia un camino que nos aportará bienestar y éxito
2. ¿Cuáles son mis valores?, ¿qué es lo más importante para nosotros en la vida?, ¿qué
deseo que haya en mi vida?, si no nos dejamos llevar por la corriente y no dejamos que el
azar guíe nuestra vida, viviremos una vida más plena porque la escogeremos nosotros acorde
a lo que deseamos de verdad
3. ¿Con qué cosas se activa mi motivación?, ¿con qué disfruto enormemente?, para
ayudar a saber lo que más nos hace disfrutar, podemos echar la vista hacia la niñez y puede
que encontremos actividades que no hemos vuelto a retomar pero que nos hacía muy felices
practicarlas.
Conocernos mejor a nosotros mismos nos dará unas herramientas que nos aportará más
seguridad, pero muchas veces la falta de naturalidad está producida por otros factores.
Enemigos de la Naturalidad
1. QUERER MOSTRAR UNA VERSIÓN MEJORADADE UNO: Si queremos dar la mejor imagen
posible y nos preocupa en exceso agradar, probablemente suceda todo lo contrario, que
mostremos la peor imagen, ya que no se puede ser natural si nos presionamos con querer dar
la mejor versión.
La aceptación personal es la clave para mejorar, SOMOS ÚNICOS E IRREPETIBLES y todos
tenemos cosas buenas y malas, nosotros decidimos, ¿Qué nos importa más?, ¿quedar bien o
ser felices? Planteémonos, si logramos dar buena imagen, ¿qué ganamos nosotros? Los

3. demás se llevan una buena impresión, pero nosotros nos quedamos por dentro con
insatisfacción por no sacar la esencia verdadera.
Jamás deberíamos tratar de ponernos una máscara para agradar, lo que más nos debería
importar es el bienestar propio y eso se consigue pudiendo mostrarnos tal cual somos.
2. PENSAMIENTO CENTRADO EN LA IMAGEN QUE DAREMOS: Si nuestro centro de atención
está puesto
hacia nosotros mismos, nos sentiremos inseguros y no seremos naturales ya que sentiremos
preocupación por lo que los demás piensan de nosotros.
La naturalidad surge cuando el centro de atención no está puesto en la imagen que
daremos, sino que la prioridad que hay en nuestra mente es la de disfrutar de lo que hay
alrededor, sin pensar en si nosotros estamos quedando bien o mal.
3. NERVIOSISMO: La tensión también destruye la naturalidad, y puede surgir por diferentes
cosas, pero la más habitual es la de estar preocupados por querer quedar bien, por miedo al
rechazo. Cuando uno no le da importancia a la imagen que da, porque se acepta tal y como es
y no pretende agradar sino que la prioridad es disfrutar de lo que tiene delante, entonces es
cuando somos más auténticos y espontáneos, porque de esa manera estaremos eliminando el
miedo.
4. COMPARARTE CON OTROS GENERA RESENTIMIENTOS. Una persona llena de
resentimientos no puede enfocarse en ser “ella misma” porque está muy ocupada fijándose en
los demás.
5. DE IGUAL FORMA, COMPARARTE CON LOS DEMÁS TE HACE CRITICARLOS. Una vida
llena de críticas hacia el resto nace de una baja autoestima y una necesidad por hacer
fracasar a los demás. Esa es una manera de que pierdas a tus amigos y el respeto, y también
es una forma de nunca llegar a ser tú mismo por ser una persona envidiosa que pasa
demasiado tiempo “admirando” a los demás por sus características y no centrándose en sí
misma.
6. SÉ HONESTO Y TOLERANTE. ¿QUÉ DEBES OCULTAR? Todos somos seres humanos
imperfectos que maduran y aprenden. Si te avergüenzas o te sientes inseguro sobre cualquier
aspecto de ti mismo y sientes la necesidad de esconderlos, ya sean aspectos físicos o
emocionales, debes aceptarlos y convertirlos en peculiaridades individuales o básicas, formas de
aceptar tus propias imperfecciones.
Intenta aceptar tus imperfecciones cuando estés en medio de una discusión con alguien. A
menudo, descubrirás que la razón para tu terquedad es seguirle la corriente a la discusión
en lugar de rendirte. El momento en el cual digas: “Sí, mira, me molesto mucho cuando la
habitación es un desastre y reconozco que no debería dejar la ropa sobre el piso, pero soy
perezoso e intento cambiar ese hábito. Lo siento. Sé que puedo hacerlo mejor y lo haré”.
Puedes acabar con esa discusión siendo realmente honesto y desarmando así el motivo de
su discusión.
7. NO TE COMPARES CON LOS DEMÁS. Si te esfuerzas por ser alguien quien no eres en
realidad, nunca serás feliz. Esto sucede porque te comparas a otros y quieres ser de un modo
que no eres.

4. Siempre puedes ver lo que los demás muestran en público, pero no lo que hay más allá de esas
fachadas de mundo perfecto. Al compararte con los demás, le das demasiado poder a las
apariencias y te reduces a ti mismo basado en un espejismo. Es algo inútil y solo te
lastimará.
En lugar de ello, valora la persona quien eres, ama tu personalidad, acepta tus
imperfecciones. Recuerda: todos las tenemos. Como se mencionó anteriormente, es mejor ser
sincero contigo en lugar de escapar de ellas.
8. DEJA DE PREOCUPARTE POR CÓMO TE VEN LAS PERSONAS. A algunas les agradarás y
a otras no. Cualquier actitud será probablemente correcta o incorrecta. Es casi imposible ser tú
mismo cuando te preguntas si creen que eres lo suficientemente gracioso, obeso, tonto, bueno,
inteligente, popular para ser parte de su grupo de amigos. Para ser tú mismo, debes dejar ir
todas esas preocupaciones y dejar fluir tu conducta, solo usando tu consideración hacia los
demás como filtro y no usando “su” consideración hacia “ti”.
Si cambias por una persona o un grupo, posiblemente no les agrades y termines cayendo
en un círculo vicioso intentando agradarles en lugar de trabajar en tus talentos y fortalezas.
9. DEJA DE INTENTAR COMPLACER A TODOS. Querer siempre el amor y respeto de “todos”
es una práctica inútil que puede lastimar tu desarrollo personal y la confianza en ti mismo. ¿A
quién le importa lo que los demás digan? Como dijo Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte
sentir inferior sin tu consentimiento” y lo más importante es escuchar a tu confianza interna y, si
no la tienes, comienza a desarrollarla.
¿Esto significa que no debe importarte la opinión de nadie en tu vida? No. Recuerda: lastima ser
rechazado socialmente. Si te vez obligado a pasar tiempo o la mayoría de él con personas que
no te soportan por sus propios motivos, es peligroso internalizarlos. Lo que puedes hacer es
optar por valorar más las opiniones de unas personas que las de otras. Es más sano prestarle
atención a las personas a las cuales les importas y están de acuerdo contigo
10. RODÉATE DE GENTE POSITIVA. Armar un grupo de amigos y personas confiables que
compartan tu punto de vista y creencias es bueno para reducir el impacto de las personas
hostiles.
Compara a aquellas personas que te aman con cualquiera que te acose. De pronto, te darás
cuenta que su opinión sobre ti, tu familia o estilo de vida no tiene ningún valor. Por naturaleza,
nos importa la opinión de aquellos a quienes respetamos y admiramos. Esto funciona de
ambas formas. Si una persona no te respeta, entonces lo que diga de ti son palabras vacías
de alguien que es casi un extraño.
11. APRENDE LA DIFERENCIA ENTRE LOS COMENTARIOS INTIMIDANTES, SARCÁSTICOS
Y CONFABULADORES, Y LAS CRÍTICAS CONSTRUCTIVAS. Personas, tales como padres, ,
hermanos, tios, entre otras te dirán lo que necesitas asimilar y reflexionar a tu propio ritmo, para
mejorar por tu propio bien. La diferencia es que sus críticas son para ayudarte.
A estas personas les preocupas y se interesan por tu crecimiento como persona y son
respetuosas contigo. Aprende a reconocer la diferencia y vivirás bien, sin darle importancia a
las críticas negativas e inútiles y aprendiendo a partir de las críticas constructivas.
12. TRÁTATE COMO SI TRATARAS A TU MEJOR AMIGO.

5. Sé responsable por ti mismo y por aumentar tu autoestima. Si otros no te dicen que eres
grandioso, no dejes que te afecte. En lugar de ello, dite que eres especial, fantástico y
vales la pena. Cuando creas estas cosas sobre ti, otros reconocerán ese brillo de confianza y
comenzarán a confirmar tus afirmaciones personales en poco tiempo.
13. DESARROLLA Y EXPRESA TU INDIVIDUALIDAD. Ya sea tu sentido del estilo o tu manera de
hablar, si tu manera preferida de hacer algo va fuera de lo común y produce resultados
positivos, entonces siéntete orgulloso. Sé un personaje, no un tipo.
14. APRENDE A COMUNICARTE BIEN. Mientras mejor aprendas a expresarte, más sencillo será
encontrar a las personas que te agradan y alejar a aquellas que no.
15. SIGUE TU PROPIO ESTILO. Lo más común es copiar las acciones de otras personas porque
parece ser la mejor ruta para encajar con el resto, pero ¿en serio te permite destacar?
Destacar es muy difícil, pero debes evitar asumir las perspectivas que tienen las personas sobre
ti, incluso si lo haces normalmente. La cuestión es que seas tú.
Quien quiera que seas, “acéptalo”. Ser diferente es hermoso y atrae a las personas. No
dejes que las personas te cambien.
16. ACEPTA QUE ALGUNOS DÍAS SERÁN MEJORES QUE OTROS. Probablemente, algunas
personas se burlen cuando creas en ti, pero no importa mientras le restes importancia y sigas
siendo tú. Finalmente, las personas te respetarán y te respetarás a ti mismo. La mayoría
tiene problemas para ser ellos mismos, si logras hacerlo, hasta te admirarán.
Algunas veces, duele cuando los demás nos fastidian. Si bien puede ser muy difícil y suene más
sencillo decirlo en lugar de hacerlo, intenta ignorarlos. Al final, serás una persona mejor y más
grande, sabrás quién eres y podrás sobrevivir cualquier obstáculo que aparezca en el
futuro.
17. DEFIÉNDETE. Si alguien se las da de matón contigo, ¿por qué dejarlo? ¡Nadie les ha dado una
autorización que les dé el derecho de hacerte bullying! Si tienes algún problema, hay muchas
personas buenas dispuestas a ayudarte.
Defiende a los demás. Cuando veas a un matón, está en tu buena naturaleza detenerlo. Sea
cual sea la manera en que lo hagas, tienes el derecho de detenerlo. Crees en ti mismo.
Defiende a aquellos ante quienes te defendiste. Solo porque tuviste que defenderte, ¡no
quiere decir que aquellas personas no tengan corazón!
CONSEJOS
 Solo porque alguien dice que no le agrada algo sobre ti, no significa que sea malo
o debas cambiarlo. Depende de lo que sea, porque a menudo es una cuestión de
preferencias.
 No sientas la necesidad de hacer algo espectacular o fuera de lo ordinario para ser una
persona única. Todo lo que necesitas hacer es ser quien eres por dentro.
 Que tu desarrollo personal sea la principal prioridad en tu vida.
 Incluso si tus amigos parecen diferentes, no te contengas. Sé tú mismo y si no te
aceptan, no son amigos verdaderos.

6.  Si necesitas ser tú mismo, haz lo que te diga el corazón en el fondo. Si las personas te
acosan, no tienes que hacerles lo mismo, solo ignóralas. Haz lo necesario, pero no seas
insensato. Sé juicioso y ten siempre una sonrisa en el rostro.
 Esforzarte por ser quien no eres puede ser poco saludable cuando involucra a tus
habilidades académicas, deportivas y sociales. Puede ser altamente dañino cuando te
esfuerzas por “ser” como alguien solo por su popularidad, apariencia y actitudes. Sigue
siendo único, manteniéndote enfocado en construir tus fortalezas mediante la inspiración
de otros, no convirtiéndote en alguien como ellos.
 Las novedades y estilos son una decisión personal. Aunque algunas personas las evitan
como si fuesen plagas en nombre de su “individualismo”, no significa que no eres tú
mismo cuando eliges seguir un estil. Todo se trata sobre lo que tú deseas.
 Debes saber cuándo es mejor seguir la corriente en lugar de negarte a hacer lo que te
pidan. Por ejemplo, a veces es mejor acceder e ir a un concierto de rock de una banda
que no te gusta para pasar tiempo con tus amigos y divertirte en lugar de defender tu
opinión sobre la calidad de la música de dicha banda y perderte la diversión junto a tus
amigos. Eso significa ceder y ser respetuoso con las preferencias de otros.
Recuerda: nadie te conoce mejor que tú.
ADVERTENCIAS
 Respeta a los demás como a ti mismo. Si bien “ser tú mismo” significa expresarte y
expresar tus opiniones, sueños y preferencias, no significa metérselas por las narices a
los demás. Todos tenemos y necesidades, sueños y deseos y está en cada uno de
nosotros reconocer el valor del otro como el de uno mismo. Por lo tanto, evita ser
grosero, desconsiderado o egocéntrico.
 El hecho de que no te importe cómo te ven los demás, no significa olvidar tu aseo
personal o etiqueta. El respeto básico hacia uno y hacia los demás se encuentra en las
reglas de etiqueta para asegurarnos de vivir todos juntos en armonía y con un nivel
básico de expectativa para saber cómo actuar unos con otros de manera educada.
Mientras menos modales usemos, menos respetaremos al resto y a nosotros mismos
porque intentaremos ser dominantes y arrogantes en lugar de ser cooperativos y
considerados. Usa tus modales y sé considerado con los demás.